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ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合2
- 1 ：2019/03/19 〜 最終レス ：2020/04/11
- 前スレ
ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合⑴ [無断転載禁止]©2ch.sc
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1488100086/
- 2 ：
- 鉄分についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品や飲み合わせ飲むタイミングなどついて語りましょう。
- 3 ：
- 鉄の摂取は、出血傾向がない大半の男には悪い
- 4 ：
- >>1
建ててくれたのね、乙
- 5 ：
- 運動で鉄不足とかもいる
- 6 ：
- 鉄取り始めてからふらつきがマシになった。
過多月経だから酷く寝込んでたのに。
- 7 ：
- >>1
乙でした
- 8 ：
- 死亡
- 9 ：
- サプリメント作る工場に勤めてます。
みなさんサプリメント飲むのやめた方がいいですよ。特にシジミやカニ、エビなどを含むのはおススメしません。工場に運ばれてくる時点でウジ虫がめっちゃ湧いてるカニやエビ、シジミをそのまま鍋にぶち込んでます。世の中の人がこんなものに金払うと考えるとぞっとしますよ。
- 10 ：
- >>1
乙
- 11 ：
- 貝類や甲殻類の入ったサプリって何かあったっけ？
- 12 ：
- グルコサミン？
- 13 ：
- >>9
それ具体的に何のサプリを作ってるのか教えてちょうだい
- 14 ：
- 煮沸してるからウジ虫がわいてようが害ないじゃん
- 15 ：
- 欲しいのは殻だからな
- 16 ：
- カフェイン飲料のタンニンに注意しよう。
女性は毎日カフェに通う人もいるからね。
- 17 ：
- >>16
キレート鉄はタンニンの影響を受けないと聞いたけどどうなんだろ
- 18 ：
- 寝る前にアサヒのディアナチュラ 鉄・葉酸 60粒 (60日分)を飲んでから飛蚊症が出なくなってきたよ
- 19 ：
- 採血した後、内出血がひどいから2chに画像載せてみたら、
ヘモジデリンって書かれたので、鉄サプリやめた、、、
- 20 ：
- >>18
飛蚊症出なくなるよな
俺もいつの間にか飛蚊症出なくなったｗ
- 21 ：
- >>20
マジ！？
子供の頃から飛蚊症でどの眼科に行っても絶対に治らないと言われてたのに
騙されたと思ってやってみる
- 22 ：
- >>18
デアナチュラじゃなくても
鉄と葉酸摂ればいいんでしょ？
- 23 ：
- 20だけど、
俺は10種類以上、iHerbの高濃度サプリ飲んでるから、どのサプリが効いたって分からないけど、
どれかのサプリで飛蚊症が出なくなったということだけは事実ｗ
- 24 ：
- >>23
飲んでるやつ全種類教えて
- 25 ：
- しばらく飲んでると寝起きが良くなるな
朝が弱くて毎回唸りながら勢いつけて起きてたし、何もない日は2時間は布団でダラダラしてたは
ヘム鉄追加してしばらくしたらすっと目が醒めるようになって起きるの楽
シトルリンとかビタミンEとか血流促進系も良く飲むんだけど寝起き良くなったのヘム鉄追加してからだ
- 26 ：
- 鉄と亜鉛のサプリの飲み合わせは相性が悪いと書かれてますが
http://www.flingo.jp/nomiawase.html
そもそ鉄も亜鉛も同じものだと思ってたのですが
動のような違いがあるのでしょうか？
- 27 ：
- 鉄と亜鉛が同じ（笑）
- 28 ：
- >>26
拮抗作用でぐぐれ
- 29 ：
- >>28
ありがとうございます
DHC亜鉛のサプリ買ってきたのですが15ｍｇです
が、飲んでるマルチビタミンの成分を見ると
それにも15ｍｇ含んでます。
耐容上限量が40くらいだとして
全部吸収されるわけではないのでこのくらいOKでしょうか？
- 30 ：
- 多かったらただ排出されるだけだ
- 31 ：
- >>30
何度もすみません、もう一つだけお願いします。
亜鉛と鉄の問題なんですけど相性が悪いというものの
どちらのサプリも持ってるのですが、どちらも一日1錠ずつのものです。
朝に亜鉛
夜に鉄
という感じでとっても大丈夫でしょうか？
また、鉄と亜鉛のを毎日取ることは避けたほうがいいとかございますでしょうか？
- 32 ：
- ただ排出されるだけ、なら過剰症やら蓄積の弊害なんて無いよね
- 33 ：
- >>32
ありがとうございます。
けど亜鉛のとりすぎなどによる弊害の記事もありますが
どうなんでしょうか？
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20150626-OYTEW52746/
- 34 ：
- >>33
いや、自分は過剰症の存在を指摘しているのです
「多かったらただ排出されるだけ」とはいかがなものかと
- 35 ：
- 飲んだものが全て吸収されるなんて事あるわけないのに
- 36 ：
- 「全て」吸収されなくても「過剰」になり得るよね当然
- 37 ：
- 足りてる人ならともかく足りない人はまず増やせるか心配しろ
- 38 ：
- 話変えちゃったねえ
- 39 ：
- 皆さんありがとうございます
お聞きしたいことですが、
朝に亜鉛
夜に鉄
という感じでとっても大丈夫でしょうか？
また、鉄と亜鉛のを毎日取ることは避けたほうがいいとかございますでしょうか？
- 40 ：
- 分けて飲むなら良い
細かいこと言い出したら食事の中身によっても吸収阻害される
摂取量によるから頻度は何とも
- 41 ：
- 毎日摂って良いし空腹時でなく食後に飲むのが良い
- 42 ：
- >>40
>>41
飲むにも工夫が必要なんですね
ありがとうございます
- 43 ：
- 検査結果も知らないのに飲んでいいかとか知るかって話だよアホ
- 44 ：
- サプリなんてそもそも検査して少ないから飲んでるんだろ
- 45 ：
- 一般的にそうでもない
- 46 ：
- 生理がまだあるなら検査しないで飲んでも大丈夫
- 47 ：
- え？ハゲ予防で亜鉛飲んでるんじゃないの？
- 48 ：
- 禿はどうにもならん
- 49 ：
- 鉄オタ
- 50 ：
- 飲み鉄
- 51 ：
- 摂り鉄ｷﾓ
- 52 ：
- Ironman
- 53 ：
- 亜鉛とどっちがオススメ？
- 54 ：
- それぞれ用途目的が違うからどっちがもくそもない
乱暴に言うなら、男なら亜鉛、女なら鉄にしとけ
- 55 ：
- なんの症状も出てないのに飲むのか
鉄は多ければいいものではない
むしろ基準値内なら少ないほどいい
- 56 ：
- 走る人は多めに取れ
- 57 ：
- ナカムラ先生登場
- 58 ：
- ファイチはシアノコバラミンが邪魔だな
別のb12がいいんだけど
- 59 ：
- http://www.qlifepro.com/news/20190719/copd.html
COPDの病態形成に、
喫煙によって有害な遊離鉄の産生が亢進し、
肺上皮細胞の細胞死（フェロトーシス）につながることが判明
- 60 ：
- >>59
鉄が悪いのではなくて
喫煙が悪いのだ
やはりタバコは毒意外何物でもないな
即刻禁止薬物に指定するべし
- 61 ：
- 処方された鉄剤が胃にきて継続できなくなってファイチ開始してド貧血が少しずつ改善してきてたんだけど、もっと楽になりたくてエミネトンにかえて3週間
逆にどんどん貧血具合が悪化して動悸やだるさが強くなって動くのも辛くなってしまった
エミネトンの評判が良いので期待したが自分には合わなかったのかな残念だ
- 62 ：
- 汚い話で申し訳ないけど
DHCのヘム鉄飲み始めたら便が黒っぽくなったので
そりゃヘム鉄だもんなーと思ってた
生理が始まって出血多くなったら
便の黒さがなくなった
なるほどなぁと思った
- 63 ：
- 肉体労働してると鉄分サプリを摂るとバテにくくなるね。くそ暑いと特に効果が分かる
- 64 ：
- 貧血検査してない普通の人がそういう目的で飲むのは禁止
- 65 ：
- 鉄とるとバテないね
減量時かなり効果的だし
競技パフォーマンスも上がる
- 66 ：
- パフォーマンス目的で打って女子マラソン選手の体がエライことに
- 67 ：
- 静注するバカと一緒にするな
- 68 ：
- >>66
どうなったの？
- 69 ：
- 鉄不足の女子高生が記録伸ばすんために鉄剤注射すんだろ
監督にとっては他人事なんだろうな
- 70 ：
- 経口摂取ではそんなに吸収されないから大丈夫だよ
- 71 ：
- 不足してないのにサプリで飲んだら肝臓に溜まるよ
- 72 ：
- 過剰のほうが心配だよねぇ
- 73 ：
- 農作業には鉄サプリは欠かせない
- 74 ：
- 栄養剤と勘違いしてる奴がいるなｗ
- 75 ：
- プロテインもサプリメントっていうから別に栄養剤でもええやろ
- 76 ：
- ウコンみたいなものさ
飲むと文字通り鉄の肝臓になれる
- 77 ：
- それウンコや
- 78 ：
- そういえば
「ウコンは鉄分を多く含みます。鉄分は肝臓に蓄積されやすく、肝炎の人にウコンは禁忌です！」
みたいな注意をよく見るけど
ウコンに含まれる鉄なんて鉄サプリに比べたらごくわずかでしょ
なら鉄サプリ摂ってる人の肝臓やばくね？
- 79 ：
- 鉄分が不足してないならやばいに決まってる
- 80 ：
- 肝臓に負担かけるのか
酒が好きな人は鉄サプリは止めたほうがいいのかも
- 81 ：
- 酒やめろよ
- 82 ：
- 鉄分が足りているのに
キレート鉄サプリを飲み続けたら
多血症になる可能性はありますか？
- 83 ：
- 足りてるのに何で飲むんだよｗ
- 84 ：
- 「摂ればと摂るほど比例して健康になる！」という
最近のメガビタミン信仰と同じ感覚なんじゃない？
- 85 ：
- 足りないと足りてるの境界線はどこか
- 86 ：
- 血液検査数値
- 87 ：
- >>84
メガビタミンの理論って「摂ればと摂るほど比例して健康になる！」というのじゃないと思うんだけど
最近の人たちのメガビタミン信仰の認識ってそういう風潮なの？
- 88 ：
- 血液検査の中の何の数値なのかな
- 89 ：
- MCH MCV
いつも低値って出てるけど鉄サプリで解決していく？
- 90 ：
- ヘモグロビンや赤血球数も低値なら解決するかな
- 91 ：
- >>87
> というのじゃないと思うんだけど
いや、そうだよ
- 92 ：
- mch mcvはフェリチンまで増えてから増え始めた
それまでも日本の基準値内はあったけど基準値内の中での低値だった
貯蔵鉄が貯まってから質も改善してくのか
- 93 ：
- ヘモグロビンは基準値内だった？
飲んでどう変わった？
- 94 ：
- 基準値内でも低かった
ヘモグロビン、血清鉄、フェリチンの順に増えてフェリチンが100以上になってきてからmcvやmchも上がってきた
mcv 90以上(コテツ)、95〜98(姫野)
mch 30以上(コテツ)、32以上(姫野)
推奨値がこんな感じだった
コテツの推奨する値は超えたけど姫野の推奨する値にはまだ達してない
鉄が増えたせいかこの夏の猛暑は体感的に去年よりキツくなかった
- 95 ：
- ビタミンb6不足からくる鉄分不足
バナナやソバや魚を食べよう
- 96 ：
- サプリにしようかなあ
- 97 ：
- 健康診断の結果以下の値でしたが隠れ鉄不足でしょうか。最近疲れやすくやる気がでない為ここにたどり着きました。42歳のおじさんです。
赤血球480
ヘマトクリット46
ヘモグロビン14.8
MCV96
MCH30.8
MCHC32.2
白血球4340
血小板数30
- 98 ：
- 赤身肉を食べる習慣がないならそうかも
- 99 ：
- 赤身肉は土日に筋トレしてるのでお昼にいきなりステーキで取ってますが、それ以外は食べないですね。
- 100 ：
- 自分はヘマクリット値だけ基準値だけ高くなっちゃって
あまり鉄サプリ関係ないだろうけどフェリチンからヘム鉄にかえた
一番は水分不足なんだろな
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