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761 ：
多セット高頻度は筋トレの意識を捨ててベンチプレスの練習の意識を持ってやらないと効果低いと思う。
毎回グリップとか足の位置とか呼吸とかを考えて取り組まないとただ漠然とセットを繰り返すだけならあまり意味ない気がする。

糞カメ6糞小堀に騙されて悔すぅぃ～♪つーぽおる？
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肴29789
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スレ立てるまでもない質問に答えるスレ@声優板17
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