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千ヒ” は甘え,千ヒ” は無能,千ヒ” は役立たず,千ヒ” は醜い,千ヒ” は恥
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626 :
>>623
自分では食べてないと思っていても無意識に何か口にしてるって事はない?
(ガムや飴玉1つでも積み重なればデブの元)
食事制限を変えてないのだとすれば運動量が減ってない?

そんな自分は63.7kg
今日も頑張りましょう

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