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スクワットとデッドを続けたら身長が3cm縮んだ
前腕30cmを目指すスレ
- 425 ：
- 自宅で道具なしで上腕二頭筋を鍛えたいんですが、やはりパームカールが一番でしょうか？
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日本より韓国の方が優れてる部分が多くなってるよね…
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