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【ｺﾃ禁】うつ病で療養中の過ごし方【ﾏﾀｰﾘ】271日目


1 ：2019/02/22 ～ 最終レス ：2019/04/16
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

大切なのは、思いやり。
レスがいっぱいつくかもしれない、ﾏﾀｰﾘしたい人たち専用スレです(・∀・)

関連スレ
うつ病で療養中の過ごし方 271日目
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550739551/

≪お約束≫
・固定ハンドルは禁止です。チラ裏はチラ裏スレに。
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

2 ：
≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

3 ：
このスレは

療養中の人がゆっくりできるように…
大切なレスが流れてしまわないように…
ちょっと話を聞いてほしい…

そんなスレを目指して立ち上げました

多少同じ人の話が長引いてもﾏﾀｰﾘやりましょう(*´∀`)

4 ：
マターリスレ立て乙です
スレ進行早すぎるとしんどいですよね

5 ：
【ｺﾃ禁止】うつ病で療養中のスレ【ﾜｯﾁｮｲ無】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1550744981/

とりあえず、↑から使いましょう

6 ：
乙です

7 ：
乱立させすぎ

8 ：
本当はこのスレを使いたいけど乱立してるから消化しなきゃなんだよね？

9 ：
どこも酷いね
とりあえず、過疎でもいいのでマッタリやりましょう

10 ：
よろしく

11 ：
>>9
お前が仕切って煽り出すから荒れるんだよ

12 ：
どのスレでもいいけど
そもそもあんまり人いないっぽいよね…
どこ見ても、わざとらしいレスの応酬あって笑う
何がなんでも我が！自由だ！って人、どの板にも必ずいるけど病的というかアスペなのかしら
結局仕切りたいだけなのにまさにそれをテメーで愚痴ってるとかさw

悩んでない人がいないってことはいいことだけど

13 ：
話は変わるけどみんなスレタイ通りなにか試したりはしてるの？

薬だけじゃなくて
食事とあとせめて換気だけは大切にしてる
なんかもう変な話、暗くてだらしないかんじにしてると
身なりが駄目になってそれに違和感あったはずが、自信喪失からの無気力が当たり前になるって日々を過ごしてた

死にかけの人は酒風呂を検索して

14 ：
>>13
朝起きたら部屋のカーテン全開
これだけは必ずやるようにしてます
太陽の光で体内時計を修正させてる・・・気がする

15 ：
>>13
わしゃアル中なんぢゃ
そんなことしたら酒飲んでまう（ ＴДＴ）

16 ：
>>14
リセットされるし
夜の部屋の空気が良くなっていいよね
最近までやってなくてもこれくらいならすぐ習慣になった

>>15
あ～それは駄目w
普段飲まないのに飲みたくなるし
バスソルトでも良いらしい

17 ：
>>14
医学的にも日光浴びるのは健康にいいらしいね

18 ：
トイレ掃除が好き

いつだかトイレが詰まって業者呼ぶはめになったけど
おかげで配水管がきれいになっていいことばかり起きてる
最強なのは日本酒風呂だけど

19 ：
トイレには綺麗な女神様が居るんやで

20 ：
トイレ掃除キライだけど

汚くなってきて、ようやくやると
清々しくなる

毎日毎日１日の殆どをトイレで過ごしてるからなぁ
お腹が空かない限り、ほぼトイレから動かない
トイレに暖房器具や膝掛け置いて、寝落ちしちゃう日々

21 ：
アホかw

22 ：
昨日も今日も明日も、お手洗いからスマホ打ち♪

１人暮らしだから、もう何年もそうしてる
１人じゃないと出来ない

23 ：
それじゃ良くならないよ・・・
トイレの悪い気をスマホ浴びてんじゃん

24 ：
何で？お線香炊いたりしてるよ

この習性は修正不可能なのだ

25 ：
不浄を吐き出す場所に住みたいなんてどこかおかしいのでは？

26 ：
>>25
「とこがおかしいのでは」って、ここはうつ病スレなんだが？

27 ：
ごもっとも

落ち着く場所は個人の自由だしね

28 ：
暇だからトイレの掃除はカナラズしてる

29 ：
神様いるからな

30 ：
久しぶりに掲示板みたら糞コテと荒らしが粘着しててめちゃくちゃだな
過去スレみてようやくこのスレがわかった

31 ：
↑乱入者の自己紹介乙

もう来ないでね～

32 ：
コテ禁止の避難所で何言ってんだ？
荒らしのお前が来るなよ

33 ：
私も本スレ？コテが多くてうんざりだわ

34 ：
本スレなんか、とっくの昔にNG入りだよ

あんなの本スレじゃない、ただの煽りスレ、
正常な奴でも鬱になりそうだ

35 ：
本スレは糞スレになったから鬱病の人は見ない方がいい
鬱が悪化する
それが奴らの目的だからな
病気の人を煽って苦しめて喜んでる

36 ：
本スレ見たけどひどいね
避難所も乱立してるしどこに避難したらいいんだか

37 ：
ここでもいいし、好きなとこでいいんじゃない？

自分のいるところが、自分にとっての本スレ。
他人の言うことなんか気にしない。

38 ：
ああ。辛いな

39 ：
ここが避難所だったと初めて知ったわw
どうりで過疎ってた訳だ

40 ：
避難先も何回も荒らされたからな

41 ：
アモキサンとサインバルタのんでるんだけど、腰折れしてきた
主治医に腰折れのこと相談したら「抗うつ薬に耐性はつかない」って言われたけど
2chスレみてると結構みんな腰折れしてるよねぇ…
これ効かなくなったら次は何試せばいいんだ……

42 ：
>>41
アモキサンもサインバルタも、いわゆるアッパー系で、むりやり上げてくタイプの薬ですよね。

たしかに無限に上げていくことはできないわけで。

自分もSSRIとの組み合わせで、アモキサンもサインバルタも飲んでましたけど、今つくづく思うのは、投薬療法だけではうつ病は治らない「だろう」ということです。
（治る人もいるのでしょうから、一般論化するつもりはありません）

うつになった根本的原因を取り除いたり、克服すること、規則正しい生活、栄養を考えた食生活、適度な運動、人や社会との関わり、心身に過度な負荷のかからない職を得ること、家族関係の修復などからやっていかないと、寛解はないと思っています。

どんなによく効く薬でも、所詮は対症療法だと思っています。飲まないよりはマシですが。

43 ：
どこの板でもコテは殆どが糞だけどここのは本当に酷いな
承認欲求の塊で見てて痛々しいわ

44 ：
>>42
同意見です。根本的原因取り除かないと治らないですよね。

45 ：
>>43
いちいちそんな話持ってくんなよ
聞きたくもない

46 ：
>>45
だったら、もう来るな、クズ。

47 ：
>>46
は？
俺はコテとかの話を一切聞きたくないからこっちいるんだが？
擁護するなら向こう行けよカス

48 ：
おはよう
不安感で朝から疲れてしまった
やれたらいいなと思うことはたくさんあるのにやるのは難しいね

49 ：
双極性障害Ⅱ型 難治性 苦しいです。

50 ：
おはよう

51 ：
ここで位、穏やかに平和に楽しくレスしようや

52 ：
>>51
ですね

53 ：
作業所に通ってる人とかも居るのかな?

54 ：
あまりに怠くてすっきりしたくてシャワーして、ついでにお風呂掃除までできて少し気分よくなった

55 ：
ストレス発散にヒトカラ行ってきた
ちょっと寂しい

56 ：
自分の考えと違うからといって、人に向かって、
「そんなことを書くな、見たくない」と言うのは、いくら何でも、自己中すぎないか？

あたりまえだけど、誰もが違う考えを持っていて、それぞれの自分の考えを書いているのだから。

それなら、その人は、自分自身の考えを書いた時、また別の人に、
「そんなことを書くな、読みたくもない」と言われたら、どんな気持ちがするのだろう？

57 ：
ひとからは、良い。

58 ：
ヒトカラいいなあ
田舎だからない

59 ：
薬変わったら常に何か食べたくて、ボーっと食べていたら過去最高の体重になっていて愕然とした
信じられない、落ち込む
痩せなきゃ

60 ：
>>59
私は食欲でないんですよね。

61 ：
寝れないな。考え事して。
疲れてる

62 ：
>>59
わたしも薬で太った
トピナで食欲おさえてる

63 ：
ここの皆さんのように散歩行きたいと思っていたから、ダイエットとして始めたい
外出は勇気出なかったけど
痩せるためと思えば行けるかなぁ

64 ：
散歩って運動の7割カバーできるらしいよ
しんどくなければいいと思う

65 ：
昼間はポカポカでも、まだまだ夜・早朝は極寒なんだよなぁ
住んでるトコによっては雪もあるだろうし

66 ：
また悪夢みた。気分が悪い。

67 ：
夢占いや夢分析面白いよ、心理心理が出がちだよね

知恵袋でも占いカテゴリーで受け付けてくれたりするし

68 ：
心理心理→心理状態が

69 ：
散歩より。サイクリングの方がよくない？散歩だとご近所あるし

70 ：
>>69
近所の目は気にしないことにしている。

71 ：
いま時期は花粉がツライなぁ

72 ：
お風呂入れてないから外も出れない

73 ：
そういや風呂沸かしたまんまだ
元気でない

74 ：
眠れない

75 ：
まだおきてるよ　昨日昼寝すぎた

76 ：
スマホ中毒で深夜に寝落ち
午前午後眠かったりダルかったり
昼寝したり
ホント健全な生活を破壊するほどの中毒性

77 ：
規則正しい生活は心がけてる

78 ：
隣室で「イキそう」「私も！」て声したから「僕も！」て言ったら音聞こえなくなってわろたｗｗｗｗ

その後俺の部屋のドアにドンドン殴る蹴るの暴行されながら罵声浴びせられて
俺息を殺してビクビクわろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「てめぇ覚えとけよコラァ！！調子こいてんじゃねぇぞオイｨｨｨｨ！！！」
「もうやめなって！ほら、イクよ！！」って聞こえたから「僕も！！！！」って言ったら
上階の住人が警察呼ぶほどの修羅場になってわろたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

79 ：
どういう隣室だ
安アパートか

80 ：
コピペだよ

81 ：
療養期間が長引きすぎて自分の診断が本当にうつ病なのか疑問に思えてきた
もしかして双極2型なんじゃないかとか
薬剤性躁転起こしたことあるからその気はあるんだよな

82 ：
顔がこわばり、手が震えて、末端冷え性、肩凝りがひどい、瞳孔開いてる。

対処法ありますか？

83 ：
>>82
抗不安薬飲めば

84 ：
だいじょうぶ？お薬の副作用とか、急な離脱症状じゃない？
週明けすぐに主治医の先生に相談したほうがいいよ

85 ：
ここはレス数が少ないから穏やかで良いな

86 ：
>>81
気分変調症か双極2型って軽度が長引くからじわじわとしんどいんだよね
デパケンを前に出されたが効かなかった、試す価値はあるかもね

87 ：
>>86
気分変調性障害と大うつ病の二重うつ病の診断はもらってるんだよねぇ
デパケン昔試したことあったな。残念ながら効かなかったけど…
リーマス試したいんだけど、主治医が明らかな躁状態がないのに出せないと言われてしまってしょんぼり

88 ：
やる気がでなくて動けない……

89 ：
異がいたい

90 ：
こうして落ちてる間にも幸せにやってんのかなあ
消えたくなってくるね

91 ：
人と比較する事自体が自分への暴力だからね

92 ：
>>91
ああ

93 ：
なんか暗い気分になってきた…って思ったら昼の分の薬飲んでなかったの気づいた
やっぱ効き目あるんだな、内心信用してなかったとこあったけど

94 ：
>>78
イチローの日本戦とかフィギュアとかテレビでやってたのに
なんにも楽しく感じられず見続けるのが苦痛でスイッチきっちまったのに
あなたのカキコを見てついパソの前で笑ってしまった。
笑えたよ自分。ありがとな～

95 ：
>>94
古いコピペだけどねw

96 ：
久しぶりのバスで嫌な思いした
知らない人に笑われるのつらい
いっそ勘違いや思い込みならマシなのに

97 ：
朝はいつも憂鬱だし腹も痛くなる
無職なのに

98 ：
今日は会社を休んだ

99 ：
朝はつらいね

100 ：
>>98
お疲れ様


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