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22 ：
【開始】2012/1/2
【年齢】30
【身長】160
【体重】81.7(1/2)→75.8(2/2)→73.8(3/2)
【食事】3食自炊　朝：ハムサンド　昼：自作弁当　夜：味噌汁＋おかず3~5品
【運動】気が向いた時にストレッチ位
去年の夏位にこのスレに居たんですが、忙しさと共にダイエット忘れてたら
半年で体重戻ってたw　いい年なのでこれを最後の頑張りにしたい。
去年と違うのは自炊をしっかりするようになったこと。食費も安く済んでｳﾏｰ

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