便秘スレ85
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能にはだんねんながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではごだいまねん。予めご了承ください。
>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1388632391/
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http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1585141795/
いつもは1回出ると2~3日便秘するパターンだったのに
納豆食べてカルピス飲んだからか
既に4回くらい便してる
一週間位便してなかったから溜まってたんかな
素食を続けて後、焼肉食ったら出たりする事もある
歯磨き粉チューブ絞ったくらいの細長いのがおしっこのついでにプリプリ出る感じ
拭いても後に残るのでトイレットペーパーの減りが凄いし屁も臭い
止めたらすぐ戻るんだろなー
一生飲まないといけないんだろうか
オリーブ油大さじ1杯とコップの水2杯を飲んだらトイレに直行してブリブリ出た。
オリーブ油は効くね。
牛乳耐性すご
俺は１日だけ低脂肪牛乳400mlほど飲んだら腹に激痛が来て水下痢になって辛かったわ
自分の場合はベルトの締めすぎ、パンツのゴムのきつ過ぎだった。
１．仕事で無い時は、ベルトをしない。ズボンだだ下がり裾をひきっづってだらしないけどしゃあない。
２．仕事の時でも外見がおかしくないギリギリまで緩める。
３．寝る時は、パンツもズボンもはかず、下半身裸のフルチンで寝る。
以上で治った。３日目で効果を体感できて１週間で治った。
ベルトのきつ過ぎが主の原因でない人でもそれなりに効果あるとおもう。
皆もやってみて。効果あったら教えてくれ。
今日は狙い通りに、柔らかい蛇便が出せた。
やったことは、いつもより多めの水分を意識的に飲む事。
便を出すタイミングの数時間前、昼食をはさんで1時間にコップ1杯を3回繰り返した。
>>9に似た考え考え方でもある。
毎日は続かなかった。2日は効果が続いたが
一週間ぐらいで体の恒常性で元の便秘（毎日コロ便時々小バナナ）に戻ってしまった。
２週間ぐらいやめて試すとバナナ便、さらに2週間やめて今日試したら蛇便が久しぶりに出せた。
これで酸化マグを飲まずに、どこまでいけるか試してみたい。
ちくしょうめ
スッキリしたいぜ
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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意！
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ニンジンジュース飲んでたら便が全体的に水気を含むようになって、うさぎさんのウンコじゃなくなった
これでもう産みの苦しみから解放されたね
ニンジンジュースは、ミキサーでニンジンとフルーツジュースを混ぜるだけ
ニンジンは100g前後
でウンコの柔らかさを調整中
ちゃう。立てた人がミスって言ってるから
水をいつもより突然多くとると、血中の水分が増えて大腸内の浸透圧が相対的に高くなるだろうと
思ってやり始めて思った以上に効果があった。
でも、水分の調節能力が適応してしまい、効果は続かない。
水はたくさん飲むだけでなく、メリハリをつけて飲むのがいいんだろう
仕事で座ってるときは痛い
横向きには対応してて腸もよく動いてくれておならがよくでる
縦だと活動低下してガスを送り出せないのかな
普段から便秘気味だからあまり気にならないけど、苦しいと感じてるのに出る気配がないのはなんかムカつく
明日の出勤前までにはなんとかしたかったな
泣けてきた
ほうほう
人参よく余るし試してみよ
割り箸でほぐしたら硬い！油粘土みたいに硬い！
3日出ないと便秘薬飲んで出すんだけど
ヨーグルトや柑橘類やら野菜も食べてるんだけど
何か解決法無いんだろうか
ゲンコツウンコもう嫌だ
まず柔らかくする事だね
それには腸内環境整える
新ビオフェルミンSプラスおすすめ
3日目くらいから効いてくると思う
ヨーグルトともオサラバできる
ごめん
ビオフェルミン毎晩飲んでてこれなんだ
イージーファイバーでも試そうかと思ってる
良い事なんだか悪い事なんだか
麦飯を食べたことない人がいたら身近で言うと、セブンイレブンのねぎ塩豚カルビ弁当が麦飯
麦飯は便秘の抑制
安い低脂肪乳でも下痢する人間は結構多い
牛乳で下痢するのは脂肪分じゃなくて乳糖なので豆乳に変えたとしても
豆乳は牛乳より開封後の劣化が激しいので、飲み残しが続くと腐りが原因で下痢になる
水分多めにとっても脚が浮腫むばかり
朝昼晩飲まないと
プラスじゃない方は逆に詰まるって話も
アマニ油取ってた時はまあまあ良かった
高いからやめちゃったけど
今までどれを試しても硬便に劇的変化がなかった
去年はヤクルト・イージーファイバー ・ゴボウ茶でスムーズだったのにいきなり今年は効かなくなった
けっきょく硬便を酸化マグネシウムで出してる
あとは乙字湯を試そうかと思ってるけど使ってる人いるかな高いよねあれ
寝る前に飲んだり、毎食飲んだり試しても全然柔らかくならない。当然、たっぷりの水と飲んでるし最大容量より多めに飲んだりもしてみたけど相変わらず出づらくて効果なし。
刺激性下剤を使わない範囲で一般的にくだすと言われること色々な試してみたけどどれもダメ。もうここ数年はくだしたことないし、腸が強いというより異常に鈍い感じがする。
レンチンの麦飯はどうだい？
>>36
最初1?の飲んでた時に苦しんだよｗ
腹筋鍛えたら毎日快便
まさか下剤入りビオを毎晩じゃないよね
下剤は、酸化マグ使えば、硬くならないと思うけど
>>42
朝起きてから、水を飲むことの方が大事
そういえば、便秘解消の筋ﾄﾚなんてあんまり聴かないなあ
テレビでやってるの見たことないわ
ネット上にはあるけど
昼はなかなか難しいね
プラスかぁーありがとう
>>45
下剤入りじゃないよそんなのあるんだね
酸化マグネシウムって常用して大丈夫なのだろうか
>>44
腹筋もしてるんだけどね…全然よ
朝いちに水を飲むぐらいの基本的なことは当然やってるよ。
他の人は酸マグ飲めば調整が難しいけど軟便ぎみになる人が多いみたいだけど酸マグが全然効かない自分みたいな人が他にいるのかとどう対処したらいいのか困ってる。
腸で変化して作用するとかなんとかで、腸まで届いて作用するんでしょ？バカだからよく知らんが
詳しい人はよ
毎年健診で腎臓に問題ないなら、3日便秘で飲むぐらい平気だと思うよ。
節水トイレだと詰まりやすいって話もあるし
対処は、自分だったら
溜まってる量がわからないので、刺激性下剤でいったん出した後に
三日後に酸化マグを飲んでバナナや水様便がでるか確認出来れば効いていると判断できると思う。
まだ駄目ならもう一回刺激性下剤を飲んでから三日後に試す。
百草丸はむしろ便秘傾向になる人が多い胃腸薬みたいだけど自分は食後になめてると苦味と芳香で胃腸が活発になってなぜか下の方もゴロゴロ動き出す。
消化が悪くて胃腸が全体的に停滞しがちなのかな。
少し出てはまた便秘のループ
体が心配
ありがとう試してみる
トイレ詰まるのホント困るし
○○スーパーさん、ごめんなさい
朝起きてごぼうサラダやきんぴら食べるといつも約二時間弱ぐらいでうんこ出る
問題はうんこが軟らかくならないんだよなあ
それか肛門が狭くなってしまってるから出すとき苦痛なのかな
スルーラック初使用、今朝１錠飲んで朝食抜き。まだ便意なし
頭がふらふらする。薬のせいか？１錠で効くか心配だ
要検証
１錠だと固めのが１日分出るぐらいだよ。２錠だと下痢する可能性高いからバランスが難しい。
熟睡してオリーブオイル納豆とか食べると毎日スルッと出る
いつもホットコーヒーにオリゴ糖入れてても便秘だったのに
空きっ腹に飲んですぐだったから、冷えてることとコーヒー成分が合ったのかな
カRテとかカフェオレで出たりする ミルク合わないでかもしれないけど
何度吐いても
胃が悪いのかね
最悪腸壁に繊維が着きまくって潰瘍の原因だよ
現在ストレスフルな生活でして
腹を壊しやすい体質だから便秘の今がすごく違和感ある
そんなワケねえだろ。営業妨害並みの悪質なデマだな。
便秘症が食物繊維摂ると逆効果な場合があるのは普通に知られてるだろ
それはゴボウとかの硬い食物繊維を食べ過ぎた場合だろ
食物繊維でうんこのかさが増えたら
最悪開腹手術
自分の原因に沿った対策しないとね
水分の吸収がされづらい腸内だと水溶性食物繊維が不溶性食物繊維と同じ扱いになってしまうことが危険なわけであって、便秘の人が吸収されやすいかっていったらそりゃ。
つまり食物繊維が過大評価され過ぎ
無知な消費者を狙ったミスリード
健康診断検便二回分の採取ができた。(>_<)良かった。
「俺の意見が正義だ！」っていうニワカ知識を振りかざす正義マンには気をつけないといけない
他人の意見なんて信じたら負けだよ
まさかなと思って吹いたら濡れててびっくりした
もうやだ
ここ3日くらいで出たのはヤギフン3つくらい
食べたら食べた分出るみたいな人の身体がどうなってるのか謎
同じ食事なのに旦那は毎食後すぐ出るらしい
3日間ウォッシュレットをいくら当てても出なくて
薬飲もうか迷ってた
以前一度飲んだら1回出て油断して隣の人と話してる時にもよおして
慌てて家に帰ったけど間に合わなくてもらしたことがあったからこわい
オススメｱﾌﾟﾘある!?
手帳に書くのがなんか虚しい……
ソースも出せずにドヤ顔で嘘をつくバカ発見w
お前はバカなんだからさっさと死んだ方がいいぞwww
何言ってんだコイツ 
もう来なくていいよ
文字化けしてるぞバカwお前は本当にマヌケだなwww
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1590401319/
みんな朝から元気だね
うらやましい 良いことだわ
この勢いでウンコも出るといいね
ワッチョイ付きでスレ立て
付けても浪人で荒らす奴しかデメリットないし
>>980
ﾜｯﾁｮｲでの立て方↓↓↓
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別だけど、自分はうんログ使ってる
出た日だけじゃなくて、形状とか量とかスッキリ度とかかかった時間も簡単に記録出来るよ
あと謎のスコアがでるw
86だけど、app storeでうんちチェッカーで検索して一番上に出てきたアプリ使ってるよー
おまるに座ったキャラクターのアイコンのやつ！
しばらく出てないとキャラクターが苦しそうな表情に変わるｗ
2時間で出た。
今までの苦労は何？
どういう時に出たとか傾向がつかめる
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