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そろそろ僧帽筋に効かない三角筋トレ教えてくれや
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私が筋トレしない理由
【虚言癖】志村勝洋 2018【無職】2匹目
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自重トレーニング Part60
プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ
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- inbodyがどこまで正しいのかわからないけど
下半身を中心にある程度全身を鍛えてるのに
腕や胴（何故か首も）は太くなる数値が出るが太ももは変化がすごく小さい
そんなもんですか？
ビルダーが、スナッチ、クリーン系やらない理由
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AV男優しみけんの筋肉ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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初動負荷＆加圧トレーニングってインチキだよな
トレーニーならストレッチするよな
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彼からピンクローターをもらったんだけど・・
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