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どんなんでもいいのでまずはお金をかけないで始めた方がいいですよ。
ダンベルは女性であなたの体重からすると１〜２キロスタートですので
中身入りﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙからはじめたらどうですか？
たしか500CC、750CC、900CC、１ﾘｯﾄﾙとか種類もあったと思います。
適度に２本買ってみてためしてください。はじめたから調節型のダンベルとか
買うと買って満足してそのまま放置してしまったりする可能性もあります。
はじめはそんなに重さ必要ないのでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙからはじめて１月くらい続いたら
買ってみてはいかがですか？
運動というのは１種類だけだとすぐに飽きます。ほこりの被った腹筋マシーンが
置いてある家が多いのもそんな理由だと思います。
しかしダンベルはそれだけでかなりの運動ができる優れものなので
最新マシーンがたくさん置いてあるジムにも必ず置いてあるのもその為です。
安いですし買って損することは無いと思いますが、急に本格的なの買う必要はないと思いますよ。
私は手がでかいので２ﾘｯﾄﾙﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙでも運動できますが手の小さな女性だと
無理かもしれないので1.5キロに増やしたいと思ったら買ってみてください。
たしか１００円ショップでも水入れ型のダンベル売ってたような覚えもあるので
そちらでもいいのではないでしょうか？
椎茸（゜∀゜）
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