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70 ：
どれか一つしか選べないわけではない
筋トレ+有酸素運動+ストレッチや体幹トレーニング+ヨガ
ミネラルビタミン類を充分に摂る
これで魅力的な身体と若々しさの両方が手に入る
一つ確実に言えるのは筋トレだけではダメってことだ

NPCJのルール違反に対する文面
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