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まどかの原作者です。
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まこの小さな喫茶店


1 ：2014/02/26 ～ 最終レス ：2016/03/23
主人公：飛鳥まこ～森の小さな喫茶店の店長さん
オーナー：アーノルド（太陽皇帝さん）～アーノルド広告事務所社長、
　　　　　コピーライター、
　　　　　まこにお金を出して喫茶店を作ってあげる。
周君：まこのお友達、喫茶店の手伝い（じゃま？）もしている。
もっこいさん～大食漢のお客さん。
嶋P～グラフィックデザイナー、アーノルド広告事務所社員。
うさこ先生～まこの恩師。
荒田さん～アーノルド広告事務所勤務の美人OL。

2 ：
まこ「今日は美味しい、パンプキンパイを作りましょう。周君に食べさせて
　　　あげなきゃ」
カランコロン（ドアベルの音）
嶋P「こんにちわ～、まこさんいますかぁ」
まこ「あら、嶋Pさん、お仕事はおさぼり？」
嶋P「おさぼりなんて、少し休憩をしに来ただけですよ。ホットレモンティー
　　　ください」
まこ「はあい！いま、おいしい、まこ特製のホットミルクティーを入れてあ　
　　　げますわ！」
嶋P「まこさん、レモンティーでおねがいします。。」
まこ「あっ、ごめん、ごめん、まこ、まちがえちゃった、、」

3 ：
朗報！！ボディビル物語もウエイト板から引っ越ししてきました！！
乞、ご期待を！！
アクティベートボディビル選手権で堂々デビューした周君。
今まで、アクティベート大会の前は、冬休みで上海に帰国
していて調整不足でこの大会には出なかった。しかし、今
回、上海でも十分にトレーニングを積んで、アクティベー
トに標準を合わせてきた。関西学生の登竜門的この大会、
標準スコアはバルク型よりディフィニション型向き。周君
にぴったりの大会だ。いつもより更に絞りを入れた周君、
得意のラット・スプレッドのポーズで会場の度肝を抜く！
「うお～～～すごうい！」「拡がりが凄い！まるでコウモリ！」
上海蝙蝠（こうもり）の異名を持つ周君、堂々優勝！！
138 ：無記無記名 ：sage ：2014/02/23(日) 14:25:50.20 (p)ID:FQ13YKnD(2)
「挑戦するんだね？」関西空港で出迎えたアーノルドが周君に尋ねた。
「うん、そろそろ学生デビューしたいと思って」周君はそう答えた。
「うん、それならアクティベートはもってこいの大会だよ。」アーノルドは
周君にこう言った。
「えっ？何が良い大会なの？」いつものように周君が突っかかるように尋ねた。
「アクティベートはディフィニション重視だしね。それに大会初心者が数多く
参加するし、まあ、周君なら優勝も狙えるんじゃないかな？」
アーノルドの言葉を聞いた周君の目がラットの様に青白く輝いた。

4 ：
139 ：無記無記名 ：sage ：2014/02/24(月) 12:21:09.64 (p)ID:x/CaYm78(2)
アクティベートボディビル大会に向けて一週間を切った周君は、
更にディフィニションを際立たせるための追い込みトレーニング
に入った。「うっしゃ！うっし！」周君とアーノルドのセッション・
トレーニングは激しさを増した。「やっちゃるよ～～～～」周君
の叫び声はWORLD GOLLILLA GYM(ワールド・ゴリラ・ジム)に
響き渡った。「あつい、やってられないよ！」周君はそういうと
全裸になった。「あっ！！」アーノルドは思わず声を出した。
周君のご立派なイチモツ（上海タワー・ホワイトアスパラガス）が
目の前に現れたからだ。「じゃあ、今からポージングの練習を
しよう！」アーノルドはそういうと周君にビルダーパンツ（ビルパン）
を渡した。無言でパンツを受け取った周君は、パンツを履くや否や
得意のラット・スプレッドのポーズを取り始めた。。
140 ：無記無記名 ：sage ：2014/02/24(月) 17:15:32.45 (p)ID:x/CaYm78(2)
周君とアーノルドは仲よしこよし。今日はアクティベートボディビル選手権
に出る周君の為にまこちゃんがおにぎりを作ってくれた。
「さあさ、お二人さんお食べなさい」まこちゃんはこういうと１５個もの
おにぎりを二人の前に差し出した。
「わあ、おいしいそう」「どれどれ、ひとつ」「おいしい！！」このように
周君、アーノルドはモグモグ、パクパクとおにぎりを食べた。
「まだ、余っているわよん、もぐもぐ」まこちゃんは自分もおにぎりを食べ
ながらこう言った。
「もう、食べれないよ」周君とアーノルドはお腹がいっぱいになった。
「良い、カーボローディングになったな」アーノルドはこれは周君に勝算あり
と感じた。。

5 ：
141 ：無記無記名 ：sage ：2014/02/25(火) 18:35:03.51 ID:4H8w8/Yq
いよいよアクティベートボディビル選手権の当日。周君は故郷上海では、
ちょっと名の知れた学生ビルダーだったが、日本での知名度は皆無。この
学生ボディビルの登竜門と言われるアクティベートでこける様じゃ、
周君のビルダーとしての前途は険しい。。楽屋では周君いささか緊張ぎみ
の面持ち。最近は学生ビルダーと言っても、タンニングしてくる（所謂、焼き
を入れる）ので色白の周君にはハンデだ。その事もあり、なかなか服を脱がない
周君。
「周君、そろそろ予備パンプ入れるよ！着替えて着替えて！」アーノルドが
周君にはっぱをかけた。「でも、、ぼく、、、」周君もじもじして気が入らない
様子だ。「何してるんだ！力（りき）入れなきゃ！！戦いはもう始まって
いるよ！」アーノルドはイラついた様子でこう言った。
「はい、これ、周君、わたしから」まこちゃんが周君に手作りのビルダーパンツ
（ビルパン）を渡した。
「えっ！これ！」周君は非常に驚いた様子で、まこちゃん手作りの毛糸で編んだ
ビルダーパンツを受け取った。
「まこちゃんが徹夜で周君の為に編んでくれたんだ。ちゃんとさっき運営本部か
らの公認も受けてきたから安心して履いていいよ」アーノルドはさっきとは
打って変わってにこやかにこう言った。
142 ：無記無記名 ：sage ：2014/02/26(水) 15:31:42.26 ID:81GdmAN0
「あっ！これわ！」まこちゃんの毛糸の手作りパンツを履いた周君が
思わず声を上げた。「まこちゃん、小さすぎるよ、、」まこちゃんの
毛糸の手作りパンツはいささか周君には小さすぎたのか、周君のご立派
ないちもつが、はみ出すまではいかないが、たいそう窮屈そうだ。。
「私、せっかく編んできたのに、、しくしく、、」まこちゃんは大粒の
涙をぽろぽろと落とし始めた。「ダメじゃないか！周君！女の子を泣か
しちゃ！」アーノルドが周君をいさめた。「だって、これじゃキンタ、、」
「もういいわ！周君脱いで！お家で作り直してくるから！」まこちゃん
ご立腹になられたようである。「周君！女の子の気持ちを台無しにするの
かい？たとえ、上海タワー（別名：ホワイトアスパラガス）がはみ出して
失格になっても、まこちゃんの思いを履いて戦うべきじゃないのかな？」
アーノルドの言葉に周君も感化されたみたいだ。「ぼ、ぼく、まこちゃん
の作ったビルダー・パンツを履いて戦います！！」周君はきっぱりとこう
宣言した。。

6 ：
まこ「さあ、今日もお店の開店時間だわ」
カランコロン（ドアベルの音）
もっこい「まこちゃん、きたよ」
まこ「あら、もっこいさん、おはようございます。朝早くから、」
もっこい「おなかペコペコだよ、まこちゃん。何か食べ物してぇ」
まこ「それではモーニングにしましょうか？トーストとティーとスクランプル
　　　エッグのセットです」
もっこい「うん、いいねぇ、まこちゃんの作ってくれたスクランブルエッグ
　　　　食べたいなぁ」
まこ「私そんなに上手じゃないよ」
もっこい「卵３個分でしてね！」
まこ「まあ、そんなに！いいわよ、１個につき５０円いただきまーす」
もっこい「はいはい、まこちゃんしっかりしてるなぁ。。」

7 ：
まこ「こちらのスレも活用しましょ。。」
周「そうだね。こっちはまこの喫茶店専用にしよう。。」
まこ「そうねそれがいいわぁ」
カランコロン（ドアベルの音）
太陽皇帝さんあらわる。
まこ「オーナーさん！！」
周君「太陽皇帝さん、こんにちわ！」
太陽皇帝「まこちゃん、オーナーはやめてよぉ。この店はまこちゃんの
　　　　　お店だよ」
まこ「でもちゃんと、お金出してくれる人を立てなきゃ」
太陽皇帝「ここの建設費は掛かったけど、後は黒字だかね。まこちゃんさま様
　　　　　だよ」
周君「すごいんだ、まこちゃん」
まこ「えへへ、そんなぁ」

8 ：
さて、バンコク旅行まで１１日ですね＾＾。今日で帰国後半分過ぎた事になります。まずまずの
早さで前半が終わりました。語学学習、運動ともいい感じです。今回の旅行は台北に寄らず
バンコクだけですが、次々回から台北に寄ろうと思いますので、バンコク５泊というのは、今回
で暫くお預けとなるでしょう。そういった意味ではじっくりとバンコクの良さを堪能したいと思います。
しかし、気になる事が一つあります。それはそろそろバンコクは雨季に入ったのかな？という事
ですｗ。まあ、短時間のスコールが夕方降るだけですから、それも熱帯地方の一風景として楽
しんできたいと思います。

9 ：
さて、就職後の語学学習で習いに行く科目がなかなか決まりません。英語はレアジョブとして、
タイ語か中国語か、。タイ語を１年でも習いに行けば多少は喋れるようになるのですからタイ語
がいいでしょうかね。私の場合、日常会話を中心にどの言語も学習しています。詰めて勉強する
のは必要に迫られてからでいいと思っています。例えばアメリカ勤務とかｗ。そうなると英語をより
深く勉強する必要が有ります。そうでない時はなだらかに２，３言語勉強すればいいと思います。
ただし、タイへは全くとは言いませんが、年に２，３回しか行けなくなるとするならば、英語のレベル
をさらに向上させておくだけで十分に対応出来るでしょう。そこが問題ですね。まあ、実際に仕事が
決まってからの空気の中で決めればいいかと思います。。
夜は９時とは言いませんが１０時には寝支度にかからねばいけませんね。年齢のことも考えてそろ
そろ長寿対策wも行わねばなりません。まあ、運動、頭の体操（語学）、ストレッチ、、日々の食事、
睡眠時間、ストレス解消、禁酒（お酒少々）禁煙、とまずまずの長寿対策は取っているのですがｗ。
最近は午前中より午後に入ってから（実際には３時以降）にやっとエンジンが掛かる様態です。。
その分深夜までも元気なのですが、。何とか午前中から活動出来るようにしたいですね。。

10 ：
さて、語学学習として、新しい単語と熟語のテキストを採用した事によって英語学習のゴールと言うものが次第に
見えてきました。やはり、ある一定期間勉強して、その後は諸事情で勉強出来なくなっても喋れるようにしておきたい
ですね。その為にはだらだらと無限にある英単語の湖を泳いでいても終わりがありません。英文読解などは分からない
単語が出てくれば電子辞書でひけばいいのです。スピーキングに使う厳選単語６００を完璧にマスターする事が望まれ
ます。これに熟語を加えて、あとは英作文を作る練習をすればオッケーです。ヒアリング力維持・強化は基礎英語３か
ニュースで英会話レベルでオッケーでしょう。中国語はまいにち中国語を聞く事がたいせつですね。まあ、テキストを
電車の中でやり込めはオッケーですが。。

11 ：
さて、いよいよ旅行まで８日となりました。早いものですね。毎度のことですが、旅行後一週間は程よい疲れと
久しぶりの家でじっくりくつろぎネットを堪能し、２週目はトレーニング、語学学習が乗って来て、最後の３週を
迎える事になります。３週目となると体調管理が大切ですね。風邪を引かぬことと、トレーニング中での怪我に
注意ですね。。寝ていても、身体が布団から出ても寒く無く風邪を引かない気候になったのでまあ、安心ですが。
今日は語学学習はレベルアップ中国語と、英作文、英熟語、中国語作文、中国語文法をさくっとこなしたいと思い
ます。まあ、平日も一日基礎英語３は休める体制ですので気楽なもんです。

12 ：
さてさて、いよいよ海外旅行まで一週間となりました。。前回帰国後２週間が経ったことになります。まあ、
終わってみれば短いですね。。働きに行くようになっても、気力？体力？があればｗ正月とゴール
デンウィーク、お盆休みの年に３回は海外旅行に行けますね。バンコク＆台北ペア旅行をサクサクと
こなしましょうか？まあ、これでは訪問国は一向に増えませんがｗ。バンコクと台北は「観光に訪れる」
というより「また戻ってきた」という感じですね。。まあ、そういうのも逆に気楽でいいでしょう。特段準備
無しで行けますからね。。ノンビリズムの追及といったところでしょうか。。

13 ：
ふう。こちらの方をつぶやきスレにしますｗ。まあ、あちらこちらにつぶやきスレはあるのですがね。
まあ、面白いのから、まったり系まで色々ありますね。しかし、こちらに書き込んでも大差ありませんね。
こちらは元気スレでもいいかもしれません。まったり系でもイマイチ元気がありませんからね。感化しても
いけませんしね。お邪魔になっても行けません。。まあ、こちらでは元気よく行きたいですね。。

14 ：
さて、お仕事するようになると、出会いもあるのでしょうかね。大企業だと周囲の人が色々セッティング
してくれるそうですがｗ。まあ、早く身を固めて仕事に集中しなさいというところでしょうか。。独身というのも
気楽な部分がありますからね。のんびりしているというか、。私なんかは今は自宅にいるのでどうしようもな
いですが、いずれ訪れる問題ですね。。まあ、それはいい方向にハッピーになれるのならいいですね。細か
な事を言えば色々まりますけどね。先ず、結婚しても親と同居してほしいですね。まあ、親も年ですからね。
最後の親孝行とは、面倒を見る事くらいです。。まあ、実家の近くにマンションを借りて住むのなら問題ないの
かな？３LDK位のマンションを買えば一緒に住めるのですけどね。頑張ってお金を貯めねば＾＾。
まあ、結婚するとなると新たなモチベーションがあがるのでしょうね。働け働けの大行進ｗ。
みんなそうしているのですよね。。まあ、大変ですね。。

15 ：
つぶやきスレって大した事書かれてないから、暇つぶしですかね。。普通のスレのレスの方が面白いかも。。
でも、ひとつのスレの活用の形ですね。今まであまり使いませんでしたが。。

16 ：
まあ、私も現実的には危ない橋はは渡りませんよ。女性でも問題のある人と付き合う気はありません。
まあ、そこまで私もモテなくもないでしょう。どこに勤めるかにもよりますがｗ。まあ、これは男なら仕方が
ないですね。そういうところはちゃっかりと女性から見られますからね。男も相手の年齢や容姿、健康さ、
快活さを見るのでお互い様ですね。。

17 ：
まあ、こっちには将来というか夢がありますからね。落ち着いて今をきちんと生活し、将来花開けば
いいのです。エリートとしての自覚を持って、高い行動規範を身に着けたいです。ネットで鼻の下を
伸ばしているようでは笑われます。全面的にこっちに非があると言っても過言ではありません。
なぜならば、そんなくだらない事に意識がいってしまったからです。とても大企業で働く人間
の行動ではありませんね。ただの無職のネラーです。。まあ、時間つぶしに２CHをしている事
はご愛嬌で。。

18 ：
相手にヘタな同情を掛けるのも良くないですね。情緒的になりますからね。全く関係のない話です。
そういった意味では無感情でいいでしょう。無視ですね。まこ周物語はフィクションですし、もはや
物語の中で２人のキャラを作り上げましたからね。これを見て自分の事だと思われても困ります。

19 ：
私のPCは近所の人も見ているので、ある意味味方がいると言えるでしょう。いいかたちで、
第２の人生を迎えたいですね。笑顔で挨拶出来る日がくればいいですね。。

20 ：
さて、今日は少し冷えますね。今日はのんびりムードです。日中通して、英単語と英熟語の本を
眺めているので暇つぶしになりますｗ。特に解説が面白いですね。まあ、熟語は日常会話では、
あまり使わないですけどね。。まあ、いいでしょう。英単語メインでいいですね。しかし、熟語の方
は英文が付いているのでつらつら眺めていると楽しいです。まあ、それを含めてのんびりと言った感じ
でしょうか。。

21 ：
さて、私も将来は大企業勤めのエリート（なんちゃってえりーと＾＾）で、なおかつ数千万の資産家に
なるのですからね。日々の精進の賜物（たまもの）と思って頑張らねばなりませんな。
将来は春の○〇褒賞とか受けたいですね。その為にはコピーライターという職種は技術職
ですので受賞する可能性はありますね。これが営業職では難しいのでは？
まあ、合コン相手はキャビンアテンダントとかモデルとかでしょうかね？
昨今、不況の生活この先不透明の時代ですから、そういった意味では
大企業でキチリとお仕事をこなしている方が望まれます。。
まあ、コピーライターの仕事で平均点を狙いに行けばいいですね。
このくらいはまあ、何とかなるでしょう。そして、生涯に１本、「これわ！」
と周囲が驚くような作品を作り出せば御の字でしょう。。。
戸崎さんも新しい職場で頑張っているようですので、同じ
立場の私も一念奮起して頑張らねばいけませんね。。

22 ：
さて、コピーライターとして精進の後も海外には目を向けていきたいですね。
実際問題ホームシックがありますので、半分希望程度ですが、やはり、
太陽の街、カリフォルニア州ロスアンゼルスなど視野に入れておきたいですね。
次はニューヨークといきたいところですが、やや遠いですね（失笑）さらに、
冬は寒いと来ているので、世界最大の中華街を持つシスコ（サンフランシスコ）
あたりが良いかもしれませんね。。まあ、いづれにせよ英語力の強化が求め
られます。今年中はきっちりと単語力強化に努めたいと思います。まあ、単語力
といってもほとんどTOEIC試験向きの単語ですので、実際の日常会話で使われる
事は皆無でしょうが（笑）。さて、その他にバンコク、台北などもショートで滞在する
にはもってこいですね。広告はアジアは熱気を帯びていますし、そういった風を
じかに感じる事は良い経験になるでしょう。。
まあ、のんびりの中にもメリハリを、、といったところでしょうか、。

23 ：
やはり職場では多職種との連携が大切ですね。前職ではドクター、ナース、OT（作業療法士）、
事務部門、他スタッフとの連携でしたが、大手広告代理店コピーライター職となりますと、
アート職（デザイナー）、CMプランナー、広告ディレクター、営業職、他スタッフとの連携が肝と
なります。特にアート職は芸大卒の方がメインでしょう。私は今から芸大を出てデザイナーに
なるwという訳にはいきませんから、コピーライターの立場から、アート職の仕事に触れ、言葉
の世界でその感性を表現したいと思います。。基本、クリエイティブの世界に身を置くので、
そういった感性の元生活を送る事が大切ですね。。まあ、職場自体がそういった自由でクリエイ
ティブな環境なのでしょう＾＾。。

24 ：
さて、夢として大志を抱く事は大切です。。例えばロス暮らし＾＾。。グリーンカード取得という考えもあります。
このような先々に希望を持っていると楽しいですし、今やっている語学学習にも身が入ります。。
もちろんロス以外にもバンコクや台北など楽しい都市は多いです。。色々な都市に出張や旅行で行くのも
楽しいですね。。そのうちにこの都市！というのが分かるかもしれません。。
もちろん日本にいて定期的に海外旅行や海外出張を入れるのもいいでしょう。。これならばたくさんの都市
を訪問できます。。色々な可能性に胸を膨らませるのは楽しいですね。。

25 ：
さて、日曜日の夕方というのは何か特別な雰囲気が漂いますね。。＾＾。
明日からは週の初めですし月曜の朝は小鳥のさえずりを聞くような新鮮さがあります。
それに対して日曜日の夕方は週の締めくくりですね。。
今日もトレーニングを行いましたしまずまずの一日でした。。
旅行日程も決まり、また１０日間目的を持って過ごしたいと思います。。

26 ：
さて、なんだか無性に香港に行きたくなりましたｗ。今日バンコク・台北行きのチケットを
申し込んだんですがね（失笑）。まあ、次回７月の旅行は半年ぶりの香港旅行と行きましょうか。。
まあ、働く様になっても定期的に海外には行きたいので、その場合は個人旅行だけじゃ回数は
こなせませんね。やはり会社の海外出張で回数を上げなければなりません。。
今はバンコク、香港、台北以外に手を広げていませんが、将来的にはベトナムやマレーシア、
シンガポールにも行ってみたいですね。もちろん、ロスやNYCにも。。
そろそろ就職に関して吉報が聞ければいいですね。。

27 ：
さて、そろそろバックパッカー気分で海外に行けるのも終わりになろうとしているのでしょうかね？
まこちゃんはあと２年とか１年とか言ってこちらをからかってきますがｗ。まあ、振り返れば良い思い出
という事であれば良しとしましょう。後、振り返れば良い人生経験ですねｗ。という事で今回旅行は台北
にいきますよ＾＾。初日台北という事でロングフライトは逃れましたｗ。香港に行くときも初日香港の方が
楽でしょうね。今回は台北という事で３か月ぶりに桃園国際空港内に入ります。うれしいですね。

28 ：
さて、就職応募先から面接の案内の書かれた封筒でも送ってくるのでしょうかね？もちろん、こちらが
そのレベルに達して初めて面接のご案内があるものですが、。そこら辺はもう応募してしまったので、
運を天に任せる気持ちですね。。

29 ：
さて、バンコク、香港、台北の３都市物語ですねｗ。この３都市は大手の広告代理店なら支社も
ばっちりあります！出張で行く機会が増えると良いですね。言ってみたい国はブラジルとか
オーストラリア、アメリカでしょうかね。やはりまだ年齢的にヨーロッパの落ち着いた国より
快活なイメージの国に憧れますね。ハワイもいいですね。ハワイは就職後の家族旅行で
行きたいですね。まあ、兄夫婦を招待してもいいですね。楽しくわいわいと行きたいですね。
もちろん、我が友周君、まこちゃんと一緒に台北や香港、バンコクにも行きたいですね。
まあ、社会人になると交友関係がグッと増えるのでしょうね。FACEBOOKにチャレンジして
もいいかもしれませんね。そこら辺はやや消極的なのですが＾＾。まあ、思い切って自身を
アピールすることも今後の仕事柄必要かもしれません。。その節は周君、まこちゃんと繋が
れば楽しいですね＾＾。

30 ：
さて、今週は前半に有酸素運動を頑張ったので後半は疲れましたねｗ。今日は
比較的のんびりと疲れを取っています。今タームもいよいよあと４日で海外です。
まずまず運動、語学学習に取り組めました。語学は中国語はまいにち中国語を
軸に、作文と文法ですね。基本的に初級～中級レベルを繰り返し覚えこむ方式
を取っています。英語は基礎英語３でヒアリング、文法力、表現力を養っています。
なかなかバランスの良いテキストですね。他には英単語を３０００語と英作文ですね。
こちらも年単位ののんびりスケジュールで実力の強化を図りたいと思います。
就職が決まれば周君に連絡したいと思います。またわいわいと楽しく過ごしたいですね。
すっかり夏日ですね。暑い季節を憧れていても、実際は結構大変ですね（苦笑）。夏バテ
せぬように気を付けたいです。。

31 ：
さて、今日も夜になります。。これで旅行まで１日と１０時間ほど、。なんだか緊張しますね＾＾。
まあ、これも２５日頑張ってきたご褒美といえましょう＾＾。といっても平素決まったルーティンで
語学学習に運動とPC遊びをしていただけですがｗ。まあ、このようなのんびりした時間を過ごせる
のもあとわずかでしょう。。勿論、働く様になっても目標を持って楽しくいきたいですね。コピーライター
として自信を持つことが大切ですね。仕事自体はすぐに１００％の結果を出す事は難しいでしょうが、。
そして働きながらも海外旅行をするバイタリティがほしいですね。。まあ、遊び心でしょうかね、。
また旅行から戻ってきて日頃のペースの生活を送るのもおつなものです。。やはり運動と語学学習
がきちんとこなせているので充実感があるからでしょう。。しかし、それはそれとして旅行は旅行、
たっぷりと楽しんできたいと思います。。

32 ：
さて、海外旅行も打ち止めにしたので新たなる目標を見つけなければいけませんね。
まあ、金銭的に余裕があるので東京旅行などいいかな？と思います。東京ならば、
１泊でも十分に楽しめます。朝早く出て、次の日の午後に帰る便です。これならば
安上がりで済みますね。結局、普段と違う土地に身を置くという事では、バンコクも
台湾も東京も変わりませんからね。月に一回東京に行って、ジム通いも始めましょうかｗ。
有楽町には天にそびえる電通ビルがありますね＾＾。モチベーションアップにもなるでしょう。
さっそく７月５日くらいに東京にいきましょうかね（？？）

33 ：
さて、アジア一の国際都市と言えば香港やシンガポールを推す人もいますが、私的には
まだまだ東京だと思うのですよね。そこで「TOKYO再発見」ということで、来月より毎月１回、
東京見学に行きたいと思います＾＾。新幹線のチケットが往復２万８千円ほどですので、バンコク
に６万近くで行くより３万円もお得です＾＾。その上、一泊２日のショートトリップですので、宿泊費
も安くつくｗ。これはいいですね。やはり広告の中心は東京ですし、海外渡航歴２０回以上の
私からすれば東京なんぞは目と鼻の先ですｗ。東京勤務も可能性としてはあるのでは？
まあ、海外から比べれば近いものですしね＾＾。やはりアジアNO.1都市東京の魅力にたっぷりと
触れる事は広告の世界に羽ばたくにもいい刺激になるでしょう。まあ、軍資金（旅行資金）５万も
有れば十分なのでは？２万８千円の移動費からのこりは２万２千円ですからね。宿泊費を６千円
としても十分ですね＾＾。楽しいなぁ。。

34 ：
まあ、東京行なら月一でなくても２０日ルーティンを復活させてもいいですね＾＾。
２０日に一回の東京旅行＾＾楽しいですね＾＾

35 ：
さて、今後２０日ルーティンもしくは２５日ルーティンで東京旅行へ出かけます＾＾
楽しみですね＾＾。

36 ：
さて、新しい生活目標を東京旅行にしたので楽しみですね！灯台下暗しとはよく
言ったもんで日本に世界有数の大都市があるのですからね。そこに行かない手
はありません。１泊のショートトリップなら身体も疲れませんしね。勿論臨機応変に
２泊にしてもいい。そこら辺は海外の航空券での縛りとは違い自由ですね。出発日
もアバウトで大体の気分や天候で決めれますしね。まあ、海外も行った事がないでは
恥ずかしいですが、私の様に渡航歴２０回以上になりますとまずまずでしょう。。
あとは東京の良さを再発見ですね。やはり花の都大東京ですからね。ぴったりフィット
すれば東京勤務も考えざるを得ませんね＾＾。楽しいですね＾＾

37 ：
さて、体調もかなり戻ってきましたが、トレーニングは大事を取って来週月曜日から始めたいと思います。
勉強のほうはぼちぼちですねｗ。まあ、のんびりといったところです。お腹がまだシクシクしているので
無理は禁物です。次回東京旅行まで１９日ですね＾＾。楽しみだなぁ。何しろ青春時代の４年間を過ごした
都市でもあり、新たに挑戦する都市でもあります。まあ、神戸、大阪は十分に堪能したという事でしょう。。
と言っても海外と違い近いですからねｗ。極端な話、１か月に１度は往復出来ますね。（２万７千円の出費
で済みます）。東京となれば電通かキー局でしょうね。まあ、テレビ局も魅力ですが私の場合、コピーを
書きたいというのと、某企業に既に応募済ですからねｗ。それといざという時、大阪に戻れる可能性や
一応、海外出張の可能性も考えておいた方がいいでしょうね。。まあ、東京オリンピックに向けて盛り上がって
きますね＾＾。放射能も薄まっていい頃合いでしょう。。東京の魅力は大都市ということでしょう。。私は海外旅行
も都市部中心ですからね。まあ、丸の内とかはあまり行きませんけどねｗ。霞が関のあたりもかな？しかし
日本の首都ですからね。大阪ははっきり言って田舎ですね。まあ、東京は親戚も多いので気楽ですなぁ。。
やはりしっかりとした企業に入って、胸を張って親戚訪問したいですね。。

38 ：
さて、お腹の調子が元に戻りませんなぁ。バンコクでカオマンガイ（蒸し鶏のごはんのせ）を食べたのが
当たったみたいです。怖いですね。まあ、次回から旅行は東京にしましたので気楽ですね。なつかしの
東京。。。希望に胸を膨らませて一人ボストンバックを持って向かった２０の春。。まあ、東京の街自体は
大して変わっていませんけどねｗ。将来は横浜のタワーマンションに住みたいですね。まあ、当面は家賃
の安い所という事になるのでしょうか？まあ、関西から行くのなら住宅補助がでるのでしょうね。
まあ、就職は又大阪勤務を希望するかもしれませんし不確定要素をはらんでいますが、取り敢えず東京
旅行を楽しみましょう。。前回はお台場に行きました＾＾。いやー浜風が強かったですね。でもフジテレビの
売店に行けましたよ。朝早く行ったのですが、１０時ごろからは局内見学もあるのでしょうかね？
食べ物はまあまあですかねｗ。まあ、おしゃれな店は多いですよ。行きませんがねｗ。まあ、のんびりと
いったところでしょうか？７月が待ち遠しいですね。。あと、関空まで行く労力や長時間のフライトから解放
されて気分的には楽ですね。。ふう、。。来週からは普段のペースに戻さなければ。

39 ：
さて、比較的のんびりとすごしています。お腹の調子が悪いので運動は今週は中止ですね。
食欲は戻ってきました。。東京旅行ならば特にひにちを決めずに気の向いた時に出発出来ますね。
まあ、気楽なもんです。考えてみればバンコクよりも台北よりも都会ですからね。都会趣味者の
私にはピッタリですね。その点神戸は田舎ですね（失笑）。まあ、それはそれで味があるのですが、。
東京は都会ですね。大都会ですので楽しむところも多いですね。まあ、のんびりと言った感じですが。

40 ：
さて、東京旅行は楽しいですね。つらつら考えると、台北やバンコクよりも行く所が多い気がします。
また、一日だけのSHORT　TRIPでもオッケーですので気が楽です。まあもちろん、海外には海外の
良さがあります。また、内定がもらったらご褒美に海外に出かけたいですね。それまでは東京旅行
を堪能したいと思います。。たのしいですね。。

41 ：
まあ、働くところは東京がいいか大阪がいいかはまたの機会に考えましょうｗ。どちらの都市も魅力的
ですからね。広告代理店といえばテレビCMのイメージが強いですが、コピー的視野から考えると、
雑誌局も魅力的ですね。私は美容院で雑誌をパラパラ見るのが好きでしたし、。雑誌はいいですね。
コピーが映えます。やはり、雑誌や新聞、看板、イベントと仕事の範囲がテレビCM以外に多岐にわたる
のがいいですね。。やはり、将来頑張らねばという気になります。まあ、会社にはいわゆる６５歳の定年後
も８０までも８５までもおいてもらいましょうｗ。それまで長生きできる健康作りが大切ですね。。まあ、最近
はメタボの方が長生きするらしいので問題ないでしょう。しかしあと５キロは痩せたいですねｗ。

42 ：
さて、のんびりした日曜日と言った感じです。。明日からは語学の勉強を普段ベースに
戻したいと思います。。東京旅行は２０日ベースでいいような気がします。新幹線往復
２万７千円にプラス１万３千円プラス予備１万としても５万あれば行けますからね。。
その点が意外旅行だと６万のチケットに最低４万で１０万になってしまいます。。
東京なら気楽ですね。。まあ、月一程度で旅行的なものを入れるというのがコンセプトで
巣ので海外にこだわる必要はないでしょう。。極端な話、大阪で一泊するのでもいいの
ですよｗ。まあ、そういう事も考えてみましょう。。それはそれでノンビリズムの実践ですね。。
まあ、働くまでの暇つぶしですがｗ。しかし、それはそれでいい人生経験になって次に
繋げればいいでしょう。コピーや広告作りの仕事というものは、ちょっとしたこだわりで
あっと驚く成果を出す事が大切ですからね。遊び心ですね＾＾。。

43 ：
さて、今日から普段モードです。やはり就職は大手広告業界が面白いでしょうね。時代と共に。。
時代を仕掛ける。。こんな感覚が味わえるのは広告業界とテレビ局くらいでしょうか。。まあ、大手広告
はアート的感覚も必要とします。。特に紙媒体はその傾向がありますね。。目で見て「綺麗」と感じる
広告は一流なのでしょう。そこに載せるコピーもそれなりに選りすぐられたものが必要となります。
まあ、ここら辺は経験を積んでその感覚を養っていくものでしょうね。。まずまずと言った感じです。。
次回から旅行は東京にしました。最近の東京（首都）と言うものを肌で感じる必要があるなと思いました。
もちろん広告的視野になって大都会を眺め観たいと思います。しかし、そこは２０数年前に住んでいた街
ですからね。感傷的な気分にもなりますね。今後、居住地を移す可能性だって否定できません。まあ、
とはいっても神戸、大阪は住み慣れたホームタウンなんですけどね＾＾。

44 ：
さて、まだお腹の具合が悪いですね。まあひにち薬ですね。仕方がないですね。運動の方はぼちぼち
始めています。まあ、セット数は２セットにしましたので楽ちんですね。お腹の調子が悪いので有酸素
運動は控えたいと思います。東京旅行楽しみですね。アジア最大の都市ですからね。私の場合、懐か
しさという感覚を味わう事も出来ます。まあ、東京は広いですからね。最高ですね。もっとも、神戸、
大阪でも十分に楽しめますが。まあ、２都市（地域）あれば、働いてからでも飽きないでいいでしょう。
海外に行くよりも休みの時に東京に行った方が楽しめますね＾＾。東京と言えば東京ばな奈ですね。
あれは美味しい！まあ、他に特段目立ったお土産物もありませんが（失笑）。

45 ：
さて、またむくむくとバンコクに行きたくなりましたねｗ。まあ、懐かしの約束の地ですからね。
体調が戻ればいくかもしれませんね。何しろ今の休日はエターナルに続くわけではありません
からね。今のうちに行っておくというのもいいでしょう。。まあ、４泊すればいいかな。。
台北を一泊入れてもいいですね＾＾。楽しみですね＾＾＜まこちゃん、周君元気かな？？

46 ：
さて、少しバンコクに飽きてきたというのも事実です。そこで１東京２バンコクを隔月でまわして
行きたいと思います。バンコク行きに台北を付けてもいいですね。まあ、そこら辺は臨機応変に＾＾。
取り敢えず、７月は東京旅行にします。まこちゃん（友達として）、周君を東京見学に連れて行って
上げるのも彼らのいい人生経験になるでしょう。まこちゃん、周君、２人に言える事ですが、頭でっ
かちで身体を動かす経験が足りない所があります。。そういった意味ではいきなり海外ではなく、
東京からというのも手ですね＾＾。。

47 ：
さて、次回はまあ、東京旅行としてその後が迷いますね。。まあ、東京旅行が良ければ
そのまま東京旅行をしばらく続けてもいいですね。。まあ、海外もいつでも行けるので
あまり気にする事はないですね（・・）

48 ：
まあ、海外もしんどいですからね。最近は自宅学習、トレーニングと良いリズムで
出来ています。ＰＣも楽しいですし。あえて旅行する必要性も本当は薄まってきている
のですよね。まあ、今のリズムでこのままいこうかな？みたいな感じで。ですから、
まあ、東京旅行くらいでいいですね＾＾。お金も溜まりますし。一ついいスーツがほしい
ですしね。一張羅（いちょうら）を着て就職面接に行きたいですしね。まあ、１０万くらい
しますし、少し海外旅行は手控えなければいけません。。
まあ、東京旅行位でしたら、１泊が多くても２泊で済みますしね。。やはり東京旅行が
いいですね。。
まこちゃんは元気なのでしょうかね。親御さんも心配ですね。まあ、３６歳ということで
子育てとかはもう考えていないでしょうし（服用薬の副作用もありますし）まあ、そういった
意味ではのんびりやっていけばいいんじゃないでしょうかね？今さら、３６歳でメンへルさん
で普通の結婚（企業勤め、大卒、年収６００万）とか無理なんですからね。まあ、身近にいる
工作員仲間の年下の子を養ってあげる形の付き合い→結婚が一番無難でしょうねぇ。
相手が高卒だからとか育ちがどうのこうのと言える立場でもないのですがね。。
まあ、そこら辺は三十路杉の高齢独身女性特有の問題点（プライドの高さ）と言えるのでしょうね。
ここら辺の分析は広告代理店の研究所でも済ませていますよ。。

49 ：
さて、やはり東京旅行は２０日ルーティンで行いましょう！やはり、海外旅行ほどお金がかかりません
からね。海外旅行だと、最近はバンコク行きのチケットが安く出ていますが、大体６万円です。むこうで
使うお金をホテル代込で４万とすれば月１０万円ですね。２０ルーティンだともっとかかります。
東京旅行だと１３５００円のチケット往復で２万７千円。ホテル代５千円として３万１千円。まあ、３万５千円で
オッケーですね。そういった意味では２週間ルーティンも組めますねｗ。１か月７万円の出費になります。
１泊２日ですから月４日は外出できますね＾＾。月に１万円スーツを買うために貯金をしましょうかｗ。

50 ：
さて、２週間ルーティンの東京旅行が楽しみですね！２週間、、１４日ルーティンですので、
残りの日は、家でじっくり勉学＆運動に励みましょう！。憧れの街東京に月２回行くというのは
豪華ですねｗ。まあ、バンコク行きだと最低２０ルーティンですから、それよりも６日も短いルーティン
ですので、メリハリが付きますね。。

51 ：
さて、２週間ルーティンの東京旅行となれば、なかなかの強行軍ですよｗ。まあ、２０ルーティンの
バンコク旅行をこなしていたので問題ないですね。これを勢いに大手広告代理店内定ゲットといきたい
ですね。まあ、気楽な感じでこなしていきたいと思います。。楽しみですね＾＾。まこちゃんにも、周君にも
大きな世界を見てほしいですね。それは海外でもありますが、東京でもあります。。まあ、私の様な
神戸の都会暮らしと違いまこちゃんは枚方の田舎で暮らしていますからねー。まあ、おっとりしたところ
があるのは枚方っ子の特徴でしょうか＾＾。さて、今回より東京旅行ですが、月２回で２泊４日です。バンコク
旅行が５泊６日でした。日数では２日ほど短くなりますね。しかし、バンコク旅行の場合は２日間は丸丸
移動ですから実質４日です。東京旅行の場合は４日使えますから、そういった意味では同じですね＾＾。
まあ、東京旅行ももう１泊増やしてもいいですね。そこら辺は臨機応変に。。

52 ：
新幹線代は１万５千円ですね。往復で３万円になります。宿泊費が５千円。合わせて３万５千円です。
月に２回として７万円。これに飲食費が掛かります。。まあ、８万円といったところですね。まずまずでしょう。
月に１０万円とか貯金は出来ませんが、それでも５万円ほどは何とか貯金したいですね＾＾。まあ、貯金も
靴代（スーツ、スニーカー）スーツ代が必要ですね。。まあ、のんびり貯金しましょう。。スーツ代に毎月１万円
別口で貯金していきましょう。。

53 ：
まあ、いつもの間隔（感覚）で２０日ルーティンでいいでしょう。東京旅行に拘らず、たまに
バンコクを入れてもいいですね。基本テレコみたいな感じで東京とバンコクを交互に入れて
もいいかもしれません。バンコク行きは１か月半に一度になります。まあ、このくらいの間隔
がいい感じかもしれませんね。。

54 ：
さて、次回からは東京とバンコクをテレコで行く事にしました。やはり、やや飽きたとはいえ、
バンコクは海外ですし、のんびり羽根休めにはもってこいです。２０ルーティンや１か月
ルーティンでは飽きますが１か月半ルーティンならまずまずの長さで飽きも来ないでしょう。
さて、就職もいよいよかな？と勝手に推測していますが、やはり年齢的な事もありますので、
またブランク的な事もあり職場適応という観点からはそろそろ働いた方がよさげですね。。
いつまでも今のままの生活リズムですと今度働いた時が辛いでしょうね。。そこら辺を
どういう風に最終的に乗り切っていくのかもいささか疑問ですね。。
せっかく内定貰って働いたのに、身体と精神が付いて行かずにすぐに退職。。結果、
いつもの海外旅行２０日ルーティンの生活に戻るという事も考えられなくはありません。。
そろそろ退院してから６年半経とうとしていますし、そろそろお次の方へバトンタッチする
のも公正な民主主義下におけるこのような行いなのではないでしょうか？
まあ、そうはいっても日々の生活を送るしかないですね。。勉学と運動で２０日を乗り切り、
旅行に出かけるというパターンで行きたいと思います。。

55 ：
やはりバンコクは飽きましたね。。月一の東京旅行ベースでたまにバンコクでいいかな？
まあ、なんとかかんとかですね。。海外も疲れますね。。お金も掛かりますしね。。
やはり貯金をする事を今後の楽しみにしましょう。。

56 ：
まあ、将来の良い事を考えるのがいいですね。。大手広告代理店でバリバリとは
行きませんが、それなりに働いているとかね。。まあ、これが一番でしょうかね。。
まあ、実際は年齢の事とか、親が年を取って来てるとか、結婚、子供のことなど
問題は山積なんですけどね。。まあ、仕方がないですね。。結局、相手の立場に
立って物事を考えれらない人たちを相手にしている訳ですからね。どこからアナ
ウンサーなんてでてくるんでしょうね。。本人の性格というものがあるのに。。

57 ：
まあ、なんとかかんとかですね。。今日は調子が悪いのかな？？まあ、そうでもないんですけどね。。
まあ、マイナス思考になる日もありますね。。ほんの少しですがね。。あのスレにはネガティブちゃん
がいますね。。まあ、あそこまで罵詈雑言吐くという事は病気でしょうね。。可哀想に。。
男だったら犯罪者になってるタイプですね。。

58 ：
まあ、楽しみながら日々を送るのが一番ですね。。幸いトレーニング、語学学習と日々忙しいので、。
感謝・・・大切ですね。。親に感謝。。もう一緒にいれる期間は長くはないんでしょうね。。まあ、私も
年を取っていくから、そういった意味での諦めと言うものも出来てくるのでしょうね。。私もすぐに５０
ですからね。。まあ、何とか４０代で仕事を軌道に乗せたいですね。。それ位しか親を安心させる事
はないですからね。。まあ、兄もいますし、こっちが仕事で軌道に乗る事が一番安心してくれるで
しょう。。まあ、時代が時代ですからね。。そういった意味ではプラスマイナスゼロくらいには思える
といいですね。究極のプラス思考とまではいかなくても、。
ふう、最終的にはこちらの受け入れ方ですからね。同じ事象でも受け取り方次第です。。
まあ、日々のペースが乱れなければいいですね。昨日は新幹線の切符を買ったので少し心が
動揺しているのかな、。。今までは海外ルーティンでそれなりに慣れていましたからね。。
まあ、東京旅行が上手くいかなければ、また海外旅行に戻せばいい訳ですが、。。
そんなこんなのうちに就職が決まるんでしょうね。。

59 ：
大手広告代理店に入社すれば、それなりに忙しくはなるなるでしょうね。なるなる。
まあ、のんびりといったペースも忘れないでいきたいですね。まあ、バリバリとは
いかなくても仕方がないですね。年齢的なことは脳のダメージの問題もあります
からね。私の様な人はほどんと集中力が無くて仕事にならないそうですよ。私の
場合、被害歴が長いから、ほとんど仕事にならないかもしれませんね。まあ、
そういった意味では、仕事＝リハビリ的な感覚も取り入れる必要があるのかも
しれませんね。。まあ、そういった意味では割り切りというのも必要ですね。。

60 ：
まあ、もうすぐ就職と捉えて前向きにいきたいですねぇ。まあ、今年中に内定ゲットと
いければまずまずですね。そろそろ時期が来た雰囲気はまあ、なくもないのですがねえ。
しかしどうなるかですかねぇ。。

61 ：
まあ、まこはまこなりの人徳というものがあって、人を魅了する。。それは大人しいまこなりの
思いやりなのか知らん。。そういった意味で、まこ周物語で周君のパートナーに選ばれたのは
まこのキャラの魅力であろう。。まこちゃんと周君の物語。。これは楽しいですね。。最近、またもや
更新をさぼっていますが。。あれも読者さんというのがいますからね。。まあ、海外に行くと案外ネタ
を思いつくのですがね。。まあ、次回海外はいつにしましょうかね。８月は高いので７月中に行っちゃい
ましょうかね＾＾。＜まこもこ。。

62 ：
まあ、わたすもエリート（なんちゃってでしょうか＾＾；）になるので、日々の勉学、トレーニングと努力が
必要ですね。。もちろん、ペン（文才）の方は少しは自信はありますよ。しかし、ここは謙虚に一から
コピーライティングを習得する心構えが必要となります。。まあ、ちょいとしたコツを掴めば、あとは
スムーズに業務をこなせるでしょう。。今年が最後のお勤めでしょうかね。。まあ、今年中に就職が
決まれば良しとしましょう。。遅ればせながら来年はいいスタートが切れるといいですね＾＾。。
まあ、のんびりといったところでしょうか＾＾。。今年はあと何回旅行に行けるかな。。

63 ：
さて、東京旅行のアイチネラリーがおぼろにながら見えてきましたよ＾＾。
東京に着いた初日は東京見学ですね。。どの街でもなつかしさがあります。
勿論、いままでに行った事のない街、降りた事のない駅も多いですが。。
ホテルに滞在して疲れを取りましょう。。２日目は東京ディズニーランドへ
行きます。これを一つルーティン化しようと思います。。やはり、何か目的
を持って行動した方がメリハリが付きますからね。もちろん、入場チケット
は痛い出費ですが＾＾；。。まあ、そのあと帰路につくと言った感じでいいで
すね。１泊２日のショートトリップですが、結構盛りだくさんですよ。。まあ、
私は夜に飲みに行ったりしないので、そういった楽しみはありませんが、。
この行程月に２回、もしくは２０日に１回で回していきたいと思います。。
基本、２０日ルーティンでいいでしょうかね＾＾。。
もちろん、東京旅行の経験は今後、まこちゃん、周君を大都会ＴＯＫＹＯへ
ご案内する時の参考になりますからね。。

64 ：
さて、今日ものんびりと言った感じですね。。就職板某スレに傑作名作・心に残こるコピーを
毎日ひとつづつ挙げていく事にしました。。これは、みなさんにコピーライティングの素晴らしさ
を知ってもらうと共に、私自身、文章を入力する事で身体にコピーと言うものを流し込む必要性
を感じたからです。。やはり一流のコピーに日々接する事が肝要ですね。。
東京旅行も次第に全体像がしっかりとしてきて、更に詳細も決まってきました。。これは十分
バンコク旅行の代わりになると思います。。まあ、宿泊数を１泊に抑える事で、東京ディズニー
ランドの入場チケット代を捻出する作戦です＾＾。。また２０日ルーティンの採用により、適度に
外出し外の空気に触れるだけでなく、世界有数の大都市（バンコクよりも大きい。。）の広告文化、
息吹きに触れるという考えです。。そういった意味合いでは楽しい旅行になりそうですね。。

65 ：
さて、コピーライターの仕事もやりがいがありますね。その分責任もありますが、。
会社に入れば、コンパとかあるのでしょうね。まあ、最近は年の差カップルとか
流行ですから、相手２５歳くらいならまだまだ可能性はありますね＾＾。
まあ、少し年が上がって２８歳くらいなら相手方に焦りというのも出てくるでしょうから、
そういった意味では問題ないですね。これが３０歳から３２歳となるとすぐに交際、
結婚と五月蠅い事になりかねません。もちろんその年まで独り身であることから、一般的
に美人なら性格に問題ありと思われても仕方がないでしょう。。
結局、女は男に金を求めて、男は女に健康（子供を産めるという意味での）と若さ、容姿
優しさを求めるのでしょうね。。まあ、逆にそれがオーソドックス、極めて正常な考えとも
言えますね。。まあ、そんなこんなでのん気に過ごしていますが、そろそろ働く準備も
した方がいいのでしょうかね（？？）

66 ：
さて、今日も比較的のんびりとした一日でした。。勉強の方はまずまずのペースですね。
やはり基礎英語３はめんどくさいと思う反面、力も付きますので継続して勉強する必要
がありますね。働きに行くようになると、さすがに平日に聞くという気にはなりませんので、
週末、土日だけでも聞くのがいいでしょう。その分、土日はテキストの勉強はお休みにすれ
ばいいです。勤務時に英作文と単語をやっておけばいいでしょう。中国語は週末に２コマ
まいにち中国語を聞いて、平日は電車の中でまんが中国語を眺めればいいでしょう。。
食事時に中国語作文、文法書、それと瞬間英作文【オリジナル版】を行えばいいでしょう。。
まあ、働きに行くと私そこそこの年齢とはいえ、７５までだと３０年間働き続けなければ
なりません（＠＠）＜んぐっ。。まあ、それ何にやりがい、楽しみ、生き甲斐を見つけて
ビジネスマンライフを送らなければなりませんね。。

67 ：
さて、今日は比較的のんびりと過ごしています。基礎英語３は今日は予定はお休みです。
トレーニングの方も、月、火でメインはこなした感じがありますね。あとは週末のデッドが
メイン種目です。瞬間英作文のオリジナルもなかなかいいテキストですね。３年ぶりに
読み返しています。今後の旅行予定は東京旅行に行ってから決めたいと思います。。
まあ、東京でしたら比較的気軽にいけますね。。懐かしいですね。。まあ、台北だけという
のはあまり考えていません。安く行けるのですけどね。バンコクはどうでしょうかねぇ。
まあ、今度バンコクに行くときはネットの使えるホテルに泊まるのも手ですね。たしか
ホテルの壁にWIFIの値段表が張っているところがありました。安くはなかったですね。
一日数百円はしたような。。しかし、３泊４日くらいなら大した額にはなりませんね。。
まあ、今度行くときは何泊しましょうかね。４泊ならまあいいかな？という気もしますね。
楽しい旅行になりそうですね。。

68 ：
さて、朗報です。私のバンコクで泊まっているホテルでは無料でインターネットが出来る事が判明
しました。これでバンコクでも快適に２ｃｈが出来ますね。これで暇つぶしにはなるでしょうｗ。
もちろん、書き込みは出来ないかもしれませんが、。。
まあ、バンコクも朝と昼間が暇ですからねぇ。。この時間２ｃｈ出来れば、また行く価値はありますね＾＾。
飛行機のロングフライトは案外気にならないもので。。
兎に角東京のホテルでもネットが出来るし、これで旅行の暇な時間に苦労する事はなくなりそうです。。

69 ：
さて、次回旅行は東京です。もちろん、東京旅行は予約なしですから、日を伸ばし次回海外という事も
可能ですがｗ。しかし、東京旅行はどういう風かな？という感じで一度早い時期に行きたいのが本音です。
まあ、東京旅行をルーティンに入れ込めば、海外旅行より、金銭的には助かりますが、。
ふう、海外旅行もＰＣ持参なら取り敢えず、朝の暇な時間は解消されますね。まあ、バンコクのテレビを
見ていてもそれなりに楽しめますが、。まあ、次回７月２２日からバンコク、台北に行きましょうかねｗ。
一応、台北１泊、バンコク３泊でいいですね。。台北は午後に着きますので、比較的忙しく一日が終わりますｗ。
バンコクは２日目の昼に着きますので丸３日過ごせます。。朝の暇な時間にネットで時間をつぶしましょう。。
また、昼間も比較的暇になりますから、時間つぶしにＰＣが重宝しますね。。
まあ、東京とバンコク（台北）テレコなら節約にもなりますし、十分に２０日ルーティンを組めますね。。
何しろ費用の面ですと、東京はチケット２万８０００円にホテル代６０００円＋ＴＤＬチケット６０００円で
４万円になります。これに食事やお土産物代で４．５万もあれば十分です。。
対してバンコクは、エアチケット代＋保険で５万５０００円～６００００円くらいですね。これにホテル代
４泊で２００００円合計、７万５０００円～８００００円。食事など日に５０００円として２万円。。
トータルで９万５０００円～１０万円掛かります。。

70 ：
さて、海外旅行はしんどいけど、人生の経験値を上げるという意味ではもってこいですね。
やはり少し買い物をするのでも外国の人との関わりになりますからね。そういった不自由さ
をあえてするというのは貴重な経験となります。。
まあ、もっとも月１では体が疲れますので、１か月半ルーティンでいいでしょう。２か月空くと
少し空き過ぎかな？という気がします。。まあ、随分贅沢な話ですが、。。
ふう、まあ、なんとかかんとかですね。。

71 ：
さてさて、次回海外旅行のアイチネラリー（旅行日程）でも組みましょうかね。。次回は７月下旬出発
なので夏休みという事で気持ちも高ぶりますね＾＾。まずまず台北に１泊しましょう。１泊でも十分に
台北は楽しめますよ。まず、台北の街並みを見るのも楽しみですし。次は美味しい牛肉麺を食べま
しょうかね＾＾。まあ、前回はチャイナエアで機内食を食べて牛肉麺も食べたため、それでお腹が一杯
になりましたが、。次回はジェットスターですので、十分に午後３時頃までお腹を空かせておきます。
以前ならば台北弁当を食べていましたね。まあこれは６０元～１００元（１８０円～３００円）と格安で
美味しいのですが、牛肉麺も食べたいですね＾＾。台北を十分に堪能すると次はバンコクです。前回
はバンコク４泊でしたが、実質５泊の内容で、丸４日ありましたから、やや長いと感じました。。次回は
３泊でいいでしょう。。それでも、台北発の便が正午には着きますので、丸３日滞在出来ます。。
これで楽しく過ごせますね。。まあ、次回はＰＣ持参で行きます。手荷物検査の時はＰＣはカバンから
出さないといけないので多少面倒ですが、。。これで向こうでインターネットを出来ますね。まあ、
のんびりと言った感じでしょうかね。。お盆は東京行でいいでしょう。。これで、８月に高い航空券を
買わずに済みます。。さて、前回は６月５日～１０日まで行っていましたので、次回７月下旬までまだ
期間がありますし、たっぷりと空けた感はありますね。。東京旅行の方は１泊でいいでしょうかねｗ。
まあ、２泊しても３日目の午前中に帰るのならば、２日目の夕方に帰ればいい訳ですしね。。
まあ、１泊でいいでしょう。。

72 ：
さて、次回もチャイナエアでしたね（失笑）。これでは機内食が出ますので、牛肉麺はお預けですね＾＾。
その代わりにや屋台で２，３品ほどつまみましょうか。前回は台北風牡蠣の卵焼きを食べましたが、
今回は牡蠣は止めておきましょうね。。まあ、小龍包とフライチキンといったかんじでしょうかね。それに
愛玉（レモンジュース）といったところでしょう。バンコクではチキンのご飯乗せ（カオマンガイ）で当たりま
したので、大人しく温かい麺類を食べておきましょうか、。まあ、フルーツジュースくらいはいいでしょうかね。
１か月半ルーティンでも今年で４回はバンコクに行くことになります。。まずまずですね。。
さて、ぼちぼち就職ですかね？まあ、それはそれで新しい事にチャレンジするという事で気持ちを切り替えな
ければなりませんね。まあ、働いてものんびりと言った感じでリラックスしていけばいいでしょう。。
働いていく旅行も格別ですね。。やはり今の旅行はバックパッカー的な感じですが、就職後だとバカンスといった
感じになります。。まあ、その時は家族でハワイに行くのがいいかと思います。。それかショートで台北か東京で
すね。。バンコクは行く機会が減るでしょうね。まあ、その分十分に堪能しましたが、。台北は近いのでいいですね。
後はソウルにも行ってみたいですね。勿論、香港もいいですね。ここまでは距離が近いのでいいですね。しかし、
シンガポール、マレーシア、ベトナム、インドとなるとロングトリップに感じます。。就職後は出来るだけ負担の少ない
海外旅行がいいですね。まあ、ハワイも遠いですが、、。そういった意味では宮崎や沖縄もいいですね＾＾。。

73 ：
さて、大手広告代理店の仕事もやりがいもありますが、反面責任感も伴いますなぁ。まあ、私、
コピーライティングの勉強も少々しておりましたので、その点心配は少ないのですが、。
大阪ならではの味付け（面白い、人情味）が出来ればいいですね。そこら辺はかっこいい東京
コピーとは一線を画します。。まあ、そんなこんなで海外旅行もまずまずですね。まあ、暇つぶし
い行って暇を持て余すといった感じですが（失笑）。。しかし、全く行かないとなるとそれはそれで
寂しいものですね、。まあ、次回東京旅行の感じを見て、今後の方針を決めればいいでしょう。
東京、東京、海外というパターンもありますね。これでスト海外は６０日ルーティンです。まあ、
２か月に一回くらいがちょうどいいのかもしれませんね。。

74 ：
さて、次の海外旅行も東京旅行の成果いかんにかかっていますｗ。東京旅行が良ければ、
暫くは東京ルーティンでもいいのかな？と思います。。その場合は月２回東京に行っても
いいですね＾＾。。それも気楽な旅です。東京旅行は交通費２８０００円にホテル代６０００円
ＴＤＬ（東京ディズニーランド）チケット代６０００円で４万円これに食費お土産代で４５０００円
もあれば十分です。。月に２回としても９万円ですから、これならばバンコク旅行よりやや安く
済むといったかんじでしょうか。まあ、一度行ってみて今後のアイチネラリー（旅行日程）を
決めようと思います。。
さて、コピーライターとして大手広告代理店で頑張らねばなりませんな。。まあ、大阪勤務
ですと、梅田からも徒歩圏内ですので、まずまずの立地環境といったところでしょう。。
しかし、帰りは誘惑が多いですねｗ。赤提灯とは行きませんが、行きつけのスナックは
ほしい所ですね。まあ、新地といった訳には行きませんが、。まあ、のんびりした週末と
言った感じで週末は仕事後の解放感で十二分に羽根を伸ばしたいですね。。

75 ：
さて、最近はコピーライティングの勉強も始めました。きっちりと良質の作品を
頭に入れ込みたいですね。まずまずと行った所でしょう。。次々回海外旅行は
チケットの関係で台北～バンコクになりそうですね。台北は１泊ですが楽しめ
そうですｗ。バンコクは３泊ですが、実質４泊のスケジュールになります。
というのはバンコクには午前１０時に着く便ですのでｗ。しかし、バンコクにＰＣ
を持ち込むのであれば４泊してもいいかもですねｗ。やはり折角行くのですから
のんびりといきたいものですねｗ。トータル５泊６日ですと日本に戻ってくると
６日も日が進んでいるのでその月が短く感じます。。まあ、東京旅行とのテレコ
ですと、費用面でもそれほど気にする必要はありませんし。。

76 ：
さて、今日は基礎英語３も終え、比較的のんびりとした午後になりそうです。
週末モードですのであくせくはしていませんね。まずまず旅行日程を決めるのに
苦心していますｗ。まあ、いずれにせよ東京旅行の結果によって、今後のスケジュ
ールが決まってくると言っても過言ではありません。。やはり、新幹線では駅弁を
たべたいものですね＾＾。。帰りの便で駅弁を購入しましょうか？お勧めは崎陽軒
のしゅうまい弁当ですが、あれは周囲に匂いますからねｗ。まあ、普通の幕の内が
ベターでしょう。。私は４年間東京暮らしをしていましたから、年に３往復ほど東京ー
神戸間を新幹線で移動していました。まずまずといったところでしょう。。そういった
意味では新幹線に乗る事自体が何かしら懐かしさを感じますね。。
コピーの勉強は書いて覚えるというのはいいアイデアですね。。小説なども志賀直哉
の秀作を書いて表現方法を覚えるというのをよく作家志望の学生に薦めますね。。

77 ：
さてさて、次回海外旅行は悩ましいですね。まあ、バンコクを入れるとすると組み合わせ的には
台北になります。まあ、これでいいでしょう。８月はバンコク便は高いので台北だけでもいいかも
しれませんね。もしくは、東京旅行で、。９月の１日の旅行は香港ーバンコク便でしょう。。
まずまずですね。やはり、東京、海外のテレコがいいのかもしれません。。
運動の方はまずまずですね。語学学習もいいペースで出来ています。特に問題はないですね。

78 ：
さて、次の海外旅行は台北とバンコクにします。台北１泊でバンコク３泊ですね。。まずまずの内容
といったところでしょう。。合計４泊、いい感じですね。。ＰＣ持参で行きますので、気楽ですね。。
さてさて、次回から東京旅行を入れ込みます。。やはり大企業は本社が東京にありますので、
たとえ大阪勤務でも東京の雰囲気に慣れておく必要があります。やはり大都会東京に圧倒され
ていてはいけません。適度に馴染む必要があります。。もちろん、周君、まこちゃんにとっても
東京はおっかなびっくりでしょう。。何しろ大阪よりも大きな街ですからね。。

79 ：
さて、今日も比較的のんびりした１日でした。まずもって週末モードという事で勉学の方も
一休みです。たまには息抜きもいいでしょう。今日の昼はカレーうどんでした。カレーはいつ
食べても美味しくて飽きませんね。しいて言えばレトルトも１００円のよりも２００円の方が
具も多くてルーにもこくがあって美味しいですね。。一応、冷凍牛丼も買ってあるのですが、
これはこれでおいしいのですが、どちらかと言えば空腹時にはカレーが食べたくなりますね。
さて、親類のおじさんの危篤情報でデマであって一安心です。。なにしろ高校時代より定期的
に家に遊びに来て下さっていましたからね。まだまだ長生きしてほしいですね。少なくとも私が
就職が決まった元気な姿を見てほしい。。
さて、旅行もあれやこれやと調べているうちが一番楽しいですね。。まあ、そうは言っても今の
うちに海外旅行に出かけるのはいいことだと思います。。
最近は少子化の影響で箱入り娘に育ったのか、比較的のんびりと婚期の遅れているお嬢様
も多いですね。。まあ、比較的今の生活のリズムが良いという事で良い事なのかもしれません
けどね。。

80 ：
なるなる。７月は特に旅行はせずにのんびり過ごしたいですね。８月には東京旅行へ行く予定です。
９月はバンコクー台湾旅行ですね。海外旅行は６月から３ヶ月ぶりとなります。その後は奇数月に海外
偶数月に東京（１，２回）に行く予定です。。
語学学習とトレーニングはまずまずですね。週末は比較的のんびりムードですが、。
そろそろ就職に備えての準備が必要ですね。少なくとも面接に備えて、スーツ、靴、鞄は買い揃えたい
ですね。スーツはニューヨーカーの１０万円のを狙いますよｗ。その為には貯金が必要ですね。。
靴は１万円くらいで十分でしょうが、カバンは安物だと一瞥して分かりますからね。カバンは吉田ポータ
ーがいいでしょうね。（３万円）。。

81 ：
さて、次回旅行はどうしましょうかね？７月２１日から海外に行きましょうかねｗ。それでも１回
抜いているのでそこそこ貯金は出来ています。。そして８月は東京旅行でいいですかね。。
まあ、７月旅行だと台北１泊、バンコク４泊でしょうかね。ＰＣ持参ですので比較的のんびりです。
出来れば最初にバンコクへ行って、次に台北に行きたいですね。。

82 ：
さて、今回２０日ルーティンで一回旅行を抜きました。また、次々回も東京旅行とリーズナブル
になります。これで少しは貯金が出来ますね＾＾。。という事で次回は７月２１日に海外にいっちゃい
ましょうかｗ。今なら安いチケットも取れます。。ＰＣも持っていくので暇つぶしも出来ますしね。。
さて、問題はバンコクで３泊か４泊かですね。せっかくですから４泊しましょうかね。。＾＾。。

83 ：
さて、次回旅行はいつにしましょうかねｗ。それほど旅行に行きたくもないですしね。。まあ、２０ルーティンで
まわしてみて、行きたくなれば行くという方向でいいでしょう。。次は７月２０日くらいですね。。
それほどまだ行きたくないなぁｗ。まあ海外は９月でもいいかもしれませんね。。

84 ：
さて、私の考える海外旅行の回数は就職後は３回くらい。ですが今は比較的時間に余裕がありますので、
その倍の６回くらいが適当でしょう。それ以上回数を増やすと疲れるだけでだれてきます。前回が６月なので
次回は８月でいいでしょう。８月はエアチケットが高いのですがまあ、問題ないでしょうｗ。一応今年は８月、
１０月１２月の３回で、来年度は１月、３月とまわしていきましょうかね。。まあ、そのうちに就職も決まるので
しょうから、その時は、１月（正月）、５月（ゴールデンウィーク）、と３連休の時に台湾でしょうかね。
１月は寒いのでバンコクがいいでしょうね。香港、バンコクでしょうかね。。ゴールデンウィークはハワイでしょうかね。
３連休は台北でしょうかね。。

85 ：
さて、やはり２０日ルーティンの方がいいでしょうかねｗ２か月に一回となるとかなりの期間になります。そこで
４０日（１か月半）に一回旅行するのがいいでしょう。東京旅行を間に入れてもいいですね。勿論そのまま４０日
流してもいいです。。次回は７月２０日くらいですね。。

86 ：
さて、本日も基礎英語３をやり終えました。この講座は１５分ととっつきやすく、週に４コマですので
量的にも申し分ないです。平日に４コマ消化しますので、一日は休めます。そして土日も休みです。
なかなか文法項目も多く、一年を通して学習すると英語力アップが図れます。本当はもう１講座取っ
てもいいのですが、基礎英語２はやや簡単すぎて単調ですし、ラジオ英会話では、あまり使わない
表現が多いです。まあ、基礎英語３だけでもいいでしょう。。
月曜日は結構やる事が多いですね。週で一番忙しい日です。。それでもまずまずのんびりといった
感じですが。。

87 ：
さて、最近は海外旅行の方はしばらくお預けでいいと思うのですが、東京旅行をどうしましょうかねｗ
まあ、７月に入りましたので、１度行ってきてもいいでしょうかね？前回旅行より丁度、１か月になります
しね。東京旅行の費用は新幹線チケット往復２８０００円とホテル代６０００円と東京ディズニーランドチケット
６０００円で４００００円です。。お土産に東京バナ奈を買いますがｗ。海外にいく１／２以下ですね。
ですから７月８月と一回ずつ東京に行ってもいいですね。まあ、８月は１５日前後は止めておいた方がいい
ですね。９月初旬に海外に行くのであれば、８月１１日くらいがいいでしょうか。そうすると逆算して、７月の
１０日前後が旅行日にはいいのかな？と思っています。まあ、今週はのんびりして来週ですかね。
しかし、梅雨の季節でもありますので、天気予報にも左右されますね。。（‘‘）

88 ：
さてさて、今日も一日終わりましたね。まあ運動では積み残しがありますが、メニューの大半は
こなしました。月曜はちょっと量が多いですね。語学はまずまずですね。まあ、語学は英語、中国語
共に一年を通しての勉強となります。今年はまだ半年ありますので、気分を引き締めて、今以上の
量をこなす必要はありませんが、今までの普段のペースを守って勉強していきたいですね。。
旅行は気分次第ですね。無理に行く事はないでしょう。スーツもほしいですしね。スーツも欲を言えば、
普段用と夏用と２着ほしいですしね。。まあ、私は時計は安物でいいのでスーツはパリッとしていいもの
を作りたいですね。。

89 ：
さて、今日も充実した運動＆勉強が出来ましたね。日常会話に特化した中国語と英語の勉強は
波に乗っていますねｗ。運動一週間ほど有酸素運動をさぼっているのでそろそろ復活させたい
ですね。軽くウォーキングでいいので一日２０分はしたいですね。ウエイトトレーニングは２セット
トレーニングがすっかり板につきましたね。２セットで十分な効果があると思います。勿論、種目
によっては３セット行っています。アームカール、デッドリフト、ベントオーバーは３セットですね。
対して、チンニング、ダンベルプレス、バックプレス、サイドベントは２セットです。。
働きに行っても自宅でショートで何種目か行いましょう。。
（月）チンニング、（火）ベントオーバー、（水）アームカール（木）バックプレス（金）休み。こんな
感じでしょうかね。（土）【ジム】デッドリフト、シュラッグ、ディップス、レッグプレス、レッグカール、
マシンプレス（胸）、ＡＢマシーン（腹）、２０分ラン（日）レッグレイズ、ネック（隔週）、リストカール
（隔週）、

90 ：
さて、明日から（といってもあと２０分後ですがｗ）今年も後半戦ですね。。いやー早かったな。
ついこの前（確か１月下旬）、免許証の更新に行った気がしますが、もうあれから５か月ですからね。
まあ、後半戦は年末１１、１２月を含んでいますので、更に早く感じる事でしょう。まあ、今年は、ウエイト
トレーニングと語学（英語、中国語）がいい感じで出来ていますからいい年ですね。又前半は海外旅行
も良くいきましたしねｗ。後半はちょっと貯金の方を頑張りたいと思います。。

91 ：
さて、最近はのんびりと過ごしているのですが、多少バンコクに行きたくなりましたね＾＾
まあ、前回旅行から１か月経ったのでそろそろかな？という気もしています。
次回はＰＣ持参ですので暇つぶしも出来ますしね。それに１か月に一回は外気と太陽光
を十分に浴びる事は健康上のメリットもあります。まあ、貯金もしたいのですが、それは
それ、今後（就職後）の活躍に期待しましょう＾＾。。

92 ：
台北も行きたいのですが、両替で多目にするとバンコクの両替とでかなりの額になるので、
今回はサクッとバンコクだけにしましょうか＾＾。バンコク４泊でいいでしょう。。
今度はお腹を壊さないようにしなければ。。

93 ：
さて、つらつら考えたところ、海外旅行は２か月に一度でいいかな？と思っています。２か月と
言っても実質５４，５５日毎ですし。隔月で海外と東京旅行を繰り返します。東京旅行の月は、
８万円ほどの節約になります。つまり２か月に一度、その８万円で好きなものが買えます＾＾。
購入予定品としては、ニューヨーカーのスーツがあります＾＾これは１０万円です。。あとは、
ビジネスバックでしょうかね。これは３万くらいでしょう。いずれにせよ、お金を節約する事は
大切ですね。前回が６月８日の旅行でしたので、次回海外旅行は８月上旬を考えています。
その次は１０月１２月と続きます。。

94 ：
さて、予定変わって来週末に海外旅行に行きたいと思います＾＾。やはり前回旅行から１か月もすると
海外に行きたくなりますね。ヘタに伸ばしてもあまり意味はありませんからね。去年が１か月に一度
（正確には２０日毎）に旅行に行っていていいリズムで一年を終えたので、まあ、今年も後半戦、ヘタに
リズムを崩すより、そういったリズムで乗り切った方がいいと判断したからです。

95 ：
さて、海外か東京か悩ましい所ですね。一応予定としては一度東京へ行って東京旅行の
感想を持ってそれ以降の旅行先を決めたいと思います。まあ、東京旅行なら２０日ルーテ
ィン、海外なら１か月ルーティンになるでしょうね。そこら辺がややこしいですね。

96 ：
さてさて、今日からＭＡＣ式高負荷エアロバイク２ミニッツヴァージョンを朝、晩と漕ぐことに
しました。これで気楽ですね。有酸素運動、心肺機能運動、カロリー消費運動、大腿４頭筋
トレーニング、ハムストリングトレーニング、臀部トレーニングが一気に出来るのですからね。
それでいてかかる時間は４分です。。効率的でいいですね。
旅行の方はとりあえず海外旅行をいつにするのか迷っていますｗ。人生謳歌理論で言えば
すぐにでも行きたいのですがね。まあ、来週はバンコクは禁酒日にかかっていますから、一応
再来週くらいがいいかもしれませんね。。７月１４～１９日くらいでいいかな？そして、８月に東京
へ行って、９月１日にまた海外ですかね。。

97 ：
さて、ＭＡＣ式トレーニング楽しいですね。有酸素運動はいやいややっていますがこれは別ですね。
やはり、足が強烈にパンプアップするので楽しいですね。２分間と短いのもウエイトトレーンング方式
ですねｗ。私の足のサイズは６１センチ（大腿位）ですので６５センチくらいはほしいですね。。
ふう、旅行の方は次回の日取りが決まりませんねぇ。思い切って海外に行けばいいのですがね。。
前回旅行より１か月経っていますので予算的にも問題ありません。しかし問題は７月１１，１２日が
禁酒日なのですよね。なんか気分的に盛り上がりませんね。まあ、お酒は飲まないとしても。。
もう少し考えましょうか。。

98 ：
さて、今は自宅でのんびり過ごしていますので、特段海外に行きたいという気もないのですが、
しかし、一か月毎のリズムというものがあります。それにやはり外で陽に浴びて散歩するのは
心身ともにいいことです。という訳で一応今月も海外旅行に行こうと思います。今回はＰＣ持参
ですのでさほど暇を持て余す事はないでしょう。まあ、折角行くのですから５泊でしょうかね。。
台北は疲れるのでパスしましょうかね。。時期的にはバンコクの禁酒日を入れるかどうかで変わ
ってきますね。禁酒日をいれるのなら来週後半から行けます。まあ、５日行くのであれば２日ほど
禁酒日に掛かっていても問題ないですがｗ。それか１３日からですね。１３日からですと、８日後で
すね。良い感じかもしれません。。

99 ：
さて、確かに家に居てものんびりと過ごしているのですが、逆に健康で『今』を幸せに暮らしている環境
に感謝の意味を込めて海外旅行に出かけてもいいのでは？とも思います。まあ、その分貯金はあまり
出来ませんが、それは働いてからでもいいでしょう。問題は禁酒日の扱いですねｗ。いつも旅行のアイ
チネラリーを考えていて、４月の上旬がチケットが取れなかったり、ゴールデンウィーク期間にかかり、
四苦八苦したりなかなか大変です＾＾。今回は禁酒日ときましたｗ。まあ、１３日からでしょうね。もう一週
後ですし。さて、台北はどうしましょうかね？ちょっとめんどくさいですね。バンコクだけでいいでしょうかね。。

100 ：
さて、比較的のんびりした週末ですね。一週間というのは驚くほど速く過ぎますね。
ＭＡＣ式トレーニングが快調です。これは一か月後が楽しみですね＾＾。
上半身はそこそこ流してとレーニンングしても十分な筋肉は付きますね。ＭＡＣ式
トレーニング１セットくらいなら、一日わずか２分ですし、就職しても出来ますね。。
さて、就職後のメニューでも考えましょうかｗ
（月）ＭＡＣ式、チンニング
（火）ＭＡＣ式、ベントオーバー
（水）ＭＡＣ式、アームカール
（木）ＭＡＣ式、バックプレス
（金）ＭＡＣ式、シュラッグ
（土）ＭＡＣ式、デッドリフト、レッグプレス、レッグカール、マシンプレス（胸）、ディップス、ＲＵＮ２０min
（日）ＭＡＣ式、サイドベント、リストカール（隔週）ネックハーネス（隔週）


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