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コアラ小嵐★1

筋トレして初めて気づいたこと、知ったこと 2rep


1 ：2017/03/20 〜 最終レス ：2018/08/03
筋トレして初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。

なお、このスレは筋トレさえしていれば、今の体型に関係なく書き込んでOKです(ガリでもデブでもOK)。

次スレはスレの流れの速さで>>970-980の人が立ててください

※関連スレ
痩せて初めて気づいたこと、知ったこと51
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1450114821/

※前スレ
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1488611388/

2 ：
いちよつ

3 ：
YouTuberの平均給与「月747万円」算出にネット衝撃

4 ：
1視聴で0.1円だっけ？
サイヤマンで5万視聴くらいだから、動画1本5000円か。
月に20本あげるとすると10万円/月。

本業としては成り立たんね。

5 ：
筋肉増えると背中に手が回らないので洗えない

6 ：
ケツがデカクなるとウンコした後お尻を拭くとき袖にウンコがつかないか
ちょっとドキドキする

7 ：
ケツに手が届かないので
ウォシュレットのないトイレでしたあとは
ずっとむず痒い

8 ：
>>5
当方ガリだが筋トレしてからやや窮屈に感じるようになった

9 ：
>>7
関取かよw

10 ：
>>8
取っ手付きのタワシで洗えば

11 ：
>>7
それってふいてないってことか…よ…

12 ：
ウンコ残るとどうして痒いんだろ

13 ：
ケツ穴かゆいってそれ痔だろ

14 ：
肉屋の店長の前腕極太説

15 ：
リーマンでは、毎日仕事で筋肉を使ってる奴にはかなわないな。

16 ：
という言い訳

17 ：
ボディビルやる前提で
肉体労働か事務か選べと言われたら間違いなく事務選ぶ

18 ：
>>15
肉体労働だとウエイトなんてやってたら仕事にならなくなるよ？

19 ：
奇跡の地球が心に沁みる

20 ：
ムキムキになるのは難しい

21 ：
筋肉が増えて髪が減る

22 ：
懸垂したら，左右の腕の長さが違っていた。
セーターを買ったときなどに，うすうす，そうではないかと思っていたが，
原因はセーターの方でなく，私の腕の方だった。

23 ：
それオモロい

24 ：
顔が脂っこくなった

25 ：
上級者でも出来ない事をやってると平気で言ってる奴がいる惨めにならないのだろうか

26 ：
それに気付いたんか

27 ：
筋肥大を効率的に求めると、意外に知識がいる

28 ：
頑張れば頑張るほどバルクアップできずに痩せていく

29 ：
食えよw

30 ：
big3の負荷が増えるにつれて、出来る種目が減ってく気がする
分割してかなきゃ出来ない

31 ：
>>22
秀逸ｗｗ

32 ：
俺…ジムに通う事数年、ついに気がついちゃった！
背中に毛がワッサーと生えてる奴いるじゃん？羽の形してるから俺はblackwingって呼んでるけど…

blackwing持ちは全てデブ！！

33 ：
アスリートでもないのに筋トレしてる無意味さ

34 ：
みたいな事本気で思ってる筋違いのアホが居ること

35 ：
自称痩せ→腕、胸辺りがガリガリなのに腹はふっくら
すっげーみっともなく見える
良くアレで鏡見れるよな…恥ずかしく無いのか？

毎朝髪の毛セットせずに寝癖のついたまま出掛けてるようなもんだろw

36 ：
>>35
肥えない体質を自称するオッサンって
ほぼそれやね…ださい

37 ：
奇跡の地球の良さに気づいた

38 ：
自信がついた

39 ：
筋肉を大きくする事の大変さ。
そして大変ゆえに少しでも効率を求めてサプリやら薬に手を出す事

40 ：
サプリは分かるけど薬？

41 ：
写真や映像で見てマッチョだと分かるレベルのすごさ

42 ：
ブラジル産もも肉が消えた

43 ：
MAX重量にトライすると身体への負担が大きくてその日のトレの生産性が落ちる

44 ：
ダイエットは超簡単なことを知った！！！ムキムキは難しい！！！

45 ：
筋トレの過程で痩せてしまう事に対する対応を取らされるわけで…

筋トレは痩せる事すら出来ない奴には無理って事やね

46 ：
風邪ひきやすくなった・・・
運動すると健康になるは嘘やね・・・(´･ω･`)

47 ：
>>44
ダイエットは4%目指すとかじゃなきゃ楽勝だよね
筋肉付けるのに比べたら気楽

48 ：
三土手
http://i.imgur.com/9tA8gw4.jpg

49 ：
きも

50 ：
大胸筋がこんなにもつきやすいことに驚いた
大胸筋トレ始めたばっかりだけど巨乳になりそうでちょっと怖いな

51 ：
とクソガリがたわごとをぬかしております

52 ：
>>50
足ばっかりやってて胸始めたらあっというまに伸びるのびっくりしたわ

53 ：
そもそもトレって脚からやるもんじゃないの？

54 ：
大胸筋は左ばかり発達すること
右利きなのになぜかみんな左からなのはおもしろい

55 ：
>>54
これまじでなんなんだろ？

56 ：
そうか？
そうだとしたら、右は三頭の補助が強いから、胸の負荷が抜けるのかも？

57 ：
心臓が左側にあるから守るためとか

58 ：
利き手側の方がよく使ってて器用だから他の筋肉が無意識に補助しちゃってるのかなーと漠然と思ってた

59 ：
フォームが左右対称なら、そのうち追いつく

60 ：
>>54
俺も俺もﾉｼ

61 ：
>>57
心臓は左じゃなくて中央だよ

62 ：
ストレッチ意味ないのかよ

http://kitajimatatsuya.com/ws/?p=1561

63 ：
うむ

64 ：
筋トレ始めてから体重も体脂肪率も少し増えたんだが
ウエストが締まったのがズボン履く時に分かった

65 ：
>>64
そんなことありえる？

66 ：
なんで無いと思うのか

67 ：
>>65
内臓が上に持ち上がってるとかw

68 ：
筋トレ翌日の腹減り感ハンパないな
ランニング翌日の比じゃないわ

69 ：
>>65
ふつうに増量あるある

70 ：
ちゃんと2日3日トレ休まないと効率が悪い

71 ：
卵を割るのが上手くなりました。

72 ：
>>68
その日から食欲ヤバい

73 ：
これからガリがウ板に沸く事続けられなくて逆恨みで荒らす事

74 ：
オールアウトの難しさ

75 ：
オールアウト（笑）
普通に「限界まで」って言えよｗ

76 ：
限界まで追い込むことの難しさ

長くない？

77 ：
筋トレでオールアウトなんてそもそも無理だよ
限界までなんて出来るわけないじゃん
マラソンじゃないんだから

78 ：
日常生活に支障出るレベルで何度も繰り返したら故障する気がする

79 ：
オールアウトはセットで限界までってことじゃないの？
休憩したら体力の有る限り回復するだろ

80 ：
この時期になるとジムに新規が多くなるね

81 ：
>>79
意味不明な和製英語のことを叩いてるんだろ

82 ：
気づいたことか、、自分の食事に対する意識だなぁ、、
ワテはなーんにも考えてなかった

(´･ω･｀)一時期は毎朝松屋でカルビ定食＋タマゴ＋ドレッシングたっぷり
推定カロリー1100、、たぶん1200近いを
平日は毎朝とってた、、昼は弁当屋ののり弁
体重はモリモリふえて身重170なのに93k，、94kgと
それまで80kg代だったのを軽々と増量していった
今は厳密にはやってないがタンパク質炭水化物を考えてやってますわ
ほんともう180度、食事に対しての捉え方が変わりました
これも多くの知識を与えてくれた皆様のおかげです　＼(^o^)／感謝

83 ：
>>82
ほんとそれな。
たとえトレーニングできなくなって体が元のように縮んだとしても、
この食事と栄養(とサプリ)の知識だけあれば今後数十年の
財産って感じだよな。
老後にうさん臭いパチモンサプリや健康食品に騙されることないし

84 ：
外食で高タンパク低炭水化物はあまりないよな

85 ：
>>84
ほんとそれ
炭水化物に偏り過ぎ

86 ：
>>84
全然ない。
メニュー的な理想は六本木の筋肉食堂だよな
フィットネスがもっと盛んになれば提供するメシ屋も増えるはず

87 ：
中国や韓国、ベトナム、メキシコ、アフリカなどは食堂で昆虫料理があるね
かなり栄養価が高いしいいと思う。

88 ：
日本でもイナゴとかハチやハチノコは食べるけど、まあハチは高いからあれだが
コオロギとかそういうのはもっと広まっていいと思う
韓国でもカイコの蛹だか幼虫だか揚げたものを海雲台の屋台で売ってたので食べたよ。

89 ：
日本もずっと昔はもっと昆虫を盛んに食べてたのにね
うちの親戚のじいちゃんもしいたけ畑で取れたクワガタの幼虫を食べてたらしいし。
小さい頃、昆虫採集に皆夢中になるのは日本人が昔昆虫を食べてた証、本能のなごりだよね。
女は興味ないことから、採集は男の仕事だったんだろう

90 ：
初期のホモ・サピエンスたちがムキムキだったのも昔はゴキブリとか昆虫食べてたおかげだな

91 ：
本能のなごりなんてねーわw

92 ：
しんどいのはトレじゃなくて飯のコントロール

93 ：
嘘を付いても夏に全部分かる

94 ：
ゴキブリを恐れるのは大昔、祖先が巨大ゴキブリに捕食されていたからだろうな

95 ：
人間の死体に蛆やハエは群がるが、
何故かゴキブリは近づかない。

豆な

96 ：
あいつら、寝てるとき体の上歩いてるよ。

97 ：
長い髪を束ねずに運動する女がいること
ゴールドジムに生息する
前に行ってたスポクラでは見なかった人種

98 ：
>>96
ゴキブリが生きてる人間の体を噛むこともあるのは勿論知ってる。
それが、死んだ人間には絶対に近づかないんだよ。

99 ：
へぇ〜そうなん？
虫や獣の死がいには誤記ちゃんはどういう対応？
意外ときれい好きってこと？

100 ：
流れで書いちゃったけど、筋トレ、全然関係ないなｗｗ


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