【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART34
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART33
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1451706732/
170cm67kg体脂肪率は不明です
感想とか、弱いところとかあればアドバイスもお願いします。
http://imepic.jp/20160812/279120
http://imepic.jp/20160812/279140
イケメン
体も
背中が弱そう
下半身がひどいな
ああ、奥手そうだがこれはモテるコだわ
確かにボディビル的には物足りない部分もあるけど、これはこれで一つの完成形ではあるな
背の低さを補って余りあるプロポーションとバランスの良さ、筋量抜きにしてカッコイイ
増量頑張ろう。http://i.imgur.com/tUWyJX0.jpg
色々ご意見ありがとうございます。
下半身は陸上を長いことやっていてふくらはぎが
個人的に太くなりすぎているように感じていて
スクワット以外は取り組んでいないんです。
背中は種目増やすなどして工夫してみます。
ホント血管凄いなｗ
あ、肩の筋肉も凄いと思います。全体的にかっこいいと思います。
スゲー
703 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/08/06(土) 07:59:52.33 ID:my98OJDc
オレはBMIだと22チョイ
体脂肪率は多分13パーセントぐらい
http://i.imgur.com/WaF8z0K.jpg
これで16なら20%超えてるなおれ
調度いい感じバランスがいいね
血管やばいね
体脂肪計あてにならん10以下だと思う
立派だわ
かっこいいですね
トレーニングはやっぱジムですか？
シャツ着た時に肩や腕がこれ位になるようになりたい
買ったはいいけどやっぱ恥ずかしくて着れないんだろうか
おっさん下らん自慢しなくてええから。
その体だと8%前後やな。
今流行りの大会とか目指しとるん？
家の体脂肪計だと10とかになりそう
帰宅部受験期の頃、塾帰りに懸垂してた
http://i.imgur.com/58NIltA.jpg
ID:dp9iN0c20
http://hissi.org/read.php/newsplus/20160815/?p=7
283 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:23:33.10 ID:dp9iN0c20
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg
ほれうＰしたぞ
トレーニーのマナーて何？
誰か、個人的な意見でいいので書いてね
間違いなく１６５ＣＭ５０ＫＧのガリより１８０ＣＭ１００ＫＧのデブのがモテる
ここれはチビガリの嫉妬スレッド
体格の大きい人に嫉妬する人たち
この言い方は、明らかにウ板の住人だよね？
若い時ならわかる
おっさんが太ってようが痩せてようが所詮はおっさんだろ？
おっさんの体型なんてどうでもよくね
痩せてるおっさんに価値はないからＷデブと同類Ｗ
痩せてて得すんのは若い時代だけ
無駄骨おつかれＷ
”W”全角大文字の”ｗ”がダサイよｗ
もう一回質問を変えるよ
ウ板の住人はデブしかいないの？
べつにデブでもよくね？
どうせおまえら彼女もいないんだろ？
必死にガリって必死にお洒落しても彼女できないんだろ？
デブ貶すしかないとか哀しいね
必死にガリっても可愛い彼女できたことないとか哀れすぎる
必死に食事制限して必死に鏡みて
結果が彼女いない歴＝年齢
かなしい・・・・デブに負けすぎじゃん人生・・・
>>226
まあガリはライン工がいいよな
デブは官僚がいい
そりゃモヤシは必死に口で攻撃しないといじめられるからなｗｗｗ
なにがなんでもデブを口で負かさないと生きる場所がないｗ
おまえら絶対彼女いないだろ？
こんな発言するヤツが絶対に女に見向きされることはないよ
仮にデブじゃなくてガリだとしてもね
周囲に嫌われてるガリがデブを嫉妬で貶すスレッドＷ
間違いなく１６５ＣＭ５０ＫＧのガリより１８０ＣＭ１００ＫＧのデブのがモテる
ここれはチビガリの嫉妬スレッド
体格の大きい人に嫉妬する人たち
いやいやｗ
どうせキミたちチビでしょ？ｗ
デブのが栄養まわってるから背高いよ？
ガリは栄養失調のチビでしょ？
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
ぶっちゃけ社会的負け組みの嫉妬だろ
ブラック労働でコキ使われてガリガリなんだよ
いくらここで吠えてもデブに社会的に負けてるのに
大体、いちいち他人の体型なんてそこまでみねぇよ
デブの体型について一々神経を研ぎ澄ませるほど自分の人生に何もない底辺弱者ガリなんだろうよ
>>303
人間の本質的特長やん
ガリが勝手に自制するのは勝手だけどお前ってマジで暇なんだな
そんだけ余裕がないとどうせ彼女もいないだろう
体型以前にこんな常にイライラしてるお前と付き合いたい女なんていると思う？
まだデブのがお前よりモテるＷ
デブにモテ度で負けて女に縁がなくて悔しいだろうがｗ
うっせーなガリは 勝手にお前は絶食してろよ
オレは明日も二郎いくけどな
>>318
お前絶対早死にするわ脂肪なさすぎ
そもそもどうして痩せたいんだ？
美味いもん食ったほうがいいに決まってる
ガリは一体なにが楽しみで毎日生きてるんだ？
人にあの人はデブじゃないって思われたくて生きてんの？かなしいねぇ
デブからガリになった人いるけどなんも得してないよ
別にイケメンになったわけでもねえし
顔がよくないのになぜ痩せてかっこつけたがるんだろう
どうせブサメン族なんだから太ればいいのに
そもそもどうして痩せたいんだ？
美味いもん食ったほうがいいに決まってる
ガリは一体なにが楽しみで毎日生きてるんだ？
人にあの人はデブじゃないって思われたくて生きてんの？かなしいねぇ
デブからガリになった人いるけどなんも得してないよ
別にイケメンになったわけでもねえし
顔がよくないのになぜ痩せてかっこつけたがるんだろう
どうせブサメン族なんだから太ればいいのに
若い時ならわかる
おっさんが太ってようが痩せてようが所詮はおっさんだろ？
おっさんの体型なんてどうでもよくね
痩せてるおっさんに価値はないからＷデブと同類Ｗ
痩せてて得すんのは若い時代だけ
無駄骨おつかれＷ
だからデブは人の勝手やろ？押し付けんなよ
痩せたら可愛いＪＫとパコれんのか？
パコれんなら痩せるわ
無理ですならなんのために痩せんの？ｗ
可愛い娘に相手にされない美しさなんて要らないんだがｗ
そんなもんほしいんか どうせ可愛いＪＫに相手されないくせに無駄なプライド持ちやがって
はーこれだからガリナルシストはいやだね＾＾；
>>658
世間一般はお前のことをどうでもいい存在とかみてねぇよｗ
道ゆくＪＣＪＫに聞いてみ あなたと付き合いたいですか？って
無理ｗｗｗｗって即答されるよお前のルックスなんてそんなもん
繰り返すよ
世間一般はお前のことを人畜無害としか思ってないし若い可愛いコは相手しない
それでも良く見られたいとか哀しい存在だね＾＾；
顔でかい人がガリガリだと宇宙人みたいなひでえ体型になるんだよ
おまえらのことな？マジでやめてくんね？
その顔のでかさでなんで痩せたがるの？逆にひどいんだが？
デブのがマシじゃね？
>>667
つまりお前おっさんなんだろ
おっさんが体型なんてきにしてんじゃねぇ
てめえはさっさと一生馬車馬してろどうでもいい
>>670
いやそれ服買ってほしいからお世辞言ってるだけだから
痩せたってお前らブサメンがイケメンに変貌することはないから諦めろ
彼女できたら痩せるだろうけどそれまでは別にデブでもいいだろ
過労死する９９％はガリ
デブで過労死はしない
お前ら、筋トレ頑張ってねｗ
ベンチはフルレンジ！
それと、お前
ダサイからポージング止めろやｗ
デブはウ板から出ないでね
デブの臭いはネットの無線を伝って臭って来るんだぜｗ
何か言いたいことない？
暑苦しいだけで、糞の役にも立たない
でも有酸素運動では心拍数が抑えられるよ
試してみてね
荒らしてるつもりはないよ
誰かの反応が欲しいだけ
また来るからｗ
あれ？だれもうｐしてないのかよ？
ウ板の住人は自慢のカラダを人に見せたいんじゃないの？
うｐしたらオレが評価してやるよ
当然厳しく評価するよ
テキトーに褒めても本人のためにならないからね
これ、案外マジで言ってるよ
うｐしながらお互い切磋琢磨して自分が向上していく
凄い奴を見たらモチベーションが上がる
オレもああなりたいと思って頑張れる
オレは増量期・減量期を設けないのでウ板のやり方とは相入れないし
色々本とかは見るけどトレーニングは自己流
でも、仕上がり具合なら少しは意見出来るとは思う
あ、いろいろ試したよ、ヘビー・デューティーとかもね
メンツァーの本とその翻訳持ってるよ
でもあれは素人が手を出すものではない
そうそう、知り合いにパワーリフティング・マスターズの元世界チャンプがいるから
その人に連絡取って、ビッグスリーの基礎を習うのもいいかなと考えている
だけど、ベンチでブリッジやり過ぎには注意ｗ
そんなことより、次に来た時に誰かうｐしてくれてたら嬉しいぞ
一つスレチ話しをすると、その元世界チャンプや先輩にサブスリーランナーがいて凄いんだけど
職場では、変人扱いされてて陰口も言われてた
オレ、自分で走るようになって、サブスリーの凄さが分かった
サブスリーのペースで走れと言われたら、オレ、おそらく1km持たないと思う
で、更に凄いのが競歩の選手
トップの人はサブスリーよりも早く歩く
想像してみると面白い
市民マラソン大会で、必死に走ってるランナーを歩いてガンガン抜かして行くのをｗ
まあ、努力しない奴は、頑張ってる人の悪口を言うことで自分を安心させたいんだろうね
「オレはあんな風になんかなりたくない」とかね
それはここの住人も経験があると思う
ここの人は、そいつらのことなど無視して自分の思うように頑張ってほしい
それと、うｐするしないとは関係なく、定期的にカラダの写真撮ってる？
写真残して後で見比べると、カットが出たとかバルクが付いたとか変化が見られて面白い
オレの一番古い写真は15年前のだよ
で、その写真は確かに肌は若いけど一番オッサンに見えるｗ
オレ、テニスはやるけど、バスケやバレーボールは全然ダメ
野球も打つ・投げるは人並みに出来るけど、ゴロを捕るのが下手で、状況判断も出来ない
長距離走も苦手で、学校のマラソン大会では常に下位グループ
で、ある時運動会で長距離の選手に選ばれてしまい、周回遅れの最下位でゴールして拍手貰ったわ
でその後にぶっ倒れて保健室の運ばれたｗ
筋トレはコツコツと続ければ、あるレベルまでは必ず行ける
人と争う必要もないので自分のペースで出来るのもいい
もちろん極めようとすれば、素質や質の高いジムに通える環境などハードルが高くなるけど
でも、コツコツと二年も筋トレすれば、こそらの奴よりも確実にいいカラダになれる
服を脱ぐとその差は歴然だ
トレーニングでカラダが締まると、街で見かけるまだ若いのに腹が出ている奴を見ると同情してしまうｗ
まあ、自己マンの世界なのは否定しないけどね
少し脂肪を増やしたけど増えて来ない
食事制限し過ぎて食が細くなってしまい、食欲も減った
な訳でオレの血管キモイけど、実は褒められる場面があるんだぜ
それは、健康診断の採血の時
ナースは採血の時にいつも血管を探すのに苦労しているので、血管が出ると喜ばれる
「まあ、いい血管してるのね（ハート）」とか言われてみろ
どうやってこのナース落とそうかとか考えちゃうぞｗ
例えば「他の部分の血管はもっと凄いですよ。お見せしましょうか？」とか
ちょっとストレート過ぎるので、これでは無理だけどね
あ、上でうｐしてくれた人のポージングをディスったのは謝っておく
うｐしてくれる人の仕上がりに付いて厳しく言うのはいいけど、関係のない所を突いてディスるのはダメだ
スマンかった
でもオレは写真をうｐする時のポージングは反対の立場を取る
理由は、例えばプールとかの日常生活の人に裸を見られる場面でポージングなどあり得ないからだ
ポージングはコンテストビルダーに任せておけ
普通の状態でいかにいい感じに仕上げるかを重視した方がいいよ
実を言うと、オレも昔ウ板でうｐしたことがあるよ
褒めてくれる人もいれば貶す人もいた
でも、オレのカラダは人からそう見えるんだなと参考になったよ
で一番卑怯なのは人のことを散々悪く言っといて、自分ではうｐ出来ない奴
自分は安全な所に居て、そこから何をしてもいいと思っている
自分で自分のことが嫌にならないかと真剣に思ってしまう
どこかのスレで誰かが言ってたけど”美意識”の欠片もない、オレが一番嫌いなタイプ
なので昨日は少々やり過ぎたｗ
意見する奴は全員うｐしろと言う気などないけど、少なくとも勇気を出してうｐしてくれる奴は
それだけでもリスペクトされるべきだ
と言うか、ここ雑談スレじゃないので、どんどんうｐしようｗ
だね、キロ4分で10km走れたらちょっと自慢していいレベルかなｗ
35 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/15(月) 13:46:03.52 ID:wB3Iy/Im
そうですか
42 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/15(月) 23:03:02.68 ID:mpw6V0Lv
それT2の少年役の人だろ
69 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/15(月) 23:29:35.46 ID:+oI8wXLh
あーあ、このスレも終わったな
80 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2016/08/16(火) 00:01:12.77 ID:tmcQoj0G
なんでここが荒らされるん？
81 名前：無記無記名[] 投稿日：2016/08/16(火) 16:34:47.97 ID:Q0Ks2ClL [1/4]
また来たよ
何故、こんなスレに粘着するのかが分からんな
他のスレのが構ってもらえるだろうに
＞何故、こんなスレに粘着するのかが分からんな
ID:dp9iN0c20が常駐した可能性が高いと思ったからだよ
オレの逆鱗に触れたてことだ
覚えとけデブども
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg
ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg
ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg
ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/b/7bbd5c53.jpg
ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
>>280
OK
じゃあまずはキミが先にうＰして
条件飲むんだからマナーだ当然だろ？
38 ：無記無記名：2016/08/15(月) 22:41:44.15 ID:/YiGXR2O
340 ：名無しさん＠１周年[sage]：2016/08/15(月) 00:41:24.27 ID:dp9iN0c20
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ほれうＰしたぞ
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