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- 334 ：
- もともと65キロで結婚して、そこから9年で激太り。
今は82キロ。
双子も居る３人の子育てと、小姑気質な旦那の小言に耐えるストレスで異常な食欲…
【開始】 2014/04〜
【年齢】 39歳
【身長】 145cm
【体重】 82kg
【食事】 朝と昼は普通食（ちょっとご飯多い）夜はあまり食べない。
夕飯の支度しながらキャベツをつまむ。
【運動】 wiiFit+で有酸素運動とか、近所を散歩する程度。
本当は炭水化物を減らすべきなんだろうけど、まだそこまで思い切れない…。
夕飯を食べないのは苦にならなくなって来て、最近は満腹のサインが分かってきた。
ラーメンを食べると塩分取りすぎなのか直後から浮腫み感があり、
ご飯を食べ過ぎると血糖値が急激に上がってるのか眩暈感もある。
意識改革から少しずつ始めてる程度だけど（じゃないとすぐ飽きちゃう）、お仲間に入れてください。
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