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ベンチはマックスはやったことないので分からないですが、最初は40でセット組んでたのが今は60で組んでます
基本10×3出来るようになったら2.5上げてくようにしてます
デッドは77.5でスクワットが65で組んでます

鏡で見る分には結構変わったように見えるのですが、写真だと全然ですね

僕ら大好き村松（2016 BBJ日本大会総合優勝）さま！
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