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■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■53越し目
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
荒川サイクリングロード 河口から360km
29er トゥナイナー 29"MTB part30
ディスクロード PART31
【gallium】argon18 アルゴン18 総合 part2【crypton】
自転車通勤スタイル184
☆★★★ ロード用チューブレス 29輪目 ★★★★
【讃岐】香川の自転車乗りのスレ32【うどん脳】
NHKチャリダー☆18
【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
- 1 ：2017/08/28 ～ 最終レス ：2018/09/01
- ずいぶん落ちてたのでパートいくつかわからないけど立てておく
☆関連スレ
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1485958389/
【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1497198977/
【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】
http://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1503056764/
- 2 ：
- 一時間夜練
ave30km/hでねえええええええ
http://i.imgur.com/dJMPbJf.jpg
- 3 ：
- 都内じゃ信号があるから30くらいかな
- 4 ：
- ファットバイクが35km/hぐらいで先行していたが、
こっちはロードバイクでもついていけなかったぜ……
- 5 ：
- (´・ω・｀)
- 6 ：
- エンジン付きかよ
- 7 ：
- 平均速度28.5ならすごくね
巡航28.5が限界
- 8 ：
- 信号少ない周回コースでなんとかクリアーできました。
http://imgur.com/ejod8eZ
http://imgur.com/An4QkrH
- 9 ：
- >>8
すみません。貼りなおしました。
http://i.imgur.com/DI8Y4xt.jpg
http://i.imgur.com/blb7yxC.jpg
- 10 ：
- おめでとう！
しかし、32.2とか「なんとか」ってレベルじゃねぇw
- 11 ：
- 平地でもないし、こんなの初級者じゃないだろ
- 12 ：
- 二時間ave30km/hで卒業だから
まだこのスレの範疇だ
- 13 ：
- 50㎞で獲得500mなら平地だろ
- 14 ：
- ありがとうございます。7月に走った時は30km/hでませんでした。ボッチで走ってるので、ついつい休んでしまいます。今回はスピードが落ちてきたり、登りきった後意識してふんばりました。
http://i.imgur.com/ctyGn3J.jpg
- 15 ：
- タンザニアかと思った
- 16 ：
- 千葉ならいくらでも真っ平な場所あんだろ、そこで2時間35km/h巡航めざせ
- 17 ：
- 【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1383407052/
ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木
- 18 ：
- 無風微風なら90分グロスでギリ45キロ走れるようにはなったけどチョット強い日だと28～29に落ちます
タイヤについて相談なんだけど、現在は前GP4Season25c 後ゲータースキン25cこれを前後GP4000s2 25cにすると転がり抵抗の違いとか体感できますかね？
- 19 ：
- グロス45とかどこの選手ですか？
- 20 ：
- 45km/90分、だろ
- 21 ：
- 意味わからなかったけど
45kmを90分で走った、という事なのね。
- 22 ：
- >>18
効果を「体感」しないと気が済まない人？
- 23 ：
- http://i.imgur.com/EVHCUYX.png
道のりは遠いな…。・°°・(＞_＜)・°°・。
- 24 ：
- >>23
そこからの2km/hアップは確かに激しく遠い道程だな
- 25 ：
- >>23
わかってて上げてるだろうけど、貴方ならルート選べば楽勝で2時間60kmは達成できるレベルだよ
- 26 ：
- まず停止3分しか取らないで良いルートが羨ましいわｗ
- 27 ：
- >>24
最近天気悪くてzwiftばかりやってたから、多少踏めるようになったかなぁって思ったけど早々成長しないようです。
>>25
山の麓のど田舎だから、平坦なところないんですよね…ダム湖周回でもして見るかなぁ…
>>26
信号4箇所一時停止5箇所ありますん、休憩時間の殆どはモンエナ飲んでた自販機のところですかね。
- 28 ：
- Zwiftてフルダイブ型ヴァーチャルサイクルゲームマシンなのか
- 29 ：
- >>27
似たような環境だわ。
真面目に平坦しかないようなコース考えてみようかな。
http://i.imgur.com/ip7ccEy.jpg
- 30 ：
- Ave30の人はメインホイール何使ってるの？
Zondaかレーゼロのイメージだけど鯔だったり鉄下駄だったりするん？？ 俺は旧Zondaでそろそろワイドリムに移行しようか迷ってる
- 31 ：
- >>30
レイノルズのカーボンディスクですお
- 32 ：
- （鉄下駄でave28.8km/hまでしか出ません）
- 33 ：
- >>31
(°ω°)
- 34 ：
- WH-RS11
- 35 ：
- WH-RS21 11-28 つけて登りがある時
WH-RS31 11-23 つけて平地用
- 36 ：
- ホイールの性能の違いが
走力の決定的差でないということを教えてやる
- 37 ：
- 俺を発射台にしたぁッ!?
- 38 ：
- 惜しいいいい
通勤仕様クロスバイク
http://i.imgur.com/WZlhsv9.jpg
- 39 ：
- >>38
短すぎるわ
- 40 ：
- いんじゃね、。楽しくいこう。
- 41 ：
- 立川-都民の森往復
平均30km/h目指してこのスレに居座るのはまだ早い？
https://i.imgur.com/1jk7YXR.jpg
- 42 ：
- 25km/hを卒業した人がここにいるんだろ？
- 43 ：
- https://i.imgur.com/oTeAIGe.png
平地は楽でいい。
途中クランクにガタが出て距離短いけど、明日2時間走ってみる。
- 44 ：
- 自宅から峠往復
https://i.imgur.com/Nrjyo8m.png
35巡航スレはまだ敷居が高い
- 45 ：
- >>44
Ave33km/hからの壁が高い高い
- 46 ：
- もうちょい、、
クロスバイク通勤
最後の70km/h超えはバグっただけ
https://i.imgur.com/TyS1YMa.jpg
- 47 ：
- たった20km程度なら登り無くて信号の少ないとこなら簡単に30km/h行くだろ。
ガキなのかオッサンなのか知らんが通勤でアタックとか無茶すんなよ？
- 48 ：
- みたいな事を書き込むヤツは大体遅い
Ave30なんて夢のまた夢
- 49 ：
- へー、そういうもんかね？
もう100kmアベ30km/hはやったからそれほど執着しなくなったけど。
- 50 ：
- >>49
なんでここにいるんだ？
- 51 ：
- マウントする相手を探してるんだろ
- 52 ：
- >>50
怪我して脚力落ちたからまた出直そうと
- 53 ：
- 2時間（3時間）Ave30km/hと、35kmスレのグロスで2時間35km/hの難易度は段違いだよ
Ave30km/hは達成できても35kmスレに挑戦するのは時期尚早と考えている人も少なくないだろ
そこに至るまでの段階として、距離を伸ばしたり登りを入れて難易度は上げて挑戦しているだけの話だと思うけどね
ログ上げた人に対する的外れな僻みや妬み、やっかみのレスはみっともないぜ
- 54 ：
- >>53
ええこと言ったな！
アメちゃんをやろう！
- 55 ：
- 他人とか気にしない方がいいけどねえ
アベ30越えようが35越えようがどこまでいっても自己満足レベル
上にいけるわけじゃないよ
- 56 ：
- これ、アベどーすんの？
- 57 ：
- アベガー！ってミンチン党か。
- 58 ：
- https://i.imgur.com/EoJ0wNE.png
無理無理無理よ!カタツムリよ!
来週頑張る…orz
- 59 ：
- >>58
もうちょいだな
- 60 ：
- >>58
惜しい
- 61 ：
- 初av30km/h
もっと長い時間/距離で出せるよう頑張る
深夜、家からぐるっと回って帰宅するまで（田舎）、クロスバイク
https://i.imgur.com/XRSU2Vz.png
https://i.imgur.com/aNnTptb.png
- 62 ：
- このコースで獲得500もいかないような
スマホかな？
- 63 ：
- 数値の出方的にGARMIN等との連動はなさそうだね
- 64 ：
- 【タイトル】夜の周回練
【走行形式】単独
【走行距離】32.43km
【走行経路】一周ほぼ8kmのコース×4周
【乗車時間】1:06;07.3
【aｖg】平均速度29.4km/h 平均移動速度29.5km/h
【平均パワー】194w
【車種、車名】20インチミニベロ
【日時】2017.9.9 21時過ぎより
【天候】曇り
【感想】最近みんなログを上げるからか、どの巡航スレでもテンプレが貼ってないのなorz
ギアを固定（ケイデンス90で31.5km前後）しての周回練
一周目:平均速度28.4km/h 平均ケイデンス81rpm 平均パワー183w
二周目:平均速度29.4km/h 平均ケイデンス87 平均パワー195w
三周目:平均速度30.1km/h 平均ケイデンス88 平均パワー196w
四周目:平均速度30.8km/h 平均ケイデンス89 平均パワー203w
https://i.imgur.com/WewxQiv.png
https://i.imgur.com/dU5xZE9.png
https://i.imgur.com/hNgzgoo.png
https://i.imgur.com/b9d7sRR.png
https://i.imgur.com/F9i3s7E.png
- 65 ：
- その出力だとTTバイクでド平坦ノンストップ無風でave36km/h以上出るわ
- 66 ：
- 30km/h出すのに200ｗも要らないよね
- 67 ：
- ロードならAve35いけるレベルじゃん
- 68 ：
- パワメあると目安が分かりやすくて良いな
- 69 ：
- >>67
久しぶりだな
それのコピーある？
- 70 ：
- ビワイチで単独アベ30達成できました
https://imgur.com/a/3yuab
- 71 ：
- ストラバって休憩時間のタイムは加算されないの？
- 72 ：
- >>71
どっちも出るよ
なおグロスのタイムはPCからしか見れない
グロスの平均速度は出ないので自分で計算するしかない
- 73 ：
- >>70
長命寺まわりじゃないからダメー
- 74 ：
- >>73
タイムアタックの時は長命寺まわりはしないだろ
賤ヶ岳も旧道じゃなく、新道のトンネル走るけどな
- 75 ：
- ちょっと短いけど走ってきたyp
https://i.imgur.com/MEyqf0a.png
- 76 ：
- 45km走って停止5分とか夢みたいな環境だな
- 77 ：
- スズカエンデューロなんかだと
素人でもアベ30達成できるぞ
- 78 ：
- まあ一般道だって信号さえ無ければ誰でも30は行くよね。
サイクルスポーツセンターみたいなのが平地に出来たら行きたいなあ。
- 79 ：
- 競輪場とか、一般開放しているときあるんじゃないの？
- 80 ：
- >>78
関西サイクルスポーツセンター
- 81 ：
- 一般公道で延々と7km直線のとこが家から20kmの距離にある俺勝ち組
残念ながら信号は二個あるが
- 82 ：
- 信号のない30kmの上り坂ならうちから20kmのところにある。
- 83 ：
- うちは田舎なんで
42キロで信号4個
- 84 ：
- こっちも田舎で50kmで信号7個峠3個
どの方角に進んでも20km以内に必ず峠がある
- 85 ：
- 信号の1個目が21キロ先なんで
そこで引き返せば42キロ無信号か。
- 86 ：
- いいなあ
ウチの近くはサイクリングロードにすらバイク避けの車輪止めついてるよ
- 87 ：
- 渡良瀬遊水地最強
24日はハーフマラソンで使えないけどね
- 88 ：
- 渡良瀬は最強でもないな
犬や子供連れが多くて挙動が読めないから減速しちゃう
- 89 ：
- 近所のダム湖が周回で一周9km弱、一時停止も信号もないが国道への合流がちょっと危険。
まあ時間を選べば比較的速やかに合流できる。
TTバイク買ったらチャレンジして見たい。
- 90 ：
- >>88
渡良瀬よりいいところがあるなら教えて欲しい
- 91 ：
- >>90
渡良瀬から西へ40km
- 92 ：
- >>91
利根川CR？
- 93 ：
- >>88
明け方なら人も少ない
- 94 ：
- このコースで達成できないのはヘタレすぎだな
http://2ch-dc.net/v8/src/1505718781159.jpg
今度は風が無い日に挑戦する
- 95 ：
- >>89
これに懲りずに来年も来てくれたっていいんだからねっ！
- 96 ：
- ああ、なんで俺は自分にレスしてるんだ？
- 97 ：
- だいたい達成かな
https://i.imgur.com/0hbj4ek.jpg
- 98 ：
- >>97
おめでとう
次は90分、そして二時間だ
- 99 ：
- 90分はキツイな…
- 100 ：
- >>97
すげー、信号ゼロかよ！
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