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【悲報】筋トレはプロテインもウエイトも不要だった
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ゴールドジム東中野スレ Part.3
365 ：
軌道確認しながら90〜100kgで制御練習したら
無事137.5kg上がりました
アドバイスありがとうございました
あとは重量よりレップ数を増やせるようにしていきます
110kgがまだ7〜8回なので10回くらいを目標にします

プロレスラー体系を目指す
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