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◆嫌いだけど人に言えないこと◆ 107
48 ：
１）現在の月齢
12ヶ月
２）ジーナを始めた月齢
生後すぐ
３）現在の発達状況
一人歩き15歩程度
ハイハイメイン
４）一日のスケジュールを時系列で
5~6:00 起床
6:30 朝食（ロールパン1/2、ヨーグルト75g、キャンディチーズ1粒、バナナ1/2）
7:30-8:30 朝寝開始（30分程度）エルゴ
10:00 おやつ（バナナ1/2）
その後外出（支援センター、庭遊び、買い物等）
12:00 昼食（ごはん200g、肉類15g、野菜60~70g、汁物30g）
13:00~14:30 昼寝（寝室完全遮光）
15:00 おやつ（チーズやパン1/2など）
その後室内遊び、近所の散歩など
17:00 夕食（パスタ70g、野菜100g、豆腐50g、汁物30g）
18:00 入浴
18:30 寝室へ→授乳後絵本読み聞かせ
19:00 就寝
５）寝かしつけ方法
なし
（朝寝のみ、寝室で寝かせると1時間以上起きられなくなるためエルゴで寝かせています）
６）寝室の環境
別室
７）遮光状況
完全遮光
８）相談内容
早朝覚醒とそれに伴う朝寝についてです
もう3〜4ヶ月くらい早朝覚醒が続いており、大抵5:45、今日は5:00に起きました
夜中は静かに寝ていて起きてしまっても自分でまた眠れるのですが、早朝は完全に起きてしまいます
最初は1人でお座りしておしゃべりしていますが次第に泣きだします
部屋に光をいれると嬉しそうになり泣きやみます
また、それに伴って、朝寝をせずお昼寝まで持たせることが全く無理で、起床から2~2時間半で眠くなり活動レベルが低下しぐずりだします
外出するなどで起こしておくと、11:00ごろから眠さマックスになり、ごはんもろくに食べないまま食事椅子で寝てしまったりします
何が原因で早朝覚醒しているのか、また午前中のみ活動限界が2時間と短いのはなぜなのか、アドバイス頂きたく相談させていただきます
なにか追加で情報が必要であればご指摘ください
よろしくお願いします

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