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テストステロン について 詳しいのですが


1 ：2018/05/26 ～ 最終レス ：2018/09/03
質問を受け付けさせて頂きます

2 ：
テストステロン とは何ですか？

3 ：
すいませんまちがえました。典型的なQ&Aを書いていきます

Q:テストステロン とは何ですか？
A: 男らしさを形作る 男性ホルモンです

Q:男らしさとは一体何ですか？
A:一般的な男らしさとは２つ存在します。１つは 脂ギッシュ 禿げ 体毛が濃いなど、もう一つは 筋骨隆々 ハンサムなど

4 ：
Q:テストステロンはどこで作られますか？
A:睾丸で95%は作られます。また副腎でも5%作られます

5 ：
Q:テストステロン と筋トレの関係性は？
A:テストステロンが多いと摂取したタンパク質を大量の筋肉に変えることが出来ます。また 筋トレをする事によりテストステロン が増える事が可能です

6 ：
以上が典型的なQ&Aです 後は質問を受けつけさせて頂きます

7 ：
テストステロン上げるにどんなサプリおすすめですか

8 ：
インポが中々改善しないよー！
テストステロンを増やす一般的な改善法はやってきたんやが、まだ今一。
薬使わない方法でなんかいい方法無い？

9 ：
>>7
大変返信が遅れて申し訳ありません。回答させていただきますね。
効果が実証されてるサプリメント(栄養素)は以下です。
先ず 直接的に増やすには 亜鉛 マグネシウム カルシウム ビタミンd トンカットアリ

10 ：
>>8
成る程 効果が出ないと中々不安ですよね。インポの直接的な原因は 血流と心理的な面です。テストステロン を増やして 心理的な面を良くしても 血流の流れが悪いと改善し辛いです。なので 先程のテストステロン を上げるサプリメントに加えて シトルリンという

血流拡張するサプリメントがあるのでご検討下さい

11 ：
>>9
トリビュラスはどうですか？

12 ：
オナニーやエロ画像鑑賞、エロ動画鑑賞を利用してテストステロンを増やしたいですが、コツなどありますか？

13 ：
>>11
おお！ お詳しいですね。実は これは 年代によって効果が異なるのです。結論から言うと 40代以上で 何らかの障害がある方にはおススメですが、それ以外の方には効果が無いようです

14 ：
>>11
おお！ お詳しいですね。実は これは 年代によって効果が異なるのです。結論から言うと 40代以上で 何らかの障害がある方にはおススメですが、それ以外の方には効果が無いようです

15 ：
>>12
良いですね それは科学的に根拠有りです。コツは抜かないという事です。性的興奮はテストステロン を増やしますが 射精はそれを下げてしまいます。また一週間に一度の射精が最もテストステロン を上げるようです

16 ：
抜かないが我慢汁タラタラでも良いの？

17 ：
>>10
シトルリンとかためしたけど駄目やった
この数年、そういうサプリ系は粗方試したよ～

もちろん、有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、瞑想等々やっとるし
元々、血圧異常もなく体脂肪も10％維持という体型。

漢方を今服用していて以前よりは大分いいんだけど、まだ頼りないんよ・・・
なんだろね
テストステロンでは語れん部分が原因なんかね？

男性ホルモン補充療法も考えたんだけど、一度検査するしかないかな・・・

18 ：
自慰より性行為の方がテストステロンは高まりますか？

19 ：
https://goo.gl/LmCyk7
テストステロンブースターセット
シトルリン、アルギニンを除いた男性ホルモン分泌を促すもの集めた。9種類
バイアグラよりも遥かに強力

20 ：
タマネギがテストステロン増大効果あるのは本当ですか？毎年大量にありますが吊るしてると臭いから嫌いです

21 ：
オナ禁って絶対に良くないと思うんだよね
適度に抜いた方が明らかに調子が良いし

22 ：
テストステロン系のサプリいくつか試してみたけど、いまいち期待した効果が得られない
飲んでしばらくして時に体に成分が回ってる感と、起ちやすくなったのと玉袋が少し伸びたくらいで、トレ効果が上がったとかそういうのはないな
実際にテストステロン増えたとかどうやって調べるの？数値とか測定できるの？

23 ：
>>22
泌尿器科なんかで血液検査で調べる

24 ：
女性がテストステロン上げるサプリ飲めば筋肉増やす効果あるの？

25 ：
インポのやつとか勃起力が弱い人は肥満の可能性もあるから
もし肥満の人なら一度痩せてから考えるべき

26 ：
>>24
即インポの仲間入りになっちゃうよ

27 ：
すまん
アンカ間違った
>>16へのレス

28 ：
https://i.imgur.com/upJouzi.jpg

29 ：
>>20
はい 血流を良くして 抗酸化作用もあるので

30 ：
>>22
>>23 の方が言っておられる様に 泌尿器で調べられますよ

31 ：
>>24
はい

32 ：
>>30
調べられるのはわかるけど、現実的に定期的に病院通って数値測って「テストステロンがこれだけ上がった」とか判断してるの？それとも体感？
そこら中に転がってるような情報ではなくて、どの商品をどのくらいの期間使ったらどのくらい数値上がった！とか知りたいと思って
人による部分大きいとは思うけど

オナニーはどっかに数値付きで研究結果出てたな。禁オナ8日目までは上がっていってその後は下がるみたいな

33 ：
>>24
不可逆的に妊娠不能な体になったりする

34 ：
タマネギはスーパーフードだな
ニンニクより使い道あるし最高

35 ：
ヨヒンビンとテストステロンの関係教えてください

36 ：
でも玉ねぎ実感わかないんだよなぁ

37 ：
玉ねぎも好きだけど長ネギじゃやっぱりダメなの？
長ネギラーメン大好きなんだけど

38 ：
>>27
何故なの？
てか抜かずに勃起だけしてたら必然的に我慢汁タラタラならね？

あと質問ですか、抜かずに軽くしごくだけはどうだ？

39 ：
断種しやがれチンポ野郎、でございます。

40 ：
スクワットや床引きデットやると性欲がマジ卍なんだが

41 ：
>>40
筋トレ（特にスクワットとか）は分泌促すって言われてるからそれだと思うよ

42 ：
>>1
ジャップはアジア人の中でも特にテストステロン量が少ないらしいな

43 ：
>>42
マジか

44 ：
だから犯罪率低くて平和なんだな
大変結構なことだけど、筋肉的には残念

45 ：
>>42
悔しいが納得できる。。。

男らしさってのがないよな、全体的に

46 ：
>>32
研究方法としては プラシーボ(偽の薬)と本当の薬を対象者へ摂取させて その効果を一定期間調べるという方法ですね

47 ：
>>35
ヨヒンビンには勃起と脂肪低下の効果はありますが テストステロン を増やす効果は無いです

48 ：
>>42
黒人だと西アフリカ 白人だと 西スラブor中東
黄人だと ポリネシア がテストステロンの量が多いです

49 ：
>>46
何を使えば筋肥大に関してはどの程度変わるの？具体的に

50 ：
>>42
医師監修の元でステ認めるべきだよな

最初からテストステロンに圧倒的な差があるとか不公平だから
血液検査してある一定の範囲内であればドーピングを認めるべき
それでやっと低テス人種と高テス人種が公平になる

そもそも高テス人種の方がさらにドーピング違反者多い現状だし
もう認めろよ

51 ：
禁止なのは公平性ではなくて別の問題があるからだろ

52 ：
チンコの大きさとテストステロンの関係ってある？
あと太さと長さなら太さの方が関係してそうな気もするけどそこもどうなんだろう

53 ：
日本人の平均って13.5cmくらいらしいけど、南アフリカとかコンゴとか17～18cmらしいね

日本人でそれだとかなりのデカチンだけど、平均でそれなんだから20cm超ゴロゴロいるってことだろうし
マジでヤバいよな　黒人が自信満々で女口説きにいってるのも納得できるわ
日本人男は彼女を外人に寝取られないように注意しなきゃな
アレの大きさだけでなくテクニックや会話、ムード作りの能力などでも外人に圧倒的に負けてるんだから

54 ：
定かではないけど、チンコは人間の他の部位ほど個人差は無いらしい
日本人はチンコの硬さはトップクラスらしいなｗ
んで女の理想のチンコは、硬さ＞太さor長さ らしいよ
>>52
長さは多分そんなに関係なさそう
測ってないけどおそらく男性ホルモンけっこう少なめな俺でも16cmだから

55 ：
デカチンの俺から言わせてもらうと、結局は相性だな,…

奥を開発されてる子や開発してあげたりすると長さは武器だけど。

56 ：
全裸でエロ動画見ながらスクワット
これが一番テストステロン爆増を体感できる

57 ：
おいおいほぼステロイドじゃないか…！！！！

58 ：
>>55
何㎝くらい？　奥が開発されてる女の反応はどんな感じ？

59 ：
18ぐらいかな…
反応はクリイキの比ではない。立てなくなるレベル。

60 ：
>>59
押し付けあり？　無し？
どんな体位でどんな風に攻めてるの？

61 ：
すまん、詳しくはポルチモア性感帯で調べてくれ。

62 ：
ポルチオな
てか>>1は全然詳しくなくない？

63 ：
>>58
イグイグゥって発狂する

64 ：
平均的な大きさでフニャちんの俺涙目やん

65 ：
チビマン柔らかめ好き女探せばいい
結局最終的には相性

66 ：
チンコのデカさよりもベットに行くまでのテクの方がよっぽど大事だわ。
上級者はそのプロセスを楽しむんだろうけど。

67 ：
今日生の玉ねぎにドレッシングかけて食べた

68 ：
>>65
太さ長さは相性あるけど勃起時のフニャチンが好きというのはかなり少ない（平常時のフニャフニャが好きなやつはいる）
フニャチンだと長さ太さの効果が半減

69 ：
盛り上がってるな

70 ：
テストステロンの話題？

71 ：
ここのスレ主はiさんかな？

72 ：
体脂肪率31%は関係してますか？

73 ：
抜かずに勃起我慢汁タラタラが良くない理由の詳細教えて？
あと性的興奮がテストステロン上げるが抜くと下がると言うが、双方のプラマイはどの位？
つまり結局センズリ発射は総合的にテストステロンにプラスなのか？マイナスなのか？

74 ：
センズリ発射なら単純にマイナス

75 ：
インポの人に訊きたいんだけど、便秘症ですか?

76 ：
お久しぶりです 1です。 ここはかなり詳しい方がいらっしゃる様なので もう少し詳しく説明していきますね^_^

77 ：
先ず チンコの大きさ長さですが コレは遺伝で 幼少期のジヒドロテストステロンに依存します。なので ジヒドロテストステロンが多い特徴である禿げや脂症の方は チンコがデカイ方が多いです。

78 ：
>>73
一日一回程度なら変わらないですが、 それを毎日又は一日に複数回だと 減ります

79 ：
>>72
体脂肪率は15%～10%台が理想です。 低い例としてボディビルダーのテストステロン量は常人の80%程度

80 ：
>>56
仰る通りです。HITだとなお良いですが

81 ：
＞１
テストステロン系のステ、サプリ等で１が使ったことあるやつ全部教えて
できればそれぞれの使用期間や効果も

82 ：
>>51
仰る通りです。アナボリックステロイドが禁止されてるのは副作用が酷すぎるからです

83 ：
>>81
トンカットアリ テストステロン分泌を促す
亜鉛 テストステロンの分泌を遠回しに促す
クレアチン遊離テストステロンを増やす 筋肉増
シトルリン 成長ホルモン分泌を促す
ビタミンd 遊離テストステロン
ノコギリヤシ ジヒドロテストステロンを減らす

上記が個人的に聞いてます

84 ：
エロ画像エロ動画

貧乳ものよりも巨乳ものの方が明らかにテストステロン増えるよな？

85 ：
俺はトンカットアリ、亜鉛、シトルリンは効いてる実感あるけど、チンコには効いてるけど筋トレ効果はあまり実感出来てない
最近テストフェン使い始めたけど、まだ分からん
１はテストフェン使ってみた？

86 ：
正直に言って 日本人のテストステロン量は隣国 韓国人よりも遥かに少ないです。これは体格にも現れています。一部捏造だと言われていますが…

本当にテストステロン量は韓国人よりも少ないです。だからこそ 我々日本人をもっと強くする為お手伝いさせて頂きます。どうぞ 参考になさってください。

基本的にテストステロンが多いと 外見では骨太で筋肉質な傾向があり、 声が低い傾向にあります。また 内面的には 目標達成の為に緻密な計画を立て実行に移したり リーダーになりやすくなります。

87 ：
>>85
筋トレ効果に絞るなら クレアチンがおススメです。ミオスタチンという 筋肉を増やしすぎない様にする奴があるのですが これを 減らし 筋肉量を増やします

88 ：
>>86
テストステロンって極端に増えるものなの？
そもそも

89 ：
因みに こういう人間は テストステロンが高いという特徴もいくつかあるので 上げます。

1.人指しの長さ÷薬指の長さの数値が低いほどテストステロンが高い
2.横長な顔程テストステロンが高い
3.声が低い程テストステロンが高い
4.体脂肪率が低く(13％くらいがベスト)筋肉質な人間は テストステロンが高い

90 ：
>>88
テストステロンは一日で 極端に上がり下がりします。例えば 勝負に負ければ 大幅に下がります。夕方の時間帯に近づくとテストステロンは最も下がります。そして このテストステロン増加については ベースラインを上げる事が目的です。

91 ：
テストステロン増やすのに焦点を当てた生活は例えば以下の通りです。

朝
6時に起床 白湯を飲み 体を温める ストレッチをして エロ動画を見つつ 自重のスクワット サイドレイズ シャワーを浴びて 朝食は ヨーグルトと目玉焼き +プロテイン

昼
足に血が溜まり血行が悪くなってるので スクワットその後ストレッチをして 昼食を取り睡眠時間を確保する

夕方～夜
なるべく短期間で本格的な筋トレ 夜景を見てテストステロンを増やし シャワーで 金玉を冷やす
寝る前に1日の摂取カロリー 消費カロリーを計算して終了

92 ：
極端な上下ってどのくらい？筋トレやサプリその他でいくつ上がるの？

93 ：
>>91
実践してみるよ
サイドレイズの意味は？
ショルダープレスではダメ？
あと高頻度でやる、夜のトレーニング本番に支障を出さない為に追い込まないのがポイントか？

94 ：
この人まともに筋トレしてなさそう
単なるサプリ屋のおっさんか？

95 ：
>>93
全然問題ないです。 テストステロンを上げる為の理想としては 多関節トレーニングのスクワット デッドリフト ベンチプレスが理想ですが 仕事をしている人にとっては 難しいだろうという考えで 部位別の筋肉量 一位の大腿四頭筋と上体1位の三角筋を選びました。

96 ：
>>93
高頻度低重量より 低頻度高重量でインターバル1分以内がおススメです。

97 ：
>>94
確かにオーバーワークはした事ないですね。自分は筋トレを目的とはしておらず テストステロンUPがメインなので

98 ：
>>84
これは？
誰もが経験あると思うが

99 ：
最後に テストステロンが高い人間は攻撃的だと考えられてますが、 これは全くの逆だという事が判明しました。低いテストステロンをお持ちの方程 喧嘩を売るようです

100 ：
>>98
それについては 研究結果は無いですねぇ


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