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新・デッドリフトスレ【150以下・ぶっこぬき禁止】


1 ：2016/06/28 ～ 最終レス ：2019/10/17
基本どおりに脚をつかってフラットな背中を維持し、安全に綺麗なフォームで無理あげは極力せずにデッドリフトのレベルをあげていこうという趣旨のスレです
デッドにはバリエーションがいろいろありますが趣旨にそっていればどれでも語って結構です(ワイドやRDL等は除く)
まだ、150あげられない初心者の方でもスレ趣旨に賛同していただき、自分も脚をつかったスタイルのデッドを実践するのであれば参加可能です

★注意★　
基本的に床引きデッドリフトのスレです。トップサイド等はご遠慮下さい
普通にトレーニングしていれぱ150なんて当然あがるので、デッドリフト150は普通はあがらないと頑なに主張するキチガイの方はご遠慮下さい
また、脚をつかったデッドスレですので、当然ぶっこぬきや背中云々言われる方もご遠慮ください
日々のトレーニングとしてのデッドを主眼としているので、どんなにみっともない汚いあげ方・あぶないあげ方でもデッドはデッドという方もご遠慮ください(それはトレーニングではありません)

2 ：
くそすれたてるな、１５０なんて一年目であがるだろ

3 ：
>>1
乙

4 ：
>>2
よく読め
150を目指すスレではないし、普通はデッド150なんてあがらないよ君は出入り禁止のスレだ

5 ：
>>4
さっき君と戦ってたのはウンコマンと呼ばれるガチの嫌われ者
詳しくは格闘技板みればわかる
ワントンキン、ワンミングクがウンコマンのワッチョイね
最新10レスくらい読めばどんなクズだかわかるよ
http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/k1/1466801331/?v=pc

6 ：
>>1
乙

7 ：
あげ

8 ：
>>1
https://youtu.be/FrpPbJ_LVMA
ゆうてつはブッコヌキで280だけどお前は150？w

9 ：
>>8
その人はスレ立て代行してくれた人みたいだからデッドやってないぞw

10 ：
>>9
いや、代行なら依頼した奴じゃん

11 ：
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html

これが体重とトレ期間でのデッドの目安

12 ：
>>10
誰？

13 ：
>>12
荒しは相手にしないように
ID:NEoAOczu
ID:xzA88yC2
はNGに突っ込んどけ
相手にすると喜んで暴れる糞ガリ

14 ：
>>1に書いてあることに同意できない奴は全部荒し認定する

デッドスレもうひとつあるからそっちいって好きなようにやれ

15 ：
>>14
ゆうてつからは逃げるのか？雑魚w

16 ：
年寄り虐めるなよｗ

つい最近も安全運転してたら後ろから煽られまくってさ、
シカトしてチンタラ走ってたら危険な追い越し＆幅寄せからの怒りの強制停車くらったよ
で、こっちがやるつもりで飛び出していったら相手60歳前後の小さい爺でな(笑)
怒鳴り散らしてやったらまだブチブチ言ってやがる
警察呼ぶとか言い出しやがってよw
おう呼べ呼べ今すぐ呼べアホがとかやってたら隣に座ってた奥さんらしいおばちゃんが
ごめんなさい本当にごめんなさい許して下さいって半泣きで陳謝だよ(笑)
ああ、もう良いよ、警察呼ぶなり去るなり自由にしろやって着地した
しかしあの160もなさそうな小さい猿爺は最後まで反抗的だったな

17 ：
>>16
ウンコマンは本当ゴミみたいな性格してるからね

18 ：
>>16
それ年寄り苛めたみたいに見えるんだ？
つか、相手なんぞ誰でもやってやるつもりだったんだがな
それくらいされてるから(笑)

19 ：
>>14
で、ゆうてつからは逃げるのか？w

20 ：
ウンコマンの以前のレス
早くRば良いのに
http://hissi.org/read.php/muscle/20160318/a1liMjhWdDE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160319/akkzSUd5OGE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160322/WTBkMWo3YWo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160411/eFJXdWJSWVA.html

21 ：
>>18
ウンコマン最低だな

522 ：無記無記名[]：2016/04/07(木) 12:29:02.63 ID:QqspzxDh
俺がベンチやってる真横、めっちゃ近くでストレッチやりながらスマホやってる60歳くらいの爺がいたから
「危ないんで退いてくれません？」
って注意したら、
「お前個人の場所じゃないだろ 話し掛けるな しっしっ」
みたいに言われたことあるわ
その後軽く口論になったんだけど最後は爺の水筒蹴飛ばしてやったわw
暴力を匂わせたら大人しくなった
で、スタッフ交えて話して爺が悪いことになって爺退場
それから見なくなったw

22 ：
>つい最近も安全運転してたら後ろから煽られまくってさ、
>シカトしてチンタラ走ってたら危険な追い越し＆幅寄せからの怒りの強制停車くらったよ

これ嘘くせえよなｗｗｗ
おおかた年寄りの車に幅寄せして無理矢理停車させて出てきた年寄りを一方敵にどなりつけたんだろうｗｗｗ
目に浮かぶようだわｗｗｗ真性のクズに違いないｗｗｗ

23 ：
>>22
お前今日は漢と緑粘着は休止して俺粘着とか分かりやすいなw

24 ：
>>23
なんのことだかさっぱりわからんな
おおかたお年寄りにもそんなわけのわからないキチガイじみたこと言いながら恫喝したんだろうな
こんなチンピラに絡まれたお年寄りが気の毒だよ　まったく

25 ：
>>24
で、ゆうてつからは逃げるのかな？(笑)
話反らせても無駄ですよ～～だw

26 ：
>>25
そんなもんしるか　スレ立てた奴に言え

きっとそのじいさんは突然現れたチンピラからばあさん守ろうと必死にたちむかったんだろう　かわいそうに
そんな爺さんの胸ぐらつかんで恫喝するとか…ほんとうにクズだな　真性クズ野郎

27 ：
>>26
スレ立てたのは代理人でもお前がリクエストしたんだろ
アホかよ

28 ：
>>27
は？なにいってんだバーカｗｗｗ
鏡みるのも嫌なくらい自分の顔がブサイクだからって俺に八つ当たりすんなや　ブス
年寄り恫喝すんのもやめろ　クズ野郎

29 ：
901 返信：無記無記名[sage] 投稿日：2016/06/28(火) 16:49:17.06 ID:xzA88yC2 [2/2]
>>900
それは分かる
ジムでまでわざわざ自分の不細工な面を見たくない(笑)

ブスで真性クズｗｗｗｗ

30 ：
>>1
１５０は普通はあがらないって言った奴なんて殆んど居なくね？
実際に上げれる奴は少ないって主張はあるが

31 ：
てか１５０スレ立てるんならいろいろな重量のスレ立てろよカス
１００ｋｇスレとか１３０ｋｇスレとか２００ｋｇとか
ベンチプレス参考にしろカス

32 ：
>>28
はい　逃げたー

33 ：
>>30
バカ？>>1をよく読め
～㌔目指すスレではないぞ
むしろデッドのスタイルを限定しているスレ
150は普通あがるよねはキチガイは来るなってことなんだろ

34 ：
脚で言ってる奴はウエリフカブレのキチガイ君だな

35 ：
脚使わないコンベンショナルデッドなんてないよ
おまえもNGな

36 ：
>>35
背中使わないコンベンショナルもないけど？

37 ：
つかこのスレをリクエストしたらしい奴はウエリフカブレだからコンベンショナルは全面否定してたよな
こいつはクリーンデッド以外は攻撃しまくりだから

38 ：
>>32
はい　ブサイクーｗｗｗｗｗ

39 ：
>>37
クリーンデッドとコンベンショナルの違いを明確に説明して？
できないだろうけどｗｗｗ

40 ：
昨日今日と新スレが速攻荒れてますな。
もう駄目かもね。ウ板。

41 ：
コンベンショナルとか言ってるやつ見たことない

42 ：
>>37
はい　逃げたーｗｗｗ　

43 ：
>>41
単にデッドと言えばコンベンショナルだからね。
クリーンデッドと対比する場合くらいしかコンベンショナルデッドと呼ぶことはない。

44 ：
>>43
だがそのコンベンショナルにもスタイルの違いがある
ぶっこぬいてる奴もコンベンショナルだと思ってやっているだろうし、脚使うデッドもコンベンショナルのスタイルのひとつである
脚使うコンベンショナルがイコールクリーンデッドではないということが理解できないのかな？

45 ：
錯乱してるの？

46 ：
>>45
理解できないの？
どこがわからない？
じっくり説明してやるよ

47 ：
こいつ漢だろ

48 ：
話しについていけなくてレッテル貼りですね　低脳すぎｗｗｗ

49 ：
ああ、違うわこれ
レスタトのスレにいる奴だこいつ

50 ：
レッテル貼りしかできねーのかよｗｗｗ　つまらん奴だなあｗｗｗ

51 ：
150Kgフルボトムスレのアレといい、変なのが増えたよなぁ。

52 ：
ていうかくだらん煽りしかできないクズばかりだな
自分と目的や考えが違うやつに何いったって考え変えられるわけがねーだろ　バーカｗｗｗ
自分がやってることだけが正しくて別の考えの奴は認めないっていうクズばかり
ここはぶっこぬきデッドのスレじゃねーっていってんだからぶっこぬきはよそのデッドスレにいけば良いだけの話

53 ：
>>51
おまえ　誤解してるけど俺はこのスレ擁護してやってるんだぞ？
>>1もろくに読まない煽りだけのバカが多すぎなんだよ

54 ：
>>53
何故このレスにそのレスを付ける？
と思うようなレス付ける奴の事だよ。

55 ：
脚を使って上げる感覚がいまいちつかめません
ほんとに軽い重量なら分かるんですが

56 ：
>>55
腰落として背中立てられるだけ目一杯たてるだけ

57 ：
>>33
逆でしょ、よく読みなよ

58 ：
ゆうてつの記録で頑張ってここを煽ってるID:xzA88yC2=ID:KPz0t8IKは、なんとゆうてつスレではドーピングだの大したことないだの散々発狂してました（笑）
本人には散々嫉妬した挙句、何食わぬ顔で他人の褌で相撲取り
自分の記録は嘘まみれ
ほんとこいつ最低だわ、ゴミクズはお前だろっていう(嘲笑)

【デッド厨】ゆうてつ【マー君】 [無断転載禁止]©2ch.sc
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1464568357/
122: 無記無記名 [sage] 2016/06/12(日) 11:16:11.51 ID:kzpyYnEo(1) AAS
>>115
ドーピング確定
ゴミクズだな

59 ：
>>58
場違い　
トレの話が出来ないなら消えなさい

60 ：
>>59
効いてる(笑)効いてる(笑)

61 ：
>>58
確かに酷いな
最後は堂々のウ板内書き込み数1位ｗ
http://hissi.org/read.php/muscle/20160601/ZVhqaE5DS1c.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160601/Ty9jSTdVVTU.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160602/OFZQcGR6TDI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160611/ZlNhREx0YXA.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160612/a3pweVluRW8.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160612/Y1E2RUIrOUo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160613/dkthWWx4SWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160613/aUszNHJDWjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160614/SE5SR2EyN2Q.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160614/OWRLcmdhcXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160614/dWE4dWZoakE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160627/QXZKUnJQOGw.html

62 ：
背中型（ぶっこ抜き）デッドとは
http://mbcpower.web.fc2.com/deadlift1.html

あまり背中を立てず軽く猫背気味にして腰高で挙上するフォーム、ナローデッドの選手は大部分
がこちら寄りのタイプ、背中の筋力をフルに使う為背筋を発達させるのに効果的で、背中の筋肉
の発達を目的にデッドリフトを行うボディビルダーの方々を見ているとやはりこちら寄りのフォ
ームが多い

背中の筋肉をつけたいビルダータイプはぶっこ抜き。
ただ重量だけを追い求めるなら脚型。

重量なんか追い求めても何の意味もないから、基本デッドはぶっこ抜きでやるべきだろう。

63 ：
>>61
ウンコマンのレス相変わらず酷いな
漢っていうコテにも異様に執着してるし
気持ち悪すぎる

64 ：
ウンコマンは前々からトラブルメーカー

http://hissi.org/read.php/muscle/20160109/cStKVFBsY3I.html←空手親父粘着
http://hissi.org/read.php/muscle/20160110/MVhpQzNpWnU.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160111/MzlCamo0clo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160111/MzlCamo0clo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160514/UzNBQ1N1UTZN.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160518/RXNaMzNtYjBN.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160521/MTRiMGlCelpN.html ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD

65 ：
>>63
このエネルギーをトレーニングにぶつけりゃいいのにと思うわ。俺も癖キャラには大分免疫が出来てきたと思っていたけど、ここまでくると正直引くわ。

66 ：
>>65
この機会に奴のレス貼るわ
どんなキャラだかわかると皆もNGとか対策しやすいだろうし


http://hissi.org/read.php/muscle/20160525/T1A1enhUeWE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160526/R0g4ZlR2enA.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160530/Y2pBeVhZZlo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160531/aUJEa2ZDM3U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160531/aUJEa2ZDM3U.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160609/c3VEay92ak9N.html suDk/vjOM
http://hissi.org/read.php/muscle/20160611/bFNDQjVIQVZN.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160617/Y1oxaEhMSUpN.html

67 ：
>>61
>>64
>>66
これが93kg豚ウンコマンの特徴
関わりたくない人は以後同じようなレス見たら速攻でNGよろしく

ちなみにワッチョイだとワントンキン＝ワンミングクをNGに入れるとかなりはかどる

68 ：
>>66
こうしてあらためて見ると、凄いね。ここまで彼を突き動かすエネルギーは、一体どこから来るんだろう。

69 ：
ウンコマンが150kgに涙目でこだわるのは自分がショボいからだろうな
93kgもあるくせに
トップサイドデッドも200kgくらいらしいしw

【素手】デッドリフト45【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.sc
942 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-MTTD)[sage]：2016/05/21(土) 19:12:35.64 ID:14b0iBzZM
本日はデッド
最近170でセット組んでたけどせいぜい6回4回4回みたいな長途半端な感じだったので思い切って160以下で組み直すことに
ジムが込んでたのでスクワット先にやって端っこでデッド
160×8 150×8 の2セットのみ
160の方はまだまだ楽とは言い難いが150けっこう楽勝になってきた
この辺でもっと回数とセットこなしていく方針

70 ：
50歳から筋トレ始めても
簡単に150キロまで挙がりますかね？

71 ：
またウンコマンが必死つかって粘着相手変えたのか
懲りない奴だな

72 ：
>>70
フルボトムスクワット120*8くらいでセット組めればあがる
どんなグズでも1年やればいくらなんでもデッド150*1はあがる
デッドのフォームが出来てること前提で

73 ：
現実の現場知らない奴の戯言w

74 ：
>>56
全然違う
そんなやり方じゃ脚をワイドに開かない限りシャフトが重心軸から離れてしまう
フォームは基本どおりだよ
膝までは前傾角度かえないで脚で体全体をあげる
上体をおこすのはそこから
セットアップの形は人それぞれ違うが、腰もそんなに落とす必要はない
(これは体のパーツの長さで決まる)
肩甲骨の下にシャフトがあるようにセットアップしてそのまま体全体を垂直に持ち上げればいいだけ

脚であげるってことを勘違いする奴がいると困るから念のために書くけどケツもハムもちゃんとつかうし、背中も緊張解かないからね
ファーストの時点で上体をかえす力でシャフトをあげようとしない
背中はフラットにかためて前傾角度の維持だけ
上体おこすのは膝前から
上体かためて下半身であげるデッドが脚であげるってこと

75 ：
>>74
長たらしい
脚を使う感覚が分からない言うてるなら、
腰を落として背中を立てられるだけ立てて挙げる
これだけで十分
フォームなんぞ出来てるの前提

76 ：
上体をかためて下半身であげるデッドとファーストから上体を返す力つかうぶっこぬきは全然違う
それは脚つかう感覚どころではなく動作上実際に違う
フォームなんて出来てるの前提とか書いてるのに全然わかってないっていうバカさ加減w

77 ：
この話題になるといつも知ったかぶり合戦になるよねー。

78 ：
このスレは>>1にあるようにぶっ抜きじゃないデッドスレだからね
それが間違いだ、違うと思うんならほかのデッドスレにいけばいいだけ
別にどんなデッドしようがそいつの勝手じゃん

79 ：
>>78
いや、だからそれ前提の話だろアホ

80 ：
>>75
よくみたら腰をおとして背中をたてろって時点でど素人まるだしじゃんか

腰をおとすクリーンデッドですら前傾角度はかなり深いのに

そんなオリジナルなデッドやってるやつもたしかにいるwwwww
最近デッドはじめましたみたいなヒョロイあんちゃんとかな

そういうレベルなんだ？ ふーんw

81 ：
>>80
チャイナユースの練習動画見てこい

82 ：
>>81
体にシャフトくっつけて上体おこしてデッドしてみろ
あら？膝につっかえるわ？って気がつくだろうよw

なーにがchinaだバカw
上体おこしてるのは骨盤つくってる段階で、デッド動作がはじまったらファーストは前傾してるっつのw
ファーストから上体起こしたままだったらセカンドかかんないです(笑)
おまえに見られてるchinaがかわいそうw

83 ：
足デッドって難しいね。

84 ：
>>82
上体立てる事ばっかり意識してる奴ってファースト失敗してぶっこ抜きになるよな

85 ：
>>72
１年で１５０ｋｇ余裕？
でお前は何キロ上げれんの？
２００キロとか余裕すか？
うｐよろ

86 ：
オレは初引き160だわ
ストリートのケンカでパワースラムとかかませるから力は強い方だと思う

87 ：
>>86
プッリッキュッア！
プリキュア　プリキュア　プリキュア　プリキュア

88 ：
>>70
スクワットとデッドは若い奴ほど伸びやすいから厳しい言い方だけど50からじゃ難しい肉体労働とかしてれば分からんけど、ベンチ中心のが怪我のリスクもなくオススメですよ

89 ：
>>88
ありがとうございます
頑張ってみます

90 ：
>>89
デッドなんて初日から150余裕だ
騙されたと思って死ぬ気でやってみろ

91 ：
初めてのウエイトトレーニングで150ってのは相当なものだが、今まで病み付きになるぐらいウエイトやってきた人であれば初デッドでも150ぐらいまでなら何てことはないはず。

92 ：
>>91
初心者で余裕
ウエイトトレ経験者なら180スタートがデフォ

93 ：
それは盛りすぎやろ

94 ：
>>93
180も挙がらない雑魚はROMってろ

95 ：
初期値がどうあれ、ちゃんとしたデッド出来てて努力してるやつをバカになんてしない
出来てないのにぶん不相応のウエイトで酷いデッドしてる奴はバカにするけどな

96 ：
>>95
180未満の雑魚確定

97 ：
ここの人達は初デッドの時何ｷﾛ上げられたの？よければその時の身長体重も知りたい

98 ：
限界近くでフォームが綻ぶ事はあるが、フォームを崩す事で高重量上がるかっつーと、それはないな。

99 ：
>>95
>>1をよくみろ
ここはどんなあげかたでもデッドはデッド
あげたやつがジャスティスっていうスレじゃない

100 ：
>>97
当時170の60で180kg挙げた
現在190の120で350挙げるよ


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