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筋トレ前のエネルギー補給
- 49 ：
- 漏斗でやっとベンチ65キロで3セット組めるようになったけど、肋骨とお腹でてる人全く同じっす。。。
反り腰も半端ない。
胸はまだまだながらもいい感じになってきたんだけど、このお腹ぽっこり反り腰は治るとんかな？
デッドリフト、スクワットはやってる。
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