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スキーで金スノボで金のレデツカ
= ﾟ ｗﾟ)=んはぁ.〜のぶろぐ=\ﾟ Дﾟ)=
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暇な休日の栄養管理はちょろい、動物性蛋白だけで150gくらい軽くとれる
仕事の日は外食に頼りがちになるから、蛋白は取れるがコストと脂質も嵩む
問題はススの日だ、ゲレ食が高いもんでついケチりがちになる

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