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ガリガリGACKTは北島達也先生の動画を見るべき
【あくまで】ステロイダー判定所【予想】
- 482 ：
- 可動域ってどれくらいとればいいの
水平だと30キロ10回できるけど
水平より下げると27.5キロ10回になる
水平のまま重量追い求めていくか
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