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126 :
診断は鬱だけど複雑性PTSDだと思ってる
物心がついた時から両親の喧嘩を毎日のように目撃
父親から母親・自分達兄弟へのDVも何度もあった
小中学校時代は壮絶ないじめを受けた
塾でもいじめられた

一年ほどEMDRを受けたが上手くいっていない
EMDRを受ければ「過去のつらい記憶が辛くない記憶に変わる」と信じていたのに、過去の辛い記憶は辛い記憶のまま鮮明に残っている

ここ1カ月は調子が悪いのもあってカウンセリング自体を休んでる

自分の心の奥底に渦巻いている怒り・憎しみ・恨みの感情はどうすれば消えるのだろう

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●●○デパススレッドVer.155○●●
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なんで糖質って扱いひどいわけ?
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