水ガブ飲みダイエット
胃酸を薄めて意図的に消化不良を起こして腸での食物の吸収率を悪くし、
また胃腸に負担を掛ける＝エネルギー消費増加
大量の水が押し出してくれる為排泄も良好
ついでに水大量摂取で血液サラサラ
という理屈で後は好きな物好きなだけ食べても体重が減る恐怖のダイエット
なんとカロリー制限無し
腎臓悪い人は禁止
実行ルールは>>2以降
●カロリー制限（1200以下、等）と併用するとヤバイスピードで落ちるので併用には気をつけること
●仕事中に自由にトイレに行けない環境の人は夕食のみとか、休みの日とかに実行してください
●胃酸の殺菌能力を落とすのでよく加熱されてない物や賞味期限が切れている物は、今までは大丈夫であってもこのダイエットをする際はなるべく避ける
食べたいなら自己責任
●食前食中食後各500mlずつ、1度の食事で計1.5リットル飲めると理想的
1.5リットルはきつくてもとにかく腹十二分めを起こすレベルに飲みまくること
逆に1.5リットル飲んでもまだ胃に余裕がある人は更に飲みまくれ
お腹の中の食べ物を水で流しちゃうイメージで
水大量飲みにより食事量も自然と減る
●間食しちゃったらその時も1リットル以上飲んでください。そのうちそれが辛くなって間食が減り始めて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
●低ナトリウム血症（水中毒）を防ぐため、塩分を適度に摂る
食事を少し塩分濃い目にすると水飲みも捗って良い
●飲むのはあくまで水。ブラックコーヒー、お茶、無糖紅茶までなら可。（ただしこの辺りのカフェインを多く含むものは大量摂取は良くないので水との併用をオススメ）
ゼロカロリーであっても甘味のあるジュース系はやめた方がいいです
（胃酸を薄めてわざと消化不良を起こすのが目的なので、ゼロカロでも甘味のある物は口に含むと胃酸が追加分泌されてしまってイミナイ）
●体調を崩したら中止すること
●ダイエット効果が見られない、自分に合わないと感じたら中止して他のダイエットに切り替えてください
●効果があっても2週間くらいで一旦打ち止めして、再開したかったら2週間くらい期間空けてからという形をオススメします
期間延長や短縮は自分の体調と相談
●繰り返すけど腎臓悪い人は実行厳禁
朝6時にジム行って2時間有酸素で2リットルのスポドリ飲んで
仕事終わってからも2リットルのスポドリ飲んでるわ
水分じゃなくて運動のおかげだろうけど凄く痩せた
わりとヤバい方法
まだ断食の方がよいのでは？
直接深部体温下げて恒常性で戻そうとカロリー使うから
1ℓで37キロカロリー使うとして1ヶ月で1100キロカロリーだな
体温に使うエネルギーは資質由来が多いからさらにいい
１日１食に合わせてだが
http://hearts-link.jp/lp/link.php?i=540460eb4f9a3&m=5732fd9653c95&guid=ON
やる人は気をつけて
無理しないでね
代謝が悪いのか普通にご飯食べるだけで太りだして、
今年の3月から1、2ヶ月くらいはやってて、
おしっこめちゃ出て面倒だけど痩せる。
っつか、お菓子食べても太らない。
自分は基本はお茶沸かして温かいのばかり飲んでる。
暑くなって、５月の途中から忘れがちでやめちゃったんだけど、
しばらくしたらやはり通常の食事だと太りだしてきた。
お菓子も食べてたけど。。
でも、湿疹でてステロイド飲んだせいもあるかな。
１週間前からやりだしたが、やはり痩せるな。やりだしたら1,5キロくらい落ちる。
朝、腕がスッキリしてる。
やってみて分かったことは、中途半端な水分量は浮腫む。
要注意。
オールブラウンが水をかなり吸うらしく、トイレ回数少な目
昼、多分1リットルくらい。
夜、夕飯と共に飲む。
寝るまでダラダラと飲んでる。3リットル～くらいかも。
仕事中はトイレに行く度200CCくらい飲んでる。30分に１回トイレになる。
大変なので、たまに控える。
飲み過ぎかな。
健康診断あったんだけど、
中性脂肪がかなりさがった。
45くらいから29になって、基準値より低くなった。
こんなこと初めてだわ。
食生活変えてないし、絶対水がぶ飲みしてるせいだと思ってる。
コレステロールは変わらなかったけど。
基本は水、もしくはパックの麦茶。
トクホ系のお茶で中性脂肪下げるって言うけど、
食事の時に水分意識してとれば下がるんじゃ。。とか思った。
しかし春までは問題なかったけど、
暑くてお湯沸かすのめんどうなってくるな。。
同じような人いない？
あと、同じくらいたくさん飲んでるわりにトイレの回数が少ない時と、蛇口捻ったように多いときあるけど何が違うんだろう………
もう、誰もいないのね(笑)
痩せたかい？
効果あるような…。
排出するよりも摂取する方が多いのか1日200gずつ体重が増えていくんだが
あれ？あまりに根拠が乏しくて副作用(？)が強いとかで、前スレでフルボッコされとったやん。また立てちゃったの？
1リットルの水は1kg
なので1リットル飲んだら1kg体重は多くなる
大切なのは新陳代謝と食べ物の摂取量
夏は大量の汗をかき体の中から老廃物を出しまくろう
水を大量に飲むから食欲も凄いのに、お腹がペッタンコ！
食べて飲んだときは異様に出てて、こりゃ完璧太ったと思うけど、次の日にはスッキリしてる………
これはやっぱり効果あるかもしれないと思いながらまだ半信半疑で続けてる(笑)
まじかーすごいなぁ！私ここきっかけでコントレックス買いはじめて今や普通に飲んでるわw
コントレックスちょっと多めに飲むだけですぐに尿がすごい出る
私は何故かたくさん尿が出るときとそうじゃないときがあって困る‥
代謝が良くなるといいな
凄い食べてるし、まぁ凄い水飲んでるけどちょっとビックリで怖い…
一時的に体重は増えるけど、すぐ戻る。
って言うのが平気になったｗｗｗ
まだまだ飲むぞー
痩せるかどうかは知らない
重曹のせいか普通の水よりむくみやすいとも聞く
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
くやしいのうwwwくやしいのうwww
麦茶の飲みづらさは異常
まだまだ飲むよー
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
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デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
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デブ程人権不要な人種はない
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デブのレスはNG
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煽りはしていない
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
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デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
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デブはこの世の産廃
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デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
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デブは統合失調症
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デブは頭がおかしい
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デブのレスはNG
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煽りはしていない
時々塩分もね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR気持ち悪い肥満体系はR
煽りはしていない
大丈夫かよ。。
穴という穴から水出てきそう
http://rocketnews24.com/2016/11/07/820653/
椎名ケイシ TV
https://youtube.com/watch?v=KMy3aDE39dU
煽りはしていない
水飲みまくると尿の成分濃度が薄くなる（水分の割合が増える為）ので腎臓の負担が減る説
（こちらは腎臓の濾過の所で老廃物が目詰まりしないとか聞いた気がする）
両方あるけれどどっちなのかね
もしかしたら腎臓の調子、状態で影響の良し悪し変わるかもしれんけど
しかし水飲みまくると血液検査は明らかに良い結果だよね
夏は汗かけば気にならないけど冬は頻尿でタイミングに困るわー
これ気になるなあと小便しまくりで膀胱に負担かかってないかも気になる
煽りはしていない
効果出てる人たちは摂取カロリーどのくらい？
http://www.mayoinu.com/entry/2016/06/15/200000
煽りはしていない
もう少し飲みたい
そして腎臓病が多い
またがぶ飲みはじめる
寒いからぬるーい水でチャレンジ
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
例えカロリーゼロでも、膵臓が砂糖と人工甘味料の区別がつかないから、結局同様に太るよ。
おとなになって、色んな人に「水飲み過ぎ」って言われたよ
水の飲み過ぎでむくんでるんだと思う。
でも今は、薄味にして漢方薬も飲んでるから、排出しやすい体になってるはずだ。
麦茶がぶ飲みダイエット、してみる。お紅茶もアイスで作ってみる
冬だけど豆に作って飲む
ひと月で15キロやせた
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
飲料水は安静時代謝量を高めます。（4）
標準体重の成人では飲水後10分以内に安静時エネルギー消費が24～30％高まることが示されています。これは少なくとも1時間続いています。（5、6）
これらの研究結果は冷たい水を飲んだ時には更に印象的な結果となるでしょう。
冷たい水を飲むと体温まで水を温めようとして、体は消費エネルギーを追加的に使うことになります。
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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煽りはしていない
その分乾燥肌が改善された
デブは水でも太ると騒ぐ傾向がある
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない
水飲んで水平足踏みするとお通じ良くなるよ
1.5リットルくらいなら毎食コップ2杯ずつ取ればいいから別にきつくないな
それプラス食間も小腹空いたら白湯をガブガブ飲んでる
この季節だと冷たいの飲むのはしんどいから常温～ぬるめに温めた方が飲みやすい
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
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デブは害悪
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デブはこの世の産廃
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デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
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トイレの回数はどう？
お水でも飲んだ直後はもちろん体重増えるよー
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