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ストレートネック5


1 ：2017/11/21 〜 最終レス ：2019/05/14
前スレ
ストレートネック４
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1465491275/

2 ：
ストレートネックのせいでヘルニアになっちまったよ

3 ：
普段の姿勢も意図的に正さねばならないのが大変だ

4 ：
前スレでウエィトトレーニングがだめみたいなことでてたけどマジ？

5 ：
ジムで逆Sだって言ったらトレーナーが首に負担がかからないやり方教えてくれたよ

6 ：
足指を広げるのは美女子に嬉しい効果がいっぱい！​スッキリ足ヤセ健康に ...



 実は美容面でも足指を広げることはおすすめで
す。 足が細く美しくなるなど、 女性には嬉しい ... 足の
指を広げるトゥセパレーターは気持ち良くて思わず寝てしま
うこともあります。 でも必ず横に寝ている状態や座っている .

7 ：
なんか良いグッズない？

8 ：
そもそもレントゲン撮る時に背中ぴったり着けて顎引いてってやってたら
頚椎まっすぐになるんじゃないの？ｗｗ

9 ：
現在、弁護士、司法書士に任意整理等の依頼をされてる方、これから依頼を考えている方!!

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アナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで

10 ：
>>8
それでも曲がってる人の事だよ
真っ直ぐして普通なら背中に定規でも入れときゃいい

11 ：
>>8
普通は軽く逆S字になる

12 ：
ほう　そういうもんですか〜〜

13 ：
>>12
自分の病気怪我のスレでも行ったら？

14 ：
いや　ストレートネックって整形に言われたんでね

後頭部付近の張りと肩、背中の痛み。。。　

全部首からきてるみたい。首自体は痛くないんだけどね・・

15 ：
>>14
真っ直ぐ姿勢良くしたら治るんじゃない？

16 ：
そうですね　長年姿勢も悪く、顎を突き出すような感じだったので
首の負担の蓄積がでたんでしょうな・・orz

ストレッチポールのったり色々やってますけど、多少良くなってます

17 ：
症状が収まってからが勝負。

18 ：
ストレートネックが原因か分からんが首から肩あたりが物凄く痛い
痛くて横になったら起き上がれんくなったわ

19 ：
肩の筋肉増やしたらいいらしいけどちがいの

20 ：
逆に肩の筋肉盛り上がりまくりで手に痺れまできてる

21 ：
>>20
筋トレが原因で？

22 ：
>>21
普通に姿勢に気をつけながらの日常生活
筋トレしたらやり方悪けりゃ３日は寝込む

23 ：
>>22
それって結構重傷ぽいっすね？
私の場合姿勢気をつけながら筋トレしてますが今のところ悪化はしてないです。これから先はわかりませんが

24 ：
>>23
５分自分のヘソ見てるだけで一週間は後悔する
いかに首の筋肉使わないかの戦いだけど、限界が来たら針に行くしかなくなる感じ
針は保険聞くから大丈夫だけど首のせいで働けてないからなるべく行きたくない

25 ：
それでどうしたら治せるの

26 ：
>>24
地獄やね　生きるだけで辛い世の中やのに。原因は？

27 ：
>>25
治らないって医者には言われた

>>26
原因ははっきりしたものは分からないけど只管下向いて作業してたからかも

28 ：
>>27
お大事に

29 ：
肩こり

30 ：
まじで「のび体操」という本いい
レビューにあると通り、専門家からは物足りないようだが、素人の自分からしたら
簡単で短時間だから

31 ：
公園のベンチがホームレス対策で横になれない
十五分くらい横になりたいとき、つらい

32 ：
木枕で検索！

33 ：
健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒　http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

IRDC9XDV6B

34 ：
寒くなるとダメダメだ。めまい感は強くなるし、鳴りをひそめてた痛みも出てきた。首を温めると収まるんで、首用カイロが手放せない

35 ：
首にまく磁気バンドはどうだろうか。
あったまるよ。

36 ：
姿勢矯正で一番良く効くグッズはバックジョイだな
いろんなの試したがこれが一番いい
輸入版がお手頃なのでおすすめ
首は楽になる位置になってる気がする
ただ太ももの裏が痛くなってくるのと、自分だけかもしれないが三角筋の前と小胸筋が
引っ張られて腕がしびれてくるので、長時間は座ってらろない

37 ：
風呂に入ると体がきしんで上半身がだるくて仕方なくなる
普通は風呂で疲れが取れるんだろうけどつらいなあ

38 ：
ここ2ヶ月ほど首と肩が凝りまくってヒリヒリして痛い。
んで同じようなタイミングで両手とも急に腱鞘炎気味なんだが…関係あるのかね。
首の凝りが腕や指の緊張も引き起こしてるのかな。

あと病院行こうと思ってるんだが
スポーツ整形外科って行ったことある人いる？
町医者いっても湿布出て終わりでなんの進展もないし…

39 ：
木枕かなぁ

40 ：
首コルセット毎日してるけど寝込む事が少なくなったよ

41 ：
首かるさん、みたいなやつかな？

42 ：
うつ伏せ寝やうつ伏せで本読むとか、そういう姿勢を取るとすぐに首や後頭部に不快感が、ある。
ずっと続けてると頭痛がしてくるし首のモヤモヤが何時間も続く。

43 ：
>>41
通販で買えるようなヤツだけど前側が高くなってるのは売ってないからコルセット＋ハンドタオル巻いたのを挟んでるよ
かなり楽になって痛み止め飲まなくなった

44 ：
amazonとかで売ってるストレートネック用まくら使ったら改善する？
毎日使ったら首の角度が自然に正常になるとか無理かな

45 ：
半円型の枕？

46 ：
半円だと沈むよね

47 ：
ストレートネックからくる首こり肩こりは、薬ではどうしようもないのかな。デパスさえも効いてるのかよくわからん

48 ：
オレは竹枕で矯正しようとしているが、
気づいたら横向きに寝てる

49 ：
木枕だと寝返りが出来ないみたいだね

50 ：
タオル首枕、朝起きると平らぎみにつぶれてるんだが首の形変になるかなぁ
今のところまあまあ楽になるけど

51 ：
背中腰ばっきばきで大掃除できない

52 ：
左腕のしびれがつらい

ストレートネックは
姿勢や横寝も関係あるよね

53 ：
>>47
デパスも量によるんじゃないかな
0.5mgだと飲む意味ないけど1mgならバッチリ効く
ただし眠い

54 ：
無印良品の体にフィットするソファ、
座っている時は楽なんだけど、
首に悪い気がする。

55 ：
>>38
腱鞘炎は首からきてるような気がする

56 ：
イビキが凄いらしくて寝起きのフラフラするから無呼吸の検査したけど問題無いレベルと言われて、困ってるところなんだよ
良い解決法知ってる人いない？

57 ：
>>56
口にテープ

58 ：
CPAP付けて様子見てみたら？
月5千円くらいで借りられると言っていた

59 ：
>>57
それしかないと思う

60 ：
後はナステントとか。

61 ：
ナステントは良い

62 ：
首から手のしびれが来たわ
整形外科にいったらストレートネックが原因らしい
リリカって薬を処方されたんだが手のしびれが引くといいんだが

63 ：
>>62
リリカ処方されてるけどなかなかシビレがとれなくてだんだんリリカの量？が増えちゃいました
いまだにシビレはとれなくて肩こりのせいもあるんでしょうね

64 ：
>>62
リスカに見えてびびった
湿布やピップエレキバンとか年寄り臭いけど、とにかく肩をほぐしてゆっくり風呂につかりしっかり睡眠とって

65 ：
キレテナーイ

66 ：
リリカ処方されてる人多いな。メチコバールの自分はまだ軽症か

67 ：
>>66
両方処方されてる…

68 ：
メチコバールが効かなくてリリカになったよ

69 ：
メチコバールはそもそも神経を覆っている組織が再生するときに必要なビタミンを足してやろうというもので痛みを止める作用はないし滅多に不足するビタミンでもないし気休め。

70 ：
>>69
そうなんですね
だからカロナールも処方されてるのかな？

71 ：
長時間の電車が苦痛

72 ：
おまいらかみ合わせとか歯並びどう？

なんかかみ合わせのせいな気がしてきた最近

73 ：
噛み合わせじゃないわい

74 ：
首、あっためようぜ。

75 ：
太ももが凝ってる(縮んでる)と筋肉が引っ張られて上半身が倒れぎみになるらしい
確かに座りっぱなしだし運動しないからガチガチだった
今日から太ももストレッチしてみるわ

76 ：
肉が引っ張られて痛い。やせたい、でも家だとすぐ横になってしまう。

77 ：
筋トレだ、筋トレをするんだ。

78 ：
テレビで紹介してた枕が気になったけど掛け布団はつけなくていいから安くしてと思った

79 ：
>>78
kwsk

80 ：
木枕が良いと思う

高いけど

81 ：
木枕は無理な矯正したら首へのダメージ強そう。

82 ：
>>77
わからない人はすぐそう言う

83 ：
>>79
トゥルースリーパーのセブンスピローってやつ
その時は30分以内で掛け布団プレゼントとかやってた
でかいから合わなかったときが困るなと思って買えない
返品保証はあるけど悩んでる

84 ：
amazonのストレートネック枕じゃ駄目なの？

85 ：
>>84
合う人はいると思う

86 ：
俺は薬なんも飲んでないわ

87 ：
葛根湯オススメ

88 ：
・寝る時は首を温める
・整骨院に行く
・首の筋トレ、ストレッチをする
・栄養を摂り、血流を良くする


根本的な解決にはならないけど、
幾分か楽にはなる。

89 ：
amazon のネックマッサージャーも気持ちいい。
長期的に見て良いかは分からんが。

90 ：
ストレートネック枕買ったけど、高過ぎて逆に首に負担かかって悪化した気がするわ
オーダーメイドとやらのがいいのかね

91 ：
>>90
頭じゃなくて首枕にしてる？
合わないならバスタオル丸めて首枕にするか枕なしのがいいかも

92 ：
首まで支えるってやつ
バスタオル枕に切り替えてるけど、朝起きると頭落ちてるからこれもだめなのかもな
枕なしでもいいのは初めて知った

93 ：
首にタオル巻いて喉元？胸元で輪ゴムでくくって寝るのがいいらしい

94 ：
タオルを首に巻いて、止めてるとこを輪ゴムでクルクルっと。

95 ：
>>93
冬子先生のアレ。

96 ：
木枕しかねぇ

97 ：
>>94
輪ゴムでやると髪の長い女性は使えないね

98 ：
>>97
輪ゴムの上からシュシュ。

99 ：
はじめからヘアゴムでいいじゃんw

100 ：
頭痛吐き気が強い日は何もできない


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