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503 :
>>501
いやいや、ぽとちゃんの方が詳しそうだからこちらが色々教えて欲しいよ〜
私もぽとちゃんは腹筋バキバキのイメージだよ
トレーニングのこと色々教えて欲しいな

若い時からムリなこととか色々試したり失敗もしたけど王道な方法がストレス無く私には一番効果があったよ
今は体重減らすことよりももっと筋肉をつけたいと思ってるんだぁ
筋肉もっとつけて今くらいの体重が目標かな

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