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大胸筋、僧帽筋、腹斜筋はダサいから鍛えるな！
- 1 ：2017/06/21 〜 最終レス ：2018/07/09
- 取り返しが付かなくなるぞ！
- 2 ：
- 取り返しはつくぞ
- 3 ：
- >>2
つかない
気付いたときにはもう手遅れなのだ
寸胴ズングリ体型として一生を過ごすしかなくなる
- 4 ：
- 特にヤバいのが腹斜筋
これは一度肥大してしまうと中々落ちない上に寸胴ズングリ体型まっしぐらになる
- 5 ：
- 高稲とかサイヤマンとか見てたらこれらの筋肉は鍛えない方がいいってわかるだろ
一方kanekinなんかはこれらをまったく鍛えなかった結果あのカッコイイボディをゲットしたんだ
- 6 ：
- まだトレ初めて２年くらいの奴はギリギリで間に合う
今からでもいいから大胸筋、僧帽筋、腹斜筋を鍛えるのをやめて肩を鍛えろ
- 7 ：
- もうトレ歴が長いベテランで大胸筋、僧帽筋、腹斜筋が肥大しまくった奴は
いっそ面白いからそのまま大胸筋、僧帽筋、腹斜筋だけ肥大させておもしろ体型になったらどうだ（笑）
- 8 ：
- 内心おまえらも薄々気がついてたことだろ？
- 9 ：
- カネキンが肩でけえのはハーフだからだろ
- 10 ：
- >>9
違うな
徹底的にダサい部位を鍛えずにカッコイイ部位を鍛えたからだよ
彼はセンスがよかったからいち早くこの点に気がついてた
- 11 ：
- 複写禁って締まるんじゃないのか？
- 12 ：
- >>11
締まらない
クビレが消えて寸胴ズングリになるだけ
- 13 ：
- >>12
ぐいぐい捩って腰回すマシーンあるじゃん？
あれ複写禁くびれじゃないのか？
- 14 ：
- やまぎっさんかっこいいじゃん
- 15 ：
- >>13
そう
あれで腹斜筋が大きくなるとクビレが消えて寸胴になる
- 16 ：
- >>14
あれは手遅れだな
- 17 ：
- >>15
分かった止めておくわ
素直だから
女がよくあのマシーンやってるけどな
- 18 ：
- 大胸筋はいいんじゃないの？
筋トレといえば大胸筋、大胸筋といえば筋トレ
ベンチもだめか？
- 19 ：
- >>10
http://i.imgur.com/o18u7WU.jpg
真ん中が純日本人で他がハーフだが明らかに違うぞ
骨格がデカイし肩もデカく背骨がS字で僧帽目立たず効きにくい
足も長いし顔も小さい
トレーニングでなく日本人に生まれた時点で負けなんだよ
- 20 ：
- じゃあ鍛えたらかっこいい部位はどこだよ
答えてみろよこのエテ公！
- 21 ：
- 肩と三頭と胸
- 22 ：
- >>21
ありがとうエテ公！
明日から頑張るわ！
- 23 ：
- >>18
ダメだ
胸なんてショルダープレスで入る刺激で十分
- 24 ：
- >>20
肩と二頭と広背筋だ
この三つだけ鍛えろ
- 25 ：
- 俺の言うことを信じたら皆かっこいい身体になれるぞ
- 26 ：
- クソどっちのいうこと信じれば良いんだよ
- 27 ：
- >>26
俺の言うことだけを信じろ
- 28 ：
- 複斜筋は確かにな
室伏の上半身検索して見てみればわかるデブにしか見えない
デブにしか見えない
- 29 ：
- >>28
デブの方がマシかもしれねーぞ
脂肪は簡単に落ちるけど一度鍛えた腹斜筋はなかなか落ちないからな
ボディビルのマスターズに出てるジジイ共見てもわかるだろ
- 30 ：
- >>27
じゃあお前の理想の画像くれよ
それがかっこよかったらお前だけ信じて生きるよ
- 31 ：
- 確かにこの３つばかり発達してる奴でカッコイイと思える奴は居ないな
- 32 ：
- >>19
だが、この中でフィジーク選手として評価されているのはダントツで湯浅なんだよ
- 33 ：
- >>30
http://i.imgur.com/KSuIr2s.jpg
- 34 ：
- で、出たぁ〜
ズラハゲニート 迷惑道
- 35 ：
- >>19
カネキンは骨格は滅茶小さいやんけ、俺は真ん中が一番かっこいいと思う、一番パワフルに見えるし、本当は首や僧坊ももっとあった方がいいと思うわ
- 36 ：
- 大胸筋は上部メインで
脚は2週に一度
肩腕背中はビルダーでいい
僕はハイレベルの女抱くためにトレーニングしとるからな
ハイブラ着こなしてヒジーク体型とイケメンで
戦うよ
ビッグ3はやらんね
スミスとケーブル大好きです
- 37 ：
- カネキンは胸鍛えんてじゃないのか？
- 38 ：
- ヒジーク体型やったら大抵のハイブラは着れんやろ
- 39 ：
- >>38
着れないね
だからフーディタンクトップというキモいファションになるw
- 40 ：
- フィジークでもベンチ100キロ10レップくらいの筋量は最低必要って事だ
- 41 ：
- アルマーニとかの52ならほぼ着れる
ヒジーク体型いうてもまずジェレミーみてえな
バルクじゃねえしな
クリロナやベスボのくそがりなら何でも着れる
- 42 ：
- http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/49986210.html
こういうヒジーク体型だな
チビッ子では何着ても似合わんからな
バルクしてrichみたいに毎日タンクでも着とけ
- 43 ：
- ハイブラだからこそ着れるんじゃないか？
俺の想像するハイブラはディオールとかアルマーニとかそういうベタな海外ブランドのことな
海外製はやっぱデカいよ
- 44 ：
- ブランド信者の末路だな
服はオーダーメイドが一番格好いい
- 45 ：
- 服が格好よくてもその顔じゃなぁ
- 46 ：
- >>1
言いたいことはわかる
バーベルの古くからある種目メインだと古臭い体型になる
- 47 ：
- >>19
広角だから端っこが大きく映るんだけどそんなことも知らないの？
だから集合写真ではスリムに写りたい奴は真ん中で写ろうとするし
トレーニーみたいな大きく見せたい奴は端っこで写ろうとする
ていうか、いろいろ知能低そうだなお前
写真の基本ぐらい知っとけよｗ
- 48 ：
- >>1
アホ
- 49 ：
- >>36
デリヘルの女がハイレベル？
- 50 ：
- もうこんなスレが立つ季節か…
- 51 ：
- ライアンテリーは腹斜筋強化してかっこよくなった
俺の中じゃ完璧なフィジーク
ボディービルでも腹筋腹斜筋をメニューに入れてる選手とそうでない選手ってやっぱり胴の締まりが全然違う
北島先生とか腹筋やらないから残念なフニャチン腹筋じゃん
- 52 ：
- 正直一般人は超逆三角形みたいな体型はかっこいいと思ってないよ
それなりでいいんだよ、ボディビルやフィジークはやりすぎ
- 53 ：
- >>19
撫で肩だせーw
- 54 ：
- >>19
チキンレッグとはこのことwwww
真ん中足鍛えたほうがいいやろこれ
- 55 ：
- >>54
腕より細いな
こいつはローキック一発で沈められるわ
- 56 ：
- まぁ腹鍛えすぎて太くなり過ぎるのダサいってのはわかるけどさ
だからって腹斜筋鍛えるなってのはズレてんだろ
腹斜筋にだって内外あって、その他腹周りのインナーマッスルもあるんだから
そこらへん総合的に鍛えすぎると腹パンパンになるって感じじゃねぇか
見た目重視なら、外腹斜筋のそれも上部狙えば、そんな寸胴にはならず
前鋸筋と外腹斜筋で編んだ筋肉かたびらまとえてカッコいいと思うよ
- 57 ：
- 腹斜筋も低負荷高レップなら引き締まってやったほうがいいだろ。
- 58 ：
- 低負荷高レップでブクブク肥大するのがマズいんじゃねーか
角田みたいになるぞ
- 59 ：
- 良スレだな
- 60 ：
- つーか俺、胸が広いから胸筋大きくしても大きく見えない
胸筋でかく見えるやつ羨ましい
- 61 ：
- >>58
低負荷じゃ肥大しない。
- 62 ：
- >>61
察してやれよ
- 63 ：
- お前らって自然と粗探し始めるよな
性格の悪さが滲み出てる
- 64 ：
- まぁ涙拭けよ
- 65 ：
- 腹斜筋はスクワットデッドには必須やで
- 66 ：
- フィジークより中量級や中重量級のアマレスや柔道家のがずっとかっこいい体してると思うけどな
首がやたら細いのは違和感あるわビルダーもだけど
- 67 ：
- 女にモテてからいえよ
- 68 ：
- どこ鍛えればいいの😭
- 69 ：
- 顔
- 70 ：
- コミュ力
- 71 ：
- 金銭力
- 72 ：
- ボールを投げるのも打つのも蹴るのも腹斜筋が必須なんだよなあ
それも自分の体重と同じくらいの重量物を余裕でぶん回せるくらいの筋肉量が
胴が長くて頭でっかちで腕も肩もごついようなのが更に胴体を振り回せるような
腹斜筋をつけると、まじで樽胴体になっちまう
そして本人比ではそっちの方が何故か動けるという奇妙なことになるｗ
- 73 ：
- アスリートなら必要だし、ただのシルエット重視の見せ筋狙いなら極端に偏った体型でいいだろ
- 74 ：
- 腹斜筋はモテ筋
女の子は大好きだょ
- 75 ：
- >>74
なんで女は全身の脂肪も筋肉も薄いのが大好きなんだろうなw
- 76 ：
- >>75
髪の毛が薄いのは嫌いなくせにな！
- 77 ：
- https://youtu.be/iCRydlaR3G8
- 78 ：
- 大胸筋、僧帽筋、腹斜筋肥大させまくって
このおっさんみたいに足長くないと人種関係なしにあんまりかっこよくない
https://youtu.be/VHWgPPDENMo?t=5m55
- 79 ：
- 顔しかみてねえのに
延々とアホトークしてるな
- 80 ：
- ウエスト太くなるほど肥大した腹斜とか見たことないわ
どんな魔法使ったらそんな腹斜になるんだよ
- 81 ：
- 具体的なメニューおしえろよ
- 82 ：
- 僧帽筋もダメなのか…
何で
- 83 ：
- >>80
腹斜筋と腸腰筋を勘違いしてるんじゃねえの？
- 84 ：
- お前ら純粋に信じ過ぎ、身体に筋肉つけても脳はスカスカだな
死んだらカッコいいって言われたら死ぬのかよwww
- 85 ：
- こんなクソスレでも気になって仕方ないんだなｗ
- 86 ：
- 腹斜筋は腹の真横の筋肉か
ならわかる
柔道選手、体脂肪一桁でもちろん腹斜筋が過剰に発達し寸胴
腹の真横はいくら体脂肪落としてもカットが見えない筋肉だからだ
僧帽筋
まるでゴリラで誰もカッコいいとは思わないだろう
大胸筋
まるでおっぱいや
- 87 ：
- ここは良スレだよ
結局ボディメイクの議論になってる
かっこいい体を作る目的なら主にどこを鍛えてどこを捨てるかって言うのは考えなくちゃいけない
- 88 ：
- 僧帽筋が目立ってるゴリラといえば
ブロックレスナー
中西学
はい、このゴリラ達をカッコいいと思う人がいますか？
- 89 ：
- 僧坊はワザと肥大させてる人よりは、ステのせいで異常に肥大してしまってる人が大半
- 90 ：
- ある程度僧坊がないと貧弱に見えるべよ。胸も同様。
- 91 ：
- 女はマッチョ=デブと考えるからな。
マッチョよりガリの方がモテる。
でもこの板はそんなこと気にする奴はいないだろ？
- 92 ：
- 肩基準に他の部位鍛えないと、ダメ
- 93 ：
- つかおまえらガリ？デブ？
- 94 ：
- 女にカッコイイ体だと思われてモテる必要はないですが、審美的に見てバランスの取れたカッコイイ体を目指したいものです
- 95 ：
- >>88
中西もレスナーもかっこいいわ
日本人をからかう言葉でペンシルネックギーク（鉛筆のように細い首のオタク）ってのがあるし
日本人＝首周辺が貧弱ってイメージがあるから、中西はそれをぶち壊してる感があっていい
- 96 ：
- ペンシルネックどころかペンシルボディじゃねーのここの人
- 97 ：
- 腹斜筋に感じては上部と下部で分けて考える必要がある
- 98 ：
- 関してはの間違い
- 99 ：
- >>52
コレ
すごいとは思うんだけどね
- 100 ：
- >>19
このユーチューバーのやつサムネ詐欺しすぎ
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