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チューブ・トレーニングについて13.1
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同じ30回をやるなら10×3じゃなくて、3×10とか5×6にしたほうが、回数やらなきゃいけないみたいな気持ちもなくなるし、少ない回数分集中も切れにくいから丁寧にできたりするね
ボディービルって何のために存在してるの？
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