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ゴールドジム中之島★懲戒解雇 part１
正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分
プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ
- 1 ：2019/11/09 ～ 最終レス ：2019/12/24
- 俺たちはサプリメーカーのマーケティングに騙されていたのではないのか…？
タンパク質なんて日常で摂取できるレベルで十分なのでは？
- 2 ：
- 削除依頼出しておきました。
- 3 ：
- プロテイン売ってるメーカーの前で騒げばいいよ
- 4 ：
- 何を今更
- 5 ：
- それ言ったら筋トレする意味ねえだろ
- 6 ：
- 大会に出場する奴はプロテインなんか飲まない
もしプロテイン飲んでも大量に食べないと筋肉が萎んでいく
だから食費が超絶かかる
- 7 ：
- >>1
わかる
俺もプロテイン今年からやめたけど、今までとの違いは全く感じないわ
月7000円くらい浮くし良いことしかない
食事からの摂取は80g～100gくらいだと思う
- 8 ：
- リアルフードで5食食うようにしたら金がかかってしょうがない。
まあ、プロテインパウダーで2食をリプレイスメントしてた頃よりデカくなったけどな。
- 9 ：
- リアルフード6食だってリッチも言ってた
3食シェイクに3食リアルフードじゃない6食リアルフード食え
- 10 ：
- >>1
おはカツヤキタムラ
- 11 ：
- じゃあ間食はビーフジャーキーにかえるか
毎日1000円かかるな
- 12 ：
- 普通鳥胸をタッパーに入れて持ち歩くよね
- 13 ：
- 穂栄にエッグとおー津はリアルフードだよ
- 14 ：
- >>1
お前しぼみ過ぎ
- 15 ：
- >>6
お前は食費無視しても大会に出れるほど筋トレ努力できないだろ
- 16 ：
- >>1
腹筋見せれないなら隠すなよってからに
- 17 ：
- コボテイン飲めガリガリ
- 18 ：
- お腹痛くなるから出来れば飲みたくないよね
- 19 ：
- もし飲まなくていいなら凄く助かるんだけどな
どうせ凄い人は薬使ってんだし
- 20 ：
- 筋肉はタンパク質でできてるからプロテイン飲めば飲むほど筋肉つくんだよ
筋肉の多さに比例してタンパク質摂ってる事実は変えられないから
- 21 ：
- 海外ではむしろ飲まない方がいいと言われ始めてる
- 22 ：
- アミノ酸は体内で再利用される
毎日大量補給しても意味なし
- 23 ：
- 体重90kgベンチ140kg15resの一般トレーニーだけど肉を毎日400-500g食うだけだな
- 24 ：
- プロテインや筋肉増強剤
みんなが正直になる日まであと何年かかるの？
- 25 ：
- おい
そのくらいにしておけ消されるぞ
- 26 ：
- リアルフードって言葉が生まれている所で察したら？
- 27 ：
- プロテイン入れても抜いても変わりないわ
- 28 ：
- カトちゃん言ってたけどスポンサーだからねって笑ってたわ
- 29 ：
- >>19
一般人から見てバケモンレベルならナチュラルで充分なれるから安心してナチュラルを貫きたまえ
SNS見すぎて麻痺してることに気づけ
- 30 ：
- プロテインとってたらもう少し大きくなってたのにな～
- 31 ：
- >>17
許しましょう
- 32 ：
- >>30
やめたれｗ
- 33 ：
- プロテインより強力わかもと
- 34 ：
- リッチも言ってただろ
リアルフード6食食ってりゃいいって
- 35 ：
- >>34
仕事中にリアルフード食えないよ
- 36 ：
- >>35
お前はそうやってやらない理由を探しているだけなんだよ。
ためしにやってみたか？意外に何も言われないものだぞ？
お前が思っているほど、他人はお前の行動に興味はない。
喫煙者は１日に何回ものタバコ休憩を黙認されているのに、何故間食は駄目なんだ？
明日から職場の自分のデスクで、決まった時間にタッパーに入れた食事を必ず食べろ。
以上。
- 37 ：
- >>35
便所で食うんだよ
- 38 ：
- プロテインオフやろうかと思ってるんだけどトレ後はどうすればいいの？すぐ食事？
- 39 ：
- プロテイン飲むのがいいと思う
- 40 ：
- >>39
詳しく
- 41 ：
- 1日の摂取カロリーが2000キロカロリーでも筋肉はつく
- 42 ：
- >>40
プロテイン抜きでトレ後に取るものを知りたいんだろ？
プロテイン取りたくないんだけど本当はとったほうがいいわけだ。
そこでプロテインを飲むわけだ。完璧。
- 43 ：
- プロテインなんかほっといても勝手に合成されてんじゃね？
- 44 ：
- >>23
なんだよ15ってw
- 45 ：
- 俺も卵一日10個食うようにしたらプロテインいらなくなったわ
- 46 ：
- ちゃんとたんぱく質取れてるならいいんじゃね食が細くて固形物いっぱい食えない人とか時間関係上何食もとれない人は仕方ない
- 47 ：
- 卵くらいは最高級の卵を生でツルっといきたいよな
- 48 ：
- たまご10個食べるくらいならプロテインでいいわー
たまごの方がプロテインより屁は臭いぞ
- 49 ：
- >>35
休憩時間0って法律的にやべーぞw
- 50 ：
- プロテインなんていらないよ
ニートだけど毎日少量で8食食べてトレしてたら2年でムキムキになったわw
- 51 ：
- >>38
コルチゾルからインスリンにスイッチするためにカーボ
筋グリ補充のためにカーボ
カーボ
- 52 ：
- >>38
ゴールデンタイムとかいう幻想は一旦忘れろ。
重要なのは体内のアミノ酸濃度が高く保たれていること。
そのために3時間おきに飯を食えと言ってる。
トレーニング前、後に時間が空くなら必要に応じてプレ、ポスト、イントラドリンクを飲め。
中身は自負で考えろ。
以上。
- 53 ：
- 漁師は筋肥大トレもプロテインもしてないのにムキムキ
そういうことよ
- 54 ：
- >>53
抱いたことあるのかよ
- 55 ：
- >>50
働け
- 56 ：
- プロテインはそのまま飲むことはほとんどなくなったな
トレ前にオートミールに混ぜて食ってるわ
- 57 ：
- プロテイン飲むと屁が殺人的に臭くなる。だから飲むのを辞めた。ただ効果はあるね。筋肥大より筋の損傷は早く治るのは実感できていた。
- 58 ：
- >>23
もうちょいリアリティのある嘘をつけよ
- 59 ：
- おー津やシリアルと、卵に穂栄でファッキンシェイクやわいつも
columnも自炊はしないで
ファッキンシェイクのスムージーとバーガーばかり
- 60 ：
- ザバスだの宇井だ～だのの小さいのでシェイクとか糞ジャップだけやろ
ロニーや立地や北村の朝飯みてーにみきさーしかつかわんわ
卵10個に穂栄2スクープロールケーキ一本な
- 61 ：
- >>58
いや、肉を400～500gって結構普通だろ
一食じゃなくて一日だぞ
- 62 ：
- 鶏肉1パックで400gくらいあるしな
- 63 ：
- 400は普通だな
ドイツ人の平均摂取量と同じくらいだ
- 64 ：
- >>61
140kg15レップのほうに決まってんだろ
- 65 ：
- このスレの論点はどこなのか
タンパク質の摂取量が多ければプロテインは不要に決まってる
プロテインの必要性の有無より、タンパク質1日60~80ｇくらいでも十分な肥大を見込めるかどうかが論点か
- 66 ：
- リアルフードってなんだよ
プロテインもフードだろ
薬なのか？あ？
- 67 ：
- アメリカのいかついおじさん「サプリなんて飲んでても強くならない。リアルフードが大切だ。これが俺が開発したリアルフード（プロテイン）だ。」
- 68 ：
- プロテインは利便性がいいからな
肉魚卵食えるならそれに越したことはない
- 69 ：
- リアルフード……
プロテインはファンタジーフードかなんかなの？
- 70 ：
- プロテインは楽なのがいい
- 71 ：
- プロテインは液体だから吸収されない
- 72 ：
- >>69
バーチャルフードなんだろう
- 73 ：
- >>71
無茶苦茶やんけ
- 74 ：
- >>73
固形タンパク質の方がゆっくり時間掛けて確実に吸収されるよ
鶏胸肉なら300gは一気に食うが、タンパク質は70gにもなる。
他にも米やパスタくうので、8～10時間はかけて消化吸収され、血肉になる。
一番バカなのがプロテインのみ。
タンパク質は炭水化物など他と一緒にとるから、確実に身体の材料となるのに、空腹時にプロテインのみとか雑魚ガリしかしませんね。
因みにベンチプレス 160 近いです。
雑魚ガリは少しは学びなさいね（笑）
- 75 ：
- 雑魚ガリって2リットルものペットボトルに毒々しい赤色のドリンク作ってジムにきて、ペチペチゴミみたいな重さで無表情で無駄なトレーニングしてるよな（爆笑）
鏡の前でペラペラとゴミサイドレイズ（笑）
俺様が並ぶと消えてしまうけどな（笑）
なんやろあの赤ドリンク（爆笑）ゴミアミノ酸か？（爆笑）
- 76 ：
- コスパが違う
- 77 ：
- ほんと哀れだよなぁ
どうせユーチューブとかの受け売りやろ
やつらは商売だからゴミサプリ勧めてんのにな（爆笑）
バカってほんと哀れ
- 78 ：
- こいつ筋トレ前のエネルギー補給スレに沸いた奴と一緒だろ
一年間プロテイン生活してやっとリアルフードの大切さに気がついた奴
- 79 ：
- プロテイン飲むときはカーボもとれよ
プレワ飲むときもカーボもとれよ
- 80 ：
- 俺さそろそろステ使うわ
病院の先生に使い方教えてもらってくるわ
知ってるかな？
- 81 ：
- >>74
なんでプロテインだけしか飲まない
っていう架空の敵を作り出して勝手に
ディスってんだよw
プロテイン＋何か食うという発想はないのか
お前にはw
- 82 ：
- >>81
実際そうしてる雑魚がウヨウヨいるからだよ
筋トレ後に炭水化物とかありえない、冒涜だ、なんて基地外が山ほどいるんだよ
リアルを知らないお前にはわからん世界だが
- 83 ：
- >>82
どこにいる？リアルなんて見えてない統失だろお前
- 84 ：
- 何年か前にアメトークでゴールドジム芸人ってやってたけど
「トレ後に炭水化物取るなんてせっかく鍛えたのにもったいない」とか誰かが言ってそれが普通に受け入れられたまま番組が進行してて
多少鍛えてる奴でもアホばっかなんだなと思った
- 85 ：
- ジム通っててカーボドリンクも知らないのは、メクラかキチガイ
- 86 ：
- カーボドリンクなんてカッコつけねえで粉飴入りの水と言え
- 87 ：
- カーボドリンクも液体だから吸収されないぞ
グミとか大福おにぎり食っとけよ
- 88 ：
- 固形と液体のどっちが吸収いいか知らない馬鹿がいるのか
ウ板はやっぱりレベル低い
- 89 ：
- >>84
そそ、筋肉だけつけて、体脂肪落とす、これをプロテイン やアミノ酸で実現できると本気で考えてるニワカがウヨウヨいる。
実際にその手のイメージ作りでサプリは売られているしねhm bだのなんだのと。
ドヤ顔でいかにもなアミノ酸ドリンクをジムでのんでるのはベンチプレス 80も出来ないような雑魚ばかり。
- 90 ：
- >>85
雑魚がうるせーよ
どうせ画像一枚だせねー雑魚ガリだろ？
ふっとばすよ、てめー
- 91 ：
- これって中年ステロイダーの例のあの人？
- 92 ：
- おまえも画像上げろよwww
どうせ特定されるからとか言って上げないんだろうけど
- 93 ：
- >>88
バカはてめーだよ
固形の方が時間掛けて常に栄養素を体内に送り続けられる
液体で一気にアミノ酸濃度やグリコーゲン濃度を上げても意味ねーの
人間は24時間絶え間なく新陳代謝を繰り返してんだよ、少しは勉強しろや雑魚
アミノ酸プールもしらんのだろ？
バカはユーチューブとかに騙されて、急いで液体飲まなきゃ僕ちゃんのトレーニングの努力が台無しにーだら？笑笑笑笑
ほんと雑魚はかもにしかならんな、、笑いが止まらんやろサプリ紹介してる連中
な、カモくん（爆笑）
- 94 ：
- カゼインでも駄目？
- 95 ：
- 仕方なく全てを液体にするなら一口30噛みしながら飲んで美味しい美味しいって自分を騙しながら飲むんだぞ
でもざるとかコーヒードリップをイメージしたらわかると思うが液体は液体だからな
- 96 ：
- >>93
早い時間で吸収されるのは液体なバカ
液体飲んで24時間他に何も摂取しないわけ無いだろアスペ
レベル低い無知バカは喋んな
さてはお前貧乏だからサプリ買えない雑魚か、だっさ
- 97 ：
- >>1
涙目逃走乙
- 98 ：
- まあ俺はプロテイン毎日だいたい100グラム弱とってるけどな
- 99 ：
- キチガイがとんでも理論でプロテイン否定に熱くなってるからプロテイン飲み続けることにしたわ
- 100 ：
- 生まれつき体に人とは違うろ過装置がついてると１日100回くらいあんじてるから
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