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- 413 ：
- 自室の哲学書とスピリチュアル本92冊全部ブックオフで処分してきた17385円になった
16.97km 22338歩 だったけどベントロウ100kgとスクワット150kgで足腰強化されたから歩くの超楽チンになった
全然疲労してないし余裕
統合失調症治すには脳の生化学的なホルモンと脳内伝達物質の状態と反応を変えないと何の効力もないとやっと分かった
哲学書とかスピリチュアル書では脳の生化学的な状態は何も改善しないからいくら読んでも何の効力もない
ただのゴミと判断したから全部処分してスッキリした
>>411
ワンハンドローイングは一度もやったこと無いし、
173cm100kgのトレーナがバーベルベントロウが「最強ですね」と断言していたから
僕はもうバーベルベントロウで極限まで突っ走るつもりなので 他はスクワットくらいしか種目はもうあまり興味ないです
ベントロウとスクワットは相性抜群なのでどっちもやりますが
火曜日スクワット 木曜日日曜日バーベルベントロウです
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