※オートミール※3缶目
おいしかったレシピ報告もどうぞ
前スレ
※オートミール※2缶目
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1396853276/
国産メーカーより大粒でおいしい
値段もどれくらい安いのか調べたらAmazonより30%以上安かった
大卒正社員 年収2500万円
100％コネ縁故入社
在日韓国人社員在籍率 63％
https://twitter.com/toka iama/status/767833524736921600
終戦時の米大統領トルーマン
「猿（日本人）を『虚実の自由』という名の檻で、我々が飼うのだ。スポーツ、スクリーン、セックス（３Ｓ）を解放すれば、真実から目を背けさせることができる。」
https://twitter.com/toka iama/status/765657758196637696
ヘルマン･ゲーリング
「国民を戦争に参加させるのは、常に簡単な事だ。とても単純だ。国民には攻撃されつつあると言い、
平和主義者を愛国心に欠けていると非難し、国を危険にさらしてると主張する以外には、何もする必要がない。この方法はどんな国でも有効だ」
https://twitter.com/neko_aii/status/765532497778139138
コンビニでレジ待ちしていて前の高校生
「期末テストの社会で「原発は賛成か反対か意見を書け」ってあったんだよ。だから俺、「反対」って書いたらバツで返された。意見書けってのにバツっておかしくねえ？」
https://twitter.com/guchirubakari/status/759515386014334976
三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
重複してんぞゴラァ
【日食】オートミール 3缶目【クエーカー】 [無断転載禁止]©2ch.sc
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1470283905/
異常だったよ、前スレの、あの話が出てからの荒らされ方と、はやく隠そうって感じの埋め立てられかた
【日食】オートミール 3缶目【クエーカー】
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1470283905/
または
【日食】オートミール 3缶目【クエーカー】
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1470283905/
大館市の木質ペレット製造業者が市内の事業所などから回収したペレットストーブの焼却灰の一部から、
１キロ当たり千ベクレルを超える放射性物質が検出されたことが１７日、分かった。
業者は、ペレットに放射性物質が含まれていた可能性があると指摘。「原料の一部に北欧産の輸入材を
使ったおがくずが含まれていた。その中に（１９８６年の）チェルノブイリ原発事故で汚染されたものが
あった可能性がある」としているが、どの製造工程で混入したか不明。回収した灰は数キロ程度で、
業者が市内のペレット製造施設内で保管している。
業者は「市から『国の定めた処分場への埋め立て基準（１キロ当たり８千ベクレル以下）を下回っており、
人体に影響はない』と聞いた。今後は市の指示に従って対応する」と話した。
焼却灰は木くずを固めて作ったペレットを燃料として使うストーブやボイラーがある市内の事業所や市施設、
民家などから排出される。
ソース
秋田魁新報
このため2012年に市販品からキロあたり7ベクレルの放射性セシウムが出た
香港特別行政区政府の食物安全センターは2012年8月1日、日本から輸入したオートミールのサンプルから微量のセシウムが
検出されたと発表した。ただ、基準値以下の低レベル汚染で健康に影響がないためリコールなどの対象とはならないという。
中国国営の「新華社通信」のウェブサイトが報じた。
同センターによると、セシウムが検出されたのは、北海道の日本食品製造合資会社が生産した「日食プレミアム ピュア オートミール(300g)」で、
賞味期限は今年の11月16日。同商品のサンプルから1キログラム当たり7ベクレルのセシウム137が検出されたという
味付けは味の素と醤油
紅生姜と鰹節をかけて食べるよ
前スレは日食の社員と思われる奴に荒らされて埋められた
異常だったよ、前スレの、あの話が出てからの荒らされ方と、はやく隠そうって感じの埋め立てられかた
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ノイローゼ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
唯一の欠点がフィチン酸
オーツ麦のフィチン酸は水につけても分解されにくいので
せっかくのミネラルが吸収されにくくなる
へーそうなんだ
欠点が玄米と同じだね
自分はフィチンよりもリンの多さが気になった
カルシウムの吸収を阻害するらしいので
フィチン酸がかなり分解されにくい
ママ友が、「あっ」と言いました。
少しオナラの臭いがしましたが、気のせいか、オナラしたのかなくらいに思っていました。
ママ友が立っていた位置に、下痢のウンチが落ちていたんです。
最初、まさかと思ったけど、臭いで確信しました。
大デマ
でもこれより優秀な主食足り得る物もないしなあ
無いよね？
オートミールの食品栄養成分表からPFCバランスを計算してみなよ
大麦（の押麦）の方が栄養では上回ってる部分もあったと思う。でも大麦は単体では使いづらくて白米と混ぜて炊くから、結局トータルではオートミールの方が良さそうな。
大麦100%に寒天か何かをつなぎに使えば米のように箸で食べられるかも？
差も優秀な行動＝運動
運動。
運送業でもよい
蕎麦(そば粉100%)
GIが低く、ミネラルやたんぱく質が豊富。
それはオートミールを上回る。 たんぱく質の質も植物性食品ではトップクラス。
ただ、高いことと利用しにくいことと、そばアレルギーリスクがある。
さつまいも、じゃがいもなど芋系が
炭水化物では最も理想的
どう見ても動物性のことは言っていない。
オートミールよりも優れたものは無いものか 尋ねている。
遺伝子組換え小麦が含まれている？？
そんな話は初めて聞いた。ソースある？
>>31
何がどう理想的なのか？
ペヤングでもくってろｗ
このあいだTVでやってた
そりゃお前の頭の中だけの常識だ。
ソースを提示できなきゃ勝手な妄想でしかない。
ビタミンCだけ他から摂取すれば後は何も要らん
やっかいな嗜好と交際が排除できればの話
糖質以外の全ての栄養が不足している。
臭い屁
タンパク質とビタミンCは足りている可能性もある
ミューズリーとか鳥のエサっぽいけど本当に鳥のエサとして使われてたとは
http://www.shopping-charm.jp/pic/171/171442-1.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:448cfc5aac2bc0a1f792598b0903cfd2)
になるのか
インコのエサと同じかよ…になるのか
せめてサプリはマルチビタミンミネラルにしたほうがええで
あと卵1個だとたんぱく質6g程度しか摂れないから、乳製品を加えるとか
プロテインを別に飲むとかしたらどうか
卵10個食ってるかもよ
毎日食べてもいい卵の数については、現在確認されているのは3個まで。
卵には慢性炎症の大きな原因となるアラキドン酸が豊富に含まれており、
何事も過ぎたるは及ばざるが如し。
現在確認されているのは3個まで
うそつき
46が1個しか食べていないと決めつけていることに突っ込んだだけ
10個が適正とか言った訳ではない
大人の理想のわかれかた。
アマゾンで売ってるのはぼったくりだからカルディでいつも買ってる
煮込むのが面倒だけどね
あなたうざいですね
米は食べてないからこのためだけに炊飯器買おうか迷ってる
美味いってよく聞くけど結局は好みの問題だし、手間をかけてるからという思いも加味されてる
>>62
あらかじめ水加減と浸水時間調整しとけば鍋より優秀
いいや
栄養価は同じ
スチールカットの方が栄養豊富という明確な根拠・証拠はない。
蒸して押し潰して乾燥させてるんだから幾分かの栄養は失われてる
非加熱であるスティールカットの方が栄養あるってのは正しい
ただそんなに気にしなくてもいいレベル
生っていってもどっちも乾燥させてあるんだぜ無知さんよ
それに食べるときどっちも加熱するっての
生で食べれば栄養があるわけじゃない
加熱したほうが消化吸収が高まるものなんてたくさんある
火とかレンジとか極力使わずにいい方法ないかなあ
ご高説痛み入ります
工場の大規模な処理で発生する損失具合と
家庭で煮込んでから食べるのとどっちかってこと
>>73
水が嫌なら電気ケトル使うとか
小学生からやり直せバカが
小麦粉でも米粉でもふすまでもないオーツパンがあればポリッジに次いで主食にしたい
プロテインに混ぜて飲んだりするやつね
ホームベーカリーも別に買ってみようかな
勝ち組のk￥条件・
俺も最初にオートミール買った時、どれも一緒だろうと思ってアララのオーガニックジャンボオーツ食べてたんだけど、
よく調べてみたら製法によって栄養価が異なるらしい
加工されたタイプのものよりも、ビタミンやミネラルの含有量が高い
ロールすることによって有益なオイルが押し出されてしまう
オートミールには色々のものがありますが、このスチールカットオーツのみが過熱されていません。
他のもの、ロールドオーツやクイックオートミール、インスタントオートミールはあらかじめ熱を加えられています。
スチールカットオーツにはオーツの実のすべてがそのまま入っています。胚芽も外皮もそのままです。
そのため他のオートミールよりもミネラルなどが一番多く含まれています。
オートミールの中で最も栄養価が高く、ミネラルや食物繊維を豊富に摂取できるのが『スティールカットオーツ』です。
オーツ麦の実の部分を割っただけのものなのでミネラルなどの栄養素が1番含まれているオートミールとなっています
こんなのがヒットするし同じだと思ってる人はぐぐって調べてみなよ
製法によって＝×
加工によって＝○
てか魔法瓶じゃなくて何か名前あるやつ思い出せない
有益なオイルなどと仰っていますが、具体的にどのようなオイルなのでしょうか？
そもそも、オイルを摂るためにオートミールを食べているわけではありませんし。
＞オートミールの中で最も栄養価が高く、ミネラルや食物繊維を豊富に摂取できるのが〜
↑この文言にしても、説得力のあるソースが欲しいところ。
日本食品標準成分表のような公的データに、スティールカットとその他のオートミールの栄養に
有意な差が示されている、とかなら何の文句もありませんけどね。
ぐぐって出てきた宣伝文句を検証もしないでそのまま鵜呑みにするバカ
具体例もあげられないくせに
どちらに言ってるかはまかせるけど
つまりスティールカットや玄米などは消化できずに出ちゃう栄養分が多くなるのでは？と思う
だからよく噛めと言われてる
ロールドオーツを使った自家製ミューズリーにも沢山くるみを入れてたよ
現在40代で血管年齢20代と、出演者の中で一番血管年齢が若かった
なんのテレビ番組だったかタイトル忘れた
普通に食べられるくらいにふやける？
煮込むタイプのは買ったこと無いけど米からリゾット作れるくらいだから出来ると思う
業務スーパーで買ったインスタントタイプでやったらお昼には原型なかった
今毎朝業スーの割に原型残ってるオートミール食べてるが
一番メジャーと思われるカナダ産のやつ
お湯かけるか水＋レンチンですぐ食べられるのはインスタントって認識なんだが、クイックタイプって書けば良かったかな
97さんはふやけるか心配してるので煮込まなきゃいけないタイプのだと思って
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