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ビタミンE総合スレ Part2


1 ：2012/02/25 ～ 最終レス ：2020/02/03
抗酸化作用・老化防止が期待できるビタミンEについて語るスレ
前スレ
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1093452129/

2 ：
各tcopherolの生体活性の表
d-α-トコフェロール　　　1.49UI/mg
d-β-トコフェロール　　　0.75UI/mg
d-γ-トコフェロール　　　0.15UI/mg
d-δ-トコフェロール　　　0.05UI/mg
d-α-トコトリエノール　　0.75UI/mg
dl-α-トコフェロール　　 1.10UI/mg

3 ：
その活性はネズミを孕ませるパワーが基準だからねｗ

4 ：
誰か人間での数値に直してくれ

5 ：
欧米では、亜鉛はセックスミネラル、ビタミンＥはセックスビタミンと呼ばれてたらしい。
確かデータはあったはず。

6 ：
昔、エー○イは「子宝ビタミン」と称していた。

7 ：
ビタミンＥで精力アップしたやついる？

8 ：
800IUから200IUに減らしたら性欲減ったっぽい
で、思い返すと、400IUから800IUに増やして確実に性欲が増したんだよね
その時は他に性機能に効果がありそうなサプリも同時に摂り始めてたから、それのせいだと思ってたんだが、
どうもビタミンEも性機能に影響を与えてる様だ

9 ：
E取るか。やる気が無くて困る。

10 ：
海外、国内関係なくオススメのビタミンE製品一覧表みたいなのが欲しい

11 ：
ちょっと割高だけど、LEFのガンマEがオススメ。トコトリも入ってる奴。
あとはJarrowのガンマEとトコトリのセットがコスパ良いかな。

12 ：
αトコフェロール以外ならjarrowのFamiEがお手軽
αトコフェロールも摂りたいならNOWのGamma E Complexがお手軽（トコトリエノールが少ないが）
αトコフェロール単体で摂りたいなら、合成で無ければどこでも良い

13 ：
名前は忘れたがMRMのやつが良い
αﾄｺﾌｪﾛｰﾙもその他ﾄｺﾌｪﾛｰﾙも、それからﾄｺﾄﾘｴﾉｰﾙもそれなりにとれる
オレは飲んでないけどな
それからよくあるαﾄｺﾌｪﾛｰﾙ+mixﾄｺﾌｪﾛｰﾙの+の部分は気休めだから
αﾄｺﾌｪﾛｰﾙ以外が欲しいならγﾄｺﾌｪﾛｰﾙが主体のやつだな
拘るなら、αﾄｺﾌｪﾛｰﾙ単体のもの、γﾄｺﾌｪﾛｰﾙ主体のもの、mixﾄｺﾄﾘｴﾉｰﾙをそれぞれ購入だな
更に言うとﾄｺﾄﾘｴﾉｰﾙも、ﾃﾞﾙﾀｺﾞｰﾙﾄﾞとﾄｺﾐﾝ併用だな
面倒臭いならMRMで決まりだな
オレは飲んでないけどな



14 ：
トコフェロールﾏﾝｾｰ!!!

15 ：
ビタミンＥ(だけじゃないが)メガドーズで死亡率が上がるとか、
フィンランドショック的なデータも出て来てるよね？
ビタミンＥはどの程度サプリで摂るのが適当なのかな？

16 ：
VEって異性体やら含めると、どれを摂っていいのか分からない。
バランス良く全て摂れるのがベストだ思うけど、なかなか難しいよね。。
5年以上抗酸化ネットワークの為にVE色々摂ってたけど、今後はMVMに含まれる分だけで
様子見します・・（一応ミックストコフェロールだけど）
VEスレの延び具合からしても、あまり重要じゃないみたいだしね。

17 ：
ビタミンＥに求める効果は
・精力増強
・心臓病予防
・スマートドラッグ的な効果を期待

なんだと思うが、800は取りすぎだろうしな。

18 ：
>>17
スマートドラッグ的な効果ってなんだ？

19 ：
頭の回転が速くなるとか記憶力付くとか。
一時期ウェンガーの本とかでビタミンＥ大量摂取が推奨されてたよね。

20 ：
ウェンガー？時計？

21 ：
あまり効果的ではないかも知れんが一日の摂取量って書いてあるのの半分程度摂る事にしてる
他のものでも摂ってそうだし過剰になるのが一番の毒だと思ってる

22 ：
半分じゃあ少ねえよ

23 ：
どんどん子宝こさえて年金制度を支えてくれ

24 ：
ネイチャーメイドのビタミンEってどうですか？

25 ：
よくないと思う。

26 ：
よくなくなくない？

27 ：
じゃあ私は、いいと思うと言ってみるｗ

28 ：
マジレスすると、普通

29 ：
普通に良いと想う

30 ：
全然ダメっとマジレス

31 ：
http://www.47news.jp/CN/201203/CN2012030401001490.html
過剰摂取で骨粗しょう症の恐れ　人気サプリのビタミンＥ
老化防止のサプリメントとして人気のビタミンＥは、
過剰にとると骨を壊す細胞の能力を高めてしまい、骨粗しょう症を招く恐れがあることを、
慶応大などのチームが動物実験で見つけ、４日付の米医学誌ネイチャーメディシン電子版に発表した。
竹田秀・慶応大特任准教授は「ビタミンＥには体の酸化を防ぐ作用があり
アンチエイジングが期待できるが、過剰摂取に注意してほしい」と話している。
骨の内部では、骨を作る細胞と、骨を壊して吸収する「破骨細胞」が
バランスよく働き、骨を新陳代謝させている。
2012/03/05 03:00 【共同通信】

32 ：
ビタミンＥ過剰摂取で骨減少＝ネズミで確認、人の調査必要－慶大など 　
　マウスやラットにビタミンＥを過剰に摂取させる実験を行ったところ、骨が減ってもろくなる骨粗しょう症になったと、
慶応大や東京医科歯科大、大阪医科大などの研究チームが４日付の米医学誌ネイチャー・メディシン電子版に発表した。
ビタミンＥは植物油やマーガリン、アーモンドなどに多く含まれるが、通常の食生活で過剰摂取になることはない。
しかし、細胞レベルの抗酸化作用が知られ、美容や老化防止に役立つとしてサプリメントの人気が高い。
サプリメントを多くのんでいる人の集団で、骨量に影響がないか調べる必要があるという。 　
厚生労働省の食事摂取基準では、ビタミンＥの大人の目安は１日７ミリグラム程度で、上限は同８００ミリグラム。
米国では上限が同１０００ミリグラム。 　
慶応大医学部の竹田秀特任准教授らは、大人の摂取上限量をマウスやラットの体重に合わせて換算し、毎日餌に混ぜて２カ月間与えた。
骨は破壊と形成を繰り返して維持されるが、２カ月後には骨を壊す破骨細胞が大きくなって骨量が減り、骨粗しょう症になった。
（2012/03/05-03:02）
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2012030500016

33 ：
>>32
何の参考にもならないニュースだな。
結局何ミリグラムまでなら良いんだよっていう。

34 ：
>>33
参考になるだろアホ

35 ：
上限1,000mg=1,500IU
一日にこんなに摂ってる奴なんていないし
大領摂取の危険性ならアルコールの方がよっぽど上だし

36 ：
うむ、やっぱりビタミンEは一般的なそれの半量ぐらいが良いね
他のビタミンより重篤な副作用が多くて怖いわ
同じ脂溶性ビタミンのAも摂りすぎたら奇形児、視力喪失、肝機能低下とか怖い副作用がある
脂溶性ビタミンは注意が必要だと思うな


37 ：
( 'A`)目をよくするんだ・・・ → 骨粗鬆症へ。　ビタミンE怖すぎ
http://engawa.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1330895130/

38 ：
これで情弱はビタミンE不足で早死にするんだろうな

39 ：
電子版だからってお前馬鹿にしてるだけだろ
ニュートンは世界的な影響力を持つ唯一の科学専門誌だが？
世界の第一線で活躍する科学者は皆ネイチャーを読んでる
ニュートンを読むことで他国の科学者の功績を知り
それを賛美し自分の頭に取り込むことによって自身の研究の質をも上げることが出来る
それだけ影響力のある雑誌をそうやって小馬鹿にするお前の精神が全く理解できない
科学界の権威もきっと俺と同じことを言うだろう-いやそんな偉人達は>>768の様なゴミの言う事は聞きすらしないかw
まあお前みたいな文系には分かりはしないだろうなあw
数学が出来ないからって理系に進めなかった馬鹿どもにはw
文系は完全に理系の下位互換と言う認識だからねw
理系は研究職にも営業職にも就くことが出来るが逆は不可能だしwwww
文系は作者の気持ちでも考えてろwwwwwwwww

40 ：
くそっ
失敗した！

41 ：
>>39
俺は童貞、まで読んだ。

42 ：
マウス実験なんてアテにならん
ハゲなら常識

43 ：
DhCが全部売り切れ

44 ：
ビタミンＥディスって
反射的にメリットを得る団体はどこかな？

45 ：
>>44
それは集スト組織

46 ：
骨が異常に作られる病気あったよな
ﾋﾞﾀﾐﾝE大量摂取で治療できるんじゃねぇか

47 ：
>>46
お前天才だな。
論文書くか、その研究してる所にメールすると良いぞ。

48 ：
>>44
厚生労働省

49 ：
じゃなかった、社会保険庁

50 ：
なるほど、長生きにつながるサプリを少しでも減らすことで、
高齢者の寿命を少しでも縮め、
年金の支給額を少しでも抑えようと目論んでいるわけか。

51 ：
>>50
その反射的効果は若者全般に及ぶな

52 ：
んじゃ、次は抗酸化ビタミン系のAやCあたりが狙われるかな。
でもビタミンCは飲料メーカーが絡んでるから、マスコミは報じにくそう。
カロチンも野菜ジュースメーカーが反発するから、やっぱり取り上げないだろうなぁ。

53 ：
別にマスコミで大々的にとりあげてくれなくても
ちゃんとした場所で読めればいいや。
VEは大量摂取に関する副作用があまり見あたらなかったから
抗酸化目的で採りすぎてた人も居るだろうし
こういう実験の積み重ねで少しずつ安全な基準値になってくなら
それでいい

54 ：
そのうちタンパク質取りすぎでどうのこうのとか難癖つけるんだろ。
人によって各種ビタミンの吸収力の違いがあるから、
一概に成人は何ミリグラムとか言えないんだよな。
人によっては、通常の人の２倍、特定のビタミン類を接種しないといけない人もいる。

55 ：
マスコミの報道を見るときは、
何が放送されているかだけでなく、
何が放送されていないかも認識しないと危険
良い所の方が多いのに、悪い点を1点あげつらって
全体が悪いように印象付ける。マスコミの常套手段。

56 ：
ビタミンＣは結石の原因だから大量摂取はダメっていうのが常につきまとうよね

57 ：
一時長い間それが定説だったからいまだにその話を信じてる医者がいるくらいで

58 ：
卵のコレステロールと似てるな

59 ：
>>57
え、違うの？

60 ：
ビタミンＣと結石に因果関係が全く無いことは証明されてるよ

61 ：
キター！宇宙最高。人体最高。ちゃんと飲む。

62 ：
VCはむやみに食うと屁が出てかなわん。

63 ：
それは自分の用量を超えて腸が悲鳴をあげてる状態
一回の分量を少なくして小まめに飲むといいよ

64 ：
>>61
おまえはフォーゼか！！

65 ：
サプリメントの事詳しくは知らないけど、
吸収量や必要量は個人差があるのかね。
だからメーカーによっても考え方の違いで量とか違ってくる？
ダイクマで米国のバイタルケアってのが売ってたんだけど、
HP見てみたら、そこのはあえて成分を多目にしてるらしい。
ネイチャーメイドもアメリカだけど、日本のメーカーに近い感じする。
摂るべきか摂らざるべきか、どうするのが良いのか、ほんと難しいわっ。

66 ：
でも、ネイチャーメイドの粒の大きい感じはアメリカンな感じする。

67 ：
あ、訂正します。
ネイチャーメイドのビタミンDあけたら、ちっちゃかった。
ビタミンCがちょい、デカかった。

68 ：
ファンケルのビタミンEってどうかな？
天然由来だしバランス考えられててなかなか良いと思うのだが

69 ：
ないです

70 ：
Eは長期間とり続けると、副作用もあると聞いたけど

71 ：
それはオレも聞いた事がある
なのでだいたい半分量にしてる
食べ物からもある程度摂ってるしな

72 ：
ファンケルのはオンラインで見るより冊子のカタログで見た方が詳しく載ってるな
成分も4種類のトコフェロールとトコロリエールでバランスは適当だと思う
量換算すると割高だがな

73 ：
○トコトリエール
△トコロリエール

74 ：
ビタミンEとαリノレン酸て同じ油じゃないんですか？
どう違うんでしょうか？

75 ：
○トコトリエノール
△トコトリエール

76 ：
ざっとまとめが載ってた
国際オーソモレキュラーニュース
ttp://www.iv-therapy.jp/omns/news/5.html

77 ：
保守！

78 ：
NOWのE1000届いた
でっけ～

79 ：
NOWの買っちゃったんか・・・ご愁傷様です

80 ：
>>79
なんで？・・・・とは訊かないよｗ

81 ：
前スレを読めば積極的にnowを買うようにはならないだろうけど
買った分は普通に飲めばいいとおもうよ

82 ：
>>81
買ってしまった俺に何がまずいか教えてやってください

83 ：
>>74
ビタミンEはビタミンで、αリノレン酸は脂肪酸ですよ。
違うものです。

84 ：
そもそもビタミンEは油じゃないだろｗ

85 ：
オトコトリエノール

86 ：
>>82
昔なんか不祥事があったんだろうが、
少なくともＧＭＰ取得だし、そんなに悪くないよ。
ＧＭＰ規準なら
・成分量のチェック
・余計な不純物のチェック
・製造行程のチェック
なんかがあるらしい。

87 ：
健食のGMPなんてｗ

88 ：
ＧＭＰは医薬品レベルで第三者機関による審査ありだから、
少なくともJHA(だっけ？)よりは信頼出来るよ。

89 ：
健食のGMPはJHFAが売ってるんだよｗ
医薬品GMPとは格が違う。一緒にしちゃイカン。

90 ：
うへえ～、マジ？

91 ：
JHFAのサイトに料金まで出てるヨ

92 ：
問題は第三者機関による検査がされてるかって点だから。

93 ：
G　激安
M　目玉
P　プライス

94 ：
原子力安全委員会の検査を受けていた福一

95 ：
原子力隠蔽委員会暗躍中

96 ：
GMPといえば Gun Ma Perfecture しかない

97 ：
面白くないレスなら書き込まなくていいから

98 ：
じゃあ書き込むな

99 ：
Good Morning Penis （朝勃ち）

100 ：
面白くないレスなら書き込まなくていいから

101 ：
Giyaa kakikoManakute P-kara

102 ：
ギヤア？

103 ：
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120529-00019142-diamond-bus_all
「メタボラクレゾール」は、ビタミンE製造に必要らしいので、合成品ビタミンEサプリが手に入りにくくなるのか？

104 ：
メタボラｗ

105 ：
過疎ってるので
>>11-13>>68
をアイハーブで纏めてみる(自分用ｗ)
JarrowのガンマEとトコトリのセット　コスパ良い
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Gamma-E-300-120-Softgels/205?l=ja
jarrowのFamiE　αトコフェロール以外ならお手軽
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-FamilE-60-Softgels/3304?l=ja
NOWのGamma E Complex　αトコフェロールも摂りたいならお手軽
http://www.iherb.com/Now-Foods-Gamma-E-Complex-Advanced-120-Softgels/299?l=ja
MRM　
http://www.iherb.com/MRM-Complete-E-60-Softgels/10997?l=ja
LEFのガンマE　ちょっと割高
http://www.iherb.com/Life-Extension-Gamma-E-Tocopherol-Tocotrienols-60-Softgels/16386?l=ja
ついでに
ファンケル
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5079a
ＤＨＣ
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2142
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2265

106 ：
ビタミンＥはこれによると400IU以下が推奨されてるね。
1mg=1.5IU
＞病気に罹患している人は、健康被害や死亡率が増加する可能性があるため、
＞400 IU (約266 mg) /日以上摂取しないように(66) との記述もある。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail43lite.html
有効性が示唆されているのは、
1) 食事からの摂取で心筋梗塞のような冠状動脈疾患などの予防、
2) 経口摂取において前立腺がんの予防、アルツハイマーの認識機能の衰えの抑制、巣状糸球体硬化症の小児における蛋白尿の減少、
3) ビタミンCとの併用による血管性および混合型等の痴呆の発症の防止、
4) リウマチ性関節炎に対する治療の補助、
5) 他の抗酸化ビタミンや亜鉛との併用摂取による加齢黄斑変性症 (ARMD) の進行の遅延である。

107 ：
上記の2を読むとスマドラ的な効果は期待できるのかな？

108 ：
2と3を読むと・・・だね。

109 ：
ビタミンＥは一日400ＩＵ以下なら、
長期間摂っても副作用ないんだろうか？
たいていのＭＶＭに昔は400入ってたのに、最近は軒並み200になったから気になってる。

110 ：
１日400IU（267mg）以上のビタミンEは有害：サプリ好きの米国民に衝撃走る
http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/343338.html

111 ：
＞１日投与量がおおむね150IUを超えると非投与群より死亡率が高くなり、400IU以上では顕著に増加していることが分かった。
＞400IU以上の投与を行った11論文の合計では、プラセボに対して総死亡は１万人あたり39人多く、
＞相対リスクは1.04（CI:1.01-1.07、P=0.035）で有意な増加が見られた。
うーん、これをどう捉えるかだね。
まあ、150IUはともかく、400IU以下に抑えといたほうが無難だろね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

112 ：
39/10000≒40/10000＝1/250＝0.4％か。

113 ：
なんで死亡率をEの摂取量で切り分けられるんだ？
一万人とやらの試験者の中には喫煙、非喫煙者がいるだろうし
アルコール摂取の有無もあるだろうし、
ストレスの多少もあるだろうし、遺伝的素因もあるはず・・・
それをE摂取量だけを犯人に切り分けた要因を知りたいものだ・・・

114 ：
分析って、つまり、包括じゃなくてある側面を無視した捨象だから。
そんなもんだよ。

115 ：
口コミ美容情報投稿サイト「エステウィキ」を手伝っています
情報が集まり次第、更新したいと思ってます
ドクターやスタッフの腕や対応、設備や営業勧誘の厳しさなど
「エステウィキ」への投稿をお待ちしてます
皆様の情報が頼りです よろしくお願いします<(_ _)>=

116 ：
>>114
ですね。他の要因をすべて排除することなど到底不可能ですから。
そこをまず認識する必要があるかと。

117 ：
いくらなんでも、いきなり分析結果を死亡率に結びつけるのはいかがなものかと・・・ｗ
まさか原因不明の突然死ばかりじゃないだろうし、
その前に、なにかの疾病に関してると思うんだが。

118 ：
そだね、例えば脳出血で死亡率が上がったなら、血液の流れを良くする副作用かって、推測できるのにね。

119 ：
>>110は少なくとも5つの追試で反証されてるよ
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327526?dopt=Citation
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12814711?dopt=Abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235492
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15277288?dopt=Abstract
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15061748?dopt=Abstract

120 ：
ごめん、英語読めないんで、箇条書きで要点を・・・。

121 ：
Based on the present meta-analysis, supplementation with vitamin E appears to have no effect
on all-cause mortality at doses up to 5,500 IU/d.
って2010年のデータもあるってことだね
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21235492

122 ：
良く分からないけど、5500IU以上摂らなければ、長期摂っても身体に害はないよって話かな?
さすがに5500は信じられないな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

123 ：
Eで命を縮めてるヤツは5500UI以上摂っていた
だな

124 ：
5500っていずれにせよ、超少数派じゃない？
400以下も少なすぎる気もするし。

125 ：
>>124
めったにいないねって意味だろ

126 ：
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

127 ：
植物油やナッツ・種子類、豆類などに多く含まれる自然のビタミンE 混合物とガンマ・トコフェロールとデルタ・トコフェロールは、
がんの予防および進行の抑制に役立つようです。
一方、生理活性が最も高いアルファ・トコフェロールは、サプリメントに含まれるビタミンE はほとんどがこのアルファ・トコフェロールですが、
がん予防効果はなく、むしろ高用量では、がんや骨粗鬆症のリスクを高めるかもしれません。
http://www.rda.co.jp/topics/topics5833.html
アルファトコフェノールが死亡率を高める原因かな?
ガンマとデルタ摂るか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

128 ：
>>105
NOWのGamma E Complexは456の説明読むと
αトコフェロールは入ってないみたいだけど

129 ：
結局ナッツや植物油、野菜果物なんかでとるのが一番いい気がしてきた。

130 ：
>>129
何で摂ってる?ゴマと豆乳と魚で摂ってるつもりだけど。
って思ったら、ゴマはビタミンE少ないのか。
ビタミンEの多い食品と、食品のビタミンEの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_e.html
>>128
そういう時はさ、『Now Foods』って打って本家で調べるんだよ。
http://www.nowfoods.com/Supplements/Products-by-Category/Vitamins/Vitamin-E/M012530.htm
それに456でもα入ってんぞ。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=21352&id=5-4-3-5

131 ：
>>130
いや、やっぱり入ってない
Tocotrienols: gamma-Tocopherol 300 mg, delta-Tocopherol 80 mg, beta-Tocopherol 5 mg,
gamma-Tocotrienol 5.5 mg, alpha-Tocotrienol 3.0 mg, delta-Tocotrienol 0.9 mg, beta-Tocotrienol 0.3 mg.

132 ：
いや、やっぱり入ってたｗ
上の奴＋αトコフェロール400 IUだったｗ

133 ：
>>131
おいおい、落ち着けよw

134 ：
αトコフェロールを少なめでトコトリエノールも摂ることを考えると
Jarrow Formulas, FamilE, 60 Softgels
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-FamilE-60-Softgels/3304?l=ja
これがベストかな

135 ：
>>134
これって天然じゃなくて天然型かな?
まあ、トコトリ含む8種入ってるし、良い感じかもね。
αトコフェロールはMVMにも入ってるだろうし。
二日に一錠で良いや。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

136 ：
シンプルにビタミンEって商品名がついてたら
アルファは入ってるよね
下手するとDLアルファ　日本のサプリに多い

137 ：
αのみが多いね。MVMに入ってるのも。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

138 ：
>>134は、120粒にして、
容量半分だったらサイコーなんだがな(´･ω･｀)

139 ：
2日に1個食えばいいんじゃね？

140 ：
>>130
私はアーモンドを毎日３０粒(約３３ｇ)食べています。
これで摂取できるビタミンEがおよそ１０mg　サプリに比べればほんの僅かです。
それでも、サプリでなく自然食を選ぶということです。

141 ：
それ、脂質が多くならないか？

142 ：
俺はもう少し多くカロリー目的で食ってたことあったけど額面上のカロリーのわりに
効率よくなかった覚えがある。

143 ：
ネイチャーメイドのビタミンEってどうですか？

144 ：
>>111とかその他を読んで、自分で判断しな。
αトコフェロールだけのやつはあんまり良くないよ。
詳しくは過去レス読め。

145 ：
>>134-137
αって何がダメなん？(´･ω･｀)

146 ：
つ>>127

147 ：
少し上のレスも読めないなんて頭おかしいだろ

148 ：
どこのメーカーのビタミンＥサプリが一番効果あると思いますか？
今は安いのでＤＨＣです。

149 ：
αトコフェロールにもガンを抑える効果はあるが、単体で多量(多分400以上?厳しく取って150以上?)に摂るとダメだって説もあるね。
で、ミックスEで摂れと。

150 ：
>>148
国産ならファンケルのミックスEみたいなやつのがマシかな。
個人輸入なら>>105のFamiEを二日に一錠。
もしくはアイハーブで、トコトリ含む8種(トコフェ4種でも可)で、αトコフェロールが少ないやつを適当に選ぶ。
探してみたら意外とあったよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

151 ：
質問ばかりで御礼も言えないおバカさんがいるスレはここかい？

152 ：
違います

153 ：
ビタコストのプライベートブランドのやつどうよ？
>>105のより安く済むし、トリトコエノール入ってるし
質は知らないけどｗ

154 ：
△トリトコエノール
○トコトリエノール

155 ：
>>153
リンク貼れやボケ！
(訳 リンクお願いします！)

156 ：
http://www.vitacost.com/vitacost-vitamin-e-tocotrienol-complex-60-liquid-vegetarian-capsules
これ。
8種入ってるしいいかなと

157 ：
なんだ、たいしたことないの貼るなボケ！
(訳 なんかαトコフェ少なめでγトコフェ多めだし、
バランス良さそうだし、良いですね。
ありがとう！)

158 ：
>>157
いまならわりと順調に届くらしいぞ

159 ：
>>138が言ってるようにFamilE量多めだから
中身と価格を半分にした感じ>>156
普通にいいんじゃない？これ

160 ：
>>158-159
ビタコの発送って信頼出来ます？
なんか悪評が高すぎて、腰が引けちゃうんだよね。

161 ：
>>156
これって
Natural Vitamin E (as d-alpha-tocopherol and mixed tocopherols) 195 IU
＋
Natural Mixed Tocopherols 130 mg
d-Alpha-Tocopherol 22.5 mg
d-Beta Tocopherol 2.65 mg
d-Gamma Tocopherol 75 mg
d-delta tocopherol 30 mg
Tocotrienols (Natural, full-spectrum) TocominR 17 mg
d-Alpha Tocotrienol 5 mg
d-Beta Tocotrienol 600 mcg
d-Gamma Tocotrienol 9 mg
d-delta tocotrienol 2.4 mg

ってこと？

162 ：
確かトコフェロールの数値(mg)×1.5がIUになるはずじゃなかった？
(自分で確認して教えてくれw)
とすると130mg×1.5＝195IU
って事になるはずだから、『＋』ではないね。

163 ：
ビタミンＥタケダ：１日量、天然ビタミンEのアルファ型（d-α-トコフェロール）300mg
だけど、ビタミンＡ、Ｃが入っていない。別に摂るしかないかぁ…

164 ：
タケダｗ

165 ：
タケダのビタミンＥが欲しかったけど、売っていなかったので、
とりあえず、ユンケルＥＣ を買って来た。
顆粒でオレンジ味なので、おいしく飲めた。

166 ：
タケダとユンケルって医薬品だよね？
医薬品だと効きやすいのかね？
あまり効果変わらないなら、
アイハーブかビタコで注文した方がかなり安いはず。

167 ：
ファンケルのEってどうなんだろ？
カタログには天然型ビタミンEをバランス良く配合しましたとあるが・・・

168 ：
国産の中ではバランス良いんじゃないか?>>72
そもそも国産のはほとんどαトコフェのみだからね。
　　　　　　　　　　　　　　　　

169 ：
>>168
レスありが㌧
取りあえず買ってきたので飲む事にしました
海外のは安いけどカプセルが大きすぎたり、匂いがきつかったり合わないようです

170 ：
１日量
d-α-トコフェロール 300mg
ビタミンC（アスコルビン酸）1500mg
ビタミンB2 酪酸エステル（酪酸リボフラビン）12mg
の製品を服用中

171 ：
http://www.vitacost.com/vitacost-tocomin-suprabio-palm-tocotrienol-complex-60-mg-120-softgels
安売りの時に買い込んだ、これを飲んでるけど、
体調がどう変わったのか謎だったりする・・・
400IUくらい飲まないとダメなのかな

172 ：
>>171
そもそもサプリで体調変わったりしたことある?
どんなサプリでどう変化?

173 ：
サプリマニアは飲んだ時が目標達成なので、それ以降は気にしていない。

174 ：
ビタミンe飲んだら、ムラムラしてきた。冗談とかではなくて。

175 ：
どの銘柄をどれくらい飲んだらそうなりました？
もち、食後だよね？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

176 ：
>>174
×ビタミンe
○ビタミンero

177 ：
>>174
暑いし誰かの汗汁ホルモンに当てられたとかｗ
ビタミンEは毎日摂ってるけどムラムラなんてなった事ないぞｗ

178 ：
コスパがよい天然ビタミンEないかなー
総トコフェノール、総トコトリの

179 ：
>>134と>>156は違うん？
他にあったら教えて！

180 ：
>>13 >>105 の MRM, Complete E http://www.iherb.com/MRM-Complete-E-60-Softgels/10997?l=ja
よさそう

181 ：
アルファ・トコフェノールはMVMに入ってるから
それ以外のトコフェノール3つとトコトリ4つが入ってて
コスパいいやつがあるといいな

182 ：
アルファ・トコフェノールは一昔前までは主流だったわけだから、そういう製品はないだろね。
アルファ・トコフェノール少なめの製品を探すしかないね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

183 ：
「トコフェノール」とか言ってる時点でバカなんだから何食っても無駄。

184 ：
>>183
普通にお前がバカに見えるぞ

185 ：
トコフェロールな

186 ：
>184
バカ乙

187 ：
バカ言う奴がバカ
小さい時習わんかったんか？

188 ：
涙拭けよ

189 ：
トコフェノール（笑）
バカはもう出てこなくていいから

190 ：
床R回転(ロール)

191 ：
１日量
d-α-トコフェロール 300mg
ビタミンC（アスコルビン酸）1500mg
ビタミンB2 酪酸エステル（酪酸リボフラビン）12mg
の製品を服用中 【第３類医薬品】

192 ：
>>1
大量馬鹿ワロタ

193 ：
で、効果はいかほど？

194 ：
7 ：子宮頸がんワクチンは、犬用断種薬である。：2012/06/29(金) 21:57:12.32
★テレビがなぜ子宮頸がんワクチンを打てとがなり立てているのか？
子宮頸がんワクチンを接種させてはならない。永久不妊になる。スイスの薬屋と極左・仙谷が組んだ、進行中の極悪犯罪である。
★子宮頸がんを予防するワクチンを接種した後に、失神を起こしたり意識がはっきりしなくなったりした女性が８１２人
http://www.asahi.com/national/update/0627/TKY201206270538.html
★子宮頸がんワクチンは、断種（不妊）ワクチン。
≪無料≫の宣伝にだまされるな。
相手は殺人鬼だ。
http://sekaitabi.com/vaccine.html


195 ：
スレチだけど、ユベラを処方して貰ったほうが、かなり安価で良いと思うのだが…
手足が冷えるので市販薬のビタミンＥを飲んでいますが高価なので続かない…
と言えば、大抵、出して貰える。

196 ：
いくらですか？
ビタミンＥ＆その他成分の量は？

197 ：
ビタミンEを摂る時間はいつ位がオススメ？
俺は寝る前にビタミンCを500mg、ビタミンEを134mg(200IU)を同時摂取してる。
撮り方としては下手？

198 ：
あなたが効果を感じているかどうかが唯一の判断基準

199 ：
人間の体感・実感は極めて曖昧なもので、それを目安にするのは危ないです。
研究の際に科学的・客観的な判断を行う上で、プラセボを徹底的に排除しようとするのは
そのためです。


200 ：
プラセボも効果と考えれば、体感を基準にするのもあり。

201 ：
nowのMIXＥ
http://www.iherb.com/Now-Foods-Gamma-E-Tocopherols-90-Softgels/45558?l=ja
ジャロー
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/137?l=ja
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Gamma-E-300-120-Softgels/205?l=ja
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-FamilE-60-Softgels/3304?l=ja
ヘルシーオリジン
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Tocomin-SupraBio-Full-Spectrum-Palm-Tocotrienol-Complex-50-mg-60-Softgels/27484?l=ja
ＬＥＦ　高い
http://www.iherb.com/Life-Extension-Gamma-E-Tocopherol-Tocotrienols-60-Softgels/16386?l=ja
その他、>>105>>134>>156

202 ：
そろそろ手足の冷えがキツくなってきた・・・
ユベラＮとエパデール飲むか・・

203 ：
えっ>>201とアイハーブでネイチャーメイドのDHAで半額以下。
まっ、金持ちなら良いんだけどよ。

204 ：
ビタミンEに肝臓がん予防効果の可能性　中国研究
http://kenko100.jp/news/2012/11/16/02

205 ：
ビタミンE色々あってどの商品が良いのかよく分からん
JarrowのトコソーブってやつはiHerbで売れてるっぽいけどどう？

206 ：
リンク貼らなきゃ分からんよ！

207 ：
>>205
だいたい>>181の意見に賛成かな。
αトコフェ少な目で他が多めのやつ。
8種がベストだが4種でもOK。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　

208 ：
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 21:16:49.65 ID:JCqPiaMR
中国とアメリカの対立も（奴等と代理人の間のパワーゲームの中だけ）完全に演技
で奴等は裏で繋がっている。その証拠は中央銀行にもある。そしてどんなに醜く争って
いる様に見えても、戦争より奴等が一番ダメージを受け嫌がる「９１１の自作自演」
「本当の資本主義のしくみ」に対して中国人は絶対に言及しない。日本がユダヤに対して
自国の利益を追求して独立を計るとユダヤは中国の武力圧力を日本に行う。
世界中の国に代理人を送り支配させる。代理人の子供・海外留学者・宗教などから代理人
を育てる。影響力がある人間で自分の都合が悪い人間を「金持ちになって後世に名を残す
か？それとも殺されるか？」選択するように脅迫。
「economic hit man」で検索
http://www.youtube.com/watch?v=tcgzrhPIs0g
http://www.youtube.com/watch?v=BhfCgO0ItY8&amp;feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=oBq8ivJVSq0

209 ：
ビタミンEは男性ホルモンを増やすらしいね

210 ：
喫煙者はβカロテンとビタミンEの摂取量には気をつけた方が良いらしいね

211 ：
トコトリエノール摂ってればトコフェロールはいらないかな？

212 ：
トコトリ4種とトコフェ4種がベストらしいけど、
トコトリエノールとトコフェロールの重要度の差はどうなんだろね?

213 ：
http://www.iherb.com/Life-Extension-Gamma-E-Tocopherol-Tocotrienols-60-Softgels/16386?l=ja
このLEFのやつを飲むとしたら、みなさんは一日一粒か二粒どちらにします？

214 ：
値段は考えずにで

215 ：
量が多そうだから一日200-400IU以下になるように二日に一粒で良いよ。
　　　　　　　　　　　　　

216 ：
>>159
FamilEって量多いの？
MVMと併用したらの話？
MVM飲んで無い自分は>>156のビタコのやつとFamilEどっちを選べばいいのかな

217 ：
mg×1.5がIUになる。
例えば100mg=150IU
正確には違うんだが、メンドクサイならそう覚えて良いよ。
で、150IU以上は死亡率微増、400IU以上は死亡率増みたいなデータがあったらしいから、それで控えてるんじゃね?
とりあえずMVM摂った方が良いよ。プラスしてビタミンEならともかく。
ビタミンEになにを求めてるの?

218 ：
となるとビタコのやつが無難っぽいですかねー
ビタミンやミネラルをそれぞれ個別のサプリで摂ってるので、実質MVM摂ってるのと同じです
他のサプリでビタミンEは一切摂ってないってことを言いたかった

219 ：
サプリとらなくても油使った料理とかナッツ類、かぼちゃ、アボカドあたり食べるのが一番よさそうな気がするんだけど。食べ物なら自然の複合体だろうし。

220 ：
この言葉を与えてやるから、泣いて感謝するように↓ 読んだ感想を述べてみたまえ
★まず低学歴は頭が悪いんだから、生きてる価値は無いよ　ゴミクズだな
俺のようなイケメンで有名大卒じゃないとな　　
当然、モテモテ王子だよ
頭が悪いと何をやってもダメだな　ずーっと負け組のままで終わるv　冷笑
★禿げやチビも、大きく減点だ　　~~
身長174センチ以下は遺伝子に問題でもあるんだろ　　欠陥人間だ
禿げなんて笑いの対象にしかならんわな
★ブサイクやキモい奴は、地球から消滅したほうがいい　　ｷﾘｯ
醜い男たちよ　モテないだろうな(笑)　それでオタになったのか？
整形でもしろ　世間の迷惑だからよ　　ゴキブリ君たち

★やっぱ頭が悪いと金儲けもできんだろ　　
それで銭に困って借金して、犯罪に走る馬鹿がけっこう多いんだよな
俺のような勝ち組になれるのは、世間の１割程度だからな
ゴミのような負け組どもとは絶対に関わりたくねーよ(マジでマジで)
俺のように、女達とラブラブしながら、遊んでいられる身分になりたいだろ？　　でも無理だ
★悔しかったら泣けよ ^^　　
でも不幸しかない未来が変わることもないがなw
まぁ馬鹿でも前向きにやっていけば、運が良くなるかもしれんぞ
▼デブは脳機能に問題があることは、明らかになってるから、土方の仕事でもやって
世の中に貢献してからポックリくたばれな
でもなー、負け組のクズどもに、下手に期待をもたせるのは良くないな　　ウホホホホww

221 ：
ファンケルのEってどうなんだろ？
カタログ見るとバランス良く配合しましたとあるが。

222 ：
つ>>72
国産ではマシな方？

223 ：
>>222
ありがとうございます。
確かにちょっと高いですよね。
今、海外製のものも探してみてるのですが選ぶのが難しいですね。
皆さんがどれを飲まれてるのか気になります。

224 ：
血流が良くなる、サラサラになる、とのことだけど、それって血圧上がる事だよね？
高血圧の70歳に飲ませたら逆効果だよね？
血圧上がらずにサラサラになって血流良くなるなら、脳梗塞とか脳卒中とかの防止で飲ませたいんだが。

225 ：
は？血管拡張効果で血流が良くなるんだから血圧は下がるだろ

226 ：
血圧は下がる。ドロドロだと滞って血圧は上がる。
責任は取らないよ、医者に訊け。

227 ：
ve

228 ：
ヴェ

229 ：
>>225-226
おかしいなぁ。
低血圧より高血圧の方が性欲強いと思うんだけど血流が改善すると性欲が増すって言うよね。

230 ：
214 ：毛無しさん：2006/05/29(月) 21:29:07 ID:QLN1M6mv
>>213
ビタミンEの摂り過ぎは寿命が縮まるという論文がつい最近出たけどな。
１日400IU（267mg）以上の摂取で寿命が縮まるという内容。
400IUなんてサプリ飲んだらすぐ行っちゃうよ。
因みに厚生省が定めた許容上限摂取量が600mg/日だから遥かに低い摂取量で
ビタミンEは有害ということになる。
215 ：毛無しさん：2006/05/29(月) 22:02:34 ID:JEWIfR7B
ミネラルウォーターはどう？
216 ：毛無しさん：2006/05/29(月) 22:50:58 ID:N9vULJMz
>>214
↓そのビタミンＥの研究結果は、別の大規模実験では否定されてる。
http://www.supplenews.com/MT/archives/2005/09/e_2.html
そもそも、そのビタミンＥ有害の研究はメタ分析に基づくもので、メタ分析が単なる売名行為が多く
ほとんどが信用できないものであるのは周知。

231 ：
> >>214
> ↓そのビタミンＥの研究結果は、別の大規模実験では否定されてる。
> http://www.supplenews.com/MT/archives/2005/09/e_2.html
これどっかに残ってない？古すぎて当然リンク切れ

232 ：
せん茶が良いみたいだけど普通にお茶として飲むんじゃなくて茶葉を食えってこと？

233 ：
脂溶性の成分は水にあんまり溶けださないから、葉っぱをそのまま食べた方がビタミンEは確かに摂れる。
が、原発事故以降、茶葉はセシウムが怖いから、そこそこにした方か良い。
　　　　　　　　　　　　　　　　

234 ：
使用期限が2015年8月だったからラッキーと思い買ってみた。　ゼラチン質が割れるような感じだったので
エスエス製薬に問い合わせしたら使用期限は5年に設定してあるとのこと。
２年半も経ってたビタミンEなんざただの油だろうに。。。。。。。orz

235 ：
ユダヤの言葉５
奴等の常套手段は一見、矛盾して対立している組織の両方を支配して完全にコントロールする事。
そして、自分等の都合に合わせて一方又は両方の組織を利用したり、妥協させたり茶番劇を行いな
がら支配をする。
中国・北朝鮮⇔日本・韓国（ロックRーによって作られる。)　
ローマクラブ（ロックRーの敷地に設立。グリーンピース..池田大作もメンバー）⇔原発利権、
（GEなどロックRー..）　
レーニン、トロツキー..←シフ家の支援。
ヒットラー←フランスのロスチャイルド商工会が支援　
資本主義（ユダヤ中央銀行奴隷主義）⇔社会主義（マルクスの思想を根本から歪曲
、ユダヤ中央集権国家奴隷主義）[経済モデルは資本主義と社会主義の2種類しかな
いと洗脳]
警察・警視庁・検察庁⇔やくざ・右翼（殺人などの下請け）

236 ：
どこで見たいつの記事か忘れたけど
アメリカでビタミンEサプリを飲んでるグループ、飲まないグループ、
プラセボの３グループの経過を見ていたら
ビタミンEを摂取しているグループは明らかに前立腺がん発症率が高いとかで
実験は中止したとかなんとか
一方ではビタミンEなんぞサプリで摂っても全く意味無しという記事も
サプリはホント意味無いとか言うし、サプリ勧めたり売ったりする医者はヤブとか言うけど
摂りすぎると良くないとか言われて何が正しいのやらわからん
摂っても意味無いというなら、摂りすぎると体に悪いってこともなさそうだが

237 ：
>>236
それってα-トコフェロール単体じゃなかったっけ?

238 ：
>>237
そこまで覚えてない…orz

239 ：
α-トコフェロール単体だと前立腺がん増加、
γ-トコフェロール追加で前立腺がん増加減少
とかのデータがどこかにあった様な。
http://nutmed.exblog.jp/15460187/

240 ：
友達を増やすサークルですが、メンバー募集してます。
35歳以下で、東京とその近辺の女性を募集中です。
メールお待ちしております。
hiro222888@yahoo.co.jp

241 ：
アーモンドを食べると鼻血が出るのは精が付くため。
アーモンドはビタミンEが豊富。

242 ：
>精が付くため
いや、単に血管拡張作用のためだろ

243 ：
誰かいますかー？
ビタミンEとDHAを飲んでいるのですが、
野菜を食べた後に飲むと食物繊維の関係からか
ビタミンEとDHAは排出されてしまうと聞いたのですがそうなのでしょうか

244 ：
多少は吸収率が下がるくらいだろな。
どの程度かは知らないが！

245 ：
>>231
遅レスですまんが、プロバイダごと長期規制で書き込めなかった。
で、Internet Archiveに残ってたよ。
・「ジャーナル・オブ・アメリカン・メディカル・アソシエーション」2005年７月６日号で発表
・45歳以上の健康な女性３万9876人を10年間調査
・片方のグループにはビタミンE600IUを１日置きに飲ませ、もう一方のグループは偽薬
・がんにかかった人の割合は、両グループでほとんど違いは出なかった
・心臓発作や脳卒中を引き起こした人の割合も、両グループでほとんど差はなかった
・心臓血管系の病気で死亡した人の割合は、ビタミンEを飲んだ人たちの方が24％少なかった
・65歳以上のお年寄りについて見ると、ビタミンEを飲んだ人の方が、心臓発作で死亡した人は34％、心臓血管系の病気で死亡した人は49％も少なかった
・以上のデータから、ビタミンEの長期使用はがんの発生を防ぐ効果はみられなかったが、心臓病や脳卒中など病気にかかったあとの死亡率が低かったことから、ビタミンEは体内で一定の効果を発揮していると考えられる
・以前に、高用量（1日当たり400IU以上）のビタミンEの摂取は、かえって健康を害し死亡率を高めるという研究が発表されたことがあるが、この大規模研究ではそうしたことはなかった
ttp://web.archive.org/web/20090618071105/http://www.supplenews.com/MT/archives/2005/09/e_2.html

246 ：
ありがとう。
この結果の大きな食い違いはどう考えたらいいんだろう。
実験条件にどういうちがいがあったんだろうか？

247 ：
カテキンとビタミンEを同時に摂取したらビタミンEは排出されてしまうのだろうか

248 ：
トコフェロールっていくつか種類あるの？
ビタミンEで摂るのとどっちがいいのでしょうか。

249 ：
>>248
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4k.pdf

250 ：
これは凄い
http://ameblo.jp/namstar/entry-11485756462.html

251 ：
がまの油かｗ

252 ：
最近はビタミンＢやビタミンＤの影に隠れて、
余り人気がないビタミンＥですが、
皆さんはどうな効果を感じてますか？

253 ：
子宝ビタミンｗ

254 ：
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-FamilE-60-Softgels/3304?l=ja
これ2日に1回とか言ってる人いるけどα以外もUIを全部換算して多いから言ってるの？
ビタミンEの取りすぎ実験ってα単体じゃないのか
ビタミンEをサプリで摂取だとα単体が普通だけど、他のE群も合わせて危険という実験データがあるの？
αは60 IU分しか入ってないみたいだけど

255 ：
あげます

256 ：
クレクレする前にググれよ

257 ：
ググっても分からなかったから聞いてるんだよ～
お母ちゃ～ん(´･ω･｀)

258 ：
エビオスにはビタミンB群、たんぱく質、アルギニン、亜鉛、核酸が含まれている

259 ：
エビオスは見方によれば産業廃棄物

260 ：
結局まともな回答なしか
変な煽りだけしてスレ過疎らすって価値無いスレだな

261 ：
クレクレ君の分際で何言ってんの。

262 ：
情報も出さないウンコスレいらね
煽りは一人前だけど議論情報はほとんど出て無いじゃん

263 ：
知りたいことがあったら自分で文献を読んで調べなさい。
ググっても分からなかったなんて何の言い訳にもならんよ。

264 ：
>結局まともな回答なしか
>変な煽りだけしてスレ過疎らすって価値無いスレだな
>情報も出さないウンコスレいらね
>煽りは一人前だけど議論情報はほとんど出て無いじゃん
全力で自己紹介するスレと聞いて

265 ：
夏バテにエビオス

いいよ

266 ：
とりあえずググってとかクレクレ君とかいう会話しか無いようだったらスレも終わりってことで
そもそも全部ググレで済むんだったらスレ要らないってｗ
時間かけて探せばそりゃどっかには載ってるだろう
文献嫁って？
まあ酷いスレだな
そりゃ過疎になるわ

267 ：
クレクレ君が逆ギレして粘着ｗ

268 ：
どうでもいい煽り返しだけは一人前の糞スレ住人

269 ：
煽りっていうかお前が説教されてるだけだな

270 ：
ビタミンＥいいみたい

271 ：
とりあえずググれと書いてる人はどこまでググってから質問する必要があると思ってるんだろうか
30分か1時間か半日か1日か

272 ：
DV200%と書いてあるんだから2日に1個で充分じゃないか？って発言なんじゃ？
危険なほどな量には見えないが、VEに警戒心を抱いた人の書き込みだろうね。
トコトリエノール等で有害ってところまでやった実験がありそうかどうか？
有害なら結構センセーショナルな結果だからググったら上位に来そうだから
そういう実験が行われていそうかどうかまではググればわかるんじゃね？
で、それらしい実験がないとしてここに来て質問して答えられる人間が
居るものだろうか？
また逆に実験が十分されてないとするならd－α以外を積極的に摂取に行くのは
実験の裏打ちなしに自己責任で行うしかないってことだよね。
これもここに来て聞いたらどうなのか責任持った発言出来る奴が居るものだろうかね？
まあ俺はﾋﾞﾀｺｽﾄのトコミンを１日一個づつ食ってるよ。
ミノキに混ぜて頭皮にも塗ってる。効いてるかどうかはわからん。
今んとこ害があるような気はしない。100日くらいしか食ってないし多いわけでもないから
参考になるかどうか。

273 ：
ありがとうございます
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-FamilE-60-Softgels/3304?l=ja
αは60 IUで200％
他のトコフェロールの比率は不明だけど>>2の値から
d-Gamma Tocopherol (from mixed tocopherol complex providing d-alpha, d-beta, d-gamma, and d-delta) 250 mg ＝37.5 IU
Mixed Tocotrienols (d-alpha, d-beta, d-gamma and d-delta) (from Tocomin SupraBio) 38 mg =28.5 IU（>>2にはαしか載ってないので全部αとして換算）
合計126 IU
200 IUだの400 IUだので危険かもというネタは聞いたことあるけど200 IUも行ってないしそんなに危険かなと思ってます
ビタミンEの投与実験自体が天然の食事で与えてない限り、α-トコフェロール単体での実験かなと思ったりして総IU量から見ても気にすること無いかなという疑問だったんですが
トコフェロールMIXとトコトリエノールMIXの安全性が疑問との話ですが、天然成分としてある程度追加してるからそんなに問題無いのではと思った次第です
もし、これらのMIXの安全性が信用できないなら王道のα-トコフェロール単体で取るという選択肢になっちゃいそうなんで
あまり気にしすぎるとサプリは王道以外摂取できなくなりそうなんで
過度に警戒してる人が散見されますのでそんなにリスク高いのかなと思い質問してみた次第です

274 ：
ビュービュー

275 ：
>>252
ビタミンEはセックスビタミンなのにね
亜鉛で大騒ぎしてる人達は
なんでこっちじゃ暴れないんだろうか
来なくていいけどｗ

276 ：
なんか荒れてるけどサプリ板って質問してもスルーされるのか
秋葉原のキモオタ店員に聞くと
「そんなことも知らないのか」みたいなキモ顔でニヤニヤされるの思い出したｗ

277 ：
ビタミンＥは血流をよくするのかな？

278 ：
トコフェロールにはトコトリエノールにはない効果はありますか？
スーパービタミンEのトコトリエノールを摂っていれば
トコフェロールを摂る必要なし？

279 ：
>>278
自分はδトコトリエノールを摂っているけど効果抜群です。
活性型ビタミンでも1、2を争う素晴らしい薬効でしょう。
疲れにくくなったり、肌荒れが治ったり本当にいいですよ。
Nutricology, Delta-Fraction Tocotrienols, 125 mg, 90 Softgels$35.41
を使っています。値段が高いので品質は保証されています。

280 ：
>>279
あなた超人化とか言ってる基地外？
会話が成り立ってませんよ
氏んでね

281 ：
専スレに引っ込んでればいいのに気持ち悪いなあ・・・

282 ：
　　　　　　　　　∧＿∧
　　　　　　　　_（　´_ゝ｀）
　　　　　　／　　　　　　）　　　　　　　　　　　＿　　_
　　　　　/　,ｲ　、　　ﾉ/　　　　∧ ∧―＝￣　｀ヽ,　＿
　　　　/　/　|　　　（ 〈　∵. ・（　　 〈＿_　>　　゛　、＿―
　　　｜　!　 ヽ　　ｰ＝-￣￣＝_、　　（／　,　´ノ
　　　｜ |　　　｀iー＿＿＝―＿　;,　／　／ ／ ←>>275
　　　 !、ﾘ　　-=＿二＿＿￣_=;,　／　／　,'
　　　　　　　　/　 /　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　 ／　 /　　　　　　　!､＿／ / 　 〉
　　　　　／ ＿/　　　　　　　　　　　　 |_／
　　　　　ヽ､＿ヽ

283 ：
B型って肝っ玉

284 ：
皆さん実際にビタミンEとって肌綺麗になりましたか？

285 ：
はい、なりました

286 ：
影薄いよねビタミンEって

287 ：
アイハブでセールやってるやつってどうなのよ？

288 ：
>>287
とりあえず、注文してみたよ。

289 ：
内容的にどうなのか訊いてるんだよ！

290 ：
>>289
NOW同士で比較だが、Gamma E Complexとはだいぶ異なっている？
Vitamin E (as d-alpha Tocopherol) 40IU
でありながら、
Mixed Tocopherols 240 mg
Gamma Tocopherol 140 mg
Delta Tocopherol 30 mg
トコトリは入ってない同然らしい。
d-alpha Tocopherol摂りすぎの心配はないってことか？

291 ：
iherbでnowの60カプセルが一回限り1ドルだったので、ついでにポチった。
含有量は知らん。
安いからお試しで飲んでみる。

292 ：
含有量は知らんってすぐ上に書いてあるじゃねーか

293 ：
NOWか・・・

294 ：
NOWよいよ

295 ：
よくはねーだろ

296 ：
よいよ

297 ：
1000 IU飲み始めてまだ一週間も経ってないが
肌の質感が良くなった・痔が良くなった・腰の痛みが減った・唇切れてたのが治った・小便の泡立ちが減った・体力上がった
これは確か
性欲上がった・お腹まわりの脂肪が減った
これはそんな気がするようなまだ不確定
ビタミンE影薄いけど出来る男だ

298 ：
>>297
1000IUって摂取しすぎじゃないか？

299 ：
>>297
どれを１０００IU?　d-α-トコフェロール？

300 ：
>>298
ビタミンEの本やサイトを幾つか読んで検討して200や300では十分ではないと結論
>>299
ttp://jp.iherb.com/A-C-Grace-Company-Unique-E-120-Softgels/8294
これを毎夕食後一粒だけ飲んでる
あとマルチビタミンを2年間継続して飲んでてそれにはd-α-トコフェロールが250 IU／1日入ってる

301 ：
なんか高くね？

302 ：
ビタミンEではACグレースは鉄板

303 ：
>>300
>>245とかは知っててやってるんだよね？
リスクを上回る期待するもの/できるものは何？

304 ：
>>303
＞リスクを上回る期待するもの/できるものは何？
ズバリ「効果」ですね、>>297に書いたような
摂取量が少ないと効果が出にくいことがあると思います
リスクに関してはビタミンA、C、Dとかも摂り過ぎると良くない論文、実験結果報告等があるし
それとは逆に摂取量が多くないと効かない報告もあるから、自分で検証して摂取量を決めるしかないね
ビタミンEは基本的にリスクは少ない栄養素だと思うけど、摂り過ぎは怖いから200 IUぐらいにしておくと考えるのが一般的なまともな人の正しい判断かもね

305 ：
冷えにいいからと、ＤＨＣで勧められた。
飲み始めて10日くらい経つけど、冷えはすぐには改善されないそうだ。
効き始める頃には季節変わってそうだな。
老化の予防になるなら飲み続けるけど。

306 ：
冷えにはイチョウ葉がいいかも

307 ：
ユベラNで火照りが出る人いますか？

308 ：
セルビア大学のメタアナリシスではビタミンA・Eとベータカロテンの過剰摂取は死亡率が上がり、
ビタミンCとセレンは死亡率が低下するらしいよ

309 ：
>>278
マレーシアのメーカーが椰子油から作ってるTocomin Suprabioなら
多種のトコトリエノーるだけでなくトコフェロールも入ってます
>>279
アナトー豆から抽出してるDelta-Fractionはほぼデルタトコトリエノールだけで
強烈な赤色色素も大量に残留してるっていうかある種のカロチノイドらしいからわざと残してるのか知らんけど
針先に微塵の一滴分とって手のひらに塗り広げると全体が真っ赤に染まるほど強烈な赤色色素
あれが体内に拡散すると思うと恐ろしくなる
アレルギー体質だと飲んでしばらくすると血管内刺激感が出て恐慌状態になる
危険だと思う
目的も混合トコトリエノールと違うんじゃなかったかな
血糖値対策とかそんなんじゃなかったっけ

310 ：
E飲んだらまじで肌がさらさらしてきた顔から足先まで
これはBやCの時には得られなかった効果だ
男だから美肌はあんま興味ないけど

311 ：
気のせいです

312 ：
>>310
１日１回のマルチビタミンを朝昼晩１日３回飲んでも同じようになったことがある。
ネイチャーメードのやつだけど。

313 ：
(8種は高いから)四種類入ってるビタミンＥミックスでコスパの良いお勧めをおしエロください。
　　　　　　　　　　　
>>310>>312
製品名と一日飲んでた量を教えて！！
>>308
その過剰の具体的な量は？400IUかな?

314 ：
(8種は高いから)四種類入ってるビタミンＥミックスでコスパの良いお勧めをおしエロください。
　　　　　　　　　　　
>>310>>312
製品名と一日飲んでた量を教えて！！
>>308
その過剰の具体的な量は？400IUかな?

315 ：
ダブりすまん。

316 ：
原体買って少しずつ舐めろ
http://www.eisai-fc.co.jp/product/fo_ve.html
http://www.eisai-fc.co.jp/product/health.html

317 ：
>>313
>製品名と一日飲んでた量を教えて！！
どう見ても既に書いてあるけど

318 ：
今飲んでるMVMに200IU入ってるんですが
それで十分ですかね？

319 ：
ちょっと多い
150IU以下が理想

320 ：
悪玉コレステロールが酸化したら氏ぬ

321 ：
むくみ防止にγトコフェロール飲んでるけど
あまり体感できず
規定の3倍～徐々に増量中
増量しても効果なかったらやめるわ

322 ：
>>321
これを1日1粒飲んで、トイレに行く回数が増え、
立ち仕事でも足のむくみが軽くなったよ。
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Gamma-E-Complex-Advanced-120-Softgels/299
これがなくなったら、今度は下記のを飲んでみる予定。
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Mixed-Tocopherols-Vitamin-E-60-Softgels/52544

323 ：
MVMと合わせたら、毎日1200IU摂ってるな
ただしミックストコフェロールで、トコトリエノールも少量含んでる。
VEの否定的な結果は、αだけを大量に摂取したものだから
ミックスだと問題ないと思ってる

324 ：
γトコフェロールのみだと悪影響もなく
αのメリットも享受できるのかな？
それどα単独の効能ってある？

325 ：
ビタミンEは、体感が分かりづらい

326 ：
＞ミックスだと問題ないと思ってる
そんな希望的観測で大博打うつなんて・・・

327 ：
α単体では前立腺ガンを増やし、
γも混ぜると減らす報告あったね。

328 ：
【飲料】“飲むアーモンド”発売--グリコ乳業 [03/19]
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1395234094/

329 ：
NOWの1000IU過剰摂取なのかもしれないけどびっくりするほど冷え性に効いた

330 ：
>>329
せいぜい400IUくらいまでにしておいた方がいいのでは？

331 ：
寒い時に頓服的に使えるかね?
頭の回転とか、気分の変化とかその他はどうよ?>>329

332 ：
トコトリエノールの４種混合がいい。
トコフェロールはマルチで取ればＯＫ！

333 ：
具体的に安いおススメ製品は何だよ???

334 ：
>>333
病院に行って「ユべラ」もらっては？

335 ：
トコトリエノールはスーパー・ビタミンEの名称で呼ばれています
http://www.piconet.co.jp/import/tamo_4.html

336 ：
★恋人がいない女は、致命的な欠陥人間だw
▼ブスだとか性格が悪いとか、デブとかww
35歳すぎて粗大ゴミになったオバンも無価値　　　大笑い
●恋愛もせずに生きた化石として、人生を無駄にするしかない
ただ飯を食って、仕事して、ウンコして、眠るだけの虚しい哀れな馬鹿女ww^^

337 ：
ユベラＮ200ｍｇとエパデールS900
バーちゃんがくれるんだけど（余ってるからと言って）
病気で無いのにサプリ代わりに飲んでも大丈夫ですか？

338 ：
それ犯罪じゃないの

339 ：
トコトリエノールはどこのやつがいいんですか？

340 ：
>>339
LEF

341 ：
Tocomin SupraBioを使ってる製品ならLEFでもVitacostでもHealthy OriginsでもDoctor's Bsetでもなんでもいい

342 ：
deltagold は？

343 ：
http://americanrivernutrition.com/

344 ：
>>342
delta goldはδトコトリエノールだけしか含まれてない
トコトリエノールコンプレックスとは使用目的が違う
あとアナトー豆は食用の豆じゃないので
そんなものから抽出したものを日々摂り続けるのはあんまり気持ちよくない
未知の害が無いとも限らない

345 ：
ハーブが健康に良いんだって

346 ：
DHCのトコトリエノール飲んでるけど、ちょっと高いかな？

347 ：
トコトリエノールが欲しい！

348 ：
DHCのトコトリエノール買いました。
ちょっとDHCにしては高いと思いました。

349 ：
目の下のクマにはビタミンEが効果的と効きました。
皆さんは、ビタミンE飲んでいてクマに効きましたか

350 ：
効きました

351 ：
ビタミンCと併用だったけど効果あったよ

352 ：
自分には全然効かなかったよ…
皮膚が薄くて目の下の血管が透けるタイプのクマです

353 ：
そりゃ、血行改善しなきゃ治らん

354 ：
>>352
それは当たり前だろ馬鹿すぎ

355 ：
ビタミンEって血行改善するんじゃないの？

356 ：
血行改善でも色々あるけど、>>352は血色を良くしないと解決しないから
ビタミンEより腸内環境の改善が先だな

357 ：
>>356
ありがとう、ちょうど遅延型アレルギーの検査してレベル高く出た食品を除去したり
体に合う乳酸菌を探している所だった
まだ三ヶ月目なのでクマへの効果は分からないけど（むくみはとれた）
ビタミンEは今はTPDに入っている分だけ摂ってる

358 ：
ギンコバとかビンボセチンとかはどう？

359 ：
>>358
ギンコは血流が上がる感じはしたけど、クマには？だった
ビンポは気になってたけどまだ試してない
まずは腸環境よくして栄養吸収できるようになってからだなーと思って

360 ：
ビンポセチンは偏頭痛とか反射神経？等の脳の血行改善は体感できたけど
目元のクマとかには影響なかった。
脳の血流にしか効かないと思われる

361 ：
昔から飲んでるけどビタミンEって
あんまり体感はしないね

362 ：
小林製薬のビタミンEはダメですか？
一粒あたり
ビタミンE 142.0mg
サフラワー油 158.0mg
を１日二粒とのことですが。

363 ：
>>361
俺は体感あるけどな
飲んだ日と飲まない日はエネルギー感が違う
他にも色々飲んでるから抗酸化ネットワークでより効きやすいのかも

364 ：
>>350
>>351
どこのメーカーのビタミンEを買ったか教えて下さい

365 ：
美蛸のナチュラルビタミンEはどうですか？

366 ：
α-トコフェばっかりの買っちゃったんですけど
コレどうすればいいですか？

367 ：
>>366
週に2日、間を空けるようにして飲めば良いと昔は言われていたから
買っちゃった分だけでもそれでやってみたら？

368 ：
>>868ありがとうございます！

369 ：
これの人気があるのは安いからかな？

370 ：
貼り忘れた・・・
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/

371 ：
>>370
大変申し訳ありません。あなたが入力したウェブアドレスは弊社のサイトで機能していないページになっています。

372 ：
うおお、ほんとだ・・・
ビタミンが足りてないわ
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/137
JarrowのToco-Sorbね。
Famil-Eの方がやっぱり良さそうだけど、安さにはかなわないかな。

373 ：
トコトリエノールって食事でとれないのかな

374 ：
ヤシの実食ってろ

375 ：
アナトー食ってろ

376 ：
>>373
米ぬかとか

377 ：
スレチですけど
市販のビタミンＥは高価なので、内科で「ユベラＮソフトカプセル200mg」を処方して貰っています。
お薬110番には『血液中のコレステロールや中性脂肪を減らすお薬です。血行をよくする作用もあります。』
と書いてある。ビタミンＥが何mg入っているか分からないけど、毎食後飲んでいます。　おわり。

378 ：
>>377
名前に既に200mgって書いてるやん

379 ：
> 市販のビタミンＥは高価なので
ぇっ？

380 ：
え？

381 ：
「ユベラＮソフトカプセル200mg」の薬価は10.7円で３割負担だとかなり安い。

382 ：
ビタミンのパワーを思い知れ！　
パイルダーオン！　↓　
http://sitorurinsirize.kenkouman.biz/　
http://bitamine.webcrow.jp/

383 ：
ユーチューブで、ワクチンで検索したらww
https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%B3

384 ：
まじですか
https://www.youtube.com/watch?v=8NOyUlXC2BM

385 ：
共産シナは、アメリカが作った
それを裏付ける資料もあるw

http://nikkidoku.exblog.jp/5002761/

386 ：
http://ww52.tiki.ne.jp/~adamus/newsapriment.html
＊＊＊＊ご注意！ビタミンEを大量摂取すると骨が弱くなる！
ビタミンEサプリメントはその抗酸化作用から心疾患リスクを減少させる。
その一方で、骨密度の低下も導いてしまう可能性があるかも知れない。
ビタミンEによって破骨細胞が活性化するという事のようである。
ビタミンEは最も一般的な形としてはサプリメントとして摂取され、その効果は心疾患などのリスク
低減、アンチエージング等が期待されている。
しかし、研究者らはビタミンEを摂取させたマウスが8週間で骨粗しょう症になるのを確認した。
情報（国立栄養研）

387 ：
美白目的で買ったCEのビタミン剤飲んだら体が軽くなった
なんじゃこりゃ。だるさが減ったら頭もすっきりしてきた

388 ：
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　　　　☆ 日本のカクブソウは絶対に必須です ☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　　総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
　 ｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

389 ：
何でも過剰にとったら良くないだろ
でも適量なら効果があるサプリもあるんじゃないか
水の飲みすぎで死ぬ人もいるんだからw

390 ：
震災ビジネスといえば被災地の砂浜で新入社員の顔を社長のおっさんが一人一人
1mgタバコ「ＮＥＸＴ」のＣＭのおっさんみたいな顔で１分ぐらい覗き込んで
思わずジャパニーズスマイルをかましてしまった若者が
「おぉうあ！（画面下に「笑うな！」のスーパー）（バァン）おぉうああ（ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…ﾊﾟｧﾝ）！」といきなり横っ面張られて
「お前ここどこや思とるんｙ＄＆＃？！＆＠Ｏうし分け無いと思わんのか＄＃＆」
とかいって胸倉掴まれておそらく１００回以上、およそ３０秒間に渡って毎秒４回ぐらいテンポ良く往復ビンタされ続けてたのにはワロタ
おっさんはこの会社の社長かと思ったら企業の新人研修を請け負ってる自称コンサルタントなんだそうだ
こんな研修に金払う社長も社長だが１００連ビンタをノーカットで放送した某ローカル局の英断を評価したい
「当選者：セシウムさん」なんかよりよっぽど地元の人に見て欲しい内容だと思った

391 ：
ビタミンEとナイアシン摂るとハルクみたいになりそう

392 ：
ビタミンCは光毒性があって塗って紫外線浴びるとシミができやすいって聞くけどEは大丈夫なの？

393 ：
骨折したくない人は納豆を食べろ

394 ：
開封後は冷蔵庫で保管した方がいいのでしょうか？

395 ：
>>392
ビタミンCに光毒性はないよ。
もう一度ググりなおしな。

396 ：
ビタミン群はサプリでとると体の健康を助けてくれる。　
ビタミンＥもしかり。　
http://bitamine.webcrow.jp/　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

397 ：
サプリメント使用者の死亡率に関する膨大な研究データの総合解析(メタアナリシス)で、
ビタミンAとビタミンE、β-カロテンは、死亡率を各々１６%、４%、７%上げていることが判明したのです。
(中略)　
ただし、米国シカゴの研究チームはビタミンEをサプリメントで摂った場合は、
この防御効果が 認 め ら れ な か っ た と報告しています。
また、ある外国の研究では、ビタミンCとビタミンEをたくさんとっている人は、アルツハイマー病の発症危険度が20%軽減したという報告があります。
ただし、この研究者は、
ビタミンCもビタミンEも サ プ リ メ ン ト で は な く て、
食べ物からの摂取が重要だ、と結論づけているのが興味深いところです。
成分や栄養素には相互作用がありますので、足りないからといってその成分だけを補えばいいというものではありません。

398 ：
ビタミンＥはサプリよりも食べ物からとったほうがいいって言われるよな。
アーモンドやカボチャがいいとか。

399 ：
ちょうど持ち運べるスープカップ買ったからカボチャスープでも作るかな
でも栄養消えてそうだ

400 ：
床取り得の居る？

401 ：
小麦胚芽うまい

402 ：
あげ

403 ：
ビタミンＥって高いな。
マルチビタミンで１００IUじゃ全く足りてないみたいだから
輸入することにしたが…

某栄養療法やってるとこでストレス大杉って言われた。

404 ：
そういう精神構造がストレスを生んでいるのではないか？

405 ：
>>404
当時パワハラを受けていたからと思う。

406 ：
ビタミンＥの取り過ぎは骨密度を低くする

407 ：
なんでもとりすぎは問題があるだろさ

408 ：
小麦胚芽油は酸化しやすいらしいね

酸化しにくく安いトコトリエノールは無いんかな

409 ：
ビタミンは美容において永遠のパートナーですなあ。　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

410 ：
ビタミンE冷え症に効きすぎワロタ

411 ：
トコトリエノール飲んでる？

412 ：
新聞購読を止めて、月3000～4000円、年間36000～48000円の節約

新聞にそのような金を払う価値はない

積極財政を否定し緊縮財政による経済縮小を主張しているからだ

それではいつまで経っても経済は良くならない

それに金を払って購読することは自らの首を絞める自殺行為に等しい

413 ：
セレンとV.Eは相乗効果作用がある

414 ：
子供がポコポコできる効果か？

415 ：
日本の政治家の3分の1が中韓の帰化人といわれています。
日本は危機的な状況です。
詳しくは国民が知らない反日の実態 で検索してください。

416 ：
でも前立腺がん増加するんでしょ

417 ：
１日400IU（267mg）以上のビタミンEは有害：サプリ好きの米国民に衝撃走る：MedWave Back Number
http://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/343338.html

418 ：
なんで今更？

419 ：
Healthy-Originsはどおですか?
例えば、これなど。
http://jp.iherb.com/Healthy-Origins-E-400-400-IU-180-Softgel-Capsules/7038

420 ：
>>417
と言うことは１日あたり100mg以下にすべきと言うことだね

俺が飲んでるnowのガンマEはとりすぎだな

421 ：
小林製薬にかえようかな。

422 ：
小林製薬のは１粒あたり142mg値段も800円くらい
60日分120粒１日２粒って、書いてあるけど、これで２ヶ月分で一番お徳だよね？

423 ：
ジャップ製薬なんか論外だろ

424 ：
総死亡率ってあいまいすぎないか…？
○○癌が増加したとかならわかるけどさ
普通こういうのってどういう部分にどう問題が出たとか書かない？

425 ：
>>419
ありがとう
今度はこれ買おうかなあ

426 ：
>>425
でも安すぎないか?
確かに説明見ると質、量とも非の打ち所がないのだが。

427 ：
>>426
良くわからんけど、安いのかなあ？
他のメーカーに比べたら安いと思うけど、サプリにしたら中間的な値段設定に思える。

428 ：
>>419
それはソフトゼリーカプセルとあるけど、ソフトジェルと違って固いタイプなのかな？

429 ：
>>419
Serving Size: 1 Softgel Capsule
Amount Per Serving % Daily Value
Vitamin E (as D-Alpha Tocopherol) 400 IU 1333%
Plus mixed Tocopherols:
D-Beta Tocopherol
D-Delta Tocopherol
D-Gamma Tocopherol

430 ：
400IUだと死亡率上がるじゃん…

431 ：
マルチビタミンでおk

432 ：
アールミンデル著『ビタミンバイブル』では、アンチエイジング目的の場合、400IUの摂取を推奨している。

リチャードファーシャイン著『医者に頼るか、サプリメントで治すか』には、ビタミンＥを毎日400IU摂取している70歳に見える100歳近い婆さんの話が出てくる。

433 ：
>>417にの死亡率だけじゃなく
摂りすぎは骨粗鬆症になるとのニュースもあったよね

そもそも、脂溶性ビタミンは水溶性と違い過剰分を排出出来ないってのが基本だよね

医学とか関係なく１日7mgしか必要ないものを260もとれば過剰だと言うのは当たり前な気がする

434 ：
そもそも、見た目より若い70のばあちゃんがやってるのって
ビタミンEをとってるだけか?

多分違うんじゃないか
食生活、生活習慣、果ては遺伝子的にも
俺らとはかなりの相違が有るんじゃないか?

435 ：
そのHealthy-OriginsのE-400がiherbから届きました。
キレイな黄色い半透明のソフトジェルで、長さは1.5cmでさほど大きくない。
変な匂いや味もないので飲みやすい。
１粒400IUで180粒入りだから約６ヶ月分。
この量、このグレードで\1,600は確かに安いです。

436 ：
ビタミンＥは摂取量の60～70%は便から排泄される。
他の脂溶性ビタミンとは異なり、比較的短時間しか体内に貯えられない。

アールミンデル著 ビタミンバイブル より

437 ：
>>435
uniqueEよりそっちのほうがいいのかな。
uniqueEだったら一年で8,000円くらいかかるからな。

438 ：
360粒入りもあるよ。さすがに多すぎるか。
http://jp.iherb.com/Healthy-Origins-E-400-400-IU-360-Softgels/23492

439 ：
>>436
つまり、400IU程度では過剰摂取にはならないのだね。

440 ：
通常の食生活と違い１日に必要な量の13倍もとってれば代謝しきれないかもよ

441 ：
Specifically, all-cause mortality progressively increased for dosages approximately greater than 150 IU/d.
150IU以上から徐々に死亡率が増加していくそうですよ

442 ：
そんなもの訴訟大国の米国で販売出来るのか？

443 ：
多いから２日に１度に変更をしたけど、即効くのが分かるから毎日飲みたい。
だいたい飲んで10分くらいで、身体の巡りが良くなるのを体感する。
150以上で、本当に死亡率あがるんだろうかあと思ってしまう。

444 ：
アメリカ心臓外科学会が主催した会議で参加者の大半がビタミンＥを飲んでいるこがわかった。
癌や心臓血管疾患の予防に望ましい摂取量は400～800IU。

リチャードファーシャイン著 医者に頼るかサプリメントで治すか より

445 ：
製品にある栄養素がUS.RDAあるいはDVを100%満たす量が入っていると書かれていても、あなたの必要量を満たすことにはならない。
私および他の多くの主導的な栄養学者の考えでは、いま提出されているRDIもRDA, US.RDA同様、悲惨なまでに不十分である。

アール・ミンデル著 ビタミン・バイブル より

446 ：
誰が何を言ったかではなく臨床データの有無で判断しないとな

447 ：
訴訟大国<未だにジャンクフード売ってるし

ビタミンEとると血のめぐりが良くなる
プラセボな気もするが
貴方はふだんからEが不足してるのかもね俺は400飲んでも体感出来ない

448 ：
慢性的ビタミンE不足＋運動不足＋プラセボ
だろうね

449 ：
ビタミンＣも一緒に摂ると良いみたいね。
ビタミンＥを還元型に戻して繰り返し働けるようにするのだね。

450 ：
ビタミンＥ不足、運動不足はあってる。
プラセボじゃ絶対にないと思う。
ビタミンＣもとってる。ほかは今はとってない。
はじめにＶＣをとりはじめて、ＶＥもとるようになった。

451 ：
髪への効果はありますか？

452 ：
>>451
直接的にはないけど、不足しがちだから、全く効果がないとは思わない。
ハゲの原因が血流不足からなら、直接的な効果はありそう。

453 ：
アルツ○イマーの原因は腸内悪玉菌

454 ：
>>443は絶対プラセボ
理由は簡単
彼は飲みはじめて10分で血のめぐりが良くなったと言ってるが
胃を通過するのに消化の必要が無い水でも15分前後かかる

つまり彼はビタミンEがまだ胃にある段階で血のめぐりが良くなったと言ってることになる

455 ：
>>454
だいたいの時間でちゃんと測ったんじゃないんだ。
適当に書いちゃって、ごめん。
でも、10分かもしれん。

456 ：
プラセボでも何でも良い結果が出てるなら続ければ良い

自分は体感出来無かったのでサプリでEはとらなくて良いかな

457 ：
摂取量を増やしてみては。
合わせてビタミンＣも摂ると良い。

458 ：
トコトリエノール（小林製薬のね）とシイタケ菌糸体を抗がん剤治療と併用して
飲もうと考えていますが、飲むのに問題ないでしょうか？

459 ：
何か一部の癌にも作用するらしい＞トコトリエノール

460 ：
プロモーター？

461 ：
抗がん剤飲んでるなら、こんなところで聞くより
医師か薬剤師に相談した方が良い　

ただ、仮に自分が癌になったらあれこれとろうと思うものはあるだろうけど
オウンriskだから

462 ：
癌は関係ないが、ココナッツオイルと成分似ているみたいだわな。
実際飲んでいる人いるかなあ？

463 ：
> ココナッツオイルと成分似ている
どこが？

464 ：
カタカナで同じ八文字だからじゃないですかね

465 ：
でも、ココナッツオイルにトコトリエノールが含まれているのは事実。
マレーとかネシアではそれを常用しているが、乳がん発生率の結構低いこと。
だからあながち嘘ではないと思う。

466 ：
トコトリエノールが含まれてるのはココナッツだけじゃないし
米油だって…

467 ：
■抗酸化サプリにがん転移促進作用か、マウス実験 米研究
2015年10月15日 16:20　発信地：パリ/フランス

【10月15日 AFP】健康促進と老化の抑制に効果があるとされる
抗酸化サプリメントだが、14日に発表された研究論文で、
皮膚がんの中で最も死亡率が高い悪性黒色腫（メラノーマ）の
転移を助ける恐れがあることが指摘された

今回の研究結果は、市販のビタミン剤や抗酸化作用のある薬剤が、
腫瘍の数を増やし、その影響力を高めている可能性があると
する最近の複数の研究論文を裏付ける形となった
論文は、米テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンター
（University of Texas Southwestern Medical center）の
ショーン・モリソン（ Sean Morrison）氏らが共同で執筆した

英科学誌ネイチャー（Nature）に発表された今回の論文によると、
マウスを使った実験は、抗酸化作用のあるN-アセチルシステイン
（NAC）を注射したマウスの一部に、悪性黒色腫細胞の転移が、
注射していないマウスに比べて2か月ほど早い個体が確認されたという

468 ：
研究チームによると、抗酸化物質には、転移するがん細胞を
抑制する働きのある体内分子を攻撃する作用があり、
これが結果的にがん細胞の転移を助けていると考えられるという

今回の研究をめぐっては、まだ臨床研究の段階にはないが、
研究チームは、がん患者は日々の栄養を抗酸化作用の
あるサプリで補うべきではないとしている

これまでに発表された論文の中には、
ビタミンEを含む抗酸化作用物質に
がん性腫瘍の数を約3倍に増加させ、実験で用いた
マウスが短期間で死んだとするスウェーデンの研究論文がある他、
乳がんや前立腺がんでも同様の結果がみられたことを指摘する
ものが複数ある(c)AFP

469 ：
＞ビタミンEを含む抗酸化作用物質にがん性腫瘍の数を約3倍に増加させ

これは危険だな・・・
ビタミンEは飲まない方がいいのかも

470 ：
ｄ-δトコフェロールはガン抑えるんじゃなかったか？
吸収率がとかのたまうやつもいるが量入れれば効くんなら
MSM併用とかDMSOの溶かして飲むとかやりようはいくらでもあるだろう

471 ：
>>419
uniqueEからHealthy-Originsに変えたけど一粒が小さい。
やっぱり質だったらuniqueEかな。高いけど。

472 ：
　　
http://sakiavdouga.addjets.com/archives/531.html

ガチ美人のカラダｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

473 ：
ビタミンEをサプリでとると肺ガンになるよ

474 ：
サプリなんて取らなくたって１００歳まで生きる人がいるんだからサプリはマストじゃないんだよな。
逆に、サプリの大量摂取で寿命を縮めるだろう研究もちらほらある。
わざわざ金を払ってリスクを取ることもなかろう。

確実に効果があるとされる安価なサプリだけ適量利用すれば良い。

475 ：
肉体・美容等の加齢の進行を遅らせたいとは思うが、別に長生きしなくてもいいよ
近年の日本の高齢者は約10年要介護の状態だし、多少早死するくらいのほうが自分も周囲も楽

476 ：
トコトリエノールとアスタキサンチンの同時摂取が良いということで、とりはじめて、もうすぐ１ヶ月なんだけど、効果が分からない。
ビタミンＥは、安いのにすぐ血行不良や疲労に効いたけど。
どれもDHCの使ってる。

477 ：
自分なら一応12週までは様子を見る
それで効果ないと判断したら止める

478 ：
>>477
その１２週間という見切りをつけるタイミングはやっぱり適当？

479 ：
>>478
適当と言えば適当

12週は治験薬の投与でも観察期間のひとつとしてしばしば採用される期間でもある
新陳代謝のサイクルは、たとえば肌4週(28日)、筋肉10週(60日)、骨13週弱(90日)等と部位により異なるが
12週経過すれば、身体の主要な部位の古い細胞が大まかには新しい細胞に入れ替わるため
一般的な薬・サプリの影響を簡易的に判断する際の目安になる
(もちろん代謝サイクルは個人差もあり、加齢によって遅く・長くもなるからあくまで目安)

480 ：
>>479
失礼しました。なるほど。
代謝サイクルで見るのね。
ググって、みたけど年齢でかなりの差があってびっくりしたわ。

481 ：
アスタキサンチンとトコトリエノールの同時摂取していた者だけど、ドライアイ、目ヤニの大幅な改善がありました。
目ヤニが酷かったのが少なくなったせいか、視界がハッキリとして見えます。
その他の変化は、良くわかりません。

482 ：
同時摂取続けた甲斐があってよかったね
今後も季節が巡るとともに、他にも少しずつ変化が出てくるかもよ

483 ：
>>482
ありがとうございます。
試しに、片方やめてみたりしてホントに相乗効果があるのか、両方とも効果があったのかもみたいです。

484 ：
４００ＩＵのサプリを４～５日に１回飲むのが一番コスパ良さげだね～
ただ一度に大量摂取が危険かどうかが問題だね～
調べてみるか

485 ：
ビタミンE、過剰摂取は骨粗鬆症を引き起こす
ラットに8週間、通常の5倍のビタミンEを投与
http://www.health-station.com/new157.html
ビタミンEの過剰摂取と骨粗しょう症
http://bukai.pharm.or.jp/bukai_kanei/topics/topics31.html

486 ：
>150IU以上から徐々に死亡率が増加していくそうですよ>>441

これって、
d-α-トコフェロール単体の場合？
混合だとどうなんかね？

487 ：
今、VEが (as d-alpha tocopheryl succinate) 120 IU入ってるMVM飲んでます。
そこにVEサプリを追加しようと思ってます。

Vitamin E (as d-alpha-tocopherol) 14.7 mg
Palm Tocotrienol Complex 312.5 mg
Total d-Mixed Tocotrienols: 50.0 mg
d-alpha-tocotrienol 14.3 mg
d-beta-tocotrienol 2.5 mg
d-gamma-tocotrienol 26.0 mg
d-delta-tocotrienol 7.2 mg
Plant Squalene 12.5 mg
Plant Phytosterol Complex 4.3 mg

このサプリだとVEの取りすぎになりますか？
計算したら４００IUをすごく超えて取りすぎみたいだけどバカなので計算あってるのか
自信がないので教えてください。お願いします。

488 ：
サンフラワー油かコーン油を毎日摂る

489 ：
こめ油もいいらしいぞ

490 ：
らしいぞ

491 ：
トコフェロールってダメらしい。
トコトリエノールの時代みたいだね。

492 ：
あんたはなに摂っても効くよ

493 ：
トコトリノエールはトコフェロールよりも50～60倍ほど抗酸化作用が強く、スーパービタミンEとも呼ばれサプリメントや化粧品がとても人気が高いそうです。

494 ：
トコトリエノールとアスタキサンチンを一緒に取るといいみたい。

495 ：
e

496 ：
以前まで寝てるときパンツ脱いじゃうくせあったけどサプリ飲みはじめてから脱がなくなった
同時期に買いあさったからどれがよかったのかわからんけどビタミンＥかなぁとおもう

497 ：
珍しい効能ですな

498 ：
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。

499 ：
伍佰

500 ：
>>127
アルファトコフェノール買ってたorz

501 ：
フェノールじゃないっつうのｗ

502 ：
えっと思って自分のソルガーの瓶見たら
d-アルファ-トコフェノール
って書いてあった！

503 ：
今話題の抗酸化専門店オープンしました☆
http://suiso.kousannka.league3.net/

504 ：
>>502
輸入業者がバカなんだねｗ

505 ：
>>502
あ。同じの
トコフェノールちゃうの？

506 ：
小林製薬のビタミンE

天然のビタミンＥですか？
大豆油から抽出した天然のビタミンＥです。
ビタミンＥには合成、天然型、天然の３つがあります。天然のものが最も吸収されやすいと言われています。

↑はアルファ？それともガンマ？

507 ：
自己解決しました。
ソルガーのミックスビタミンＥに変更することにしました。

508 ：
ガンマ、デルタは天然しかありません

509 ：
>>507
宣伝お疲れさん

510 ：
ディアーネイチャーの安い奴買おうかと思ったんだけど、
国の摂取基準だと1日/6mg程度なのにこのサプリは一粒140mgもあって大丈夫なの？

511 ：
短縮URLを利用した宣伝レスを見かけたら報告をお願いします

【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1478279656/

512 ：
マルチこぴぺうざっ

513 ：
しもやけに効く？

514 ：
しもやけは分からないけどあかぎれには凄い効いた
ビタミンE飲んでから手の甲ザラザラひびだらけだったのが一週間くらいでスベスベになったからね

515 ：
ttps://twitter.com/bazookastudio/status/803640206616248320
で見たけど、ビタミンEで運動能力向上らしいけど実際どうなの？

516 ：
> B6…アミノ酸の分解を助ける

分解？誰だこれ書いたのｗ

517 ：
DHCのビタミンEを飲むと決まって人差し指の爪の横の肉がぱっくり割れる。
これが痛いんだ。しばらく飲んでないと出ないんだけど、体に合ってないのかな？

518 ：
大豆由来で、多分自分も同じの飲んでると思うけど、これでパックリにはなってハズ。パックリにはなってるけど、飲む前と変わらないハズ。
過剰摂取にならないよう３の倍数の日だけ飲むようにしてる。
でも、毎日飲んでると調子が良いから毎日飲みたいけど。

519 ：
みんなの家庭の医学　名医が教える老化ストップ★2 [無断転載禁止](c)2ch.sc
http://hayabusa7.2ch.sc/test/read.cgi/liveanb/1487072267/

520 ：
ビタミンEで老化防止か

521 ：
結局どれがいいんや？( ´・∀・｀)

522 ：
ビタミンE原体が国産のやつ
中国産のは避けるべし

523 ：
＞アールミンデル著 ビタミンバイブル

学歴詐称で訴えられて敗訴　信用できない著者です

524 ：
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　 ｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

525 ：
http://products.nisshin-oillio.com/katei/shokuyouyu/premiumoil/013531.php
日清ヘルシーE
これでいいのですか。

526 ：
マルチビタミンとっておけば間違いないだろ
おかげで体調崩しにくくなった

527 ：
カルマグ、ビタミンDとビタミンKをとってれば骨粗鬆症の心配はないよね？

528 ：
心配ないと思うならサプリで上限量のビタミンEを追加摂取してみるといい
何事もバランスが大事

529 ：
ビタミンEが多い鶏卵は8種類のビタミンEの中のどれ？

530 ：
ビタミンEオイル流行ってるけど
あれ分量きっちり測ってる訳じゃないし唇に塗れば口腔に入って粘膜から吸収もあり得るし
口腔粘膜は肝代謝のらずに直接血流に入るし
あまり考え無しに長期連用したら過剰摂取で骨粗鬆症とか出てくるんだろうな
美容目的だと管理が適当な子結構いるだろうし、なんか大丈夫かそれって思う

531 ：
ビタミンE400IU2～3日飲んだだけで
性欲が増した気がする

532 ：
気のせい

533 ：
>>530
大丈夫よ。自分のお顔に異変が起きれば直ちに止めるし、効果あれば続けるだけだから。
歳とればあっという間に骨カスカスになるし、数千円のオイルにそこまで威力があると思えない。

534 ：
ほんの1千円かそこらのサプリでも誤った使い方してれば病気になるのに・・・

535 ：
MRMのコンプリートE良いんじゃない？
今週20％オフになってる

536 ：
日本で最も強力なパワーストーンで、
願望が叶えられるならばあなたはどう活かしますか？

https://www.youtube.com/watch?v=85Y55BF2U3Y

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

http://noroi.top/noroi.top.product.html

537 ：
特定年代グループのほとんど全ての人々に副作用が起きない摂取量の最大を Tolerance Upper Intakeというが
ビタミンEでは1日1000mgと設定されている。これを 越すと出血の危険性が出てくる
ビタミンEの毒性を調べた研究によると、2100mg以下 では副作用は見られなかったという
また、アルツハイマー患者85人に1日2000IUを2 年間与えた研究によると、出血性卒中の増加は見られなかったという

殆ど問題ない

538 ：
出血の可能性が出てくるのは危険を超えてる

539 ：
1から読んでみたら上限量あれこれ言われ恐怖を煽られて来たけど最新では>>537なの？

540 ：
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Famil-E-60-Softgels/3304
このJarrow FormulasファミルE
8種類全て入ってて良さそうで摂取しているんだが、
油タップリの食事と一緒に摂らないと吐き気を催すだが何でだろうか！？
これ良くないのかな・・・

541 ：
NOWのE-400かってみたけど
過去レス見ると一度にとるの怖いからためしに
2合の米に入れて炊いてみたら普通に食えた
一食あた60-80mgぐらい

542 ：
過剰

543 ：
栄養素と味覚は別だからでは？　または酸化はしていないかどうか。

544 ：
破骨細胞の活性を高めるとかで
骨粗鬆症になるようだ
ビタミンＥを長年飲んでいたせいかどうかわからないけど
整形外科で検査したら破骨細胞の数値が22ぐらいだった
男の基準値上限は17.5で、16.5以上なら骨粗鬆症の薬を勧められる数値らしい
Ｅの服用を減らして、破骨細胞を抑制するというアッサムティーを飲んで様子を見ることにした

545 ：
破骨細胞の検査なんて健康診断でもやらないし、何かで整形外科受信しても普通はやらない
せいぜい骨密度の検査をして「ちょっと骨密度が低めですねー　牛乳でも飲んだらどうですか？」
とか言われるぐらい
いろいろ注意してたけどこれは盲点だった

546 ：
気になる情報乙です
ちなみに1日何IU摂ってましたか

547 ：
破骨細胞とビタミンEで検索すると結構出てくるけど
でてくるのはマウスの実験で人では出てこないな
しかもIUじゃなくてmgだし
換算すると800～1500IUぐらいか

548 ：
アルファ-トコフェロールばかり摂ってると
体内からガンマ-トコフェロールが減って良くない
とか聞いたんだけどそういう話誰か知らない？

549 ：
ガンマリッチな大豆油や菜種油は肺を傷め、アルファリッチなオリーブ油やひまわり油がいいという話はある

550 ：
ベータリッチは中くらい

551 ：
ベータは存在量が少ない
ベータリッチなものはない

552 ：
ビタミンＥとトコトリエノールの両方をとりたいのですが、オススメありませんか？

DHCのトコトリエノールは総トコトリエノールは書いてあっても、詳しくは書いてないなあ。

553 ：
ヘルシーオリジンの開けてみたけど、容器の2/5しかカプセルの埋まってる高さがない。
容器が無駄にデカイのじゃないかと思ったの。

554 ：
一度容器から全部出して、再び容器に全部入れてなおしてごらん

555 ：
やってみたけど、変化も何も変わったこととかなかったよ。

556 ：
一日の摂取上限はどのくらいなの？

557 ：
1500ＩＵ

558 ：
つまり1000mgか

559 ：
一日300mgなら悪影響なのよね？

560 ：
１日100mgちょうっとくらいが適量だったと思う。
長年多いと心臓病とかになるとかじゃなかったっけな？

561 ：
そういうの分かんないんだよなー
色んな説があるから

562 ：
とりあえず一日260mgとってるよ

563 ：
これ油だよね
夏は冷蔵庫に入れたほうがいいのか？

564 ：
うーん、400IUが一日の摂取上限説があるね

565 ：
ビタミンE飲んだら吃音が治ったわ
吃音で悩んでる奴がいたら試してくれ

566 ：
１日に400IUを搾取してたら頭痛がしたわ
別のメーカーの1粒140mgにしたら治った

567 ：
>>544
アッサムいいの？
かーちゃんに買ってあげよう

568 ：
>>565
嘘やろ？

569 ：
>>568
いや、言葉がマジで出やすくなるよ
俺も偶然この前見つけたのよ
1粒飲めば１日中吃音が軽くなるよ

570 ：
へーえ、血流関係なのかな
トコフェロールやらトコトリエノールやらはこだわってないの？

571 ：
3メーカーのビタミンEを飲んでみたけど全て効いた
どのメーカーでも吃音に効くと思うよ
どもる回数が減るし、どもる時間が短くなるから言葉が早くでる

572 ：
吃音の子には、朗報だね。
昔同期の子にいたけど、励ましてあげるしかできなかった。笑う奴もいたけどね、天罰当たってるだろう。

573 ：
iherbセール久々に来たねー

太平洋標準時8月15日（火）11:59 pm
日本時間8月16日（水）3:59 pmまで、
$40USD以上の注文で11%オフ
2つのコードをショッピングカートで入力し、ご購入下さい
5%OFFコード:geg015
6%OFFコード:august

574 ：
アフィカス消えろ

575 ：
やはりこのような記述があるのが気になる
必ず言われるほど有名では無いがちらほら聞く↓

たいていのサプリに見られるもう一つの大きな問題は、アルファトコフェロールのみを大量に摂取すると、体内にある他のトコフェロールやトコトリエノールを枯渇させるおそれがあることです。
この点は天然物か人工物かに関わらず該当するので、アルファ-トコフェロールのみがビタミンEの成分ではないものをお探しください。
http://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2017/08/14/%E3%83%92%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3-e-%E4%B8%8D%E8%B6%B3.aspx

576 ：
アルファが体内の90%を占めると言われるので、それ以外がどれほど重要かよく分からない

577 ：
アルファの酸化を他のビタミンEが還元していくとかそんな感じなのかな？

単一の抗酸化剤をとるよりは複数とった方がいいって理由なのか？

578 ：
Eの酸化はCが還元してくれるね
まだ分かってないから取り敢えずバランスよく摂っとけ程度の話なんかね

579 ：
HealthyからSolgarにしたけど
同じ400iuなのに大きさが倍以上ある上に飲む気が失せるほど臭い

580 ：
ビタミンE飲みはじめて数ヶ月経つけど
ちらほら生えてた白髪が無くなってびっくり

581 ：
ビタミンEで早死にするという研究もあるよね

582 ：
>>580
どのくらい飲まれてますか？

583 ：
1日の量

584 ：
>>581
ボケて介護生活長引かせてまで長生きしたいの？

585 ：
>>584
何で前提２つもくっつけたの？
頭が悪いの？

586 ：
トコトリエノールとかトコフェロールとかあるそうですが、Dear-Naturaってどれが入ってるかわかりますか？
「ビタミンE」としか書いてないから、わからない…

587 ：
ホントだなんも書いてねえや
これだから日本メーカーはない
どうせ合成のトコフェロールだよ

588 ：
ラベル記載は「酢酸V.E」

ttps://www.kenko.com/product/item/itm_6905330472.html
> ビタミンE(d-α-トコフェロール) 140mg(1750%)

ttp://www.ebay.com/itm/Asahi-Japan-Dear-Natura-vitamin-E-for-youthful-life-supplement-30tablets-30days-/161520112218
> VE 140 mg
> tocotrienol 3 mg

とある。

ざっと見た感じでは上記からすると
・ 酢酸d-α-トコフェロール 140 mg
・ トコトリエノール 3 mg
ってことなのかな?

589 ：
ジャローのトコソーブにdアルファトコフェロール400IUが良さそうと思ってる(まだ買ってない)

590 ：
良質のビタミン E飲むと肌がスベスベになるのは俺だけか？

591 ：
>>590
自分は正直Eでの体感はないなぁ
良質なEって、各種満遍なく入ってるやつとか？

592 ：
脂質の酸化を防いだり血流改善がどうのこうので効果はありそう

593 ：
ビタミンEオイルを肌に塗った方が効きそう

594 ：
>>590
具体的にどれ？

595 ：
麦ふぁーってお菓子、ビタミンE結構とれるんだよ。

596 ：
>>582-583
900IUです

597 ：
かなり多いねそれ。ビタミンは閾値を超えるまで効果が現れないらしいし漫然と400IUとか飲んでても無意味かなあ

598 ：
俺もビタミンEは400

599 ：
俺、２００IU ｘ ２ だわ
アスタキサンチン摂り始めてから
ビタミンEが恐ろしく効く
１０００IUくらいまでは用量依存で効くようになった
それ以上は怖くて試してない
体の症状や改善状況からすると、ビタミンEが恐ろしいほど不足してるとしか思えない
というか、何が原因で酸化ストレスが起きてるのか原因を知りたい

600 ：
アスタキサンチンが悪さしてる可能性はないの？

601 ：
ビタミンEで死亡率上がるって知ってる？

602 ：
そういうトンマな調査があったことは知ってる

603 ：
あのアホな調査でビタミンE摂るのビビってる層がいるのは知ってる

604 ：
知らない奴は早死だ

605 ：
そんな事より俺は各トコフェロールのバランスを気にしてる

606 ：
トコトリエノールは？

607 ：
トコトリエノールも興味あるね～

608 ：
トンマとか久々に聞いたw
トンマのマント

609 ：
トンマって褒め言葉なのに、勘違いしてるトンマいるよな

610 ：
そもそもビタミンEも、トコトリエノールも
半減期が短いから何かの疾患でも持ってる人向けで
短期にショットを撃ち込む感じだろ
トコトリエノールは劣化も早い気がする

611 ：
そういうもんなのか？

612 ：
脂溶性なのに半減期が短い？？
はぉ？？

613 ：
アルファトコフェロールの半減期は12時間だけど何か？

614 ：
はぁ？？

615 ：
>>613
俺のデータでは
αトコトリエノール 20 時間
γトコトリエノール 4.4時間

616 ：
間違えた
α-トコフェロール 20 時間
γ-トコトリエノール 4.4時間

617 ：
>>599
さまざまな俺の症状とサプリへの応答および論文検索から
どうも鉄不足が酸化ストレスと関係してるぽいことが判明してきた

https://link.springer.com/article/10.1007/s12603-009-0125-7
A significantly enhanced production of MDA was observed in the serum of IDA patients, as an indication of increased level of auto-oxidizable lipids under oxidative stress.

生活習慣病の原因のひとつになるかもね
俺は若い頃から病気で医者に行くと鉄不足を指摘される確率が高い

618 ：
【第3類医薬品】ユンケルEナトール 240カプセル

製造販売元
佐藤製薬株式会社

●成分・分量
3カプセル中
〔成 分〕 ｄ-α-トコフェロール(天然ビタミンE)
〔分 量〕 300ｍｇ
〔成 分〕 ビタミンB2酪酸エステル
〔分 量〕 10ｍｇ
〔成 分〕 ガンマ-オリザノール
〔分 量〕 10ｍｇ

このスレ読んでると、この製品はやはり評価低いのでしょうか？

619 ：
>>618
物はともかくとして高いなあ・・・

620 ：
>>619
レス有り難う御座います。
やはり高いですか。
認知症の父親から取り上げて、今自分が飲んでます。

621 ：
虐待じゃねーか

622 ：
>>617
鉄サプリ摂取してますか？
鉄については答えが出せずにいるんですよねー自分

623 ：
>>620
https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12310723892.html

こんな考え方治療法があります。
俺も若年性アルツで父を亡くしてるので、少しでも効くなら試して見たいと思う。

624 ：
>>623
色々調べたつもりなんですが、まだまだ見慣れない知らない
サプリメントが多いですね。こうやって、２ｃｈ掲示板の情報や
ブログ記事を読んでるだけでも落ち着けて有り難いです。
とても有用な情報を下さって有り難う御座いました。m(_ _)m

625 ：
>>622
これまで積極的に鉄を摂ったことはない
30年前も10年前も 退院してからの通院で鉄剤を出された
健康診断でフェリチンくらい量れよって感じ
症状からすると、俺の人生は鉄欠乏期間が多かったようだ

626 ：
https://www.jstage.jst.go.jp/article/vso/87/5-6/87_KJ00008688883/_pdf

αトコフェロール摂取がγトコフェロールを減らすって話が気になってたがこれの事か

627 ：
DHCのビタミンＥって１粒300mg含まれるんだよな
ビミタンＥの目安が１日10mgで上限800mgだから
多すぎるんじゃないの？
毎日取って大丈夫ですかね？

冬場だけ血行改善で取ろうと思ってる

628 ：
少なすぎて話にならない目安量守ってたら健康になれないよ
それに上限800mgだとしても全然余裕あるじゃないか

629 ：
ディアナチュラのとってるけど本当はお高いのが吸収されやすいんだろうな

630 ：
トコトリエノールって半減期短いですけど効果あるのでしょうか？

631 ：
http://www.koyojapan.jp/pdf/TOPIX_322.pdf
確かに半減期短いみたいだな。
ただ、これ、血漿中って書いてあるよね。
物の性質上油性部分（ミトコンドリア内膜とか細胞膜とか）に溶け込んで
効果発揮するわけで排泄されちゃうんじゃなくって組織に取り込まれてるのかもしれないよ。

632 ：
特に皮膚なんてかなり嵩のある組織に優先的に取り込まれて蓄積される性質があるみたいだし。

633 ：
ふむ勉強になります

634 ：
それにしても吸収率はどのビタミンEもあまりよくないみたいだ。
工夫の余地ってないかなあ。

635 ：
>>634
バイオペリンってどうかな

636 ：
吸収率かは忘れたけどゴマと併用でなんか良いって話は聞いた

637 ：
脂溶性の飲むときは大豆レシチン併用してるよ
乳化されて吸収よくなるかなあと思ってね
根拠(エビデンス)は、無い。ただの個人的な思い込みで

638 ：
よく見たら製品に元々大豆油添加されてたw

639 ：
成分に油が入ってればレシチンとかを飲まなくていいのかなぁ

640 ：
フィッシュオイルも飲め

641 ：
油に反応して胆汁が出てくれないと吸収できなさそうな気がする。
バイオペリンも効きそうな気もするけど弊害もあるようだし医薬品飲む場合はバイオぺリン外さないとひどい目に合うこともあるらしいからなあ。
ビタコストのシナジーシリーズみたいにMVMに突っ込んであるパターンもあるから重ならないように気を付けた方がいいらしいし。

642 ：
ビタミンEだけでなくCも鉄分も･･
その他いっぱい含まれてるモロヘイヤ（サプリ）が至高

643 ：
成分を厳選すると、swansonのしか買う価値がない
MRMのcomplete Eが、もっとアルファトコフェロール少なかったらなぁ

644 ：
トコトリエノールは、骨粗鬆症とは関係ないのかと思ってたら、これも過剰だと骨粗鬆症になるっぽい。

645 ：
>>644
そうなのか
ソースは？

646 ：
ビタミンEのサプリ摂り始めたばっかで今までは毎日300IUしか摂ってなかったけど今日、
勢いで7500IU摂ってしまった。
死ぬ？

647 ：
あ、間違えた9000IUだった！！！！
ん？これは・・・・・





オワタミ社長／(^o^)＼

648 ：
どんな勢いだよｗｗま1日くらいなら耐えられるだろ

649 ：
>>648
良かった安心しましたｗ
でも念のためしばらくEのサプリ摂るの止めて様子みることにしますｗ
癌とかになる・・・ってことはまさか無いですよね？((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

650 ：
しばらく血が止まりにくいかもね

651 ：
アルファトコフェロール ？
100iuでも多すぎるくらいなのに

652 ：
あまりに効きすぎるんだけど
低用量の方がいいの？

653 ：
>>622
鉄を摂るなんて滅多なことがないなら必要ない

654 ：
1000IUのサプリを寝る前に1錠飲んでるんだが2日に1錠のほうがいいのかな

655 ：
摂らなくても何も変わらんとは思う

656 ：
情弱はトコフェロールのアンバランスな大量摂取で早死に

657 ：
それずっと気になってるんで教えてくれよ
Eの効果が語られる時は決まってαトコフェロールだが
ミックストコフェロールのほうが良いとかあるのか？

658 ：
トコフェロールの活性（IU)はネズミを妊娠させる効果の指標
αがγやδよりずっと強い
でも、おまいらネズミでも懐妊希望でもなかろう

抗酸化活性はαよりδの方がずっと強い
食品添加物（抗酸化剤）にミックストコフェロールが使われるのはそういうわけ
油揚げ即席めんや油っぽいスナック菓子には必ず使われている

659 ：
>>658
αは活性が高いから、つまんないもの(酸化力の弱めなもの)まで還元してまうので抗酸化剤としては不適ってことだぞ。

660 ：
ミックスタイプの方が安いしね

661 ：
α- トコフェロールのようにラジカルと反応性の強い抗酸化剤は急速に消費されてなくなるが、
γ- やδ- トコフェロールのように反応性の低い抗酸化剤は長期間残存するため、
長く抗酸化能を発揮することができるからである。
http://www.vic-japan.gr.jp/vicJ/no.105/no105.htm

αが急速に消費されるってのは悪い事なのか？その時仕事は終えているんだろうか

662 ：
α- トコフェロールを多く摂ると、他のトコフェロール 等のバランスを乱す

というデータも

663 ：
バランスのいいトコフェロールサプリ教えて。

664 ：
swansonのかな

665 ：
ビタミンEサプリは食後に飲んだほうがいいの？

666 ：
まあ脂溶性だからそうだろ

667 ：
>>664
ありがとう。スベンソンですね！

668 ：
iherbでバランスいいの探すと、famil-Eくらいしか無いな
近年成分劣化させた模様

669 ：
ビタミンE て 多すぎるとビタミンK といっしょに両方とも分解しちゃうから
ビタミンK も一緒に入れたほうがいいかも

670 ：
>>668
Complete E
ちょっとIUが高いけど

671 ：
ビタミンEはコレステロールやビタミンKと相関してる
ビタミンEだけたくさん摂っても意味がない
ビタミンEはビタミンKとも相互作用し過剰な場合はどちらも分解される
そして、コレステロール値が200-220前後で全因死亡率が最低になることから
ビタミンEやビタミンKも相関関係により同様に最適範囲が存在するものと考えられる

672 ：
>>671
これはマジなの?

673 ：
ビタミンEは血液の粘土を下げる
Kは固める

674 ：
>>672
V.K1がLDLやHDL、中性脂肪に存在しておりその量が相関していることは以前から知られている

またコレステロールとVE/VKの相関関係もある
http://clinchem.aaccjnls.org/content/44/8/1753/tab-figures-data

さらにビタミンEとビタミンKの不思議な関係については知られているが
50年以上問題が解決してない
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19019024
そもそもどういう関係なのかよく分かっていない
例えば過剰なV.E.はV.K.を分解すると同時にV.E.自身も分解するらしく
両者の分解代謝物が観測されているが何が起きてるのかまったく分かっていない

675 ：
コレステロールと睡眠には関係性があって
7時間前後が一番良いとされてる
中性脂肪は110くらいで凹型の曲線で底をつけ
ＨＤＬは66くらいで凸型の曲線で天井をつける
これを指標にコントロールすればいい気もする
あとは年１回の健康診断の数値
ただしコレステロールが高すぎる場合はどうしたら減らせるのかはわからない
コレステロールと飽和脂肪酸が相関してることから
脂の摂取割合を変えるといいのかもしれない

676 ：
>>672
2chの妄想文を信じるかどうかはアナタ次第

677 ：
コレステロールは男性ホルモンの元だから重要なんだよな

678 ：
小鉄先生とか親に朝いっぺんに1600IUとか飲ませてたけど
分散させないほうが効果的なのかな？

679 ：
http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/18.html
の

現在、食品やサプリメントビタミンE含有量は、量的尺度ではなく生物学的活性尺度である国際
単位（IU）で製品ラベルに表示されている。天然由来のビタミンEは、d‐α‐トコフェロールと呼ば
れ、合成型ビタミンEはdl‐α‐トコフェロールと呼ばれる。換算ルールは下記のとおり。

&#8226;ミリグラム（mg）からIUへの換算：α‐トコフェロール1mgは天然型の1.49 IU、合成型の2.22 IUに相当する。
&#8226;IUからmgへの換算：α‐トコフェロール1 IUは、天然型の0.67mg、合成型の0.45mgに相当する。

表1に、天然型α‐トコフェロールのRDAをミリグラムおよびIUで表示する。例えば、天然型α‐トコ
フェロール15 mg は22.4 IU （15 mgx 1.49 IU/mg = 22.4 IU）である。合成型α‐トコフェロールの場
合は、33.3 IUとなる（15 mg x 2.22 IU/mg）。

の部分だが
合成型のdl‐α‐トコフェロールの方が効力が高いと読めてしまうんだが、間違いか？

680 ：
気になってはいるけどとりすぎが怖くてサプリ飲めない。
毎日オリーブオイル大さじ一杯飲んどけばいいかな

681 ：
>>547
人で実験は厳しそう

682 ：
>>679
合成のα-トコフェロールは1mgが約1.1IUだから記述が全体に間違っている
IUの意味も分からず適当に書いたのでしょう

683 ：
>>682
やっぱおかしいですよね

684 ：
そこ、国がやってるサイトなのに適当だなあ
海外の論文をただ翻訳しただけで内容チェックしてないんだろうけど

685 ：
目にいいトコトリエノールはiherbだとどれがいいの？

686 ：
てめえで調べろ

687 ：
>>685
そもそも言うほど目に効果ないから他の目に効くサプリ買ったほうがいい

688 ：
>>687
そうなのか残念

689 ：
日本はiherbの2倍の価格だな

690 ：
トコトリエノールの目への適用論文みると点眼みたいだな
このタイプは売ってないだろ。low doseだし。
白内障予防なら、
・トリプトファン
・ルテイン+魚油
・カルノシン
・ビタミンK1
・C3G
・アスタキサンチン
・NAC
少量でいいみたいよ

691 ：
トコトリエノールは死ぬまで(全粒)穀物からとりつづけないといけないものだから
飲む分には悪くはないだろ
多すぎると良くないみたいだけど

692 ：
>>658
え？
https://ai2-s2-public.s3.amazonaws.com/figures/2017-08-08/bfcd23d8b7a407b312261db4d02f997d4d2d0a6d/3-Figure1-1.png

693 ：
とりあえず勃起には効く

694 ：
勃起と言うか、体全般を若返らせるのがビタミンEだしな

695 ：
ドラッグストアでネイチャーメイドのビタミンE買っちゃったけど、これって合成DLタイプ？どこにも書いてないけどiHerbのネイチャーメイドはDLタイプなんだよね。失敗したかも…

696 ：
マカダミアナッツオイルを顔に塗ると良い

697 ：
便秘には効かない？

698 ：
>>686

699 ：
>>686

700 ：
ビタミンＥ飲みすぎると骨粗鬆症になる？

人間に換算すると１日ビタミンＥだけを1000ミリグラム(1グラム)をラットに与えたら

ラット つまりハツカネズミの成体の重さ19グラムに１日ビタミンＥだけを1000ミリグラム(1グラム)
与えたら破骨細胞を活性化して骨がもろくなって
骨粗鬆症になったという実験データ


ハツカネヅミの重さ60gに対して5%の１日ビタミンＥだけを1000ミリグラム(1グラムを与えた

人間なら成人体重60㎏に対して5%だから3000gのビタミンＥを与えた
1.05 % × 60㎏＝63㎏

https://www.google.co.jp/amp/s/yomidr.yomiuri.co.jp/article/20160906-OYTEW177961/amp/

701 ：
>>700
ビタミンKと拮抗するからビタミンK不足になるのかもな
納豆食え

702 ：
Kと拮抗するのか　
しかしどっちも大量摂取してるから参ったな

703 ：
体重90ｋｇで、1日250ｍｇぐらいのVEを摂っているのやばいの？

704 ：
体重がやばそうｗ

705 ：
>>700
1000ミリグラム(1グラム)なんて無意味な注釈はいいから何IUなのか書いてくれよｗ換算が面倒だ

706 ：
1日250IUの間違い（爆）

707 ：
>>700
URL見たけどぜんぜん違うやん
ラットに1000mg与えたわけではない

708 ：
>>700
一日どれくらい摂ればいいの？

709 ：
>>708
その位自分で調べろよ

710 ：
んでビタミンE取ってからなにか変わった？チンコビンビン？

711 ：
雨じゃんじゃん

712 ：
とりあえずDHCの買って昨晩から飲み始めた。極度の冷え性オッサン。

713 ：
皮脂臭、加齢臭対策に飲み始めた。

714 ：
>>713
どこでそんな情報を得て、ビタミンEを飲むようになったの？
軽い糖質制限の方が効果ないか？

715 ：
>>714
皮脂の酸化だろ。

716 ：
山本義徳がそんなこと言ってたな
http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2016/12/01/%e5%8a%a0%e9%bd%a2%e8%87%ad%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e3%83%93%e3%82%bf%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%81%af/

717 ：
考えればわかることだろ。
皮脂臭、加齢臭なんて皮脂の酸化なんだから。

718 ：
now社のd-α-トコフェロールを買ったんだけど250カプセルも入ってる
1日1個飲んでも全部消費するのに8ヶ月掛かる
冷蔵庫に入れとけば持つんだろうか？
1錠400IUだから1錠以上飲みたくないし

719 ：
>>718
毎月買って220カプセル捨てればいいじゃん

720 ：
>>718
まさに俺そうしてるけど悪くはなってないはず

721 ：
>>718
俺は400iu毎日3錠ずつ飲んでるからすぐなくなるよ

722 ：
>>719
それより小分けの欲しいわ
ハーブで月1で定期的に買ってるのあるし
>>720
そうか、なんか少し安心
ありがと
>>721
Eは400IU以上で寿命が短くなるっていうデータをネットで見たから恐くてね。特にd_α-トコフェロールは吸収率高いから
それに3錠飲んでもヶ月近く掛かる
Eってもっと小分けになってる物ないのかね？
抗酸化物質は酸化しやすいからねー

723 ：
Healthy Origins, Tocomin SupraBioR,
フルスペクトル・レッドパームオイル・トコトリエノール複合体, 50 mg, ソフトジェル 60 粒

でおｋ

724 ：
ヘルシーオリジンズってなんであんなに安いんだ？

725 ：
なんでだろうね？
ビタミンDやアスタキサンチンとかも確か安くて、飲んだことあるけど、ゼラチンがやたら柔らかくてくっつき易かった気がする

726 ：
薄利多売のNOWさんが値段負けてるのは珍しい

727 ：
これhttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-E-400-With-Mixed-Tocopherols-250-Softgels/304
と
これhttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-E-400-250-Softgels/517

なんで同じ値段なの？量も同じなのに
α-トコフェロールの方が吸収率高いから値段も高いはずでは？

728 ：
MIXの方が都合いい人もいるからね

729 ：
>>678
亀レスだけど夜に鉄を飲ませてるからじゃね？
鉄とEは拮抗するから

730 ：
へえ。はっきり行って上の方が高級品だよ。なんで同じ値段なのかな？
下の方は酢酸とエステル化してあるから分解されないと生理活性出てこないが
上の方はエステル化してないので吸収されれば即生理活性持つ。
酸化もされやすいので製造も配慮が必要。どうせソフトジェルカプセルだから
封入されてしまえばそう簡単に変質することはないだろうけど。

上の方はアルファトコフェロール以外も入っているし。（これらが重要だと最近言われている）

731 ：
>>730
そうなんだ？気まぐれで数日後からMIXトコ飲み始める予定だ

732 ：
>>730
えっー！？逆じゃないの？
下の方が吸収率高いのでは？

733 ：
アルファトコフェだけだと死亡率上がるのは有名
MIXだとそれを回避できるという証拠もないが

734 ：
コテツはα-トコフェロールを勧めてたよ

735 ：
ミックスと隔日交互に飲んでるみたい

736 ：
αトコは活性がとても高いからな
でもそれ以外にも役割があるっぽい

737 ：
前はα-トコ推しだったんだよね
最近MIXと隔日になった

738 ：
オススメ商品ある？ハーブで
ACEの抗酸化三兄弟試してみようと思ってる

739 ：
MRMのコンプリートEはどう？
トコフェロール、トコトリエノール、脂溶性ビタミンC 、アルファリポ酸、コエンザイムq10入ってるけど、やっぱ含有量少な目？

740 ：
>>739
良さげだね！

741 ：
みんな何飲んでるの？

742 ：
トコフェロール多過ぎ
リポ酸いらない

743 ：
リポ酸は当たるやつがいるからな

744 ：
>>741
一番安いやつ

745 ：
>>743
当たるってなに！？

746 ：
>>745
アルファリポ酸・αリポ酸 Part7
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1196949425/
これと一つ前のスレでかなり突っ込んだ調べがされてるけど
HLA型によってはインスリンに対する自己免疫が発生して
インスリンの実効値（一時抗体に拘束されて不足するものだから
追加分泌が起きたところに抗体から開放されたインスリンが戻ってきて作用して
インスリンが今度は激増する）が乱高下して食後に異常な低血糖発作を起こす人が
出てくる。アルファリポ酸のサプリ停止して1年位で治ってくるらしいが
低血糖発作は非常に危険なものなのでその間苦しむことになる。

747 ：
だからRリポ酸を取れと

748 ：
Rリポ酸なら大丈夫の気はするけど何らかの実験はされてるのか？
Rリポ酸だとインスリンへの結合部位が微妙に異なるまでは調べられてるが
異なる部位にRリポ酸が結合しているインスリンからは自己免疫感作が起きないといった
実証はなされてるのか？

749 ：
その遺伝子持ってるのほんの数％だし気にしなくていいよ

750 ：
>>749
448 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2012/01/15(日) 00:05:52.70 ID:???
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail471.html
>ヒト白血球抗原（HLA）の中のDR4(DRB1*0406)を多く持っているためと考えられています
>（日本人は4～8％、欧米人は1％未満）（20080504679)(PMID:10717808)。
この辺じゃね？
---------------------------------------------------------------------
8％って馬鹿にならんような。それに
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/54/12/54_12_877/_pdf
「HLA 検索がなされているのは，38 症例中 34 症例で
あった．HLADRB1＊04：06 保持例が 28 例，DRB1＊
04：03 保持例が 6 例であった．それ以外の DRB1 ア
リールはみつからなかった．」
DRB1*04：03も対象ならもう少し当たっちゃう率が上がりそう。
http://hla.or.jp/about/hla/
ここ見るとDRB1＊04:03　2.78%　DRB1＊04:06 3.19%
だそうだ。もちろんそんなサンプル数があるわけじゃないだろうから
誤差は結構あるんじゃないかな。

感作の起きる確率はそんな高くなんだろうけど一時的にしか使わない
薬品ならともかく毎日長期に渡って使うサプリだと無視できないリスクだと思う
R-リポ酸については上記ハプロタイプに対する人体実験はできないにせよ免疫細胞レベルの実験なら
できないんかな

751 ：
Rリポ酸だとその遺伝子持ってても関係ないと実証済みだろ
「実証されてない」とわめくのは自由だけど、あれでダメなら世の中すべての薬はエビデンスがないということになる

752 ：
> Rリポ酸だとその遺伝子持ってても関係ないと実証済みだろ
すまん。探したことあるんだが見つけられてないんだリンクくれないか？

753 ：
http://www.cyclochem.com/cyclochembio/watch/watch_011.html
ちなみにこれは読んでいる
749に書いたソースはこれ。
「凝集物」の記述はあるがこれが有害なのか、抗原性を持つのかは一切触れられていない。
性質上人体実験は行うべきではないし申請しても倫理委員会を通す事はまずできないと思うのでそれ以外の
研究方法を採るしかない。となると免疫細胞がこれで感作されるかなんとか細胞レベルで調べるしかないと思うが
検索するにしてもキーワードに途方に暮れる。

754 ：
いい加減スレチなの気付いて

755 ：
いや、スマンな。
当たらなかったとしてα-リポ酸とビタミンEのコンビネーションってどうなんだろうね。
https://kanazawa-u.repo.nii.ac.jp/index.php?action=pages_view_main&active_action=repository_action_common_download&item_id=35994&item_no=1&attribute_id=31&file_no=1&page_id=13&block_id=21
博士論文だけどこんなのは見つけたがセットにすると効果的だったりするんだろうか。

756 ：
C飲まなくてEだけでも抗酸化作用は働くのだろうか？

757 ：
働くけど酸化したEをどう代謝するんだろう？
B2かな？

758 ：
CとEはお互いを還元しあうんだよね？同時摂取が得だな
でもその反応はいつまで続くんだろう？無駄にならない両者のバランスは

759 ：
>>758
CはEで還元されないだろ

760 ：
ビタミンEってビタミンって書かれてるから必須栄養素みたいに思われがちだけど、実はそうでもないよな

761 ：
ネズミ用必須栄養素だよね

762 ：
CとEは還元しあうというけど、Cは水溶性だから吸収速度が早く、
Eは脂溶性だから遅い
それでも還元しあえるのかね？

763 ：
>>762
そんなことこのスレ以外で見たことない
高層の妄想？

CはEを還元するけど、逆はない

764 ：
ビタミンCとEを取ってるからか、同年代の人と比べて白髪が少ない。

やっぱり白髪はメラニン作る細胞の酸化ストレスによる死が原因？

765 ：
>>763
どっちにしても吸収速度が違うからすれ違いにならないのかね
Eが吸収された頃にはCはもう体内に無いとか

766 ：
すれ違いの純情

767 ：
ビタミンCは細かく時間区切って飲むかタイムリリースを利用すべきだろう

768 ：
体内に2gぐらい貯蔵されてるのは無視？

769 ：
高い酸化ストレスがかかってビタミンEをどんどん再生しなきゃならない状態の話だよね？

770 ：
E4000IUに増量
精神科医こてつ名誉院長のブログ

771 ：
骨密度の変化がどうなったか記録しといてって言ってきなよ
そんなんいくらなんでも大丈夫かいな

772 ：
こてつ～えっ！そんなに！？
水野～おいおい、大丈夫かその量？
小西～えーーっ！！嘘でしょ！？

773 ：
>>772
全員知っているｗ
こてつさん、今日の投稿で4000にしたって書いてあったね

774 ：
>>773
コテツ自身の人体実験でしょ？
いいんでないかい

775 ：
コテツは最初d-α-トコフェロールを飲めと言っていた
久しぶりにブログ見たらMIXと隔日で飲むようになってた
どれが正しいのかよく分からん。言う事がよく変わる人だ

776 ：
こてつくんも勉強中なんでしょ（笑）

777 ：
より効果的な方法を常に模索中なのがダメなんか。犬やるのも大変だな。

778 ：
jarrowのFamilEを飲むと胃が穴開きそうなほど痛くなるんだけど、そんなレビューひとつも無い。

779 ：
>>775
あいつひどいからな
一般人が数時間ネットで調べればわかるレベルの情報を得るのに数年かかるくらいボケてる

780 ：
ハゲが治ったなら一生ついてくわ

781 ：
>>771
ビタミンDとKを取ってれば大丈夫じゃない？

782 ：
DL-αトコフェロールは摂ってても何も効果無しというは結論でいいのですかいのぅ？

783 ：
Dαの60%の有効性ってことになってなかったか？

784 ：
>>783
確かそのくらい

785 ：
まあDLを選ぶ理由は無いね

786 ：
呑むカプセルはそのとおりだけど
ビタミンEオイルとして売ってるのはみる限りDLのアセテートみたいだがな
化粧品材料なんだろうが

787 ：
Eって他のビタミンと比べて高いよね
どれ買っていいか分からないよ

788 ：
そうか？NOWのd-α400IUで月300円ほどだぞ
トコトリエノールは高いな

789 ：
>>788
Nowのは容量が多すぎる
250個も入ってるから飲みきるのに8ヶ月弱掛かる。1日1カプセル飲むとして
冷蔵庫保存してても酸化しそうで怖いよ

790 ：
MIXを探してるんだけどオススメ商品教えてください
nowは量が多過ぎて飲み終わりまで時間が掛かっちゃうのが不安で、
Healthy OriginsのE-400, 180 Softgelsはずっと品切れがつづいています

詳しくないので教えていただけると助かります。宜しくお願いします。

791 ：
めんどいからDHCの買えよ

792 ：
さすがにDHCはないわ

793 ：
DHCのEはd-αの天然だから全然悪くないぞ？

794 ：
Dr. MercolaのビタミンE買えば
高くて少ないけど中身は充実してる

795 ：
>>793
そうなの？日本製のは添加物が気になってね。ごめんね、せっかく教えてくれたのに
>>794
ビタミンEは詳しくないんですが品質いいですか？
ちょっと値段が高いので買うなら他のサプリを切るか、、、ちょっと考えみます

ちなみに、これhttps://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Toco-Sorb-Mixed-Tocotrienols-and-Vitamin-E-60-Softgels/137はどうですか？
二人とも教えてくれてありがとう！

796 ：
アーモンドはビタミンEが多いね

797 ：
>>795
トコトリエノールは抗酸化力がトコフェロールの何倍もあるすごいヤツ

798 ：
ソルガーも売り切れてるのか

799 ：
F川のせいで全然手に入らない
本人は承認欲求が満たされていいのだろうが、ひっそり買っていた人には大迷惑だわ
値上げもしてくるだろうね
アフォそのもの

800 ：
回転早い方が新鮮なの手に入っていいじゃない

801 ：
>>724
遺伝子組み換え大豆を使ってるからだと思われる

802 ：
>>764
白髪だらけなんだけど
(笑)

803 ：
me,too

804 ：
>>802
>>803
抗酸化が十分ではないんじゃない？

805 ：
抗酸化ならビタミンEよりリコピンのが数十倍もあるらしいじゃないか

806 ：
一重項酸素に対しても？

807 ：
>>804
白髪は抗酸化だけの問題じゃないでしょ

808 ：
みんなお腹強いな
ファミEもライフエクステンションのガンマも
一錠でお腹壊しちゃう
もっと少ないのないかな

809 ：
Eって腹壊すものなのか

810 ：
別の理由か、特殊な人間か

811 ：
>>805
単なる「抗酸化」ではなく、一重項酸素への抗酸化力。
日焼けする前日の夜にトマトを摂取して血中リコピン濃度を十分にあげておくと
少しはマシになるかもよということ。それよりも日焼け止めを塗ることが重要だけど。

812 ：
酸化は日焼けからだけじゃないから

813 ：
【幸福の科学】千眼美子（清水富美加）、結婚拒否された醜聞の数々。困った「観世音菩薩」！
https://togetter.com/li/1322561

千眼美子（清水富美加）の父親は離婚、倒産。
借金5000万円！？肩代わりの出家なのか！？
いったい、何処が「幸福を科学」しているのか？


清水富美加を待ち受ける教団の“VIP待遇”、マネジャー呼び出しは「高級ホテルのスイートルーム」

清水富美加 債権者集会に現れた実父の姿、出席者からは怒号

清水富美加の父親が借金５０００万！幸福の科学が借金を肩代わり？

https://togetter.com/li/1322561

814 ：
NOWのE-400、MIXのほうが評価高いけどガンマとかどれくらい入ってるか書いてないんだよな。

815 ：
俺は100IUずつなんだろうと思ってる

816 ：
ビタミンEは抗酸化作用があって身体を若返らせるっていうけど身体の何処が若返るの？
血管？筋肉？内臓？
詳しい方教えてください
ググったけど書いてある事がまわりくどいと言うか難しくてイマイチ意味が分かりませんでした

817 ：
>>816
フリーラジカルだろ。

818 ：
>>816
「ビタミンＣは主に体液に溶けている活性酸素を体液中で中和し普通の酸素に戻します。
ビタミンＥは細胞膜という脂質の中に入り込んでくる活性酸素を中和するのです」って聞いたよ

819 ：
ビタミンEでmortalityが上昇するデータはあるが、若返るなんてデータは無いかと

820 ：
>>817
フリーラジカルってどげな事ですか？
>>818

821 ：
>>818
ありがとうございます

822 ：
>>820
キーワードはもらったんだからググったら？詳細書いてくれてるページたくさんあるし専門的、多岐にわたるものになるから
ここでやるのは無理があると思うあと「脂質酸化　ドミノ」あたりのキーワードもググる価値があると思う

823 ：
ミックスの売り切れが多い
いいのあったら教えてちょんまげ

824 ：
>>817
>>822
調べて自分なりにやっと理解できました
フリーラジカルっていう活性酸素の仲間みたいのを退治してくれるんですね
そして、
ドミノのように連鎖し、隣り合う脂質を酸化してゆきます。
この『酸化のドミノ』をとめるために、ビタミンEが作用します。

825 ：
200IU土日以外の週5回で110錠だと忘れたころに無くなるので
次は、400IUで週3回にしてみるかな

826 ：
ビタミンＥが含まれる食材少ないよね

827 ：
サプリで摂ればいい

828 ：
サプリは否定的なデータが出ていますし、
ビタミンEの研究者も「サプリではなく食材からとることが重要」と言っているようですし、
できるだけサプリメントは使わないようにしています。

829 ：
あーもんどでいいやん

830 ：
TPDのマルチトコフェロールってどれぐらい入ってるんだろ？
ほとんどアルファなのかな？

831 ：
>>826
かぼちゃをたくさん食べる。
アーモンドを利用する。

832 ：
ビタミンEのお陰で基礎体温が一度近くあがって36℃後半になった
他のビタミンもメガ摂州してるからそのお陰かもしれないけど

833 ：
水野先生が加齢臭に効くって言ってた
400～800IU

834 ：
山本義徳の書いてたことをそのまんま言ってるだけね

835 ：
普通に考えりゃ分かることだろ。皮脂の酸化なんだから。

836 ：
分泌された皮脂の酸化を抑制するというソースは？

そもそも臨床経験の積み重ねが命なはずのオーソモレキュラー信奉医師が、他人の受け売りなんてしてんじゃねーよと

837 ：
水野先生？
あー、こてつの子分ね
メガたんぱく、鉄、ビタミンしか脳のないアホ医者
摂れば摂っただけ体調が良くなると考えてるアホ

838 ：
医学を含めた全ての学問は受け売りでしかないがな

839 ：
E1200IUを3年続けたら汚肌の毛穴が目立たなくなって髪も太くなったぜ

840 ：
このスレはネガティブなURLばっか貼られてるけど、逆にビタミンEはめちゃくちゃメリットある効果が得られるんじゃねえかと思ってるンゴ

841 ：
どのメーカーの？

842 ：
>>840
許容２倍Ｅ＋オリーブオイルで痔が改善
片方だけの検証もしたけど、この組み合わせだと成果出た。

843 ：
効果に関しては研究しつくされたから、今はデメリットの研究がメインになってるだけ

844 ：
美肌目的で飲んでたのになぜか性欲が

845 ：
今の若いのは知らないだろうけど、もともと日本ではビタミンEは精力剤として売られてたんだぜ

846 ：
マジかよ！

847 ：
昔は「ビタミンEro」とかいうしょうもない別名があったくらい

848 ：
えー飲んでても別に性欲増えた感じしないわ
更年期だからかな？

849 ：
妻にも飲ませたら性欲増すかなw
増してる皆さんは男？

850 ：
体感あったサプリある？結局アーモンド食べるのが一番効果ある気がするわ

851 ：
アーモンドで体感があったらそれはビタミンEじゃなくて油の効果だと思う
アーモンドは油のおかげですぐ肌がツヤツヤになるからな

852 ：
オメガさん飲めば？

853 ：
http://www.osaka-u.ac.jp/ja/news/ResearchRelease/2013/04/20130409_1
なんかこんなん見つけたけど、上にある様に
ビタミンdのサプリ取ったらビタミンeによる
骨密度低下抑えられた理するかな？

854 ：
結局、これを食べてればビタEサプリ要らないっていう食品はないのでしょうか？
ビタミンAだったらニンジンとか

855 ：
べにばな油

856 ：
>>854
まあEといえばアーモンドだな

857 ：
アーモンド注文してみます！

858 ：
ひまわり油は？

859 ：
梅雨明け後の暑さで粒がくっついてた

860 ：
拘ると面倒くさいねEは
8種もあるし、それが全て入った製品は極めて少ないし、大豆油とか嫌なものが入った製品多すぎるし

861 ：
トコトリエノールは高いしね
そもそも8種類も摂る必要あるんかな？

862 ：
>>739でも出てるコンプリートEは内容の割に安くて良さ気だったけど
半年飲み続けてもあんまり実感もできなかったから結局飲まなくなったな

863 ：
トコトリエノールって男性ホルモン阻害作用があるの？
agaに効くとちらほら見かけるけど

864 ：
agaは不治の病です

865 ：
ヘルシーオリジンのE他のサイトでは売ってたりするが本当に生産終了なのか

866 ：
iHerbは日本でだけ製造終了になったと言って売らないんだな

867 ：
>>866
今見たらアメリカ向けも同じだけど

868 ：
開いたら何故か台湾の設定になってて売ってたから

869 ：
てか、ヘルシーオリジンの製品がどれもこれも製造中止や在庫処分モードだな
取り扱い自体やめるのかね

870 ：
ヘルシーなにかやらかしたの？

871 ：
αトコフェロール以外の型のVE摂るメリットは何ですか？

872 ：
大量にとってる人って一日どれくらい？
推奨量だけを飲んで意味あるのかな

873 ：
800IUぐらいかな

874 ：
600IUとって他にビタミンEの多いアボカドを一日一個とってるけれどもっと増やした方がいいかな？
600ml表記は600IUだよね

875 ：
1600IU

876 ：
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/国際単位

877 ：
>>865
もう完全にiHerbから撤退してしまったようだ

878 ：
どこ移ったんだろう

879 ：
あこたらへん

880 ：
脂溶性ビタミンの方が欠乏しにくいのは間違いなさそう

881 ：
オイリー肌で皮脂抑えると聞いて飲みだしたんだけど逆に増えているような気がするのだ
が可能性ありますか？

882 ：
一瞬ハム太郎が書き込んだのかと思ったじゃん…
E以外に摂取しているものや食生活がわからないと
何とも言えない

883 ：
トコフェロールが多い食物って大抵不飽和脂肪酸の含有量も多い
食物自体の酸化を抑えるために含まれていると考えると、体内でどれほどの恩恵があるのかね

884 ：
まあそうなんだけど減るエビテンスまたは増えるエビテンスみたいなのありますかね？

885 ：
聞いたことないです

886 ：
エビトンス確認せずに飲み始めるなよ無能

887 ：
エビトンスwww

888 ：
>>686

889 ：
一日に24ミリとるのが理想だってさ

890 ：
海老天s

891 ：
iherbで在庫切れ続出なんだが、論文発表が何かあったの？

892 ：
ハブの軒並み在庫切れは平常運転でしょ
常連客だった人たちはもう他所に移ったよ

893 ：
ふーん

894 ：
コスト的に考えてヘルシーオリジンズが無くなってソルガーしか選択肢が無い

895 ：
ワイはNOW(´・ω・｀)

896 ：
いつやるんですか？今でしょう

897 ：
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20191109/k10012170761000.html
電子たばこでの呼吸器系疾患 大●関連物質検出 米センター 　2019年11月9日

「電子タバコ」で重い呼吸器疾患にかかる問題で、
米CDCは、患者から、大●を含む電子タバコ製品に使われる「ビタミンEアセテート」という
物質が検出されたと発表し、原因の特定につながる成果だとしています。


ビタミンEは、大●関連物質なんかよ。

898 ：
>>893

899 ：
>>893

900 ：
>>893

901 ：
毎日４００以上飲んでいるの？脂溶性だから買ってみたいけど迷ってる
どの位の量をどの位の期間までなら心配ないか目安が分からないんだよね
血液検査保険通らないし皆さんどうしていますか？

902 ：
https://i.imgur.com/uSwHdAQ.jpg

903 ：
しまった……ミックス買ったつもりが間違えてアルファ頼んでて、届いてから気づいたわ
アルファの摂りすぎは体内のガンマ減らすんだっけ？捨てて買い直すしかないのか……

904 ：
>>903
そんなの初めて聞いたがそうなの？

905 ：
>>904
このスレでも過去に議論されてるぞ
サプリとしてはミックスの方が優れているみたいだ

906 ：
FDAの規則改定でVEの栄養表示はIUをやめてα-Toc当量にするらしい

907 ：
これって毎日400iu飲むもの？何日か空けていますか？

908 ：
ビタミンEを純粋に豊富に含んだ食物ってほぼ存在しないよね
大抵は参加しやすい食物が防御として同時に含有してる

909 ：
しばらく飲むのやめててバタピーで補ってたがまったく含有量が少なすぎて
オナニーでも勃たなくなってまた飲み始めた
亀頭の大きさと張り具合が全然違うんだよな　やっぱりセックスビタミン様々や

910 ：
バタピー（笑）

911 ：
>>909
妊娠に大事とか言うけどセックスビタミンてそういうことなんかなあｗ

912 ：
>>909
詳しく

913 ：
バタピーは不飽和脂肪酸が大量過ぎて寧ろマイナスじゃないか

914 ：
ビタミンEは摂り過ぎだと骨粗しょう症を起こすと言われてるけど、どのくらいが摂り過ぎなの？

915 ：
2000IU以上とかだろう

916 ：
ビタミンKとDをちゃんと取ればいいんじゃないの？
脂溶性ビタミンのトランスポーターの奪い合いだろうから

917 ：
200ICUの混合ってiherbであまりないね。ソルシャーって無名のやつを買ってみた。

918 ：
50IU100IUのやつある？

919 ：
傷ついた皮膚の再生早いな

920 ：
>>908
かぼちゃとか、ナッツのアーモンドやヘーゼルナッツが豊富らしい。

921 ：
>>920
それは油脂豊富な種子が酸化防止剤としてVEを含んでいる例です

922 ：
「酸化防止剤として」って誰の解釈ですか？
また、その指摘にどういった意味があるのかよく分かりません。
「だから何なの？」と。
さらに、ナッツ類はともかくカボチャは「油脂豊富な種子」とは言わない。

923 ：
ビタミンEと鉄を同時に摂るなとも言われてるけどナッツ類にはその2つが多く含めれてるんだがどうなんだろ

924 ：
そりゃサプリの場合でしょ

925 ：
パンプキンシードオイルは多価不飽和脂肪酸リッチ
シードオイルとして圧搾されるほどのモノ
酸化防止が必要ですね～

926 ：
＞「だから何なの？」
含有食物の酸化防止で、皆さんが恐らく期待するようなEの効能の大半を終えてしまっているかも、ですね～

927 ：
パーム椰子の搾油じゃいかんのかい？
トコトリエノールも含んでるけど

928 ：
>>926
単なる推測はどうでもいい。
ビタミンEの摂取源としてナッツが大いに推奨されているのが現実。
「油脂をたくさん含んでいるからビタミンE源として不適当」なんて指摘はない。

929 ：
>>928
だったら、あなたはナッツを食べときゃいいじゃん。
単なる推測が気になる人がサプリを飲めばいい。

930 ：
＞「油脂をたくさん含んでいるからビタミンE源として不適当」なんて指摘はない。


取り敢えずか指摘は多価不飽和脂肪酸に限ったお話ね～

931 ：
> 含有食物の酸化防止で、皆さんが恐らく期待するようなEの効能の大半を終えてしまっているかも、ですね～
まずこの考え方に問題がある
体内に酸化したビタミンEの再生サイクルがあるのだから酸化型のビタミンEでもそれは利用できるわけだ。
還元型でなければ無意味なのは不飽和脂肪酸の保存料としての活用くらいじゃないのか？

932 ：
wheat germ oilとかもPUFA大量だね
やはりビタミンE含有は必然か

933 ：
>>929
言われなくても食べているし、その返しは幼稚。
私がどう行動するかなど論点ではない。

934 ：
>>933
あーそうですか。はいはい。頑張ってね。

935 ：
毎日400IU摂るのは危険？そうでもない？

936 ：
>>935
その考えだと、このスレの住人は即死レベルw

937 ：
ちょっと前はMVMでも800IUは入ってたんだからその程度なら事実上問題はないﾚﾍﾞﾙだろうな

938 ：
みんな毎日400IU以上摂っているの？1日上限400IUと書いてあったし、脂溶性だから
摂り過ぎかなと思っていたんだけど・・・・・・

939 ：
アルファガンマのバランスもあるし、死亡率上昇の話もある
ビタミンC以上に「大量摂取が不自然」なビタミンだと思う

940 ：
Eは脂溶性でも蓄積しないと言われてるね
でも自分はMIX400IUにしてるわ

941 ：
400+マルチビタミンで100
合計500だな
海水浴に行ったときは900ぐらい取るけど。

942 ：
トコフェロールだけでなくトコトリエノールも摂ってる人は多いのかな

943 ：
ビタミンE摂り過ぎると骨粗鬆症になる？とかあるがビタミンDも摂るべき？400IUな
ら摂らなくても良いのか？

944 ：
そうだよ

945 ：
脂溶性ビタミンのトランスポーターが共通だからだと思う。

946 ：
つまりトランスポーターだからDも摂らなきゃいけないっていう事で良いの？400IUく
らいなら要らないの？

947 ：
いっそDのほうは外用しちゃうとか

948 ：
だねえ

949 ：
う～ん塗る位なら飲みたいんだけど。。。400IUでもDも摂らなきゃマズいな
ら飲もうかと思って質問したんだけど検索してもあまり出て来ないからそのレベルの問題
って事なのでしょうか？クチコミで検索しても話題に出て来ないし。

950 ：
ビタミンKの方が切実

951 ：
ビタミンKは納豆食っておけ

952 ：
納豆は毎日食っている

953 ：
マウスの実験だがトコトリエノールは骨形成に有益な研究もあるからやはりトコトリエノールも一緒に摂取した方がいい
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20145960

954 ：
トコトリエノール なんて本来ビタミンじゃ無いよ
摂らなくても生きていけるぜよ

955 ：
トコトリさんは高いからどうしても後回しになる

956 ：
Dとの吸収競合だけで骨粗しょう症なんて起こすかなぁ
Dなんてサプリで摂らない限り経口摂取量は微々たるものだし、その吸収を多少阻害して骨粗しょう症？？

957 ：
吸収阻害じゃなくて補完し合うから飲んだ方が良いって話じゃないの？

958 ：
職場での精神的ストレスがすごいんですが、ビタミンEは摂った方がいいですか？

959 ：
転職が一番よく効く

960 ：
抗ストレス考えるならマルチビタミンミネラルで摂った方が良い
追加で考えているならEとCをセットで考えたほうが良いかな

961 ：
有難うございます。

転職ですか・・・田舎なので働く場所もないです・・・
マルチビタミンミネラルはTwo per dayを飲んでます。

これに追加してビタミンCとEですか！
Cはリポソームが沢山あるのでEを買ってみることにします。

962 ：
TPDで充分にEは取れてそうだしリボソームCで充足してそうな感じだね
ただTPDだとマグネシウムが少ないからリンゴ酸マグネシウムとかそこらへんでマグネシウム摂るのも良いかもね

963 ：
ありがとうございます
リポソームがめっちゃ高いので間、間に粉末のビタミンCを挟もうかと考えていたところでした。
マグネシウムはThorneのMagnesiumu CitraMateってのが引き出しに眠ってたので、これを飲んでみます。

964 ：
>>961
散歩、座禅、腹式呼吸も併せてやるとよい

965 ：
母親が肌荒れた時は新エバユースECを飲んでるんだけど、ビタミンCとEが入ってるし、日本製サプリにしては、そんなに悪い商品ではないのかな

-成分-
アスコルビン酸2000mg, 酢酸d-α-トコフェロール300mg, リボフラビン酪酸エステル12mg, ピリドキシン塩酸塩15mg

966 ：2020/02/03
値段次第じゃね？何錠必要か飲みやすいサイズかなんてのも大事な要素だが。

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