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246 :
>>198
腎臓のためには、加工肉・赤身肉は控えたほうがいい...

 ・> 赤身肉や加工肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇
 ・> 肉に含まれるヘム鉄がβ細胞にダメージをもたらす
 
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php
 ・> 赤身肉には飽和脂肪酸も多く含まれる

 ・> 赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇

 > 調査では、赤肉の摂取量がもっとも多かった群では、
 > もっとも少なかった群に比べて腎不全のリスクが40%高いことが判明した。

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