今日の獻立夕食レシピ15
今日の獻立夕食レシピ14 [無断転載禁止]©2ch.sc
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/recipe/1449738890/
乙〜
https://youtu.be/2gJioLqK1NA?list=PLIpkTppdtJdDQyD6ray_Z5uItH3qL4gp3
お刺身
水菜と揚げの煮浸し
納豆
お味噌汁
ごはん
ニラとモヤシでカサ増しした麻婆豆腐
キュウリと豚しゃぶにんにく醤油サラダ
豚しゃぶした汁のスープ
ごはん
乙です。
パプリカピーマン豚こまのオイソ炒め
冷奴
枝豆
トマトとせん切りキャベツのサラダ
カボチャ煮
ぬか漬
さごしの味噌煮
白和え
山芋のステーキ
ごはん
みそ汁
昨日冷やし中華始めました
昨日は冷やし中華日和でしたね。
さてどうしたもんか
乙
豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとかいわれのサラダ
冷奴
ご飯
>>9
くれ
こってり鳥ゴボウ
切り干し大根
カニカマきゅうりワカメ酢の物
小松菜油揚げ味噌汁
ごはん
ツナと紫玉ねぎときゅうりとコーンのサラダ
鯖水煮缶＋大根おろし
ししとうのおかか炒め
ごはん
小松菜と春菊のサラダ
アボカドとトマトの梅肉和え
煮込みハンバーグ
キャベツ千切り
オレンジ色のプチトマト
ご飯
豆腐ともやしのちゃんぷる
玉ねぎとキャベツのおひたし
トマト
押麦入ごはん
酢たまねぎ
ごはん
ズッキーニの塩昆布炒め
レタスブロッコリートマトサラダ
かぼちゃの冷製スープ
油淋鶏好き。
うちは
麻婆豆腐
冷やし中華
ひじきの五目煮
冷奴
ご飯
なすびときゅうりの漬物
ここのサイトを参考にした！げきうま！
http://hitori-recipe.com/
麦ご飯
残り野菜を炒めてコンソメで味付けして卵で閉じて親子丼
揚げ出し豆腐
インゲン胡麻和え
油揚げ大根味噌汁
セロリツナサラダ
市販のローストビーフ
じゃこきゅうり
いりつけ
ごはん
おみそしる
和風きのこスパゲティ
鯖水煮缶＋大根おろし
出汁巻き玉子
ごはん
肉じゃが
サーモンのカルパッチョ
ひじきの五目煮
ご飯
なすときゅうりの漬物
鯖の味噌煮
筑前煮
糠漬け
和食さいこ
付け合せにしめじとズッキーニのソテー
ご飯
ミネストローネ
胡瓜の酢の物
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
https://www.youtube.com/watch?v=JC1iB7q4oLc&list=PLIpkTppdtJdD_eVsFBIcSV8arzJl8a-TL
茄子とモロッコいんげんと豚バラ煮
ポテトサラダ
しらすおろし
キュウリのぬか漬
・サラダ（レタス、きゅうり、トマト、カニカマ）
・味噌汁（わかめ、薄揚げ、しめじ）
・水茄子のぬか漬け
豚しょうが焼き
大根サラダ
冷奴
古漬けと柴漬け
大根サラダ
中華スープ
タコ酢wきゅうり
がんもの煮たの
焼き魚
卵豆腐
きゅうりとちくわのナムル
野菜炒め
エビマヨブッコロリー
ごはん
マンゴー入り牛乳寒天
きんぴらごぼう
小松菜のおひたし
ご飯
サツマイモと豆腐とわかめの味噌汁
キムチ冷奴
ごはん
じゃがいも玉ねぎのお味噌汁
ポテトサラダ
トマト
なすの油炒め
クリームシチュー
ご飯
冷奴
トマトコーンレタスサラダ
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
きゅうりの漬物
飛竜頭大根こんにゃくちくわの煮物
きゃべつもやし小松菜の茹でサラダ
イカとエビフライ
キャベツせん切り
おかひじきお浸し
古漬け
わかめときゅうりの酢の物
キャベツのコンソメスープ
にらのチヂミ
ごはん
なすのピリ辛煮
きゅりとわかめの酢の物
たこ飯
はものつみれ汁
ズッキーニ、トマト、じゃがいものマリネ
きゃべつもやし小松菜の茹でサラダ
フォカッチャ
じゃが芋をマリネに。
レシピぷりーず。
ヤングコーンのグリル
枝豆
ぬか漬
豚バラしゃぶ肉とゴボウの時雨煮
小松菜と厚揚げのたいたん
ささみポン酢あえ（岩のりのせ）
茄子の浅漬け
まで作った時点で、鶏と夏野菜のクミン煮がまだ結構あることに気付いた…明日はカレーだな。
じゃがいもガレット
ごはん
マリネ液→たまねぎみじん切りにして炒める。オリーブオイル、酢、砂糖、塩胡椒、お醤油、たまねぎを混ぜる。
ズッキーニ、じゃがいもをこんがり炒めてマリネ液に漬ける(じゃがいもはレンチンしておくと早い)
冷やして最後にサクッとトマトをまぜる。
味見しながら自分好みに。
春雨サラダ
枝豆
ぬか漬
きんぴらごぼう
冷奴
ハムじゃが
暑いから汁物なし
ズッキーニのおかかマヨ和え
雷こんにゃく
もやし小松菜ブロッコリさらだ
千切りキャベツ きゅうりトマトゆで卵添え QP明太子ドレッシングで
野菜たっぷりスープ（玉葱人参じゃがいもキャベツウィンナー）
玄米白米半々のご飯
キャベツ千切り
タラモサラダ
だし巻き卵
揚げなすの煮浸し
すいか
週8で作ってます！
http://hitori-recipe.com/
千切りキャベツ
豆腐なめこ味噌汁
牛肩ロースと夏野菜の串焼きバーベキュー
ガスパチョ
納豆とチーズのプチお好み焼き
ご飯
きゅうりの漬物
なんだか楽しそうなメニュー！
牛バラとにんにくの芽の甘辛炒め
夏野菜のマリネ
ゆば豆腐 ワサビで
暑いと大量が消耗されちゃう
卵焼き
切干大根とひじきの炒めもの
擦った長芋
ご飯
>>65
大量が消耗…？
昨日の残りの八宝菜
納豆かけご飯
きゅうりの漬物
小あじ南蛮づけ
もやし炒め
味噌、コチュジャン、砂糖、醤油、ニンニクすりおろしで作ったタレで煮込む
〆にうどん
もずくおくらきゅうりの酢の物
夏野菜とシャウエッセンのホットサラダ
冷奴
タジン鍋の蒸し鶏
ごま豆腐
干しカレイの切り身
切り干し大根炒め
赤飯
卯の花
ご飯
きゅうりの漬物
さばのカレー焼き
小松菜とあげの煮物
納豆
ズッキーニのツナ味噌チーズ焼き
キムチ卵スープ
ごはん
冷やし中華
ぬか漬
マカロニサラダ
じゃが芋のそぼろ煮
すいか
キャベツの千切りと青紫蘇とミニトマトのサラダ
らっきょう
鶏とエリンギの塩麹炒め
エビチリ
ほっけ
若干上の書き込みから影響受けてしまったw
アスパラサラダ
水菜の煮浸し
冷奴
お味噌汁
ごはん
目玉焼き
ごぼうサラダ
トマト
蒸し鶏のサラダ
焼きもろこし
暑いと料理する気起きない…
かぼちゃサラダ
ツナサラダ
豆腐味噌汁
ごはん
茄子とピーマンの揚げ浸し
子供洋食
棒棒鶏風サラダ
かぶときゅうりの即席ピクルス
えびのエスニック炒めクスクス添え
もずく納豆
もやしサラダ
ごはん
キムチ
台湾風エビ春雨スープ
ブロッコリーのごま和え
いわし丸干し
追加、わかめごはん
手間隙かけてるわね。
ミートローフ食べたい。
タコと天然真鯛の刺身
唐揚げ(残りもの)
豚バラと茄子のしょうが焼き(残りもの)
トマトサラダ
鯵の南蛮漬け
じゃがいもウインナーズッキーニ茄子のソテー
卯の花
ご飯
なめことわかめの味噌汁
なすときゅうりの漬物
サラダ
パン
ミートローフといっても、ハンバーグ作り途中で挫折して、種その他をパイレックスにしきつめてオーブンで焼いただけっす。
すんません。
今日は
カリカリきゅうり漬
ゴボウと生きくらげ中華風きんぴら
パエリア
オージービーフ焼肉（麹につけてもカチカチ）
トマトマリネ
なす味噌
ごはん
ピーマンエリンギバター醤油炒め
お澄まし
七夕ケーキ
しめじとズッキーニとバジルのおつゆ
焼きサバ
イカときゅうりととまとのマヨわさびサラダ
ラーメンサラダごまだれ野菜たっぷり鶏ムネ茹でてむしったの
ラッパー作のフライドポテト
地元でお祭りが始まったのでポテト追加。
作り置きしないで、注文入ってから揚げる露店。
生野菜サラダ
焼き鮭
卵焼き
ごはん
あじの南蛮漬け
きゅうりの漬物
ポークタイカレー
豚肉とししとうピリ辛炒め
キャベツ千切り
野菜サラダ
キムチとちりめんじゃこの炒めもの
茹でオクラ
キャベツの千切りと紫玉ねぎと青紫蘇とミニトマトのサラダ
鯛のあら汁
冷奴
五穀ご飯
きゅうりの漬物
鯵酢
ゆでとうもろこし
冷奴
野菜サラダ
米
冷奴
豚肉ソテー
ひじき煮
鳥むね肉のなんちゃってタンドリーチキン
むきエビのなんちゃってトムヤムクン
なんちゃって〜カクカク！
じゃがバタ
納豆おろし
海藻サラダ
セロリとコーンの玉子スープ
ごはん
豆苗と人参のサラダ
ゴーヤチップス
ピーマンのポン酢和え
コンソメスープ
ごはん
なすのピリ辛煮
タコときゅうりとわかめの酢の物
枝豆
ご飯
冷奴
アボカドとプチトマトのカレーピクルス
棒々鶏
ほうれん草のお浸し
さんまの開き
ごはん
うすあげとエノキとわかめのおみそ汁
ポテトサラダ
なめこの味噌汁
きゅうりわかめの酢の物ところてん添え
塩じゃけ
ピーマンとさつまあげグリル焼き
ゴーヤチャンプルー
ひじきと大豆の煮物
味噌汁
米
しらすおろし
長芋 生卵
味噌漬け鶏もも肉
味噌汁
付け合せにじゃがいもとかぼちゃのソテー
枝豆
ご飯
大根と玉ねぎとわかめの味噌汁
切り干し大根煮
コーンチャウダー
谷中生姜
酢の物
お味噌汁
ゴーヤチャンプルーチップスは揚げればいいのですか？
チャンプルーしたのが余っちゃって。
あ、ごめん、ゴーヤチップスの間違い
卵焼き
小松菜ソテーのチーズ焼き
レンコンきんぴら
トマト
蒸し野菜
スナップえんどう、アスパラ、かぼちゃなど
あんかけ豆腐
鶏もも肉のオーブン
ガーリックブレッド
シーザーサラダ
焼きとうもろこし
茄子きゅうりミョウガのもみ漬け
ごはん
じゃがいもとわかめの味噌汁
ご飯
チンゲン菜と卵とわかめの中華風スープ
きゅうりの漬物
ピクルス
おでん（大根イカタコ天いんげん）
スパゲッティナポリタン
刺身こんにゃく
ごぼうのきんぴら
遅くなったけど106です
ゴーヤを5ミリくらいに切る→醤油＆お酒に漬ける→片栗粉を付けて揚げる
某レシピサイトで見つけてやってみました
サクッとしてて美味しかったですよー！！
だし巻き卵
ひじき煮
きゅうり塩揉み
焼き魚
味噌汁
お醤油と酒に漬けるんですね、美味しそう。作ってみます！
冷奴
キャベツ千切り
炊き込みごはん
かき玉うどん
オレンジ、桃
ご飯
缶詰も馬鹿にならん
うまくて辛い
チキンバジルソテー
そうめん
トンカツザワークラウト添え
イナバがお手軽
キャベツと豆腐のサラダに手作りドレッシング
炊き込みごはん
まぐろぶつ
奈良漬け
生ワカメの酢の物したかったのに
買うのを忘れた(涙)
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
きゅうりwマヨネーズ
カボチャをチンしたもの
桃
http://kasumigase.seesaa.net/article/440104546.html
ご飯
きゅうりの漬物
キャベツサラダ
ピーマンちくわのきんぴら
オクラと揚げのお味噌汁
ごはん
デラウェア
野菜炒め
かぼちゃ煮
もずく酢
ごはん
茄子南蛮
厚揚げ焼き
キャベツせん切り
古漬け
枝豆
〆の味噌ラーメン
もずく酢
かぼちゃ煮
きゅうりとモロヘイヤの酢の物
プチトマト大量w
桃
キャベツ千切り
モロヘイヤお浸し
冷奴
カボチャと玉ねぎの味噌汁
野菜盛り合わせ
アボカドスライス
きゅうりとちくわの炒め物
ごはん
イカの刺身
なすとトマトのチーズ焼き
ご飯
おくらと玉ねぎとわかめの味噌汁
私は暑いけど鍋焼うどん
きんぴらゴボウ
かぼちゃサラダ
まるごと玉ねぎレンチンしたやつ
昨日の残りの豆腐炒め
アボカドとエビのサラダ
パン
きゅうりとわかめの酢の物
はものつみれ汁
生うにもらったんでうに丼食べました
贅沢です
うなぎ蒲焼き（林先生今でしょ講座風）
鶏もものきじ焼き
小松菜おひたし
ごぼう生キクラゲひじきのきんぴら
背黒いわしと厚揚げのこしょう煎り
羨ましい。
うちは何食べたいかわからないので
ケンタッキーのデリバリー頼んだわ。
チキンソテー
とろろごはん
玉子豆腐
赤だし
いただきものの梅干し
納豆
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
(ふるさと納税のお礼の品)
オクラのお浸し
鮭の昆布巻き
茹でたアスパラとポテトサラダ
焼きなす
ご飯
家で育てたピーマンがいっぱい出来たらから肉詰めにした
ミニトマト
万願寺おかか
いんげんのベーコン巻き
豆腐わかめサラダ
ひじきの五目煮
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
ナスのあげ焼き
干した鯖
手作りなめたけ
ごはん
水菜とベーコンのサラダ
水菜と玉ねぎと豆腐サラダ
タコと白ネギのバター炒め
やきなす
ごはん
おみそしる
ご飯の友各種取り揃え
長芋とろろ焼き
明太ポテト
インスタント味噌汁
ごはん
キャベツとパクチーのピクルスっぽいサラダ
フォカッチャ
コーンスープ
鰯の丸干し
冷奴
トマトと青紫蘇のマリネ
豆腐とオクラのだし醤油和え
茹で野菜
マカロニサラダ
キャベツの千切りと紫玉ねぎと茹でたオクラのサラダ
コーンスープ
ニラもやし炒め
旅行で買って来た岩のり
ごはん
わかめと揚げのお味噌汁
わかめときゅうりの酢の物
茄子とえのき茸の南蛮漬け
ブロッコリー、トマト、きゅうり、レタスのシーザーサラダ
カボチャ煮
シメジとベーコンソテー
冷奴
ししゃも
玉子豆腐
中華スープ
ごはん
鶏から揚げ
冷やしトマト
きゅうりとカニかまのサラダ
米
味噌汁
らっきょう
春巻き
ほうれん草と卵のお味噌汁
納豆
ごはん
はんぺんと青紫蘇焼き
ピーマンの焼き浸し
厚揚げの煮浸し
きゅうりと茄子の浅漬け
インスタント味噌汁
ごはん
茄子やピーマンや空芯菜をオリーブオイルで炒め
タンドリーチキンと一緒にチャパティで挟む
以前はタンドリーチキンと野菜炒めを酒の肴にしてたけど
食べてるうちに飽きるんだよね
チャパティで挟むと何故か最後まで飽きない
昨日の天ぷらの卵とじ
冷やしトマト
もずく
枝豆
冷やしトマト
叩ききゅうり中華風
チンゲン菜とカニかまのあんかけ
米
茄子とピーマンの南蛮漬け
もやしきゅうりハムの中華サラダ
冷奴キムチ
ご飯
きゅうりの漬物
焼きおにぎり
枝豆
トッポギ
ホンタク
トンスル
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐とわかめの吸い物
土用の丑の日です
春雨サラダ
トマト
スーパーが鰻だらけだったから負けたｗ
刺し盛り
ブロッコリーとレタス、トマト、茹で玉子サラダ
ほうれん草お浸し
ぬか漬
ごはん
アボカドとゆで卵のサラダ
お味噌汁
自分で作ったきゅーちゃん漬け
ごはん
冷や汁
冷や奴
枝豆
ご飯
トマトと卵の中華風スープ
ゴーヤの天ぷら
厚揚げ焼き
ご飯
らっきょう
今日 丸ごとイサキも入るブイヤベース(アクアパッツァぽくなる予定)
明日 フュメドポワソン使ったトムヤムクン風
明後日 パエリア
かな
冷凍庫の魚のアラや海老やムール貝やスペイン米が片付くのでこれでアイスクリームを入れるスペースが出来るはず
外人さんには解らないかもしれないけどw
僕はご飯と一緒のクリームシチューの時は少しだけ醤油を垂らすのが好きです
米
ブロッコリー
トマト
わかめと豆腐の味噌汁
ポテトサラダ
茹で鶏
ほうれん草のおひたし
大根おろし
卵焼き
トマト
棒棒鶏
もずくスープ
ゴーヤチャンプルー
なすのピリ辛煮
ご飯
http://i.imgur.com/HPcxIFv.png
http://i.imgur.com/Cw19DfX.png
http://i.imgur.com/A7CLdgq.jpg
http://i.imgur.com/J6RdFkX.png
小松菜とにんじんの白和え
冷奴に自家製青唐辛子の醤油漬け
ごはん
青唐辛子、辛くておいしかった
カニカマときゅうりと春雨とわかめの酢の物
カレイ一夜干し
ご飯の友各種
ごはん
おみそしる
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
梅じゃこ大根サラダ
ミニトマト
きゅうりの浅漬け
切り干し大根
なすのお味噌汁
きゅうりお漬物
ごはん
かつおのたたき
ポテトサラダとミニトマト
ご飯
餃子
ゴーヤの酢のもの
奈良漬け
キャベツとゆで卵、ハムのサラダ
お麩と豆腐のお吸い物
納豆
ごはん
ウインナーとアスパラのオーブン焼き
私 タン塩
山盛りレタスサラダ
冷奴
桃丸ごとのケーキ
(いつものしょうゆ味は飽きたと言われたので)
副菜はオクラときゅうりの酢の物でさっぱりと
炊き立て3穀米ごはん
残りの味噌汁
ご飯
きゅうりの漬物
きんぴらゴボウ
サラダ
お味噌汁
ごはん
納豆
ニラ玉
豚汁
酢の物(わかめ、水菜、新玉ねぎ)
きゅうちゃん風漬物
イカ大根の煮物
奈良漬けとしば漬け
http://hitori-recipe.com/
とまと
焼きナス
味噌汁
ピーマンのきんぴら
かぼちゃ、鶏胸肉、いんげんの天ぷら
わかめとタコの酢の物
タコとトマト、青紫蘇のマリネ
ササミと茄子のポン酢ラー油和え
茹で野菜(きゃべつ、もやし、小松菜)
なすをチンしてごま油とポン酢かけ
千切りキャベツ
ごはん
ご飯
きゅうりの漬物
【特製ソース】
・リーペリンソース
・カゴメウスターソース
・バルサミコ
・醤油
・八丁味噌
・赤ワイン
・マイユの粒マスタード
(↑どれ一つも欠かせない
リーペリンとカゴメソースで充分スパイシーな香りが付くので敢えて入れない)
◎ラードとサラダ油半々で揚げる表面サクサクフライドポテト
◎軽く茹でたキュウリとブロッコリーを少しのバターとレモン汁で和えたタップリ温サラダ
◎バケット
◎ワインかビール？多分ビールもワインも両方飲むでしょう
これで肉が柔らかくなる
豚肉ソテー
ゆでもやしサラダ
味噌汁
昆布の佃煮
鶏ひき肉とジャガイモにんじんの煮物
ごはん
あおさ海苔
春雨サラダ
鮭の塩焼き
おかゆ
冷奴
小松菜と海苔のナムル
豆腐とお麩のお味噌汁
ごはん
鯖の塩焼き
イカソーメン
キャベツとわかめの酢の物
ひきわり納豆
ごはん
お澄まし
かぼちゃの煮物
豚肉のおろしポン酢
トマトサラダ
付け合せにしめじのソテー
ポテトサラダ
ご飯
おくらと長芋の梅肉和え
油揚げの納豆詰め焼き
茹で野菜
野菜たっぷりコンソメスープ
梨
ニンジンとツナのサラダ
ししとうをごま油で焼いたやつ
・出来れば地鶏のもも肉で一口大にカット
・醤油、酒、味醂を同割、化学調味料無添加粉末鰹出汁少々
・長ネギ、焼き海苔、ワサビ
タレが沸いたら鶏肉と長ネギを入れタレを煮詰めながら火を通す
長ネギは火が入り次第先に取り出す
鶏肉にも火が通れば取り出し、タレが気持ち濃い味に煮詰まればネギと鶏肉を戻しサッとからめて器に盛る
刻んだ海苔を盛りワサビも盛る
※YouTubeにアップされてた九州の和食屋さんオリジナルの鶏わさを試したら美味しくって感動しました
ポイントは鶏肉を煮汁の中で冷まして味を含ませたりせず、表面にからめる程度が鶏肉の旨味が活かされます
シンプルだけど、脂のある鶏もも肉と白ネギと海苔とワサビが超絶妙
何と言っても日本酒に最高に合います！
今夜の月見酒用の肴、兼夕食として
キャベツともやしの味噌汁
アボカド海苔とワサビ醤油
卵チャーハン
つゆがわりに煮込みうどん
なすと厚揚げの照り焼き
キャベツのお味噌汁
エビフライ
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
買ってきた鱧の天ぷら
枝豆
ビール
きゅうりとちくわのナムル
かぼちゃの冷製ポタージュ
付け合せにしめじとコーンのソテー
キャベツの千切りときゅうりのサラダ
ご飯
麩と玉ねぎとわかめの味噌汁
昨日のひじき煮物
キャベツとハムのスープ
ごはん
ぬか漬
茹でピー
ナスとピーマンのきんぴら
小松菜とコーン炒め
卵の味噌汁
かぼちゃのそぼろあん
かにたま
きゅうりとレタスと竹輪のサラダ
あんかけ祭りw
昨日のキーマカレー残り
スープ
シーザーサラダ
かぼちゃと厚揚げ煮物
納豆
ごはん
ごぼう揚げ甘辛味
きゅうり茄子ささみの中華風和え物
おでんはやはりあたたか〜いに限るな
多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方！
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方優遇です。
詳しくはHPもご覧下さい。
冷奴
米
焼き舞茸
味噌汁
レタスサラダ
かぼちゃの煮物
キャベツとウィンナーのコンソメスープ
味噌汁
米
冷奴
・三陸産生わかめ(肉の厚みや香りが素晴らしく美味しい)
・ゴーヤの味噌汁
・三穀米ご飯
牛タンの赤ワイン煮
ミニトマトとポテトサラダ
ご飯
らっきょう
・夏野菜とかブロッコリースプラウトとかのサラダ
・チキンスープ
プランターのパクチー早く大きくなってくれ…
ご飯
の予定
冷やしうどん
付け合せにもやしのソテー
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とタマネギとわかめの味噌汁
北海道お土産のソーセージ
ピーマンと玉ねぎの添え野菜
なすのお味噌汁
切り干し大根
ごはん
筑前煮
マカロニサラダ
冷奴
・キャベツの千切り、トマトをマヨネーズで
・豆腐とワカメの味噌汁
・三穀米ご飯
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
ご飯
なすと油揚げとわかめの味噌汁
withきゃべつの千切り&トマト
砂肝ときゅうりのナムル
モロヘイヤと長芋出汁醤油和え
茹で野菜
・三陸産生わかめ(本当に美味しいし、地味だけど東北の応援)
・ゴーヤの味噌汁
・三穀米ご飯
→しめはおじや
キャベツの千切りとミニトマトとコーンのサラダ
焼きピーマン
生鰹にマヨネーズかけ
ごはん
パクチースープ
野菜サラダ
なすの煮浸し
なめこ、豆腐、三つ葉の赤だし
米
・宮城県産渡り蟹(東北応援)
・お中元の蟹缶
・オランダ産パプリカ他野菜
・玉子他ソース用の調味料
◎ココナッツオイルで炊いたご飯(ダイエット用に冷凍してるヤツ)
蟹缶だけで作っても全然蟹の旨味が出ない。しかし、渡り蟹は身が少ない。なので補い合わす作戦。
次回作る時はソフトシェルクラブを使ったプーニムパッポンカリーにしよう。
キャベツの千切りとミニトマトとかいわれのサラダ
なすのピリ辛炒め
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
鯖の塩焼き
マカロニサラダ
オニオングラタンスープ
いなり寿司
納豆おろし
茹でブロッコリ
おかわかめのお吸い物
お好み風焼き？ であれば何か知りたい。
米
なす煮びたし
まぐろ刺身
厚焼き玉子
大根、ミョウガの味噌汁
ご飯
中華風卵スープ
多重債務でお困りの方！
過去のトラブル等で借入が難しい方！
ヤミ金で借入れがある方！
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方！
電話でのお問い合わせは無料ですので、会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方優遇です。
詳しくはHPもご覧下さい。
カツオのたたき玉ねぎスープ
ご飯
・冷奴 玉ねぎスライスと赤ピーマンスライスどっさり乗せレモン醤油
・ゴーヤの味噌汁
・三穀米ご飯
ご飯
高野豆腐煮物
ごはん
1 . 鶏もも肉にニンニク塩とその半量位の三温糖(やや薄味)と挽いた黒胡椒を刷り込み、1時間程度ラップをせずに冷蔵庫で乾かしながら寝かす
2 . アルミフライパン(テフロンは有毒ガス発生する為不可)にアルミホイルを敷きスモークチップと三温糖を盛りその上に少し周りを折り返したアルミホイルをかぶせる
(端を折ったアルミホイルを被せるのは肉からに直接煙が当たらないようにする為と、滴り落ちる鶏脂がフライパンの底で焦げて油煙がでる→不味くなる)
ねじって棒状にしたアルミホイル二本を置きその上に網を置き鶏肉を置く
3 . 煙で黒ずんでも掃除し易いように耐熱のフタの内側にもアルミホイルを被せる(フタの取っ手がプラスチックだと溶ける可能性有り)
4 . 強火で超高温熱燻(180°c位)10分〜15分で燻し(金串を刺し唇に当て「温かい」と「熱い」の中間位なら火が通っている
5 . ステンレスパイ皿に乗せキレイなアルミホイルを被せ温かい所で10分程肉汁を落ち着かせる
6 . 付け合わせは水分が滲み出にくくクセの少ない空芯菜や水菜、ピーマンやパプリカやエリンギの細切りや空豆・枝豆などをシンプルに塩・胡椒オリーブオイルで炒めた物とトマトスライスなど冷たい野菜とを組み合わせるのがオススメ
7 . 付け合わせを皿に盛り鶏もも肉燻製は薄くスライスし炒めた方の野菜の上に並べる
8 . ソースパンでバルサミコを温めオリーブバージンオイル又はバターでトロミが付くよう伸ばし塩で味を加減する(このソースというか温ドレッシングはティースプーンでかけながら食べたいけど面倒なら盛った料理全体に垂らしてもOK)
9 . バルサミコ温ドレッシングの後からタバスコを振り、炒めた野菜や冷たい野菜と共に燻製を食べる(勿論燻製だけでも)
10.温めたバゲットとワインが合うと思います
・燻製というと簡単な部類とされる熱燻でも手間が掛かるイメージですが、これは超簡単でとても美味しいです
・燻した後、半日以上寝かしたりしなくても充分美味しいです。イメージとしては炭でなく柴や薪でバーベキューした時に自然に薫香が付いた感じでしょうか
・バルサミコが無ければマヨネーズとタバスコとか酸味のある物があると味が引き締まり中毒になる味
1 . 鶏もも肉にニンニク塩とその半量位の三温糖(やや薄味)と挽いた黒胡椒を刷り込み、1時間程度ラップをせずに冷蔵庫で乾かしながら寝かす
2 . アルミフライパン(テフロンは有毒ガス発生する為不可)にアルミホイルを敷きスモークチップと三温糖を盛りその上に少し周りを折り返したアルミホイルをかぶせる
(端を折ったアルミホイルを被せるのは肉からに直接煙が当たらないようにする為と、滴り落ちる鶏脂がフライパンの底で焦げて油煙がでる→不味くなる)
ねじって棒状にしたアルミホイル二本を置きその上に網を置き鶏肉を置く
3 . 煙で黒ずんでも掃除し易いように耐熱のフタの内側にもアルミホイルを被せる(フタの取っ手がプラスチックだと溶ける可能性有り)
4 . 強火で超高温熱燻(180°c位)10分〜15分で燻し(金串を刺し唇に当て「温かい」と「熱い」の中間位なら火が通っている
5 . ステンレスパイ皿に乗せキレイなアルミホイルを被せ温かい所で10分程肉汁を落ち着かせる
6 . 付け合わせは水分が滲み出にくくクセの少ない空芯菜や水菜、ピーマンやパプリカやエリンギの細切りや空豆・枝豆などをシンプルに塩・胡椒オリーブオイルで炒めた物とトマトスライスなど冷たい野菜とを組み合わせるのがオススメ
7 . 付け合わせを皿に盛り鶏もも肉燻製は薄くスライスし炒めた方の野菜の上に並べる
8 . ソースパンでバルサミコを温めオリーブバージンオイル又はバターでトロミが付くよう伸ばし塩で味を加減する(このソースというか温ドレッシングはティースプーンでかけながら食べたいけど面倒なら盛った料理全体に垂らしてもOK)
9 . バルサミコ温ドレッシングの後からタバスコを振り、炒めた野菜や冷たい野菜と共に燻製を食べる(勿論燻製だけでも)
10.温めたバゲットとワインが合うと思います
・燻製というと簡単な部類とされる熱燻でも手間が掛かるイメージですが、これは超簡単でとても美味しいです
・燻した後、半日以上寝かしたりしなくても充分美味しいです。イメージとしては炭でなく柴や薪でバーベキューした時に自然に薫香が付いた感じでしょうか
・バルサミコが無ければマヨネーズとタバスコとか酸味のある物があると味が引き締まり中毒になる味
なすのピリ辛炒め
きゅうりとわかめの酢の物
干し貝柱の炊き込みご飯
あさりのすまし汁
もやし炒め
少しでもいいから
お金ほしい
もっといい物食べたい・・・
https://youtu.be/xQPwhc7h0ls
ごぼうサラダ
卵豆腐
茹で野菜
なすの中華風
ほうれん草と卵のお味噌汁
ごはん
八宝菜のようなもの
ほうれん草のお浸し
ちょっと辛いキムチ
めんたいこほぐし
ごはん
タモさんピーマン
サラダチキンのサラダ
じゃがいものそぼろ煮（残り物）
・胡瓜、トマト、オクラとプランターのバジルで作るサラダ
・バゲット
・まだ少し蒸し暑いのでキンキンに冷えたスパークリングワイン
以前の台風コロッケの時のジャガ芋が残っていたので
さつまいものバター炒め
ほうれん草と卵のお味噌汁
ごはん
高野豆腐卵とじ
ネギと桜海老の長いもチヂミ
茹で野菜
ホンタク
オモニ自家製キムチ
タモさんピーマンって何？
ツナレタスキュウリ玉ねぎのサラダ
トマトサラダ
ほうれん草のバター炒め
・細パスタ(カッペリーニ)とチリメンジャコと三陸産ワカメと水菜のサラダ
・サックリ焼いたバゲットスライスに明太子バター
・よーく冷やした安い白ワイン
夜中にやってた料理アニメで秋刀魚の炙りカルパッチョをやってたんですが、漫画の美味しんぼの作者同様にやはり素人が適当に描いてると感じました。(美味しんぼの作者は馬鹿ド左翼なので料理以前に人としての問題が有りますが)
秋刀魚を炙ってカルパッチョ風にするのは良いですが、皿の上で炙るのは全く駄目。
先ずバットに氷を敷きその上に薄型バットを乗せ直ぐに秋刀魚のスライスを乗せる。そして直ぐにバーナーで炙り結露で水っぽくならないように直ぐにラップをし1〜2分冷やしてから冷たい皿に盛る。
この工程をしなければ必要以上に秋刀魚に火が入り温度もぬるくなってしまう。握り鮨の炙りの様にある程度厚みのある魚でならそれでも良いが身の薄い秋刀魚でそれをやるとマイナスでしかないと思います。
コンビネーションサラダ
米
ご飯
ベーコンとエリンギのバター醤油炒め
ピーマン塩昆布和え
枝豆
残り物のかぼちゃ煮
残り物の冬瓜煮
大根のぬか漬
キャベツのコンソメスープ
パプリカとピーマン炒めたの
レタスサラダ
焼き鮭
焼き野菜（ピーマン、長芋）
ワカメとキュウリと大根の酢の物
インスタント味噌汁
冷奴
カボチャと玉ねぎの味噌汁
モロヘイヤ
米
鰆の塩焼き
おくらの豚肉巻き
なすとピーマンの甘酢炒め
茹で野菜
天津飯
ブロッコリーとウインナーのパルメザン炒め
キムチ冷奴
韓国海苔
キムチ
ホンタク
鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め
サラダ
ミニトマトたくさん
キウイ
トンスル
らっきょう
豚挽き肉の卵炒め
ニンジンサラダ
トウフと油揚げの味噌汁
水菜と豆腐のサラダ
お味噌汁
梨
ししゃも
焼きトマト
生姜スープ
クリームシチュー
キムチ
ゆでやさい
秋刀魚塩焼き＋大根おろし
ワカメとキュウリと大根の酢の物
わかめサラダ
大根と厚揚げの煮物
冷奴
枝豆
ごはん
酢の物
ししゃも
ワカメ玉ねぎ豆腐のお味噌汁
ご飯
中華麺
ブロッコリー
ニンジン
・叩き胡瓜
・三穀米ご飯
・ビール？
味噌ダレは味醂と砂糖も入っているので黒焦げにせず中まで火が入るかドキドキ、そして楽しみ
豚バラしょうが焼き
茗荷と谷中とワカメの酢の物
トマトと淡路玉ねぎのサラダ
茶豆塩茹で
付け合せにしめじとピーマンとかぼちゃのソテー
ご飯
大根と油揚げとわかめの味噌汁
トマトと卵の炒めもの
ワカメ玉ねぎキュウリの酢の物ワカメ豆腐のお味噌汁
干物
小松菜味噌汁
万願寺唐辛子とじゃこの煮物
(モロッコいんげん混入)
ちくわキュウリ
茗荷と…
とても美味しそう。
作ってみる
冷麺
ウインナー炒め
きゅうりの梅かつおぶし和え
エリンギチリソース
茄子とシシトウの焼き浸し
茹で野菜
白菜ときのこなどの煮物
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
納豆
ごはん
生ハムとキャロットラペ、玉ねぎのさっとマリネ
ゴーヤと千切りキャベツのサラダ
パン
キムチスープ
野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
山芋とハムと二種類のチーズグラタン
あげとわかめのお澄まし
ごはん
ゴーヤとタラコの佃煮
キャベツ炒めソースかけ
豚汁
きゅうりの浅漬
・三陸産生わかめ(東北応援)
・豆腐とネギの味噌汁
・三穀米ご飯
なすのピリ辛煮
もずく酢
ご飯
ちくわとピーマンきんぴら
ごはん
なすともやしのお味噌汁
ほうれん草のバター炒め
コールスローサラダ
・蕎麦巻き
・日本酒
ご飯
ワカメ玉ねぎキュウリの酢の物豚汁
アボカドサラダ
・秋野菜やトマト・アボカドも串に刺して炭火焼き
・バゲット
・チーズ
・ワイン
なすとかぼちゃの素揚げ
キャベツの千切り
ご飯
コーンスープ
餡かけ豆腐
漬物
ご飯
ほうれん草の白和え
お麩と卵のお澄まし
ごはん
さつま揚げと新蓮根、里いも煮
厚揚げ焼き
茗荷のおかかあえ
生野菜サラダ
足りなかったらしく追加で551しゅうまい
ご飯なし
・ザク切りキャベツとアボカドを山葵?油でごく軽く炒めたもの(油使わず)
・ビールか日本酒か両方か
・三穀米ご飯
・エリンギの味噌汁
焼きなす
おぼろ豆腐
ご飯
なめことわかめの味噌汁
玄米＋雑穀ごはん
卵味噌
ゴーヤのチキンサラダ
夏野菜のマリネ
茄子の揚げ浸し
ほうれん草の胡麻和え
味噌汁
ご飯
茶碗蒸し
ご飯
551しゅうまい
中華サラダ
空芯菜炒め
茄子漬け
さつまいもご飯
山芋とオクラの醤油かけ
キャベツ千切り
大根とあげのお味噌汁
ごはん
おいしかった〜
みそしる
冷や奴
ワカメ玉ねぎトマトの酢の物
玉ねぎスープ
ご飯
・グリーンリーフと種抜きブラックオリーブのサラダ
・安い白ワイン
さつまいものはちみつレモン煮
ブロッコリーサラダ
味噌汁
ペンネペスカトーレ→台風コロッケ
うちはメンチカツよ
台風の影響で早く閉店するスーパーで半額だったわ
キャベツの千切りと茹でたアスパラとトマトのサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
やみつきピーマン
高野豆腐卵とじ
ごはん
・三陸産生わかめ
・水菜の白和え
・日本酒
もらい物のワタリガニの塩茹で
ご飯
小松菜と卵の バター炒め
ごはん
お麩とわかめのお味噌汁
ポテトサラダ
ほうれん草の白和え
玉ねぎスープ
ご飯
シャインマスカット！
ナムル
ぎょうざ
キャベツおひたし
ひじき五目煮
ごはん
なすのピリ辛煮
かぼちゃの煮物
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
なすの煮浸し
千切りキャベツ
ひじきの五目煮
ポテトサラダ
豚汁
延期になっていた献立
なすのピリ辛煮
ご飯
かぼちゃと揚げの煮物
ごはん
なすと豆腐のお味噌汁
納豆
ニンジンとブロッコリーのおかか醤油和え
ネギとキノコの炊き込みご飯
キャベツのせん切り
ほうれん草とトマトのゴマ和え豚汁
ご飯
ひじき煮
キャベツと車麩の味噌汁
ごはん
ご飯
コロッケ
ご飯
けんちん汁
とんかつ
千切りキャベツ
里芋とイカの煮物(昨日の残り)
カボチャとベーコンのグリル(朝の残り
)
ほうれん草お浸し(昨日の残り)
白菜としいたけの煮物
冷やしうどん
米ナスアラビアータソース
ワカメ玉ねぎキュウリの酢の物焼きトマト
生姜スープ
マカロニサラダ
わかめ玉子スープ
ごはん
サンマの蒲焼き
なすの煮浸し
ブロッコリー
サラダ
かぼちゃのソテー
トマトと茹でたアスパラ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
きんぴらオムレツ
ポトフ
ご飯
千切りキャベツ
マカロニサラダ
ゆでたまご
野菜とウィンナーのスープ
スパサラ、紫キャベマリネ、茹でブロッコリー
ハルピンキャベツ
チーズとクラッカー
サラダ
きのこオムレツ
れん草ソテー
マカロニサラダ
オクラめかぶ納豆
ごはん
鶏大根
鯖の開き
カボチャとさつまいもの小豆煮
納豆
筑前煮
ご飯
春菊と海苔のナムル
茄子の南蛮漬け
茹で野菜
カボチャとキムチとキャベツの煮物
米
エリンギのバター醤油炒め
切り干し大根の煮物
納豆
お麩とわかめのお澄まし
ごはん
レタスと揚げ卵のサラダ
ポトフ
ご飯
http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/news/1474941695/
冷奴
海藻サラダ
ごはん
頂きものの松坂牛の佃煮
煮玉子
サラダ
大根の味噌汁
さつまいもの甘露煮
ごはん
豚こまと里いもの煮転がし
冷奴
紫キャベツのコールスロー
サンマが安くなってきたね。
チョレギサラダ
ジャーマンポテト(じゃが芋・玉ねぎのみ)マスタード添え
筑前煮
茶碗蒸し
ちんげんさいのおひたし
栗ご飯
今年初栗です
鶏肉とかほうれん草のマカロニグラタン
ピラフ
とりもも肉
白菜
長ネギ
えのき
明日の朝は残りのスープで雑炊に
ごはん
ごはん
漬け物
山掛けそば
小あじの南蛮漬け
いただきもののピオーネ
・小松、エリンギ、舞茸もしゃぶしゃぶ
・紅葉おろしと柚子胡椒
・日本酒
キャベツの千切りと茹でたアスパラ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
ほうれん草とキノコ類の炒め物
玉ねぎと豆腐の味噌汁
ご飯
ほうれん草おひたし
白菜と厚揚げの煮物
焼きトマト
トマトのごま和え
ワカメ玉ねぎキュウリの酢の物玉ねぎと大根のお味噌汁
豚肉と茄子ピー味噌炒め
きんぴらごぼー
茹で野菜
もやしと牛ひき肉の炒め物
ほうれん草お浸し
お米
小エビのかき揚げ
瀬戸貝のバター焼き
茶碗蒸し
ご飯
野菜たっぷりのキッシュ
豆腐のお味噌汁
サラダ
ごはん
千切りキャベツ＋ポテサラ
ゴボウとコンニャクの煮しめ
インスタント味噌汁
ごはｎ
もずく酢
キュウリのぬか漬け
しじみスープ
タンドリーチキン
サラダ
ミカン
なすの味噌炒め
ワンタンスープ
ごはん
キウイ
ウインナーとキムチの炒めもの
ほうれんそうのみそ汁
・レモンの香りと酸味を効かせた洋風ソースを一応用意する予定
・レタスとトマトとオクラとフライドチキンのもも肉から取り別に素揚げしたパリパリ鶏皮のサラダ
・パン
・ビールかワインか両方か
・春雨の素揚げとレタス
・三穀米ご飯
・玉子と若布のスープ
・紹興酒
インド産のバナメイエビというのが特売で179円/gとお買い得でした。タップリ食べれます♪
蒸しなす
棒々鶏
豚汁
米
かぼちゃとしいたけとさやえんどうの煮物
もずく酢
ご飯
インゲンとひき肉とシラタキの炒め物
甘塩の鮭
グラタン
キャベツのせん切り
肉じゃがの残り
冷奴
ひじき
いくらご飯
と、豚汁
豚汁
カニコロはカニ缶を使い、グラコロはマカロニと鶏もも肉が入ります
もちろんベシャメルから作ります
・トマトソースとデミグラスソース
・コールスローとトマトスライス
・鶏肉と野菜の出汁から作って冷凍しといたチキンスープ
・ライス
多めに作って冷凍し、後日小型バンズを焼き、小ぶりのカニコロ&グラコロバーガーを作る予定
里芋煮っ転がし
ごぼうコンニャク煮しめ
切干大根
インスタント味噌汁
ごはん
ベーコン巻きポテト
大根と白菜の味噌汁
冷やっこ
豚汁
しゃけホイル焼き
冷奴
ご飯
たくあん
里芋とにんじん揚げの煮っころがし
秋茄子のお味噌汁
サラダ
ごはん
ごま油で炒めたもやし
冷しゃぶおろしのせ
茹でブロッコリー
ハム
モヤシナムル
タラの唐揚げミゾレポン酢
冷奴
ごはん
めんたいこほぐし
白菜の浅漬け
ごぼうと豚肉の甘辛煮
トマトマリネ
味噌汁
ごはん
焼き松茸
かぼちゃの煮物
松茸ご飯
松茸の土瓶蒸し
松茸もらったんで松茸づくしです
贅沢すぎます
万願寺とうがらしの豚肉巻き
かぼちゃのマヨチーズ焼き
さつまいものお味噌汁
ごはん
キャベツの千切り
ファミマのベイクドチーズケーキタルト
カフェオレ
エリンギのオイスター炒め
しらすおろし
茹で野菜＋トマト
松茸とキムチの茶碗蒸し
ナムルサラダ
ゆで野菜
米
サラダチキンのサラダ
ミニトマト
ごはん
わかめサラダ(ゆで卵入り)
焼き鮭
白米
白菜の豆腐あんかけ
ごはん
キャベツの千切りとトマトのサラダ
チョレギサラダ
キムチ
米
健康肉が目の前を歩いていた
キャベツのコンソメスープ
サラダ
オレンジ
ツナサラダ
ぬか漬
・庭で沢山採れた穂紫蘇
・茄子の揚げ浸し
・三穀米ご飯
・舞茸の味噌汁
あさりの酒蒸し
切干大根と平天の煮物
ごはん
白菜の浅漬け
しいたけのマスカルポーネ詰ドライトマトのせフライ
パクチー入りチヂミ
サラダ
漬物
ごはん
おでんの時のおかずが思い付かない。
きのこ和風餡かけ豆腐(しめじ舞茸えのき)
無限ピーマン
茹で野菜
おでんだったらスーパーで揚げ物でも買ってきたらいいんじゃないかな？
サラダ
南瓜のロールケーキ
ピザ
みかん
うちはお刺身が多い
仕上げにカルヴァドスを少々振りかけ蓋をして食卓へ。蓋を開けると鮭や茸や野菜やバターとカルヴァドスの香りフワッと。
・バゲット
・フロマージュ
・白ワイン
ご飯
たくあん
いんげん豆のおひたし
卵と玉ねぎのお味噌汁
納豆
ごはん
サラダ
鶏むね肉と茄子のねぎまみれ
いんげんの胡桃和え
角切りにした餅を塊が残る程度に湯で煮溶かす。そこへエダムチーズのすりおろし少々とバター 日本酒 醤油で味付け。
蒸しておいた南瓜と茄子とインゲンとエリンギや秋刀魚の刺身をフォンデュソースにつけながら
食べる。少し残らせておいた餅の塊はそのまま食べる。
途中飽きてくるのでソースにカボスを絞ったりする。
ブロッコリー茹でたもの
葉生姜
きゅうりと茄子の浅漬け
茄子炒り味噌仕立て
鮭と玉葱のお味噌汁
松茸のお澄まし
野菜かきあげ
サーモンフライ
なすの天ぷら
真鱈の真子の煮付け
チンゲン菜の白和え
納豆かけご飯
モヤシナムル
ぬか漬とたくあん
焼きじゃがいもたこ焼き味
まぐろ山かけ
茹で野菜(ブロッコリ、キャベツ、もやし)
キャベツと塩昆布のごま油合え
ネギ入り卵焼き
白米
納豆
白菜と玉ねぎ、お麩の卵とじ
ごはん
チキンカツ
レタス
チキン南蛮 ヨーグルト入り手作りタルタルを添えて
野菜が高すぎて泣ける
もやしや豆苗、きのこなどの工場製品に頼る日々だわ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
きゅうりもやしカニカマナムル
豆腐だけハンバーグおろしポン酢味
ブロッコリ
切干大根の煮物
温奴
ごはん
納豆
おみそ汁
塩鮭
ごはん
>>486
亀だけどありがとう。
おでんとお刺身いいね。
今日は刺身買いにいけないから焼き魚にしてみる。
揚げ物とおでんかー。ボリュームあるなぁ。
・宮城県産わかめの刺身
・ブロッコリースプラウト
・枝豆、さっと炒めた豚バラ肉とキャベツ、ネギ醤油ダレと共に
・日本酒
発芽米入りご飯
鰹の刺身
ほうれん草おひたし
レタスと蕪のサラダ
この前、直売で買ってきた。
スーパーで買うより安かった。
ご飯
たくあん
ギョウザ
ナムル
エビチリ
生キクラゲとたまご炒め
タコ唐揚げにキャベツ千切り
茹で野菜
唐揚げ
カレイの煮付け
インゲンと人参の煮物
キノコと長ネギの玉ねぎドレッシング合え
おでんの残り
キャベツとシーフード炒め
ネギと豆腐の味噌汁
クックパッドで
みりん 大1・大1/2
って書いてあったんですけど
これって みりん
大1と1/2入れてくださいってこと？
それとも、大1か1/2をどちらかってこと？
料理初心者に教えてくださいm(_ _)m
作る量にもよると思うけど
そんなに変わらないかと。
とりあえず大さじ1入れて、味見て足りないようなら1/2足したらどうかな。
・タレは醤油、ナンプラー、味醂、オイスターソースに山葵かライム汁かタバスコを味を見ながら入れる
・薬味はプランターのパクチーと針海苔と白髪葱？ここも味を見ながら
他にもしょうゆなども
こう書かれていました。。
分かりにくい表記だね（笑）
きっと大さじ1と1/2だね。
美味しく出来ますように。
とり貝とわけぎのぬた
かぼちゃの煮物
うずら豆の甘煮
卵かけご飯
ありがとうございます！
帰ってきたのでこれから作ろうと思います！
美味しく作れたら良いな
助かりました☆ありがとうございます！
>>524さんが優しい方で良かったね。スレ違いだからね
おいしく作れるといいですね
ぶりの照り焼き
大根、にんじんとごぼ天の煮物
なすと揚げのお味噌汁
大粒納豆
ごはん
茄子の煮浸し
キャベツと人参のおひたし
鳥の醤油麹焼き
コールスロー
茹でカリフラワー
パン
梨
見事に白い食卓だったw
次回は、鰹をサーモンに(出来れ殆ど臭みの無いタスマニア産)サーモン替え、ナンプラーを鮭魚醤に替え、最後に盛るパクチーの替わりに鮫皮おろし水山葵にしたいと思います。多分それでもアボカドのマッタリ感にも負けないと予想。
冷奴
刺身コンニャク
牛ステーキ（本わさびのせ）
で晩酌
・水菜の白和え
・茄子の穂紫蘇味噌和え
・三穀米ご飯
仕事でかなり疲れたので汁物なし
コーンスープ
もやしとニラの炒めもの
ワカメ玉ねぎキュウリの酢の物なめこと豆腐のお味噌汁
ニラ餃子
春巻き
カキフライ
イカリング
全部つまみｗｗｗｗｗｗ
高野豆腐にんじんの煮物
厚揚げの味噌チーズ焼き
ほうれん草と卵のお味噌汁
ごはん
ご飯
きゅうりとみょうがと山芋のピクルス
具合悪くてこれで精一杯だった
白菜のおひたし
大根の葉と揚げの味噌汁
玉ねぎのせ冷奴
茄子の油味噌炒め
アスパラガス(茹でたもの)
ご飯
お澄まし
ごはん
もやし炒め
キャベツと玉ねぎのコンソメスープ
さつまいもとりんごのシロップ煮
豚しゃぶ鍋
待ってる間につまみとして豚足を貪り食うｗｗｗ
イカと大根の煮物
ひじきの五目煮
ほうれん草のおひたし
ご飯
オニオンスープ
手作りのパン
冷やしトマト
ザーサイのせ中華冷奴
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
餃子スープ
大根サラダ
ごはん
ポテトサラダ
厚揚げのみぞれ煮
松茸ご飯
松茸お吸い物
オクラのマヨポン酢和え
トマトのごま和え
ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁
うちもマルタイは常備してます！
焼き厚揚げ
サンマの竜田揚げ
もやしとにら炒め
大根サラダ
ごはん
野菜高すぎるー。
冷凍しておいたお好み焼き
体調悪くてこれが限界
2016年10月18日 14:32
http://www.news24.jp/articles/2016/10/18/07343931.html
●もしも蓮舫議員の二重国籍問題を蓮舫議員が追及したとしたら−ブーメランの女王は私よ！
https://www.youtube.com/watch?v=K8LiEyZZ6hY
外国人なのに日本国民騙して政治家として日本を陥れ続けた反日中国人レンホウ
こんな国賊的人物を擁護する民進党という国賊組織・・・騙されているお年寄りに教えてあげてください
キャベツの千切りと茹でたアスパラ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
キャベツの千切り
白身魚のフライ
ナポリタン
かつおのたたき 薬味たくさん
玉ねぎスライス
大根やさつま天などの煮物
納豆
ごはん
さつまいものお味噌汁
柿、メロン
春雨サラダ
ごぼう甘辛揚げ
茹で野菜
人参グラッセ
レタスときゅうりのサラダ
ぬか漬
かぼちゃ煮
白和え
山芋短冊
ごはん
ジャガイモと水菜のおみそ汁
なめ茸
・何らかの天ぷら
今日疲れた…なので冷蔵冷凍庫の中の物を適当に何らかの天ぷらにします
ひじきの煮物
スパゲッティサラダ
野菜とハムのコンソメスープ
ごはん
メロン
高野豆腐の煮物
キウイ
サラダ
茶碗蒸し
白米
納豆
コールスロー
各種ピクルス
茹で野菜
ひき肉の肉じゃが
ほうれん草のおひたし
ごはん
りんご
アボカド納豆
えのきポン酢
ご飯
・サバフグの昆布締めと唐揚げ
・本山葵(せっかく高級魚マハタが釣れたので、その為に一本518円のを購入)
・三陸産わかめの刺身
・フグヒレ酒
今晩がいつにも増して楽しみです
サラダ
切り干し大根の煮物
きのこと豆腐のお味噌汁
ごはん
以上
発芽米入りご飯
マグロ山かけ
ごぼうサラダ
レタスときゅうり、ブロッコリー、ヤングコーントマトのサラダ
どちらもチラシの目玉商品で見つけたの。
キャベツは300円オーバーだったから見送ったわ。
エビフライ
白菜とねぎの味噌汁
ごはん
豚の生姜焼き
里芋の煮物
明太子
ご飯
・たっぷりの水山葵おろし
・三陸産わかめの刺身
・マハタのちり鍋(マハタ、白菜、水菜、長葱、ブナシメジ、人参、豆腐)
・日本酒
・締めの雑炊
贅沢だ…
ご飯
たくあん
切り干し大根
白菜と揚げときのこの煮浸し
お味噌汁
ごはん
ナムル
米
・水菜と牛蒡とグリーンオリーブのサラダ
・白赤ワイン
筑前煮
ひじきの五目煮
ご飯
さつまいもと玉ねぎとわかめの味噌汁
鳥団子入り白菜とねぎのスープ
ごはん
イカの天ぷら
切り干し大根と薄揚げの煮物
オニオンスライスサラダ
生姜スープ
ご飯
テールスープ
野菜色々
ご飯少々
・柴漬け
・日本酒か米焼酎か両方か
・三穀米ご飯
個人的に豚バラ肉の豚汁は肴としても最上位級
キャベツの千切り
ポテトサラダ
ご飯
えのきと玉ねぎとわかめの味噌汁
https://www.youtube.com/watch?v=NJYs5GTmdcg
かぼちゃの煮物
ブロッコリーのサラダ
サバと明太子の焼き魚
だし巻き玉子
甘酒
オニオンスライスサラダ
わかめスープ
麻婆豆腐
ご飯
れんこんのバター炒め
コーンポタージュ
簡単りんごケーキ
里芋の煮物
ご飯
ひじきの煮物
お麩と豆腐のお澄まし
ごはん
味噌汁
野菜炒め
キャベツ塩もみ
千切りキャベツ
フライドポテト(チーズソース)
高野豆腐の煮物
・塩茹で枝豆
・豆苗と炒めた牛蒡のサラダ 胡麻油とすり胡麻と米酢と醤油の簡単なドレッシングで
・ビール
・焼きおにぎり
・吸い物
燻製の芳ばしい香りとジャストで茹でられた枝豆の青い香りがお互いを引き立て合います
茶碗蒸し
なすとあげの揚げ浸し
ごはん
炊き込みパエリア
クリームシチュー
生野菜サラダ
トマト
ひき肉の油揚げ包み煮
(たまねぎ人参椎茸舞茸ひじき)
れんこんのきんぴら
茹で野菜
炊き込みご飯
中華風卵スープ
鳥のからあげ
レタスとアスパラ茹で玉子のサラダ
ペペロンチーノ
冷奴
まぐろ
ワイン
うどん
・牛蒡と蓮根のキンピラ
・三穀米ご飯
・豆腐と青葱の味噌汁
ガツ刺
山芋の磯部揚げ
手羽先揚げ
ネギトロ丼
青椒肉絲しめじ入り
卵わかめスープ
中華風冷奴
米
自家製ガリしょうがとワカメの酢のもの
茹でブロッコリー
ぬか漬
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め
納豆
さつまいものお味噌汁
ごはん
生野菜サラダ
メンチカツ
酸辣湯スープ
野菜サラダ
・鰹の刺身
・三陸産わかめの刺身
・ハヤト瓜の塩麹漬け
・日本酒
・三穀米ご飯
・大根葉の味噌汁
生しらすとワカメの酢のもの
ボイルシャウエッセン
茹でブロッコリー
ご飯
たくあん
酢の物
お澄まし
海老チリ
茹でブロッコリー
山芋梅肉和え
へんてこなメニューになった
野菜炒め
ご飯
白菜とリンゴとベーコンのサラダ
栗ご飯
白菜と厚揚げの味噌汁
トマト
ブロッコリー
ごはん
・大根葉とオクラの御浸し 柚子風味のツユで
・和牛もも肉の炙り 畑しめじのバター炒め 水山葵おろしと醤油ダレで
・日本酒
・三穀米ご飯
・里芋と青葱の赤出汁
牛肉は冷蔵庫から出し挽いた黒胡椒と塩を軽く振りラップで包んで常温に戻すと共に胡椒に水分を吸わせる
表面をバーナーで炙りジップロックに入れ52°cの湯で芯まで温め5mm厚に切り炒めた畑しめじの上に盛る
かに玉
〆に味噌ラーメン(半分ずつ)
レタス・南瓜サラダ
茶碗蒸し
ポトフ
菊花おひたし
根菜煮物
オクラめかぶ納豆ごはん
ポテトサラダ
えのきバター
リンゴとセロリのサラダ
豚汁
あとはお刺身かなぁ
・牡蠣と冷凍庫のバナメイエビのアヒージョ
・バゲット
・サニーレタスにパルミジャーノやらカリカリに焼いたジャコやら適当に振り掛けたサラダ
・白ワインかスプマンテか
今季初の生牡蠣はスーパーのパック牡蠣
今日食べたいと思ったからそれで良い
イカとマグロの刺身
卯の花
小松菜のおひたし
ご飯
さつまいもと油揚げと玉ねぎの味噌汁
もつ煮
そば
豪華！
サツマイモが美味しい季節ですね。
・サニーレタスとサヤインゲンとトマトとカリカリに炒めた縮緬雑魚のサラダ
・白ワイン
トロフィエというショートパスタは今から手打ち。
ジェノヴェーゼ風ペストは昨夜のアヒージョのオイルにプランターのバジルとパルミジャーノと強めにローストしたカシューナッツを加えミルサーにかけ、最後にバージンオイルを足す。
松の実を使わないのは今はイタリア産のを安く手に入れられず、普通に出回っている安くて汚染されている支那朝鮮産松の実は使いたくないのでカシューナッツで代用。
サラダのオイルにもアヒージョのオイルをパルミジャーノやカリカリジャコが絡む程度に極少量。
ご飯
中華風卵スープ
焼きナス
味噌汁
ご飯
バゲット
ヨーグルト
カツオのたたきわかめと玉ねぎのお味噌汁
ご飯
レンコン、ししとう、サツマイモ、いんげんの天ぷら
鶏天
たっぷりのダイコンおろし
ポテサラ
〆にお蕎麦
きのことねぎの味噌汁
長いもとろろ
ほうれんそう・しいたけ・にんじんの白和え
レタスサラダ
ごはん
豚汁
ひじき煮
ごはん
・真蛸と孫芋(小さくて丸い里芋)の唐揚げ 柚子醤油で
・三陸産わかめと縮緬雑魚の酢の物
・日本酒と米焼酎
・三穀米御飯
里芋の子芋孫芋と南瓜を頂けたので秋を味わえる素晴らしい和食、芋蛸南京(いもたこなんきん)炊き合わせにします。今日も秋の恵みとの晩酌が楽しみです。
唐揚げの蛸は薄く塩と白胡椒を振って薄力粉を、孫芋(ひ孫芋？)は出汁で炊いて味を染み込ませてから薄力粉をまぶして揚げる。それぞれ柚子醤油をちょんとつけて食べると素材の良さを最大限に味わえ、こちらも日本酒との相性最高です。
ご飯
ポークソテー
シチュー
バゲット
ワイン
白菜ときのこの煮物
お麩とわかめのお澄まし
ごはん
・人参とピーマンのグラッセ
・ブロッコリースプラウト
ケチャップパプリカライスで犬さんが仰向けに寝ている姿を作り、布団に見立てた半熟トロトロオムレツを掛けてあげます。
先ず、鶏胸肉角切りの塩茹でを更に手でほぐしておく。
ソースパンでプロセスチーズと牛乳、生クリームを溶かし鶏胸肉を入れラップで球状に包み冷やし固める。
ケチャップパプリカライスには肌感が悪くならない様に極細かい微塵切り玉葱のみを一緒に炒める。
鶏肉入りチーズソースをケチャップライスを頭と胴の形にラップで包んで整形し、耳とあんよはケチャップライスのみで整形し皿に盛る。
人参やチーズや海苔で目や鼻や耳の赤い部分などを作り枕元に付け合わせの野菜を添える。
この状態でラップをしレンジで温めている間にトロトロオムレツ布団を焼き寝ている犬さんにそっと掛けてあげる。
お布団にケチャップで模様を描いて出来上がり。
中から熱々のチーズソースがトロリ…
ぬか漬
なすびとピーマンの揚げ浸し
ほうれん草の白和え
ポテトサラダ
なめこと豆腐のお味噌汁
サラダ
わかめスープ
昨日の残りの切り干し大根
フルーツポンチ
鰹のたたき
大根とあげのお味噌汁
ごはん
小松菜とあまり野菜の炊いたん
コーンといんげんのかき揚げ
ごはん
玉ねぎとわかめのおみそ汁
鮭フレーク
しかし、やはり食べ物を可愛い形にするのは止めた方が良いと思います。
中のチーズソースが見える様にと顔をスプーンでえぐった状態の画像を撮りましたが、照明の関係でえぐった断面側が関係で陰になり、まるでアニメ「ジョジョの奇妙な冒険」で肉がえぐられた所を黒くぼかすグロシーンみたいな画像になってしまいました。
もう二度と作りません。
次はハシビロコウオムライスとかにします。
カレイの切り身
かぼちゃサラダ
ご飯
インスタント吸い物
鱈ちりw葱だれ
なすみそ
大根なます
黒はんぺん
サラダ
治部煮
せん切りキャベツとサニーレタス
茹でブロッコリーとカリフラワー
温豆腐
ご飯
麩と玉ねぎとわかめの味噌汁
ブロッコリーサラダ
マカロニサラダ（冷凍のブロッコリー、カニカマ、カリカリベーコン）マヨネーズにプレーンヨーグルトを混ぜるとおいしい
・金目鯛の蕪蒸し
・蕪の葉とハヤト瓜の塩麹漬け
・日本酒と米焼酎
・三穀米ご飯
・金時草と豆腐の赤出汁
蒸した金目鯛に、すりおろした蕪と泡立てた卵白を合わせたものをかけて更に軽く蒸す。
生木耳が売っていたので百合根と人参共に銀餡に入れ、蒸し上がった蕪蒸しに掛ける。
ご飯
たくあん
ポテトサラダ(レモンをかけて)
ヒラタケとエノキのバター醤油炒め
ご飯
スペアリブ
大根の葉と油揚げの味噌汁
サラダ
大根葉とちりめん炒め
根菜の煮物
わかめの味噌汁
人参とサツマイモのグラッセ
せん切りキャベツのサラダ
カボチャ煮
〆はおじや
・小蕪、蕪の葉、ブナシメジのソテー
・ブルーチーズを練り込んだジャガイモのピューレ
・バゲット
・白赤ワイン
鶏胸肉(税込62円／g)は塩レモンの酸で引き締まりながらも絶妙の火加減でシットリジューシー焼き上げる(プロの技)。
ジャガイモのピューレに練り込むブルーチーズはロックフォールを模範にして作られたデンマークのダナブルー使用(安い)。
鶏胸肉ポワレや付け合わせの小蕪や茸をこのブルーチーズ風味ジャガイモピューレをソース代りに少し絡めたりして食べる。
シンプルで安くて美味しくて、付け合わせで秋の雰囲気もちょっぴり味わえるスランス料理、今晩も楽しみで仕事頑張れる（＾＾）
しょうがと玉ねぎのコンソメスープ
ピーマンとごまのサラダ
もやしとにらの炒め物
ブロッコリー
ごはん
キャベツの千切り
ポテトサラダ
ジャガイモ、玉ねぎ、ブロッコリーの味噌スープ
ロメインレタスのシーザーサラダ
きのこのと三つ葉の出汁煮豆腐
ぬか漬
・三陸産若布の刺身
・引き上げ湯葉
・日本酒
・白ご飯
・里芋と青葱の赤出汁
パックの中でキラッキラに光るキビナゴ見たらルアーに食いつく魚の如く手が出てしまいました。これは、白魚の踊り食いと同じ様に味そのもの以外で味わう素材だと思っています。旨味や香が濃いわけでなく、この光り輝く新鮮さを目で味わうものかと。も
勿論、美味しいです。
日本酒もいつもの純米酒だと負けてしまうと思うので、あっさりした純米酒で。
引き上げ湯葉はキビナゴだけでは旨味が寂しいので、国産大豆無調整豆乳をキッチンで掬い皿に盛ってキビナゴと一緒に掬い水山葵で頂きます。
クリームシチュー
カマンベールチーズ
頂きものの食パン
久しぶりのビール
チョレギサラダ
鮪の血合いの煮付け
レタスと赤大根のサラダ
生ハム盛り合わせ
ローストポーク
パンいろいろ
ケーキ
友達が来たので今日は豪華。
ゴボウサラダ
ウインナー炒め
卵かけご飯
昼間は山菜うどん
・日本酒
・牡蠣フライ
・株なめこの唐揚げ(初挑戦)
・キャベツの千切り
・白ご飯
・蕪と蕪の葉の味噌汁
牡蠣フライはウスターソース、ケッパーをたっぷり入れたタルタルソースで。
株なめこは「揚げてみよう」「天ぷら、唐揚げでも美味しい」ってパックに書いてあるので揚げてみます。
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
えのきと玉ねぎとわかめの味噌汁
茄子と鶏挽き肉の煮物
冷凍ほうれん草のおひたし
豆腐の味噌汁
そうめん
炊飯器のスイッチ入れ忘れてた
鯛の煮付け
えのきのベーコン巻き
馬刺
烏賊の沖漬け
鶏胸肉のソテー
マグロの血合いの煮付け
サトイモの煮っ転がし
にんじんの葉の白和え
大根と大根葉の味噌汁
ワタリガニの味噌汁
まんばのけんちゃん
根菜の煮物
サラダ
柿
餃子
野菜スープ
野菜サラダ
ごはん
タルタルソース
せん切りキャベツとサニーレタス
きゅうりとワカメの酢のもの
冷奴(寒い)
ぬか漬
朝の残りのじゃが芋と玉ねぎのお味噌汁
玉ねぎ炒め
昨夜の残りのシチュー
サラダ
ごはん
八宝菜
ごはん
大学芋
国産大豆豆乳
春菊
豚肩ロース肉
絹漉し豆腐
蕪と蕪の葉
肉厚椎茸
人参
・日本酒
・締めの雑炊
国産大豆豆乳は先日の引き上げ湯葉の残りのを。
味付けは田舎味噌と化学調味料無添加の粉末鰹出汁と粉末昆布出汁、生姜の絞り汁で。
ご飯
豚汁
豚の生姜焼き
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
長いものとろろポテトサラダ
生姜スープ
ご飯
コールスローサラダ
納豆
さつまいものお味噌汁
ごはん
トマトサラダ
大根の浅漬け
生野菜サラダ
トマト
ワンタン卵スープ
フキの炒め物
ご飯
オムライス(お米、鶏もも、玉ねぎ、卵、チーズ)
出来合いほうれん草胡麻和え(ほうれん草、胡麻、人参)
椎茸マヨ焼き
卯の花
白菜ツナサラダ
かぼちゃ煮
インスタント味噌汁
ごはん
・じゃがいもピューレ
・椎茸とブナシメジのソテー
・自家製シュークルート
・バゲット
・白赤ワイン
特別ご奉仕品価格スペアリブ税別119円／gが更に30％引になっていたのを2Pゲットしてあったやつ。
玉葱、人参とスパイスは鷹の爪と黒胡椒、ナツメグ、オールスパイス、コリアンダー、セージとで2時間位煮込む。
今日も安くて簡単で美味しい晩御飯。
メンチカツ
キャベツ千切り
マカロニサラダ
味噌汁
米
トマト
筑前煮
ほうれん草お浸し
茶碗蒸し
赤大根のぬか漬
ステーキ
人参と厚揚げの煮物
焼きおにぎり
じゃがいもとわかめのお味噌汁
ガツの炒め物
ヨモギのお浸し
れーはつねに大物ぶるねのれ
https://www.youtube.com/watch?v=fpebVMrZoj4 てげてげ〜
きちがいはすとー きん ぐがいきが い
バンバンジ風
茄子の揚げ浸し
ごはん
キノコとわかめのおみそ汁
鮭フレーク
納豆
・日本酒を冷と燗で
おでん日和
焼きそば
白菜とベーコンのスープ
ごはん
ご飯
豆腐と白菜の味噌汁
ほうれん草の炒めもの
ポテトサラダ
玉ねぎスープ
千切りキャベツ
餃子
白菜とウインナーのトマトスープ
ごはん
・エスニック風海鮮サラサラ豆乳カレー
・三穀米ライス
・カイジアオのパクチーと水菜とパプリカのサラダ乗せ
・発泡酒
カレーはいつもの安いバナメイエビと釣ってきた甲烏賊とギリギリ火を通した鰤の角切りとをポワレしそのフライパンにカレーに入れ一煮立ちさせ最後におつまみ調理時に出来た大蒜唐辛子海老オイルをポタポタとかけ、辛い赤色と芳ばしい大蒜海老の香りをアクセントにする。
溶き玉子を揚げ焼きしたカイジアオとパクチーのサラダにもカレーを掛けて食べたりする。
目玉焼き
かぼちゃとサツマイモのサラダ
小松菜ナムル
根三つ葉おかか和え
舞茸ご飯
舞茸の天ぷら
ほうれん草の白和え
ご飯
キャベツの千切りとかいわれとポテトサラダ
卵サラダ
ほうれん草の白和え
キャベツと揚げの煮物
大根のお味噌汁
ごはん
チャプチェ
小松菜のおひたし
ワカメとカニカマの酢の物
ご飯
・甲烏賊、長葱、三陸産若布のぬた
・茄子の浅漬け
・三穀米ご飯
・キャベツの味噌汁
浅漬けはシュークルートの中に輪切り茄子を入れて漬け、生姜醤油をかける
オムライス
ルッコラと茹で玉子のサラダ
炊き込み御飯(お米、キャベツ、油揚げ、こんにゃく)
肉巻き(豚薄切り、にんじん)
市販肉団子残り
卵焼き(卵、チーズ)
市販ひじき煮物(ひじき、大豆、にんじん)
ピーマンにんじんホットサラダ
缶のにんじん初めて買ったが、はごろもさん、まずいです^ ^v
砂肝とキノコの炒め物
海老ワンタンのスープ
チャーハン
青梗菜と厚揚げの中華炒め
麩としめじのお澄まし
揚げ物ついでに鮭フライ
マカロニサラダ（冷凍ブロッコリー、ベーコン、ゆで卵）
千切りキャベツ
味噌汁（わかめと薄揚げ）
・ポテトを揚げるか茹でるか適当に
・ブレーツェル
・ザワークラウト
・冷凍ストックしてあるチキンスープ(浮身はアボカドでも入れてみようかな？)
・ドイツビール(ラーデヴェルガー)とベルギービール(ドゥシュス デ ブルゴーニュ)
「特製ヴルストじゃ」
と食べる前に言ってみたり
もやし炒め
目玉焼き
わかめスープ
ゆで卵入りポテトサラダ
野菜コンソメスープ
納豆
ごはん
ご飯
マグロぶつの山かけ
叩き納豆の手巻き
・青梗菜と茄子の塩レモン炒め
・柴漬け
・米焼酎
・三穀米ご飯
・豆腐とプランター青葱の味噌汁
大根おろし
昨日の残りのコンソメスープ
ほうれん草おひたし
ごはん
http://i.imgur.com/7Shudmj.png
http://i.imgur.com/TfDjeiY.png
家で焼いた焼きとり(塩)
白菜のぽん酢サラダ
河豚の煮こごり(市販)
煎り銀杏
イカゲソと椎茸の炒め
・本鮪 刺身
・柴漬け
・日本酒
鰹と昆布出汁のツユに具はLサイズ卵と鶏もも肉、椎茸と薬味の青葱とシンプルに。
本鮪は三重県産養殖のが分厚い赤身、中トロ、大トロ各3切れ合計9切れも入って、しかも昨夜閉店前に行ったら半額で驚異の490円でした。
雨天の為スーパームーンが観れなさそうなので、Lサイズ玉子の月見うどんで観ます。
紫大根とツナのサラダ
塩バターパン
カボチャの煮物
アスパラとパプリカのシーチキンマヨ和え
白米
塩さば
小松菜と薄揚げの煮びたし
ご飯
おでんの残り
大根葉の塩昆布ふりかけ
大根の浅漬け
ごはん
葉も美味しい大根もらってほくほく
・柴漬け
・発泡酒と日本酒
カレーソースは鰹昆布出汁ベースとし、SBカレー粉にクミンパウダー、コリアンダーパウダー、オールスパイスを追加し、ブールマニエでトロみを付ける。
具の鰤と霜降りヒラタケは先日のサラサラ豆乳カレー同様にギリギリ火入れのポワレにし、ライスにカレーを掛けてからトッピングする。
その上に一昨日の山掛けに使った粘りの強い大和芋を出汁と生クリームで伸ばしカレーライスに掛ける。
トロロに鶉の玉子を割り入れ醤油を少々垂らし完成。
スーパームーンではなくなったが今夜は本物の月が見れそうです。
鱈ムニエル
茹でほうれん草
米
ご飯
たくあん
サラダ
春雨の炒め物
白米
具沢山のスープ
ドトールのツナチェダーが美味しかったので。
レタスと揚げ卵のサラダ
ポテトサラダ
わかめスープ
ご飯
肉野菜巻き
ブロッコリー
白菜スープ
ごはん
・半熟茹でウズラ玉子
・小松菜とブナシメジのソテー
・日本酒と多分米焼酎も
・三穀米ご飯
・生麩と青葱の味噌汁
ハンバーグは小さめ三切れを焼き、それぞれ中央を窪ませ半熟茹でウズラ玉子を乗せ、その上から餡を掛ける。
食べる時は玉子をお箸で割って餡と共にトロッと。
小松菜ブナシメジソテーも同じ皿に付け合わせとして盛る。
生麩は以前のおでんの時の残り。
アボカドとサーモンのわさび醤油あえ
サラダ
イカと大根の煮物
大豆の五目煮
小松菜のおひたし
ご飯
カキフライ(お総菜)
せん切りキャベツ
ぬか漬
紫いもの蒸し焼き
ピーマンのオイスターソース炒め
白菜の味噌汁
ごはん
レタスとキャベツ千切りとカニカマのサラダ
鯖の味噌煮
かぼちゃの煮物
ほうれん草のとしめじのキッシュもどき
おかゆ
・塩柚子で揉んだ蕪の握り鮨 イクラ乗せ
・メバチ鮪すき身(大トロで安い)の軍艦巻き たっぷりの水山葵乗せ
・浅漬け蕪の葉の酢飯包み
・自家製ガリ
・ビールと日本酒
兎に角、兎に角、兎に角、ふーんわり柔らかく煮た穴子の少し生温かい握り鮨が食べたくなった！ので煮穴子中心の献立。
蕪の握り鮨の塩柚子は塩レモンの応用で漬けてあるもの。イクラの塩加減も考えながら、酸味もほんのり蕪に移る程度に揉む。
蕪の葉はいつものキャラウェイ少なめシュークルート発酵液に漬けたもので、水山葵を塗ったシャリを包む。
ガリは貰い物の葉生姜を甘酢に漬けたもの。
夏場なら餌台殆どタダで穴子釣れるのになぁ…
スーパーのを買うより美味しくて安上がりだからよしとしましょう。ガッツリ食べます。
キャベツの千切りとトマトとツナのサラダ
コーンスープ
カレイの煮付け
おひたし
竹輪の胡麻揚げ
温奴
玉ねぎとわかめのお味噌汁
ひじきの炊いたん
厚揚げ焼いたん
マカロニサラダ
豆腐とワカメの赤だし
鶏とネギの和風焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草と人参椎茸こんにゃくの白和え
キャベツの浅漬け
デザートに牛丼寒天、黒蜜きなこ付き。
だいたい準備終わって今黒蜜作ってる。
旦那が甘党なのでデザート作らないと拗ねる。
昨日の残りの肉じゃが
厚揚げの味噌マヨチーズ焼き
野菜炒め
カレイの煮付け
すじこ
白米
大豆の五目煮
ご飯
ご飯
スーパーで買った平天
残りご飯
こんな日もある
冷奴
豚汁
ぬか漬
キャベツ煮物
サラダ
豆腐とわかめお味噌汁
ごはん
ロメインレタスのシーザーサラダ
厚揚げ焼き
ぬか漬
デザートにひとつぶチョコレート
根菜がんもの煮物
ハムサラダ
卯の花
ごはん
白菜のミルクスープ
豚のしょうが焼き
大根の煮物
ごはん
餃子
卵とブロッコリーのサラダ
トマト
ご飯
たくあん
豚汁
ブロッコリーとハム
ポテトサラダ
青梗菜と薄揚げのさっと煮
もやしの和えもの
ポテトサラダ
豆腐となめこのお味噌汁
https://m.youtube.com/watch?v=NzFdmdg0JIo
焼き魚
ブロッコリーとソーセージの炒め物
ねぎ、里芋、人参の味噌汁
酢の物
具沢山のスープ
サンマチェダーとは、ツナマヨの代わりにサンマ水煮缶のサンマをマヨネーズ和えしてパンに塗りチェダーチーズを上に乗せてトーストした料理である。
大根麻婆
ささみチーズロール
かぶの味噌汁
ごはん
すき焼き風
ブロッコリー
ぬか漬
付け合わせに玉ねぎ
ガーリックライス
野菜スープ
ルッコラと生ハムサラダ
チーズケーキ
おでん
ねぎとろ
納豆
鶏唐揚げ野菜甘酢あん
雑穀玄米
サラダ
すじこ
白米
イワシと長ネギのグリル
豆腐とほうれん草のかぼちゃ和え
人参のグラッセ
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
白身魚フライタルタル
玉ねぎスライスサラダ
シーフードスープ
ご飯
豚汁
高野豆腐の煮物
鶏胸肉と玉ねぎのバター醤油炒め
鮭のカマ 甘塩焼き
白米
ポテトサラダ
生姜スープ
ご飯
豚の角煮
ワンタンと海苔のスープ
ご飯
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
コーンスープ
（豚骨スープ味）
五目おから
ひじき煮
ハムサラダ
雑穀玄米
おからの煮物
お豆腐
お味噌汁
ごはん
卵焼き
しいたけと卵の中華スープ
ご飯
海藻サラダ
湯豆腐
大根葉塩もみ
スパサラ
・無添加糠漬け(非自家製)
・蜆の味噌汁
仕事柄もあり先週からワイン漬けだったので数ヶ月ぶりの休肝日。
肝臓さん、いつもありがとう。ゆっくり休んで下さい。
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
ナスとピーマンの揚げ浸し
レタスと揚げ卵のサラダ
大根と玉ねぎとわかめのお味噌汁
ご飯
ロールキャベツ
豚汁
チーズケーキ
イカと大根の煮物
ほうれん草の白和え
ご飯
麩と玉ねぎとわかめの味噌汁
megumilk0626@docomo.ne.jp
イカ焼き
春雨サラダ
米
豆腐とわかめの味噌汁
温めるだけの茶碗蒸し
うの花炒り煮
カブとブロッコリーの温サラダ
ごまどうふ
ヨーグルト
温奴
ブロッコリーと卵のサラダ
わかめスープ
野菜たっぷりミネストローネ
タラのムニエル
大根葉のふりかけ
ごはん
お麩とわかめのお味噌汁
シーチキンサラダ
鶏つくね卵黄
煮豆腐
抹茶ババロア
鶏肉、三つ葉、干し椎茸と銀杏の茶碗蒸し
ブロッコリーサラダ
ウインナー炒め
・糠漬け
・三穀米ご飯
・米焼酎
具沢山でお酒もすすみます。
そろそろ仕事が激務になってきたので余り書き込み出来なくなります。
見ていてくれた人、ごめんなさいね。
いくら丼
蓮根ソース炒め
白菜漬
おでん
ご飯
たくあん
アボガドゆで卵サラダ
白菜のお味噌汁
ごはん
ナスとピーマンの揚げ浸し
玉ねぎとキュウリとわかめの酢の物
生姜スープ
ご飯
かぼちゃサラダ
とまと
えのきとほうれん草のバター炒め
ご飯
マグロのお刺身
だし巻き卵
玉ねぎの味噌汁
雑穀玄米
チョコムース
カリフラワーとレタスのサラダ
オニオンスープ
カボチャ煮
ぬか漬
大根のサラダ
水菜のお浸し
恐怖の味噌汁
ごはん
納豆
しらす
肉団子のケチャップ煮
かいわれハム
つぼ漬
味噌汁
回鍋肉
白菜とお揚げの煮物
ほうれん草と豆腐のお味噌汁
ごはん
ホタテ刺身
豚汁
塩辛
かぼちゃサラダ
とまと
お味噌汁が気になりすぎるw
きのこと牡蠣の鍋
ゆでそばと一緒に
茹でブロッコリー
ぬか漬
今日麩の味噌汁？ｗ
レシピ忘れてた
親子丼
ほうれん草のごま和え
ポテトサラダ
わかめとキノコの味噌汁
ツナと大根と小松菜の煮物
大根葉としめじの味噌汁
みかん
サニーレタストマトととコーンのサラダ
タコのカルパッチョ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
蒸し鶏ときゅうりの酢味噌和え
かぶの柚子漬け
ごはん
なめこと白菜の味噌汁
野菜炒め
白米
ほうれん草とハムコーンサラダ
玉ねぎのお味噌汁
ごはん
ごぼうと人参とツナの炊き込みごはん
あとなにするかな
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
かぶとキュウリのツナマヨサラダ
惣菜コロッケ
おでんの余りのちくわでちくきゅー
ワンタンスープ
ご飯
ブロッコリーとハムのガーリックサラダ
野菜のコンソメスープ
茶碗蒸し
沢庵
ご飯
キュウリの浅漬け
サニーレタスとミニトマトのサラダ
なめことわかめの味噌汁
鳥の肉団子炒め
中華スープ
白米(しらす・明太子・イカの塩辛)
ご飯
かぼちゃの煮付け
インゲンの炒め物
海老雲呑のスープ
白米
キャベツと卵の中華炒め
玉ねぎたっぷりお味噌汁
ごはん
ロールケーキ
白菜のおひたし
焼きししゃも
ポテトサラダ
豚汁
山かけ丼
市販の茶碗蒸し
もやしのおひたし
トマト
市販の茶碗蒸しうめえ
鰤の煮付け
油揚げに納豆キムチ入れて焼いたの
茹で野菜
付け合せにさつまいもとかぼちゃのソテー
キャベツの千切りとトマトのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
大きい黒酢肉団子
冷奴
ロールキャベツ
ごぼう昆布煮
雑穀ご飯
みかん二個
きんぴらごぼう辛子明太子
豚汁
ご飯
白菜と豆腐の卵とじ
アスパラのオーブン焼き
買ってきたアボガドとエビのスパゲッティサラダ
ごはん
大根とにんじん、てんぷら（さつまあげ？）のおでん風煮物
ポテトサラダ
大根と白菜の味噌汁
蕪のはの炒め物
小あじの竜田揚げ
焼き厚揚げ
ごはん
豆腐とわかめとエノキのおみそ汁
頂きものの柿
https://youtu.be/PR6r40GbIfk
残り野菜スープ
水菜サラダ
トマト
卵焼き
マカロニサラダ
中華茎わかめ
ハムサラダ
かきたま汁
ご飯
りんご
卵とキクラゲの炒めもの
高菜おしんこ
とろろ
味噌汁
野菜たっぷりスープ餃子
きゅうり浅漬け
ごはん
りんごとルレクチェ
玉ねぎのツナマヨチーズ焼き
白菜のお味噌汁
ごはん
シフォンケーキ
サラダ
白米
唐揚げ
おつくり
赤だしのおみそ汁
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
海老とアボカドのサラダ
揚げ出し豆腐
雑穀米ご飯
シーフードスープ
りんご
目玉焼き
ナスとピーマンの揚げ浸し
生姜スープ
ご飯
ご飯
卵とトマトの中華風スープ
鳥ももの照り焼き
小松菜・人参・もやし・キャベツのおひたし
白米
野菜スープ（きゃべつ、にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、むき枝豆)
生野菜サラダ（水菜、ラディッシュ千切り)
玄米ごはん
蜂蜜ヨーグルト
バゲット
コブサラダ
ご飯
（鶏むね肉、ダイストマト缶、ほうれん草、
たまねぎ、にんじん、ピンスビーンズ、枝豆）
ソルトクラッカー
ポテトサラダ
ご飯
厚揚げみぞれ煮
タコの唐揚げ
イカフライタルタル
みかん二個
・アボカドと小松菜のサラダ
・ビール
サラダ菜とトマトのサラダ
ご飯
さつまいもと玉ねぎとわかめの味噌汁
青椒牛肉
卯の花
高野豆腐
かぶの浅漬け
ひじきの煮物
納豆大根おろし入り
お麩のお味噌汁
ごはん
コールスロー
ロールキャベツ
大根味噌汁
玄米
りんご
https://youtu.be/PR6r40GbIfk
・バゲット
・ビールワイン
ご飯
焼肉
麦ご飯
椎茸バターソテー
しらすおろし
炙りたらこ
シソ納豆
玄米
プリン
豆腐きのこ餡掛け
春雨サラダ
茹で野菜
サラダ
里芋の煮物
もずく酢
なめことわかめの味噌汁
もやしとカニカマのサラダ
沢庵
ごはん
大根と厚揚げの味噌汁
プチトマト
チーズ
わかめおにぎり
みかん
白菜の卵とじ
中華サラダ
玄米
ババロア
あまり物のひじきの五目煮と豆腐でがんもどき
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
キャベツ
白菜とあげの煮物
大根のお味噌汁
ごはん
この記事どういうことよ！？関係あるの？？
オクラ鰹節まぶし
カレースープ
昨日の角煮
みかん
おでん(大根こんにゃくうずら入り練り物)
ごぼう椎茸ひじきの炒め煮
茹で野菜
サラダ
スンドゥブチゲ
白米
ご飯
https://www.youtube.com/watch?v=8fPmkq1CkCU
https://www.youtube.com/watch?v=PR6r40GbIfk
ゆでもやし
味噌汁
桜ごはん
サラダ
肉じゃがの味付け薄すぎたかな？
風邪気味でほんとは何も食べたくないけど
スパイシーで野菜たっぷりならなんとかおなかに収まる
レバニラ炒め
野菜炒め
白米
玉子スープ
ご飯
常備菜作りたいなー
鮪バター焼き
中華ワカメ
煮奴
みかん
竹輪がんも煮
焼きたらこ
ご飯
プリン
ほうれん草のナムル
味噌汁
白米
あじ開き
小松菜の辛子和え
ごはん
豆腐とわかめのおみそ汁
とろろ芋
ご飯
豚汁
https://www.youtube.com/watch?v=8fPmkq1CkCU
https://www.youtube.com/watch?v=PR6r40GbIfk
厚揚げの煮物
蓮根の炒め物
白菜と肉団子のスープ
五穀米
白菜と豆腐とにらの卵とじスープ
雑穀米ごはん
卵スープ
ポテトサラダ
タコと白ネギとアスパラのバター炒め
納豆
筑前煮
ほうれん草のおひたし
ご飯
大根と油揚げとわかめの味噌汁
ブロッコリー、プチトマト、ベビーリーフ、千切りキャベツ
ほうれん草と豆腐の味噌汁
雑穀ご飯
タコの唐揚げ
白菜のサラダ
チゲスープ
まるごとバナナミニ
ごはん
玉ねぎのお味噌汁
クリスマスメニューどうするか悩む…
今日は主人が風邪でずっと寝ていたので、ねぎ、きのこと卵餡掛けうどんにしやした。
いろいろサラダ
パン
豚肉味付き焼き肉
サニーレタス巻く
ワカメスープ
カップティラミス
お大事に
キャベツの千切りとかいわれ大根とツナのサラダ
砂肝のごま油炒め
アボカドと鮪のカルパッチョ
鶏胸肉の甘酢炒め
ほうれん草のごま味噌白和え
お麩とわかめのお澄まし
ごはん
鶏肉と白菜のトマトスープ煮
カニカマサラダ
さば竜田揚げ
ポテトサラダ
カップレアチーズ
ベビーリーフとプチトマトとキャベツ
わかめと長ねぎの味噌汁
雑穀ご飯
切り干し大根煮物
さつまいものお味噌汁
ごはん
納豆
卵雑炊
緑茶
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
大根と油揚げとわかめの味噌汁
串カツ
ご飯
キャベツの千切りとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
コーンスープ
メリークリスマス
https://youtu.be/uH-WOOcNZ0s
https://youtu.be/xHx5MbIGEoY
鳥手羽煮
鴨のロースト
シュークリーム
Xmasパーティーでした
照り焼きチキンのピザ(手作り)
コンポタスープ(近所の洋食屋で作ってもらったもの)
チョコレートケーキ(娘用)
チーズケーキ(自分用)
娘と二人の初めてのクリスマスでした。
サーモンカルパッチョ
ルッコラサラダ
カマンベールと生ハム
ニンニクとトマトのパスタ
野菜コンソメスープ
ショートケーキ
ゲイだろうがバイだろうが
自由！！！
ただし スト-カーはダメ
陰険粘着ストーカーは死刑
ついたの固定されたついーとで 遭うのカンタン とか 脅しで いっちゃうやつは 死刑だ
サーモンフライ
野菜スープ
マカロニサラダ
キャベツの千切りとサニーレタスとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
いちごタルト
鶏肉と大根の煮物
ゴーヤチャンプルー(味噌味)
白米
サラダ
わかめスープ
たまには父ちゃん手抜きで休ませて
餃子
野菜たっぷり中華スープ
サニーレタスとパプリカとミニトマトのサラダ
コーンスープ
コールスローサラダ
麦ご飯
白菜の卵とじ
ごはん
玉ねぎのお味噌汁
クリスマス張り切りすぎたので質素…
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
もずくとネギの味噌汁
舞茸炊き込みご飯
水菜と白菜とめかぶのかき玉汁
キャベツの千切りとトマト
鮭フレーク
玄米ごはん
ブロッコリーサラダ
自家製の白菜浅漬け
ほうれん草と卵のお味噌汁
ごはん
ゴボウとこんにゃくの煮物
サラダ
白米
小あじの竜田揚げ
ごぼうと人参のきんぴら
ごはん
まぐろ煮物
とろろ
めかぶのせ豆腐
チゲスープ
チョコパイ2個
れんこんきんぴら
昨日の残りの親子丼の具
ほうれん草のおひたし
ごはん
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
ネギ入り卵焼き
冷奴
白米
ひとくちカツとキャベツの千切り
ご飯
市販の野菜ポタージュ
肉もやし炒め
ごはん
レンコンとゴボウのきんぴら
ブロッコリーソテー
ベビーリーフと千切りキャベツとフルーツトマトのサラダ
巻寿司各種
ケーキ
海藻サラダ
どら焼き
天麩羅
アイス
蕎麦投げたのかと思った･･･
同意ｗ 蕎麦投げたのか揚げそばにしたのかと思った
オムライス
クラムチャウダー
蕎麦
刺身
からあげ
サラダ
ビール酎ハイ梅酒
今年も お世話になりました！
30日にフライングした蕎麦でした
そして大晦日蕎麦
海老天、かき揚げ
皆様良いお年を
鶏のから揚げ
太巻き寿司
なめことわかめの味噌汁
うちは年越しそばはなぜか肉そばを食べる習慣があるw
それでは皆さんよいお年を！
水菜とレタスとトマトのサラダ
あと一時間くらいしたら海老天そば(そば半玉)の予定
皆さん、よいお年を
http://i.imgur.com/iFyIay1.jpg
だから大晦日蕎麦とか謎の食物を書くなってｗ
かぼちゃ天 いか天 えび天 さつまいも天のざるそば
いなりずし
玉ねぎ炒め
里芋とにんじんなどの煮物
お味噌汁
ごはん
久しぶりにちゃんとしたごはん作ったので、冷蔵庫にあるもので
鮪のお刺身
昆布巻き
和風サラダ
オールフリービール
丸ちゃん正麺味噌
豆腐と卵のバター炒め
塩こぶキャベツ
かぼちゃたいたん
小松菜とハム卵のマヨネーズ炒め
大根おろし
納豆
お味噌汁
ごはん
なめことわかめの味噌汁
（南瓜天といか天）
チョコアイス
もらい物のイクラでイクラ丼
体に優しそうな鳥スープにごはんを入れたサムゲタン的なもの。
キムチ
春菊のナムル
ゆで野菜
馬力にんにく
早く元気にならねば！
辛いですね水分補給してお大事に
サーモンお刺身
明太子
大根豚肉煮
サラダ
かきたま汁
苺アイス
厚焼き卵
きんぴらごぼう
イカソーメン
イカの煮付け
大根と里芋と小松菜のおつゆ
笹かまぼこ
枝豆グリーンサラダ
牛焼肉の残り
七草粥とおでん
今日は
おでん
温めた絹豆腐に牛丼の具
ほうれん草
ごはん
かぼちゃの煮物
ご飯
ツナレタスサラダ
筑前煮
ご飯
豆腐とネギとわかめの味噌汁
魚ひもの
白菜漬物
じゃがいも味噌汁
なす焼きびたし
メヒカリ一夜干し
数の子入りハリハリ漬け
かぼちゃの煮付け
野菜スープ
ごはん‪
ご心配ありがとうございます。
やっと外に出られるようになりました。
ホッケ焼き
菜の花お浸し
かぼちゃ煮
クリームシチュー
ベビーリーフとレタスのサラダ
小松菜のおひたし
玄米ごはん
ほうれん草のお浸し
しらす
ごはん
おみそ汁
青天の霹靂ってお米買ってみました
冬瓜の鶏そぼろあんかけ
サラダ
ほうれん草おひたし
ミックスベジ
ごはん
キャベツの千切りとベビーリーフとパプリカとミニトマトとアボカドのサラダ
コーンポタージュスープ
山盛りレタスのサラダ
ガーリックトースト
ベーコンのチャウダー
ほうれん草おひたし
豆腐ひじきサラダ
切干大根
ごはん
ご飯
もやしにんじんほうれん草ナムル
お味噌汁
肉じゃが
白菜のゴマ酢和え
高野豆腐
千キャベ豚バラにんにく炒めのせ
鈴廣のかまぼこにわさび漬け
肉じゃが
焼き厚揚げ
ごはん
玉ねぎとうすあげとシメジのおみそ汁
頂きものの愛宕梨
小松菜の和え物
付け合せにフライドポテト
キャベツの千切りとかいわれのサラダ
ご飯
麩と白菜とネギの味噌汁
納豆
レタスサラダ
頂きもののにしん昆布
さつまいもお味噌汁
納豆
ごはん
イカと大根の煮物
カブの酢の物
ご飯
小なすのわさび漬け
http://kikitimes.com/archives/16542
韓国経済低迷は「詰め込み教育」のなれの果て！？…大学入学時は世界トップの学力も、５５歳で最下位に転落
http://www.sankei.com/west/news/160307/wst1603070001-n1.html
詰め込み教育はなぜ失敗したのか？
http://mint.2ch.sc/test/read.cgi/pedagogy/1392701240/
30〜40代男の「若い子との結婚」が無謀なワケ
http://zasshi.n ews.yahoo.co.jp/article?a=20161214-00149299-toyo-soci
ほうれん草のお浸し(だし汁にレモン汁入り)
ひじき煮
アカモクと豆腐のみそ汁
キャベツのサラダ
菜の花辛子和え
おでんの残り
とろろごはん
りんご
年末から飲み続けてたらついに胃が･･･
キャベツの千切りサラダ
山芋お好み焼き
肉豆腐
チゲスープ
付け合せにれんこんとさつまいもの素焼き
かぼちゃとうずら豆とズッキーニとパプリカの味噌マヨネーズ和え
ご飯
厚揚げで揚げ出し豆腐もどき
大根おろし
白菜のお味噌汁
ごはん
サラダ
パン
豚キムチ炒め
頂きもののチューハイを少々
シーザーサラダ
ゆで卵
チョコアイス
麦ごはん
アジフライ
れんこんの素揚げ
キャベツの千切りとかいわれのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
蓮根とさつま揚げのきんぴら
菜の花のかき玉味噌汁
かぼちゃの煮物
茄子と豆腐の味噌汁
30穀ごはん
八宝菜のようなもの
大根サラダ
ごはん
おみそ汁
キムチ
納豆
ご飯
中華風卵スープ
ポタージュスープ
イカバター焼き
生ハムサラダ
めかぶ冷奴
苺豆乳プリン
さつまいもバター焼き
冷奴
豚汁
ごはん
にんじんと大根の煮物
さつま揚げ
玄米ご飯
ごま塩
プロセスチーズ
蒸したもやしのポン酢かけ
みかん
スンドゥブチゲ
キャベツとレタスとサラダ菜とプチトマトのサラダ
蒸したもやしのポン酢かけ
玄米ご飯
みかん
大根の煮物
タコとスモークサーモンのカルパッチョ
ホタテの貝柱の炊き込みご飯
きんぴらごぼう
クラムチャウダー
ご飯
ご飯
鶏唐揚げ
白和え
味噌汁
味の素の冷凍餃子
白菜漬け
ブロッコリー
ぬか漬
白菜漬け
帆立と菜の花バター炒め
ホタルイカ酢味噌和え
明太子
ご飯
刺身
ナムル
つけもの
肉豆腐
白菜漬け
かぶら寿司
スティックセロリ
ミックスサラダ
菜の花のおひたし
湯豆腐
雑穀ご飯
チョコムース
お好み焼
ご飯
カブの酢の物
野菜コンソメスープ
キャロットラペ(しらす乗せ)
小松菜のピーナッツ和え
玄米ごはん
りんご
ムルネンミョン
キムチ
チャプチェ
チョレギサラダ
米
カルパッチョ
スナップえんどう、トマトのサラダ
キャベツの千切り
カブの酢の物
ご飯
なめことわかめの味噌汁
キャベツ（コールスロー）
漬物、佃煮 少々
ごはん
赤だし
ビール（金麦）
厚揚げ煮
ぬか漬
豆腐だらけ。
ベビリとレタスとトマトのサラダ
きなこ豆乳
いよかん、いちご
さしみ
おみそ汁
巻きずし
ご飯
カブの酢の物
カキフライ
サラダ
カレースープ
みず菜のおひたし
ごはん
こまつなのおひたし
ごはん
寒いので辛くて温まるの美味しいですよね
わかめのお味噌汁
次スレたてて来ました
問題あったらごめんなさい
今日の獻立夕食レシピ16
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/recipe/1485572078/
お疲れ様です∧∧
鮪角煮
ひじき
天麩羅蕎麦
みかん
イカと大根の煮物
かぼちゃの煮物
もずく酢
納豆かけご飯
付け合せにインゲン豆のソテーとにんじんのグラッセ
キャベツの千切りとトマトのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ