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【剣】妖怪・背足らずへの苦情 ｿｰﾄﾞ １５足らず目【こどｵｼﾞ、ﾆｰﾄ、引きこもり、実寸：五尺、四十四歳】
504 ：
カロリー制限で1食100gって結構多い感じだね。
タンパク質は体重×2ｇが良いってよく聞く。それが現体重×2なのか目標体重×2なのかは
ちょっと分からないなぁ

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