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10 ：
上がらないのか、、、
もちろんここからウエイトをつけていくつもりなんだが
50キロで10レップ出来たらウエイトあげるつもり

100キロであげられる人は
50キロで20レップくらい出来るイメージ

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肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?
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