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- 788 ：
- DSPSなんだけど海外のビタミンB群のサプリ飲み出したら急に朝型に固定されて
逆にいつもの生活パターンが崩されて困るということがあった
国内メーカーの似たようなビタミンB群サプリも試してみたが同じ現象は起こらず
何がどう作用してたのか今も不明
その最初の海外メーカーのサプリをもう一度試そうかと思ったら
リニューアルで細部が色々変わってて改悪だとレビューしてる人がいたので保留中
最近は4時間くらいの半端な睡眠を1日二回に分けて取ってる感じなのが困る
まだ起きていたい時に強烈な睡魔に襲われるし、カフェインぶっこんでもダメな時があった
12月の頭に早朝から動かなきゃいけない大事なイベントがあるのにどうしたもんかと
去年も結局パスしちゃって今回ホントに最後だから絶対外せないのにな
部屋ぐちゃぐちゃで寝床が寝にくいままだから、片付けてきちんと寝られるようにするのが先かな…
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