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- 118 ：
- 初めまして！155cmのスレ嬉しいです！
今は体重は45kg後半〜46kg台
体脂肪25.1%
内臓脂肪2.0
筋肉量32.9kg
基礎代謝1034kcal
冬の時点では
体重51.5kg
体脂肪32%
内臓脂肪4.5
筋肉量33.75kg
基礎代謝1080kcal
でした
半年ほどかけてゆっくり落として体重はそろそろ維持かな？って感じですが、筋力がないから軽く筋トレ入れてます
太ももがまだ48cmあるのでもう少し細くなりたい！
体脂肪ももう少し頑張って落とさなきゃ
当板は“チビ叩き板”です！
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