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ダイエット宣言&状況報告 15kg減
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じゃろにますとドウヤマセンパイ【関西ペイント】
( ^ω^)・・・
33 :
>>31
かなりの肥満のようだからウォーキングからだな
食事制限はやめろ
筋肉溶けるぞ
食事そのままで有酸素運動で体脂肪だけ落とせる

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