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- 844 ：
- どうも、昨日はあまりにも熱すぎて一日ずらして今日スクワットしたヘタレのスポンジおじさんです。
ですが、今日初めて100㌔以上の重量に挑戦してみました。
試しに最初105㌔に挑戦、まぁこれは大丈夫だろうと思っていた通り少し余裕がありました。
で、110㌔やる予定ではなかったのですが、勢いで110キロに挑戦！
たかが5キロとはいえズッシリ重くなりましたが何とかクリアしました(・∀・)
ここからメインに突入したのですが、やはり未知の重量を担ぎ脳内リミッター解除されたのか
100㌔のレップ数が大幅に伸びました。100ー５・５・５・３
やはり110キロからの100キロだと担いだ時の感覚とプレッシャーが軽減されアグレッシブに攻めることが出来ました。
いつもはビビりまくりなのですが、100キロなんて怖くない！という気持ちになれましたねね。
前回から再開したプレワークアウトの効果も大きかもしれませんが、ここまでレップ数が伸びたのは久しぶりですね、９０㌔付近から亀の歩みになっていたので。
一つの目標でもあった５×３をクリアしてちょっと一つの壁を超えた気分ですが、次回から１００㌔５×３がノルマとなったのでハードルがグンと上がり結構なプレッシャーです・・・(-_-;)
ですが、とうぶんは一度110㌔担ぎメイン100㌔に挑むメニューでやって行こうと思います。
人にもよると思いますが、メイン前に重い重量で１～２レップこなしておくと
精神的にかなり楽になるかもしれないのでオススメです(^^)
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