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スクワットは100kgまでで十分。
腰痛持ちのトレーニー
アームレスリング6
ダンベルを買おうと思っている 32kg
92 :
子供が小さいのでベランダでダンベルスクワットとダンベルデッドリフトをやっている。

ベンチ台はおままごとやらに使われてダンベルベンチが出来ない状態。

スクワットとデッドリフトだけでそこそこマッチョになれますか?

175 75のちょいぽちゃです

クレアチン&BCAA&グルタミン&カーボ その他77
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☆★★筋トレなんでも質問スレッド498reps★★★
アームレスリングとかいう底辺競技wwwww
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ヤフコメ 不正広報
松村ってビックリするくらい人望ないし嫌われてるよな
☆矢ドジン 愚痴 第百二章
ドラゴンボール -DRAGON BALL- 其之四百七十一
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