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◆104kgの33歳㊛52kg迄痩せたい◆
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24 :
>>23
3週間で-17kg!? 仰天ニュースレベルじゃんww
俺は2月中旬、103kgから始めて、今やっと-5.5kgでかなりいいペースと思ってるのにw
食事見直し(自炊にしてカロリー管理、間食等やめる)とバーベルとアブローラー買って筋トレやってる

断食とかでもしないと流石に無理でしょ?w

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