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正直トレーニングは懸垂とデッドリフトで十分
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野球ほどマッチョになれるスポーツって他にないよな
「有酸素運動したら筋肉は減る！」←嘘でした
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モノゴイ*マッハ*小嵐*頂戴の３塩チョーダイ
5種目だけをやるとすれば何がいいのか？3
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最後内側にグッと引き上げられるかどうかで、重量変わるし、効きもだいぶ変わるよね

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