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193 ：
【開始】 本日　2013 3/31
【年齢】 20
【身長】 163
【体重】 90
【体脂肪】 30
【食事】 1300以内
【運動】 ロングブレス・ウォーキング　
4/30までに85kgを切る。間食禁止。
就活＆卒業袴のために引き締める。

194 ：
【開始】 2013.03.25
【年齢】 41
【身長】 165
【体重】 94.5→89.6
【体脂肪】 48→47
【食事】 1200Kcal以内
元が酷すぎるせいか、1週間でスルスル落ちてる。
油断せずに続けます。

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