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コンビニ飯でダイエット
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俺もやり始め似たような感じだったけど余り体重の変化は無かったな
でも運動量に慣れたら負荷、回転数、時間を徐々に上げていくようにしていったら月2、3kg位減るようになったから継続する事が大事だと
なんだかんだで7ヶ月で18kg減量できた
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