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>>57
うちももうすぐ1歳で数ヶ月早朝覚醒で悩んでた。でもここ数日起床が6時半以降や起こすまで寝てる。
やったこととしては、朝寝カット。遊びながら気絶したように寝ちゃうこともあるのでそのときは10分以内に起こす。
19時以降に寝かしつけ。ジーナ本にも3回食定着したら19時より前に深い眠りにつくと朝早く起きるとあったので19時10分頃就寝にしています。
あとは朝は物音を立てない。
夫が5時半起床でその音で目が覚めてしまっていたけど帰省したら朝物音がしないので起きなくなりました。
遮光は完璧じゃなく、むしろ光入りまくりですが起きません。
また、5時半頃起きても話しかけずラッコ抱きや寝たふり、起き上がってもまた寝転がすを繰り返していたらまたそこから寝て、それ以来5時台には起きていません。
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