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糖質制限でも食べられる甘い物


1 ：2018/07/13 〜 最終レス ：2020/04/19
ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g

2 ：
おかゆ

3 ：
ロカボの食べ物って不味くない？
美味しいのある？

4 ：
ゴロっとグラノーラ糖質50％オフ
ロカボとは言いにくいが比較的マシ

5 ：
糖質制限（笑）

6 ：
糖質制限してるなら、ダイエットするにも腸内環境的にもグルテンフリー(小麦製品抜き）もしたほうがいいから、１はNGだね。
甘いもの食べたくなるのは、たんぱく質が足りてない。基本は食べないのが一番。

7 ：
基本は糖質を制限するのが一番。の間違いね。

8 ：
生キャベツに塩胡椒＝美味しい
マヨネーズなんか不要

トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う

9 ：
糖質の事は書いてないがチーズケーキは糖質少なめのが多い

10 ：
ローソンのブランクリームサンド

11 ：
>>10
糖質高いじゃん

12 ：
>>9
下のクッキー小麦入っているんだけど

13 ：
ちょっと値段高いけどセブンのフロマージュ

14 ：
QBBの甘いチーズのやつコンビニやスーパーで売ってる

15 ：
ハチミツは糖度が高くて甘い割に血糖値が上がりにくいのでお勧め。

16 ：
アトキンスバーどうよ？

17 ：
ハーゲンダッツ意外に糖質低いんだな

18 ：
和菓子はあんこや米や餅関係が多いから糖質高いよな

19 ：
冷えたバターに人工甘味料を練り込んで舐めてみろ
病み付き間違いなし

20 ：
http://coya78.isasecret.com/img/IM67hjx.jpg

21 ：
タラミの糖質0ナタデココ入りゼリー　最高！

22 ：
>>18
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

糖尿病患者にとっては合併症いらっしゃいみたいなもんだろ
その辺りの食品は

23 ：
>>15
はちみつ、果物だめだわ、そう思って食べてたけど、
血糖値普通に上がるし、果糖は脂肪になりやすい。

24 ：
>>22
これ見ると和菓子系や無糖じゃないコカコーラ以外は適量ならそんなに上がんないんだね。まあもちろん食べ過ぎ飲み過ぎはダメだけど。

25 ：
>>24
何を持ってそんなに問題ないというのか
通常の全く問題ない人は食後でも150mg/dl までにコントロールされているわけで、
殆どのものが糖尿病（もしくは食後高血糖でも）だと良くないということじゃないの？？

26 ：
でもたまに饅頭とかの和菓子系食べたい時あるし我慢は辛いしどうしても食べたい時は食べた後すぐ思いっきり動くよ。

27 ：
この暑さじゃ運動する気にならない

28 ：
https://ssl.meito-sangyo.co.jp/products/choco/20160901113013.html

炭水化物：10.5g／

29 ：
チーズデザート　マダガスカルバニラ6Ｐ
（1個標準15ｇ）

炭水化物：2.6g ／ （糖質）：2.5g
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503

30 ：
あと栄養士の宅配食カタログ月刊誌に　市販品の糖質比較表がのってたりするね

31 ：
https://item.rakuten.co.jp/msgoods/043-047/


【専用センサー】FreeStyleリブレセンサー (044-815)
7,344円 送料無料 数量：

Abbott FreeStyleリブレReader (043-047)
7,656円

32 ：
>>29
これ美味いわ。ただ300円近くするのが難点。でも今日スーパーで200円くらいで売ってたから少し安心した。

33 ：
28
ダイソーに置いてある　イチゴがいい

34 ：
ゴボウサラダ、マヨネーズの甘さで気が散ることもある

35 ：
フィラデルフィアクリーミーマリアージュ
クリームチーズと贅沢チョコの運命の出会い

フィラデルフィアクリームチーズと、ベルギー産クーベルチュールチョコレートのめくるめく運命の出会い。混ざり合う濃厚なコクと上品な甘さをお楽しみ下さい。

内容量　 60g（4個入り）

http://www.happy-philly.jp/creamymariage/

http://www.happy-philly.jp/

栄養成分 （1個15ｇ当たり）
炭水化物
1.9g

36 ：
砂糖　人工甘味料不使用
炭水化物　17.1g
チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修
https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar.html

37 ：
炭水化物　10.5g

チョコレートアイスクリームバー 博多チョコレートショップ監修 (マルチタイプ)

砂糖を使わずに仕上げた本格ビターチョコレートでバニラアイスをコーティング。
バニラアイスは乳脂肪分11%で、ビターなチョコレートに負けない濃厚な味わいです。
博多の人気チョコレートショップ「博多チョコレートショップ」が監修した、確かな味わいです。

https://www.meito.co.jp/products/ice-cream/chocolate-ice-cream-bar-multi.html

38 ：
RIZAPの甘い商品ファミマとかであんま見かけなくなったな

39 ：
タニタの食堂監修も

40 ：
タニタのはちょくちょく見かけるよプリンとかデザート系で

41 ：
主食やめて適量に甘い物食べる方が案外糖質制限だったりしてな。(全体的に糖質が高い和菓子は除くけど。)

42 ：
血糖値を下げる 夜9時からの遅ごはん: コンビニを味方に確実&楽チンレシピ!2015/2/6
みずえ, 石川、 まみこ, 浅野

￥ 1,404プライム
ポイント:42 pt (3%)

https://www.amazon.co.jp/dp/4416615574/

43 ：
糖質オフたったこれだけ！　老けない・太らない・病気にならない専門医が教える新　（TJ　MOOK）

https://books.rakuten.co.jp/rb/15265909/

44 ：
いや洋菓子系は殆ど食えるよ。

45 ：
糖質制限なんかしなくても白米食べるのやめれば和菓子以外のたいていの甘い物は食えるだろ。

46 ：
一個あたり糖質10.5gの生シュークリームはギリギリ セーフかな

47 ：
いやいやギリギリじゃなくて余裕でセーフだろ。白米毎食食う方がアウトだろ。

48 ：
10.5はアウトだね
昨日2.5のエクレアみつけた
まあまあ甘かった

49 ：
白米食わないで甘い物を主食にすれば間違いなくセーフだよ。

50 ：
>>49
アウトに決まってる
なら、自分でやってみて

51 ：
何故白米は必ず食わなきゃいけないルールでもあんのか。白米よりシュークリームやエクレアの方が全然糖質低いんだから主食にしてもかまわんだろ。

52 ：
そんなルールねーしw
シュークリームを他のおかずと一緒に食えるならそうすれば？w

53 ：
ん〜 でも流行りの野菜→魚・肉→米の流れで 米なしでおかず食うのならば、最後に米食わずにデザートに行ってもええんちゃう？

54 ：
>>53
すまん 同じ様な内容のスレが立ってた
俺ぢゃないよ

55 ：
うん和菓子以外ならほぼなんでも良いと思うよ。

56 ：
ご飯やパン麺食わないなら甘い物を主食扱いで糖質3・40g摂って良いらしいが違うのか。

57 ：
>>53
すでに皆やってる。
米食うくらいなら甘いもの食べた方が得だもん。

58 ：
今日の昼はフレンチクルーラーと糖質制限の甘い洋菓子にしようかな。これでも白米1杯食うより全然糖質制限

59 ：
低血糖の症状にも適度に洋菓子食べるの良いよねおにぎりとか和菓子は爆上げしちゃうが洋菓子はそこまで爆上げ(物にもよるけど)しないし。

60 ：
総合的に　カロリーを抑えてやせさせる　ホルモンの効きを良くする
米(女性向け茶碗サイズ)もしくは食パン２枚とおかずで、腹持ちを良くする　間食を止めさせる

コンビニFMで、売っている１０円ガムがおすすめかも

61 ：
自分にあった、おいしい水分がもっといいかな
わしはやさしい麦茶　食欲を抑える

62 ：
カロリー控えすぎるのはおススメしない
顔がやつれる

63 ：
昨日は何故か糖質制限じゃない甘い物(ランチパックのあずきのやつ1つ糖質23gくらい×2)を食べちゃったから新百合ケ丘から鶴川まで歩いて糖を燃焼した。

64 ：
食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門 (ディスカヴァー携書)2017/7/13
古谷 彰子、 柴田 重信
単行本（ソフトカバー）
￥ 1,080

https://www.amazon.co.jp/dp/4799321277/

65 ：
ご飯は食べないで代わりに朝昼晩ハーゲンダッツに変えるとかありかな大分糖質抑えられるけど。食べ過ぎは注意だが

66 ：
http://www.glico.co.jp/caplico/item/atama.html

１６．８g

江崎グリコ ポッキー(極細)
２５．１g

67 ：
糖質制限と謳ってないがおにぎり1つよりローソンの濃厚チーズケーキ1つの方が全然良い。糖質も16だしチーズだから腹持ちが良い2つ食べたらお腹膨れるそれでも糖質32おにぎり1つじゃ満足できないなのに糖質50も逝っちゃう満足するまで食べたら全部で200くらい逝っちゃうよ

68 ：
炭水化物：12.8g

https://www.ssk-ltd.co.jp/products/detail/370660

69 ：
特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる！（臨死体験が教えてくれたこと）」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、
ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に（医学や科学を超えた）救済を与えてくれたことです。
このような素晴らしい（万人にとっての）救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。


2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。

そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome

70 ：
白米より甘い物が好き！でも白米1杯より糖質少ないの多いから上手くやれば白米食うより糖質制限になる

71 ：
お菓子食べないのに白米好きすぎて制限できない
誰かに叱ってほしい

72 ：
俺は明日ローソンのココナッツバンケーキ食う代わりに白米食べないぜてか白米日曜以来食ってないわ

73 ：
>>71
コラッ！お米食べすぎだお♪

74 ：
>>71
日本人の4倍の米食ってるバングラデシュ人は全然糖尿病患者いないし
世界一デブが少ない国だ

75 ：
>>73
>>74

ありがとう！お米なるべく食べないよう頑張るけど、食べすぎても前向きに生きるね！

76 ：
>>19
チョコみたいで美味しいよね

アイハーブやマイプロテインでプロテインバー買ってる
糖質低く高タンパク質で甘〜い
豆乳をお供に食事代わりにもなるよ！

77 ：
>>74
パサパサなインディカ米はGI値低いのよ。
ジャポニカ米と比べちゃダメ。

78 ：
http://www.morinagamilk.co.jp/products/dessert/tanita/2579.html

タニタ食堂R監修のデザートカスタードプリン

79 ：
白米大好き
女性向けの茶碗にする
ふりかけをつかう
おかゆにする

豆腐もとりいれる　http://otokomae.jp/products/
京の石畳 50g×9

豆腐の白あえ

80 ：
サンコー
りんごガム 10粒
りんごの風味が広がる小粒のガムです。https://www.yodobashi.com/product/100000001003884945/

81 ：
https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/e439818h/

82 ：
騎手も糖質制限にして体調絶好調
ttp://news.netkeiba.com/?pid=column_view&cid=41275

83 ：
甘いもの食いたいと思う時点で成功は厳しい
大体は甘党だったのにめっきり興味を示さなくなるけどな

84 ：
人によってはご飯でしっかり糖質取って甘い物(いわゆる砂糖)で糖質を取るなって意見もあるよな

85 ：
ハードワークでも疲れないカラダを作る

糖質制限2.0 2018/9/14
西脇 俊二

https://www.amazon.co.jp/dp/4046024313/

86 ：
肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ1112015/12/16
渡辺 信幸

https://www.amazon.co.jp/dp/4074034131/

87 ：
AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し! 単行本 ? 2018/4/19
AYA (著)

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4048961748/

88 ：
オペ前の検査で血糖値が引っかかりました。
オペの3日前に入院、それまでに血糖値を正常にできなければ、クスリ服用の上の手術になります。

オペまであと2週間ですが、血糖値の下げるベストな方法を教えてください。

よろしくお願い致します。

89 ：
管理栄養士宅配弁当を、２週間利用するだけ
クロールで、１時間　週３−４日泳ぐ

90 ：
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典2018/2/13
岡田隆、 竹並恵里

https://www.amazon.co.jp/dp/481636417X/

91 ：
ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)2018/8/25
亀川 寛大

https://www.amazon.co.jp/dp/4837672817/

92 ：
筋肉を足して脂肪をとる! 除脂肪筋トレ 超効率ボディメイキングの本2018/7/27
岡田 隆

https://www.amazon.co.jp/dp/4800285569/

93 ：
帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック) ムック ? 2017/6/16
川上晶也 (著), 小林利和 (監修)

https://www.amazon.co.jp/dp/4863964803/

94 ：
ピノ食べろピノを

95 ：
金属関係の会社が多数の不合格品の製品を合格と偽って製品を販売していた。
原発にもいろいろ使われている。いつ強度不足で原子炉本体や重要部品や
配管などの破損や亀裂が起こるかもしれないし、そうなれば大規模な放射能
漏れも起こる可能性が高い。こんな危険なことを十分知りながら
再稼働を推進することはバカか基地外のすることだ。まして日本のほとんどすべての原発は
稼動後、40年以上経過し、耐用年数をはるかに超えた超老朽原発ばかりだ。
合理的に考えてもすべてやめて廃炉にしてしまうのが一番よい選択だ。
福島でも原発の事故処理にいまでも毎日6000人以上が
働いているが、今後何十年、何百年同じことを続けたとしても
収束できる見込みもない。万一のときに安全に解決できないことはやるべきではない。
福島の原発事故収束費用に20兆円以上もかかるという
経費の無駄の極致。廃炉コストも含めると、原発はもっとも高コストの
発電方式だということが一目瞭然だ。原発事故で甲状腺がんが多数発生しているのは
昔からわかっていた事実の再確認に過ぎない。放射能は低レベルでもガンの原因になる。
ここまでは安全だがこれ以上は危険だというしきい値は無い。
日本に今のようにガン患者が多数発生するようになったのは
中国の核実験や韓国や日本の原発が由来。原発は通常運転でも常に低レベルの
放射能を出し続けている。また季節風に乗って日本にシルクロードから黄砂とともに
中国の無数に行われた核実験の放射能が数十年間にわたり流れてきている。
これがいま日本でガン患者や脳出血や脳梗塞、クモ膜下出血、心筋梗塞、若者の突然死などが
多数発生している一因だ。
事故が一旦起これば今の技術では安全に収束できない原発の再稼働には反対する。

96 ：
オーマイ　よくばりシリーズ


https://www.nippn.co.jp/products/frozen/ohmy_yokubariplate/index.html

97 ：
ローソンのプレミアムロールケーキのクリームのみ　5.5g

98 ：
【届出表示】本品にはギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）、エピガロカテキンガレート、キトサン、イ
ンゲン豆由来ファセオラミンが含まれます。本品は、食事の糖と脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑
える機能があります。本品は糖、脂肪が多い食事をとりがちな方に適しています。

https://www.fancl.co.jp/calo/index.html


キトサン・アフターダイエットは食べ過ぎた時、油分の多い食事を摂取する方の健康維持にお役立ていただけるダイエットサプリ
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http://www.mdc.co.jp/products_diet/kitosan_t.html

99 ：
・・・。

100 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
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　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
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