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便秘スレ81
- 1 ：
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↑コピペして3行にしてから書き込んでください。
※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1388632391/
※前スレ
便秘スレ79
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1555161797/
便秘スレ80
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1562145090/
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- 2 ：
- >>1
イチモツ
寝る前にマグ4錠飲んで明日溜まった４日分を出すぞ (`･ω･´)
- 3 ：
- 便秘スレに復帰することになった
毎晩マグミット飲んでなんとか出す
- 4 ：
- >>1
乙便
- 5 ：
- 突然のげりっぴーピーピー腹
うううう
ちょうど中間はないんかい！
- 6 ：
- あっ勝手にだが>>1の関連スレと過去スレの順番を変えておいた
- 7 ：
- ラキソベロン4錠でまだ出ないよ…
- 8 ：
- すまん
今五日ぶりにブリッてる
- 9 ：
- しっかりお出し
- 10 ：
- 日常的に何か飲むか食べるかして便秘体質解消する何かないですかね…
子供が便秘体質で４日～５日で出るんですがトイレが詰まってしまいます
具合が悪くなるとかはないみたいで…
繊維質も摂らせて水もなるべく飲ませているのですが
どうにも解消しません
- 11 ：
- 出してる時の体感だと結構出てると思ったのに見たら思い描いてた半分で残便感とか泣ける
自力でスッキリしたいなあ
- 12 ：
- ガチで出そうとすると天井向く
それで出た
- 13 ：
- 下剤無しでビオＳ錠規定量で、1か月以上、二日に1回の以前のペースに戻ってきた。
ビオＳ錠で、便が柔らかくなり残便感は消えたし、小さくてもするっと感はある。
小さいのが出ていても、一週間ぐらいで大きめのが出てくる。
小さいときから、1週間ぐらいでまとめて出してて、最近二日に一回に意識して改善していたが
いきみすぎるのを控えて、コーヒーも量を減らしていて、悪化した気がする。
前傾姿勢を意識していれば、するっとでやすいし、
このスレでコーヒーがいいと読んで、タイミングを合わせてコーヒーを飲むようにしたらさらに便意を感じやすいと感じる。
賛同者はいないがｗ、地図を見ていると、便意が生じたり、強化できる。
整腸剤は、やめて悪化してもつまらないので飲み続けるつもり。
- 14 ：
- >>10
プルーンはいかがですか？
うちの幼児の便秘で、幼稚園であまり水分を取っていないのが原因のようでした。
マルツエキス、ラフィノース、イヌリン、青汁等々試しましたが、プルーンでようやくすっきりしました。
3歳で1粒で効果ありました。
開通後は軟便の時以外は毎日食べています。
- 15 ：
- あれもこれも便秘に良いで食べ過ぎてしまう。
お腹が苦しい。
- 16 ：
- １週間出てない 激痛＋気持ち悪い
もう何しても治らんしいっそ殺してくれ…
- 17 ：
- 処方のカマで全部出た
お腹痛くないからいいねこれ
市販のよりよく効く
ただし量の調節がむずいけど
- 18 ：
- 浣腸はやったあと気持ち悪くてゲロ吐きそうになったからやめた。
マグネシウム飲むようにしてどちらかと言うと軟便と下痢が多くなったけど便秘より余程マシ。
- 19 ：
- 量としては太いバナナ便が毎日2本ぐらいだから十分なんだけど
最初が粘土みたいにカチカチ便なので、肛門が悲鳴を上げる…
世間で評判の納豆、オリーブ油、レーズンなど全然効果出ず。気分が滅入る
全然出なくて苦しんでる人や、大腸過敏症候群の人よりはマシかも知れないけど
- 20 ：
- オレのハラにマグミットなんか全然きかねーぜぇ？
- 21 ：
- 家が洋式トイレで出しにくいからスクワティポティーとかは本当に助かる
お店のトイレとかにも設置するべきだ！
- 22 ：
- あるに越したことないんだろうけど、フジの小倉さんの番組でずっと前に便秘特集やっていて
ある主婦が洋式だとなかなかでないということで、洋式で床につま先だけつけて、かかとは便器につけて上体は前傾という方法なら
腹圧がかかって、和式同様にウンコ出るようになったと報告していた
- 23 ：
- 普通に便座に和式座りしてる
- 24 ：
- 公共のトイレに和式無くていいとか言うやつはRばいいのに
- 25 ：
- 幼少から便秘がちだったのに
エビオス整腸剤でなぜか毎日朝一で快便になった
しかも推奨される用量の1/3から半分以下で十分
今はエビオス錠2～3錠＋ビオフェルミン に変えてみているが
効果は同じ
色々緩下剤、整腸剤等々渡り歩いてきたけど効果なかった便秘が
なぜ自分の場合ビール酵母で朝一快便になるのか理屈がわからず、却ってすっきりしない
- 26 ：
- >>25
ビフィズス菌の入ってないエビオスですか。
- 27 ：
- イージーファイバー飲みはじめて4日で下腹が膨れるばかりで苦しい
1週間は続けるつもりだけど多いのか足りないのかもわからないし苦しいだけでなんか虚しい
- 28 ：
- 水溶性食物繊維系は水分も取らないとダメだよ
- 29 ：
- モビコールはいいね
2週間ぐらい飲んでるけど毎日便通があるのは嬉しい
ただし便の量に不満あり
- 30 ：
- 1.5リットル程度の水か麦茶を1日かけてダラダラ飲んでるけどその飲み方じゃダメなのかな
- 31 ：
- >>30
いちばん大事なのは腹筋付近の運動
2万歩歩け
- 32 ：
- >>31
このスレでそれ言いますか
でもライブ行った次の日は出ることあるから3時間ジャンプしてるのは効くかもなー
- 33 ：
- >>32
どっちやねんｗ
- 34 ：
- 仕事で1日3万歩歩いてるのに出ない
なんなら腹筋も割れてるけど出ない
酸化マグネシウムとブラックコーヒーとたばこの組み合わせで
来るか来ないかわからない便意を待つ日々
昔は1日3回バナナ出てたのに辛い
- 35 ：
- それはもう食事の内容だね
胃腸に疾患が無く普通の食事なら出るレベル
野菜食べていないでしょ
- 36 ：
- ナッツ類をたくさん食べたら油分と食物繊維の効果でガッツリ出るよ
ただし消化は良くないからよく噛んで水分も多めに摂ること
あと、便意あるのになかなか出ないとか少し出て残便感ある時には
便座（洋式）に座って前かがみになりながら右手で左のかかと～アキレス腱辺りを強めに揉んで刺激し
左手で右足も同様に刺激するのを交互に繰り返してると出やすくなる
足の指を手で掴んでグイグイ強めに刺激するのもいい
- 37 ：
- >>36
それは油分と食物繊維を取ればナッツじゃなくてもいいという意味？
- 38 ：
- ナッツ荒らし・・・
新ネタ考えることが出来なくて、昔のネタでまた出てきてるとかか
- 39 ：
- 経口用の硫酸マグネシウム（エプソムソルト）ってどこで手に入るの？
- 40 ：
- ナッツ食べたら太ったよ
- 41 ：
- 明日は出るよね？ウン太郎
- 42 ：
- カルピス飲むようになったらカルピス乳酸菌が合ったのかすげえ腸が動くようになった
今日もウンコ２回出たし
- 43 ：
- お腹にガスが溜まってグーグー音が鳴ってる
便は5日出てない
お腹苦しい
寝れない
辛い
- 44 ：
- >>39
アマゾン
- 45 ：
- レッグレイズやるようになってからコロコロ少量が太バナナになった、理由はよく分からない
- 46 ：
- 業務スーパーで買ったポーランド産シリアル食ったら出た
- 47 ：
- >>36
足の指ってどの指をどのように刺激すればいいんですか？
先生！教えてください
- 48 ：
- >>46
業務スーパーのポーランドのやつ限定ですか？
- 49 ：
- >>45
レッグレイズってなんですか？
腹筋マシンですか？
- 50 ：
- >>49
足を伸ばしてやる腹筋運動
寝た状態で足を90度まで上げて、床スレスレのとこまで下げて2秒待つ、また上げるの繰り返し
下腹に効く
- 51 ：
-
ブ
- 52 ：
-
ザ
- 53 ：
-
マ
- 54 ：
-
な
- 55 ：
-
糞
- 56 ：
-
詰
- 57 ：
-
ま
- 58 ：
-
り
- 59 ：
- たいてい出るようになったと書いたあとからまたつまり始める
- 60 ：
- >>44
量が多すぎるだろ？ 100mg単位で調整できそうにないわ
硫酸マグネシウムって吸収率が低いの？
- 61 ：
- There is minimal slow absorption of most cathartics, but up to 20% of the magnesium in a dose of magnesium sulfate is absorbed in the small intestine (Henninger and Horst, 1997; Boothe, 2001).
20%吸収されるということは
1000mgで200mgくらい吸収されるのか
飲み方は 40mg/Kg を20%つまり５倍に水で薄めて４回に分けて飲む
俺だと2gを10ｇ以上の水で薄めるのか
- 62 ：
- 軟便になっても構わないなら、玉ねぎやにんにく、ネギをたくさん食べるっていう方法が
あるんだけどね。何回もトイレに行かなきゃならないから肛門つらいけど
- 63 ：
- ならネギを選ぶわ
玉ねぎは好きじゃない
- 64 ：
- >>48
繊維が多けりゃ何でもok
- 65 ：
- 白米や団子沢山食べたら出た
- 66 ：
- 中５日少しだけ・中４日で出ない
ピッチャーのローテーションじゃあるまいし
明日で無かったら悪魔の赤い粒のお世話になるわぁ
- 67 ：
- https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190920-00010000-tarzanweb-life&p=1
- 68 ：
- 便秘が解消した。
以前から気づいていたけど、朝食事前に濃いめの珈琲を2杯ほど飲むと便意を催す。
便秘が続いた後でもそうです。
で、最近ネットニュースで知ったのですが、エビデンスがあるらしい。
経験的に感じてましたが、やはりそうなんですね。今朝もスッキリしました。
- 69 ：
- >>60
出したい時は＞大匙1＞水200＞に溶いて飲む＞
酷い状態じゃなきゃだいたいコレで出る＞
2～3杯までなら大丈夫だが＞4杯目は気分が悪くなる＞
（これはレバーフラッシュ用なので＞大体1～2杯で済む＞）
軽症なら小匙1でも出ると思うが＞加減は自分の体と相談＞
（一口で飲める様に100でやる事もあるが＞水をケチると出ない事も有る＞）
- 70 ：
- 3日ぶりに・・・。汗かいたよ
- 71 ：
- 今日はトイレがくそ暑い
- 72 ：
- >>68
こわい
- 73 ：
- リンゴ酸マグネシウムのマグネシウムとはマグミットと同じですか？
- 74 ：
- 今から試してみるわ！！
○脚を90度まで上げて地上すれすれのところで二秒停止
○朝食の前にコーヒー２杯（一杯じゃ駄目？）
○ネギ食うときはネギ多め
- 75 ：
- >>71
うちわを用意せよ！！
- 76 ：
- 今朝の糞争
一割ぐらいの残弁感あり
負け戦だなあ、今朝も（泣）
- 77 ：
- 1割なら勝ち戦じゃん
自分は昨日出なかった分結構出たのに残便感4割で完全に負け
敗因は寝る1時間前にチョコ食べたからかな
- 78 ：
- ８日目
今日休みだから昨日薬飲んでさっきトイレ行きたくはなったけどがんばってうさ糞がちょっと出るだけ 残りは硬すぎてでないしツライー
- 79 ：
- もうイレウスだね
- 80 ：
- 竹炭とコンブチャの黒生クレンズっていうの飲んでるけど、結構効くんだなこれ
汗の臭いもましになった
- 81 ：
-
なんで一週間以上も排便しないでいられる？口から脱糞しろよ貯糞タンク野郎！(ﾍﾟｯ
- 82 ：
- 口から出せるものなら出したいわｗｗ
- 83 ：
- 渋り腹が続いた時は吐いたけどウンコは出て来なかった
腸閉塞一歩手前だったと思う
最近は膨満感が酷い
- 84 ：
- マッサージとかすると余計に出なくなる
気にすればする程出なくなる
- 85 ：
- 今のところ絶食が一番効いてる
絶食明けに薄めのコンソメスープとか飲むとめっちゃ出ます
- 86 ：
- おからなどの水に溶けない食物繊維質は効いている実感あるけど
ゼラチンとかカンテンとかの水溶性繊維質ってそんなに効いてないような気がする
- 87 ：
- ヒスチジンで下痢しやすくなるかも
マグネシウムの量をかなり減らせそう
- 88 ：
- >>83
出ない時って膨満感があるから辛いわな
やはり、戦は勝たないとな
- 89 ：
- 昨日刺し身こんにゃく多めに食べたからか今日は割とスムーズに出たわ
- 90 ：
- ものすげーの出た
15cm位あったろーか
水流しても重みでしばらくうごかねーんでやんの
毎日最低量のマグミットが効いたか
- 91 ：
- 1～2日出なくて翌日出るけど細い軟便少量、1時間以内に腹痛が来て下痢便少量
かれこれ2年くらいこの繰り返し、出しきった感が無く出口にビッグボスが居座ってるような感覚
この状態になる前は5日くらい出ない時もあったからその時のが残ってるのかなあ
- 92 ：
- >>91
悪性新生物じゃねーのか？
- 93 ：
- >>91
痙攣性便秘で検索
- 94 ：
- 3～4日便秘して出口付近のがやっと出たせいか、今日は1本が出た
いつもはころころなのに
やっぱ野菜食べると違うな
気が付くと全く野菜を食べてない生活をしちゃうから
あとやたらおならが出るようになった
さっきしたのにまたって感じ
外では気をつけてるけど、最近病院の中歩いてたら出てしまった
音付きで座ってた人に気付かれただろうか
- 95 ：
- 便秘はミトコンドリアのTCAサイクルと関係ありそう
あるいはインスリン抵抗性と関係してそう
- 96 ：
- 筋トレで使うトレーニングベルトで腹圧かけてみたら便が何度も出た
でも全力で腹圧かけていたらなんか肛門が開くのが強烈に分かるけど、脱肛になりそう
中古だから説明書も何もないので腹圧の掛け方がわからんなあ
腹圧と一緒に肛門も締めるのだろうか
- 97 ：
- 腎不全とかでなければマグミット1日2000㎎飲んでも高マグネシウム血症には基本的になりませんか？
- 98 ：
- 市販薬では、腎臓が健康な大人の最大用量です。
- 99 ：
- 切り番ゲットしたわよ
ひゃっほ➰
- 100 ：
- >>98
市販薬でも最大用量なのですね。
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