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- >>198
最初は軽症て言うのですかね
本当に痛かったですから
そうなんですね、線維筋痛症の第一選択薬と聞きましたが
スロージョギングは聞いたことあります
ですが、私の場合は体にガンガン負荷掛けていじめた方が痛みが治まるので、結構速いペースでランニングします
結構重い線維筋痛症でゆっくりでしか走れない人はともかく、私の場合は結構速いペースで走った方が効果的だと思います
はい、運動始めて本当に良かったです
★筋肉をつけたいんだが
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